Wie gut und weit könnt ihr eure Großzehen bewegen?
Bei der Fußfehlstellung Hallux valgus ist der Großzehballen deutlich verdickt und der große Zeh zum Fuß hin gebogen. Dies ist oft eine Folge zu enger und spitz zulaufender Schuhe. Beim Hallux rigidus ist die Beweglichkeit des großen Zehs eingeschränkt. Die großen Zehen setzen im Idealfall die Innenfußlinie fort und lassen sich gut abspreizen und von den kleinen Zehen wegebewegen.
Wie weit kommt ihr damit, und könnt ihr die Zehen separat auf und ab bewegen?
8 Stimmen
3 Antworten
Alles in Ordnung denke ich.
Ich habe seit fast 40 Jahren einen Hallux Valgus Grad 2, erworben durch, damals zu schwache Fußmuskulatur, falsches Schuhwerk und unsaubere Beinachsen.
Berufsbedingt ist meine Fußmuskulatur aber seit Jahrzehnten sehr gut ausgebaut. Abgesehen vom Hallux (knöcherne Veränderung) sind sämtliche Fußfehlstellung dadurch wieder behoben (Senk-Spreiz-Knickfuß)
Ich kann meine Zehenstränge muskulär in die gerade Form bringen, die großen Zehen abspreizen oder auch einzeln auf- und abbewegen oder kreisen oder was auch immer ;)
Das Gleiche funktioniert auch mit den kleinen Zehen oder den mittleren dreien, wobei die drei deutlich schwerer zu separieren sind.
Schmerzen oder Probleme hatte ich durch den Hallux nur anfangs. Heute ist es eher ein kosmetisches "Problem". Solange es dabei bleibt, ist das für mich ok.
Geht gar nicht ... und der Zeh steht schief und drückt gegen die anderen. Die 4 kleinen krallen sich deshalb auch ein.