Kann man NACH dem Yoga Sport machen?

Kann ich nachdem ich 45minuten Yoga gemacht habe Joggen gehen? (Ausdauersport).

Ist das gut?

Danke.

Answer 1

[tiefblauesmeer]

Ich schätze, das hängt von deiner Fitness ab. Was ich so mitbekommen habe, kann Yoga schon auch sehr anstrengend sein. Machst du denn viel Sport sonst?

Answer 2

[berharnd89]

Wenn du die Kraft hast, dann warum nicht.