Was hilft bei Unruhe am effektivsten?
Jeder fühlt sich mal schlecht und aufgewühlt. Was tut ihr dann, was hilft euch dabei besonders gut?
Das Ergebnis basiert auf 11 Abstimmungen
5 Antworten
Als erstes überlegen, woher die Unruhe kommt.
Dann überlegen, ob man die Ursachen der Unruhe abstellen kann.
Danach alle Ursachen abstellen wo es geht.
Kaffee machen, und mit ein paar Keksen verzehren.
Im Internet lesen, und mich ablenken.
Porno sehen, und masturbieren.
Kann ich nicht mitreden. Solche Unruhen, aus heiterem Himmel, kenne ich nicht.
das Gefühl zuzulassen und sich nicht dagegen zu wehren. Wenn das nicht hilft Sport!
Das ist ein guter Rat. Nur leider nicht immer so leicht ein solches Gefühl "zu zulassen". Muss man vielleicht erstmal üben oder so. Aber danke!
Ich würde diese Musik empfehlen: https://www.kephalo.de/ Diese Künstler haben ein eigenes Tonstudio und eigenes Plattenlabel. Es lohnt sich die Alben zu erwerben. Die Einnahmen aus dem Verkauf der Alben gehen zum größten Teil an die Künstler und nicht in die Musikindustrie.
Gefällt mir recht gut. Danke für die Empfehlung. Beruhigende Musik ist in der Tat eine weitere Möglichkeit.
ich mache immer gerne Sport
Mir hilft sport dabei
Kraftsport finde ich Super, aber kann jede Sportart ersetzen
Manchmal ist es ja nicht so leicht herauszufinden woher die Unruhe kommt. Manchmal überfällt sie einem ja einfach so aus dem heiteren Himmel. Aber der Rest erscheint mir durchaus sinnvoll. Danke für den Rat!