Ist Jodsalz gesund und unbedenklich?
Bzw wie kann man einem Jodmangel vorbeugen (habe keinen Jodmangel)?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Ja , 2 g jodiertes Salz sind ungefähr 30 % des Tagesbedarfs . Auch Fisch ist sehr gut . Es gibt auch noch Salz mit Jod und Fluor zusammen . ( gut gegen Karies ) . Algen sind sehr hoch konzentriert ; man sollte davon nur ganz wenig einnehmen .
Woher ich das weiß:Recherche
jodsalz ist das einzig gute mittel um genug jod zu kriegen. jod ist sonst nur in fisch und algen wenn ich da nichts verwechsel, aber man müsste das viel und regelmäßig essen.
@wurstchengulas7
Ist in normalem Speisesalz auch Jod drinne?
Wenns danach ginge hätte ich schon lange einen Mangel an Jod