Nicht so ablenken lassen?
Wenn ich lerne, muss ich meistens viele Seiten lesen und daraus mir natürlich auch die vielen, nicht ganz einfachen, Inhalte merken. Nun ist es aber so, dass mein Kopf dabei immer relativ schnell Matsch wird und ich mich dann schnell vom Handy ablenken lasse oder auch einfach nur daran denke, dass ich gern eine Freundin hätte, was dann zu Unkonzentriertheit führt und im Endeffekt dazu, dass das Lernen eigentlich umsonst war, weil ich es mir dann nicht nachhaltig merke.
wie lässt man sich weniger leicht ablenken?
1 Antwort
Durch regelmäßige zeitlich begrenzte Pausen, in denen du etwas ganz anderes machst als lernen, zb indem du dich da dann auch bewegst etc., Manchmal kann es auch helfen sich selbst beim lernen zu belohnen, wenn man sich erst gemerkt hat oder sich nicht hat ablenken lassen, das Handy solltest du in den Flugmodus stellen und weg legen oder aber eine App installieren und öffnen, die extra dafür da ist dass man nicht ans Handy geht, weil zb während der Zeit in der du nicht am Handy bist ein Wald wächst oderso. Ich lerne meist so ca 30 min und mache dann so 15 min Pause. Es kann auch helfen, beim lernen etwas zu machen, wie auf und ab gehen, eine Kommilitonin meinte Mal, sie hüpft dabei...