Welches Brötchen ist gut, dass man danach auf das Klo kann?

❌ anders

Keines. Wasser trinken. Backpflaumen essen

ein Brötchen ist kein Abführmittel

Vollkornbrot und Körnerbrötchen fördern (Langzeitwirkung) nur die Verdauung, damit es gar nicht zu Verstopfung kommt - das allein genügt aber noch nicht: du brauchst eine ausgewogene Ernährung aus kleinen, schmackhaften Portionen Fleisch, Fisch oder Geflügel sowie viel Gemüse, Salat, Kartoffeln oder Nudeln, wenig Süßigkeiten, dafür ab und zu mal Trockenobst (z.B. im Winter), Tees und Mineralwasser

versuche es mal - es ist allemal besser, als zu Abführmitteln zu greifen, die bei immer intensiverem Verbrauch zu immer mehr Abhängigkeit führen

Wer unter Verstopfung leidet, sollte bei Brot oder Brötchen auf Vollkorn setzen.

Brötchen sind da verkehrt. Versuche es mit Flohsamenschalen, aber genau Dosierung beachten, musst genug dazu trinken. Das wirkt wirklich, und es reicht schon eine minimale Menge

Generell: viel Trinken