Wie aus diesem Loch heraus kommen?
Wie kommt man aus dieser Stimmung wieder heraus, wenn man sich Fragen stellt wie:
Was soll das alles, macht doch keinen Sinn mehr.
Man an nichts mehr Spaß hat?
Sich völlig überflüssig, und wertlos fühlt?
1 Antwort
Wir machen immer wieder die Erfahrung, dass der Austausch mit anderen Betroffenen z.B. im Rahmen einer Selbsthilfegruppe, sehr hilfreich sein kann. Es nimmt dieses Gefühl, ein Zombie zu sein.
Weitere Informationen finden Sie auch auf unserer Website: https://depressionsliga.de/ oder in unserem “Leitfaden Depressionen für Betroffene und Angehörige”, den Sie kostenfrei bei uns bestellen können: https://depressionsliga.de/infothek/#bestellung
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Wir machen immer wieder die Erfahrung, dass der Austausch mit anderen Betroffenen z.B. im Rahmen einer Selbsthilfegruppe, sehr hilfreich sein kann. Es nimmt dieses Gefühl, ein Zombie zu sein.
Vor allem auch nimmt es einem das Gefühl allein mit dem Problem zu sein. Und man kann auf Augenhöhe Erfahrungen austauschen und mus sich nicht dauernd erklären.