Esst ihr Superfood? Wenn ja, welches?
9 Stimmen
5 Antworten
Schwarze Johannisbeeren (gut für die Knochen und den Augeninnendruck, gefroren günstig bei Globus), Avocados im Angebot für unter 4€/kg (schmecken gut, Kalorienmäßig tatsächlich nicht teuer), Chia- und Leinsamen (viel Omega 3 und lösliche Ballaststoffe), Traubenkernmehl (negativ mit Prostatakrebs assoziiert gewesen), Kurkuma (erhitzt verringerte es viele DNA-Schäden in Probanden).
Eier, Flohsamenschalen, Leinsamen
Heimische Himbeeren, Brokkoli vom biobauern, Linsen von der schwäbischen Alb, im Frühjahr selbst gesammelten Bärlauch. Das superfood vom Supermarkt lass ich supergern dort liegen.
Chia Samen ja. Wenn man die Quellen lässt einbisschen unfassbar gut
und ich versuche viele Eier + Äpfel zu essen
Was ist das überhaupt, noch nie gehört