Hallo, wir haben morgen einen Lauf und ich habe irgendwie ein bisschen Angst dass ich dann irgendwie so Luftnot bekomme weil wir müssen 5 km also ungefähr 40 Minuten laufen und zwar eine Strecke durch einen Wald und halt draußen ich habe aber bisschen Angst dass ich Luftnot oder sowas bekommen könnte weil ich das auch schon mal hatte als wir einfach nur 10 Minuten gelaufen sind es war nicht schlimm aber es war halt schon leicht habt ihr Ideen was ich dann machen könnte?
Bin 13 noch in der Schule
Danke im voraus 😊