Traust du sich was zu sagen, wenn dir etwas nicht passt?

Leider nicht immer. In der Schule und bei Jobs war ich z.B. eher eingeschüchtert und hab mir echt zu viel gefallen lassen. Es gibt aber auch noch genug andere Situationen. Draußen auf der Straße hab ich mich aber schon bei Fremden getraut, was zu sagen.

Ich bin grade in einer Phase, in der ich viele ungesunde Verhaltensmuster versuche hinter mir zu lassen. Z.B. dass ich nicht nein sagen kann, dass ich mich für jede Kleinigkeit zutiefst entschuldige und schlecht fühle oder auch, dass ich nicht sage, wenn mir was nicht passt.

Ich bin ein sehr harmoniebedürftiger Mensch.

Mein Umfeld hat mir da viel geholfen. Ich habe Freunde, bei denen ich langsam aber sicher mit diesem Verhalten aufgehört habe. Es hat sehr viel gebracht, dass sie angefangen haben, mich zu fragen, ob ich okay mit Sachen bin, weil von mir heraus das einfach so zu sagen fiel mir sehr schwer. Teilweise immer noch. Aber ich bin auf einem guten Weg und sehr dankbar für mein soziales Umfeld.

Mittlerweile fällt es mir auch generell leichter, für mich selbst einzustehen, einfach weil ich mehr Selbstwertgefühl aufgebaut habe. Das macht schon eine Menge aus.

Natürlich habe ich trotzdem Dinge, die ich dann einfach "ertrage", weil ich keine Lust auf Konflikte habe. Aber es bessert sich. Das wünsche ich dir auch

Nur sprechenden Menschen kann geholfen werde. Wenn ich dem anderen nicht bescheid sage, kann der nicht wissen, dass mich etwas stört.

Was Qualmerei angeht auf jeden Fall. Hab ich dem unter mir auch gesagt.

Das war und ist mein Leben lang schon so.