Trotz wenig Schlaf produktiv lernen?
Ich bewege mich langsam aber sicher auf das Ende meiner Prüfungsphase zu. 2/3 Klausuren habe ich bereits geschafft und von einer habe ich schon ein gutes Ergebnis erhalten. Die letzte Prüfung ist nächsten Mittwoch in höherer Mathematik. Mathe ist für mich meine persönliche Hölle. Ich hatte leider nie das Glück einen Lehrer zu haben, der mir die Themen schmackhaft und vor allem begreiflich machen konnte. Genau so viel mir das Lernen immer sehr schwer, weshalb ich mich selbst für die Themen nur schwer begeistern konnte. Das ist in der Uni leider nicht besser geworden.
Diese Klausur stresst mich total. Ich habe riesige Angst durchzufallen und das noch mal machen zu müssen.
Dadurch kann ich nicht schlafen. Jede Nacht fängt mein Hirn an, mir irgendwas beweisen zu müssen. Sei es nun, wie man Wurzel 2 durch die komplexen Zahlen lösen kann oder wie ich die Projektion eines Vektors auf einen anderen Berechne oder die komplexen Zahlen von der kartesischen Darstellungsform in die Exponentialdarstellung und zurück umrechne.
Diese Gedanken sind so laut und stören beim weiterschlafen.
Was mach ich dagegen? Und wie kann ich trotz wenig Schlaf am nächsten Tag produktiv weiter lernen und mich weiter auf die Klausur vorbereiten? Habt ihr Tipps?
2 Antworten
Es geht um Ablenkung - Steuerung Deiner Gedanken - und um Entspannung.
nimm Dir die Ausfüllhinweise z.B. für Formulare des Finanzamtes vor. Lies sie durch und lenke so Deine Gedanken auf etwas, was Dich nicht weiter belastet - aber ermüdet. Auch ein leichtes, ggf. humorvolles Buch ist ähnlich hilfreich und entspannt.
Ich denke, schon 10 - 20 Minuten Lesezeit können ausreichend sein.
Lerne einfach so lange, bist du ein sicheres Gefühl hast und wenn das bis 2 Uhr morgens ist, dann ist das doch auch ok.