Ist es gesünder leicht übergewichtig oder leicht untergewichtig zu sein?

Ein leichtes Übergwicht ist gesünder, als Untergewicht.

Nach den Studienergebnissen ist das Sterblichkeitsrisiko bei übergewichtigen Menschen (BMI zwischen 25 und 30) sechs Prozent niedriger als bei normalgewichtigen Menschen (BMI zwischen 18,5 und 25), bei leicht Fettleibigen (BMI zwischen 30 und 35) ist es fünf Prozent niedriger.https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1555137

Hey! Beides ist gesundheitlich ungefährlich wenn die Person normal fit ist.

Alles Gute!

Leichtes Übergewicht hat im Bedarfsfall Reserven. Bei Untergewicht geht es an die Substanz.

Habe ich oft gelesen. Die Lebenserwartung ist mit leichtem Übergewicht anscheinend höher als mit Normalgewicht.

Übergewichtig ist in einem gewissen Rahmen besser. Bei Untergewicht läuft der Körper immer in einer Mangelverwaltung, sodass auch das Immunsystem nicht mehr richtig auf Touren kommt und man eher krank wird bzw. im Fall einer schwereren Krankheit keine Reserven hat.