Wenn man sich entscheiden muss, welches Brötchen ist besser und gesünder für den D Darm und regt ihn mehr an

Nur kann man das nicht genau feststellen.

Man kann eine Art Normalpunkt auswählen.

Klar, Apfel ist gesund, aber nicht für jeden.

Jeder Darm hat eine eigene Flora, die je nach Eigenart positiver oder negativer auf verschiedene Lebensmittel reagieren.

Hi 👋

Für mein Darm sind Brötchen mit Mais und Reismehl und Kartoffelmehl am gesündesten, denn ich Vertrag kein Weizen oder so.

LG Bisciutluna 🍪

Am besten "echtes" Vollkorn...

Noch besser:

Alles möglichst wenig verarbeitet - also Frischkorn-Müsli, Porridge, Getreidebrei etc...