Was ist in der Regel ungesünder bei einem durchschnittlichen Deutschen mit etwa 1,75–1,80 m Körpergröße?

Beides ist ok, kommt auch auf die Muskelmasse an. Jemand kann 1,70 sein und 90kg wiegen, aufgrund von Muskelmasse. Das ist gesund. Aber nicht wenn es größtenteils Fettmasse ist. Und die Ernährung ist ganz wichtig.

Untergewicht ist ungesünder als Übergewicht, weil dann der Körper immer in einer Art Mangelverwaltung ist. Das spiegelt sich z. B. auf das Immunsystem wider und man wird leichter krank.

Beides ungesund.

Bin 1,76 m und habe 84 kg. Das ist "gerade noch" leicht übergewichtig. Bin jetzt 56, da mag das noch irgendwie gehen, mit 20 lag ich bei 70 kg, das war ideal. Bin jetzt kein großer Freund von Diät oder so, habe daher mein Fahrrad wieder aus der Mottenkiste geholt.