Laufband oder Stairmaster?
Hallo,
Bräuchte mal wieder eure meinung :)
Momentan versuche ich mach dem Training cario zu machen, zurzeit mache ich den Stairmaster 15 min stufe 6. Davor hatte auch aber auch Laufband Bergauf auf Höhe 15 (Max) und Geschwindigkeit 4. 25 min
Meine Frage was meint ihr ist besser zum abnehmen? Der Stairmaster geht nach einer Zeit ziemlich auf die Oberschenkel was dies natürlich etwas anstrengender macht. Beim Bergauflaufen wird es auch anstrengend aber auf eine andere Art.
Danke für die Tipps! :)
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Hallo,
der STairmaster ist gleichförmiger in den Bewegungen und Gelenkschonender, weil man nicht wie beim Laufen Schläge ins Knie bekommt.
Für das Abnehmen zählt der Kalorienverbrauch, ist egal welches Geät sie benutzen.
LG
Harry