Ist es normal 3 Tage Muskelkater zu haben?

Also ich hab bei dem rot markierten Teilen Muskelkater und ich Merk den voll krass beim aufstehen und Laufen.. habe den jetzt schon 3 Tagen uns der Muskelkater wird Tagsüber schlimmer … Ich bin dankbar für jede Antwort :)

Answer 1

[IngaSwenson]

Muskelkater erreicht nach 2 Tagen sein Maximum und klingt anschließend wieder ab. Das kann auch mal 5 bis 6 Tage dauern nach besonders extremer und ungewohnter Belastung.

Answer 2

[verreisterNutzer]

Es kommt drauf an, wie du dich vor dem Kater sportlich betätigt hast. Wenn du nur Schach gespielt hast würde ich mir jetzt anfangen Sorgen zu machen

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 3

[MrGym85]

Völlig normal nach hartem Training