Schweres Gefühl im Magen?
Mein Magen fühlt sich so aufgebläht und zu voll an. Woran könnte das legen? Habe ich was falsches gegessen? Weil zu viel habe ich eigentlich nicht. Und wie kann ich diese Gefühl weg bekommen?
1 Antwort
ich würde mal versuchen, auf vegan umzusteigen... Pflanzenzeug wird viel schneller verwertet... achte auch gleich drauf, dass du wenig Isolate (Beispiele: Speiseöl, Zucker-Raffinade, ...) isst... stattdessen möglichst die ganze Frucht (Zuckerrübensirup, Erbsen, Kartoffeln, man kann sogar die Schale einer Bio-Banane mitessen... im Smoothie...)...
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung