An den Gymrats? Wie viel Kilo bankdrücken ist normal wenn man 90 kg wiegt?

Die Frage ist doch viel mehr, von welcher Ausgangslage man ausgeht. Bei einem Anfänger können es schließlich auch unter 50kg sein. Sollte man bereits länger dabei sein, so sollte man das eigene Körpergewicht schon bewältigen können. Vieles ist eine Frage der richtigen Ausführung, womit Anfänger in der Regel eher weniger am Hut haben und demnach auch oftmals weniger drücken als vielleicht drinnen wäre.

Ich denke 50 kg ist am realistischten für normale Freizeitsportler, die jetzt nicht gezielt auf Rekorde pumpen hin trainieren.

Das eigene Körpergewicht sollte schon machbar sein für jeden der kein kompletter Anfänger ist.