Haarausfall?
Ich habe seit einigen Wochen echt startk haar Ausfall, mir sind schon immer ein paar haare ausgefallen was aich normal ist aber jetzt, ich stehe morgens auf mein Bett voller haare, ich gehe mit meiner Hand durch meine Haare gefühlt kann ich eine neue perrücke machen. Jetzt aber ist mir aufgefallen ich habe aufgehört zu frühstücken.. was immer schlimmer wurde keine Snacks zwischendurch weniger getrunken manchmal kein Mittag oder Abendbrot und seit dem ist das.. liegt es daran?
2 Antworten
Ja, dein Ernährungsverhalten könnte tatsächlich einen Einfluss auf deinen Haarausfall haben. Eine unausgewogene Ernährung, die zu einem Mangel an wichtigen Nährstoffen führt, kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, darunter auch Haarausfall. Dein Körper benötigt eine ausreichende Menge an Nährstoffen wie Proteine, Eisen, Vitamin D, und Omega-3-Fettsäuren, um gesundes Haarwachstum zu unterstützen.
Wenn du nicht genug isst oder deine Mahlzeiten vernachlässigst, könnte dies zu einem Nährstoffmangel führen, der sich negativ auf deine Haare auswirken kann. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Vitaminen und Mineralstoffen zu haben, um das Haarwachstum zu unterstützen.
Wenn du vermutest, dass dein Haarausfall mit deiner Ernährung zusammenhängt, solltest du versuchen, deine Ernährung zu verbessern, indem du regelmäßig und ausgewogen isst. Du könntest auch einen Arzt konsultieren, um deine Ernährung zu überprüfen und sicherzustellen, dass du alle wichtigen Nährstoffe erhältst, die du brauchst.
Okay, danke für die info.. ich werde mal versuchen mehr zu essen und besser zu essen um zu gucken obs wieder weniger wird
Vielleicht hast du einen massiven Nährstoffmangel. Ein Hausarzt oder Dermatologe könnte dir dabei helfen das herausfinden.
Haarausfall kann auch mit Stresszusammenhängen aber ich würde das nicht auf die leichte Schulter nehmen. Ich glaube nicht dass du Lust hast in zwei Jahren eine Glatze zu haben.