In Träumen machen was man möchte?
Bei so gut wie jedem Traum den ich Träume bin ich mir bewusst, dass es ein Traum ist, wodurch ich einfach nichts im Traum ernst nehme
Ich frage mich ob, dass irgendwelche negativen Effekte auf meine Schlafqualität oder sowas hat
Ich träume zum Beispiel öfter von einer Art Schule, nur bin ich mir bewusst, dass es nicht real ist. Deswegen renne ich immer aus jedem Unterricht raus und mache Scheisse. Ist das gesund?
Außerdem kann ich immer wann ich will aus meinem Traum raus
Bin ich dann überhaupt richtig im Tiefschlaf?
2 Antworten
Hallo,
wenn du luzid träumst, bist du dabei immer in der REM Phase. Das bedeutet, dass du auch ganz normal deine Tiefschlafphasen hast. Es hat absolut keine negativen Einflüsse auf deine Schlafqualität. Meine persönliche Erfahrung ist auch, dass man nach einem luziden Traum viel munterer und motivierter ist.
Luzide Träume haben auch sonst keine negativen Effekte und können sogar hilfreich sein. Du kannst damit Fähigkeiten weiter ausbauen, oder wenn du in der Schule einen Vortrag halten musst, diesen sogar im Traum vor deinen Mitschülern vortragen, um die Nervosität zu reduzieren.
Mach dir also keine Sorgen und genieße deine Träume in vollen Zügen.
Liebe Grüße! :)
Das nennt man einen luciden Traum, geht nur in bestimmten Schlafphasen. Ich denke nicht, dass du dadurch schlechter schläfst