Ist kalt duschen gut und tut ihr es?
War bis vor einer Woche sehr überzeugter Heißduscher und von mir selbst behauptet, ich wäre kälteempfindlich haha.. Mich hat man nicht in die Nähe von kaltem Wasser gesehen aber ich habe mich gezwungen es ein Mal zu testen und man fühlt sich danach tatsächlich sehr gut
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Kommt drauf an was du als kalt zählen lässt. Im Winter dusche ich eher mit so 25°C, also warm, aber im Sommer oder wenn ich direkt nach dem Sport dusche auch gerne mal mit 15-20°C.
Was ich auch nice finde ist erst warm/lauwarm sich sauber zu duschen und dann am Ende nochmal 30 Sekunden kalt machen für die Erfrischung.
Kalt zu duschen ist einfach traumhaft, wunderschön und so erfrischend bei dieser Hitze
Und was soll man eigentlich im Winter machen? Ich stell mir das grausam kalt vor …
Dusche 🚿 immer erst warm, dann zum Schluss 30-60 Sekunden kalt.
Ich dusche nur kalt seit über 13 Jahren.
Ich dusche nur kalt.
Auch beim sauber machen? Ich muss mich auf meine Atmung konzentrieren und könnte beides gleichzeitig nicht
Also ich habe es so gemacht, erst normal warm, beim sauber machen und danach 3 Minuten auf eiskalt, also höchste Stufe. Keine Ahnung wieviel grad das sind.. ist das eigentlich gefährlich? Hab mal gelesen wegen Herzinfarkt.