Was wäre bei leichter Skoliose besser?
Also Badminton zu spielen, oder Karate?
Also wäre besser für den Rücken oder ist es egal?
4 Stimmen
2 Antworten
Habe selber Skoliose und tatsächlich beide Sportarten jahrelang gemacht haha.
Bei Badminton hast du halt eine starke einseitige Belastung durch den Schläger und das Hüpfen etc. kann nach einer Weile wehtun im Rücken.
Bei Karate habe ich jetzt nichts negatives gemerkt aber am besten wäre halt wenn du beim Karate auch noch Krafttraining machen könntest weil das hat meiner Skoliose sehr geholfen.
Seitdem ich ins Gym gehe ist meine Wirbelsäule auch wieder gerader
Aber würde an deiner Stelle einfach nach Spaß entscheiden. Sterben wirst du bei beidem nicht haha. (Sei aber vorsichtig bei Schmerzen)
LG :)
Ne tatsächlich habe ich Karate einzeln gemacht aber wir haben beim Training immer erstmal mit Krafttraining angefangen also Liegestütze, Stangenklettern oder so. Jetzt mache ich nur noch Krafttraining im Gym
Achso und hast du mit Karate aufgehört wegen deiner Skoliose, oder einfach so? Und sollte man im Gym bescheid sagen, dass man Skoliose hat, weil es gibt da ja auch Geräte, wo man sich verletzten könnte, oder?
Habe mit Karate aufgehört weil es mir kein Spaß mehr gemacht hat. Im Gym habe ich Bescheid gesagt bei meinem Trainer, dass ich Skoliose hab. Aber slebst mit Skoliose kannst du nahezu alle Übungen machen und es ist sogar gut für den Rücken
Ich habe starke Skoliose und bin daran operiert worden.
Danke für deine Antwort :) Aber ich habe bisher nicht gehört, dass man Karate und Kraftsport zusammen macht, also hast du Kraftsport im Gym gemacht und Karate im Verein?