Creatin, ab wann sieht man Erfolge?
Ich gehe seit eins,5 Jahren ins FitnessStudio und möchte noch mehr Muskelzuwachs und Kraftsteigerung erzielen. Deswegen habe ich mir jetzt _Creatin besorgt. Nun, an alle Kraftsportler, ab wann sieht man damit Erfolge ???
2 Antworten
Von
Experte
kami1a, UserMod Light
bestätigt
Wenn du ne ladephase machst geht es etwas schneller du nimmst auch zu aber es ist kein Wundermittel. Ich denke mach 2 Woche merkst du schon nen Unterschied.
Kreatin übernimmt nicht alles für dich, es steigert nur deine maximale Leistung und zwar temporär. Sprich: Wenn du das nimmst hast du einen längeren Zeitraum um mehr Muskelreize zu erzeugen.