Wie an wievielen Tagen macht ihr Sport in der Woche

Ich arbeite jeden Tag körperlich da braucht es keinen Sport mehr !

Im Sommer oft mehr, im Winter eher weniger... aber 3 ist das Minimum bei mir

Direkt Sport mache ich nicht, aber ich gehe jeden Tag mindestens eine Stunde raus und mache einen strammen Spaziergang, manchmal auch zweimal am Tag. Da ich am Ortsrand meines Wohnortes wohne gibt es viele Wiesen und Felder mit Wegen zum laufen.

Jeden 2. Tag halt, außer Sonntags. 1Tag Pause dazwischen muss sein, auch da sitz ich ja nicht bewegungslos rum.

3x krafttraining

Normalerweise noch 3x joggen, aktuell aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich