Ist das ein gesundes Frühstück?

Lt meiner Ernährungsberaterin auf der Reha ja, aber nur 1* die Woche

Moin,

ich würde Nein sagen. Ich bin zwar kein Ernährungsberater, aber meiner Einschätzung nach, zu viel Fett und zu wenig Obst und Gemüse. Eine Banane wird es auch nicht als Optimum gesehen. Es könnte ein Normales Frühstück sein.

Nimm mal nur die Hälfte vom Jogurt und die Hälfte vom Ei. Vollkorn noch dazu und Tomaten und vielleicht einen Apfel.

(Und Nein ich esse so wie ich es beschreibe auch nicht!)

Grüße

Auf jeden Fall, aber Vollkornbrot würde dazu noch besser passen..^^

Zu wenig Handfestes. Damit meine ich etwas, dass satt macht. Vollkornbrot oder Vollkronbrötchen.