Was hält am längsten satt?

Nein.

Doch esse heute noch mehr

Ja und? Es ist wichtig sich gut zu ernähren. Auch beim Abnehemen. Was die meisten dabei suklammern ist zum einen, dass es mindestens genau wichtig ist sich ausreichend körperlich zu betätigen und auch dass es darauf ankommt was man zu sich nimmt... Wenn mein Essen zu einseitig ist oder zu oft aus zu viel Fast-Food besteht (zum Beispiel), ist das natürlich nicht gesund und hilft nicht beim abnehmen. Hungern ist aber auch falsch. Die Mischung machts.