Welcher Thunfish ist gesünder im eigenen Saft oder ÖL?
Ist Thunfisch mit Sonnenblumen ÖL immer ungesund ? Oder gibts eine gesunde Packung ? Und hab gelesen das man Thunfisch im eigenen Saft essen soll da es für Sportler am gesündesten ist
3 Antworten
Sonnenblumenöl ist gar nicht ungesund. Viele Vitamine zb brauchen Öle bzw Fette, damit der Körper überhaupt etwas damit anfangen kann.
Wenn es sein muss, dann lieber in Eigensaft. Der ist gesünder, weil er weniger Fett hat.
Allerdings würde ich Fisch nicht essen. Jedenfalls keiner der aus dem Meer kommt, die sind hochgradig belastet. Durch die Bioakkumulation reichern sich so viele Stoffe an, wie Schwermetalle und Mikroplastik, was du dann alles aufnimmst. Wir haben das Meer einfach total versaut.
Thunfisch aus der Dose ist wegen des hohen Quecksilbergehaltes nicht gesund. Ob er im Öl oder eigenen Saft liegt, spielt überhaupt keine Rolle.
Und die in den Zuchtstationen sind durch den Einsatz von Antibiotikamassen ungenießbar.