Kann man rein mit Bodyweight Übungen weibliche Kurven bekommen?
Kann man mit normalen Bodyweight Übungen Taille, großen Po und flachen Bauch bekommen? Oder braucht man dafür Gym?
Wenn ja, wie lange würde man dafür brauchen? (W18, 155 cm, 54 kg)
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Ja, du kannst definitiv mit Bodyweight-Übungen weibliche Kurven entwickeln, einschließlich einer definierten Taille, eines größeren Pos und eines flachen Bauchs, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. In der Regel könntest du innerhalb von einigen Wochen bis zu einigen Monaten erste Veränderungen bemerken.
es gibt praktisch keine Muskelgruppe, die du nicht im Kampf du gegen die Schwerkraft entsprechend trainieren kannst!
horribiledictu
15.05.2024, 12:31
@vanilleschnitte
keine Ahnung, das hängt von zu vielen Faktoren ab - va auch Genetik.
Also denkst du das würde gut funktionieren? Wie lang würde man bei „cleaner” Ernährung dafür brauchen?