Da ich in letzter Zeit extrem abgenommen habe und meine Eltern mit einer Klinik für Essgestörte und Magersüchtige drohen, habe ich beschlossen zuzunehmen. Allerdings so gesund wie möglich. Sprich: Ich habe nicht vor, jeden Tag Pizza und Burger in mich reinzustopfen. Genauso sieht es mit zucker aus. Ich liebe Süßigkeiten. Aber aufgrund meiner Diät habe ich gelernt, mich besser zu beherrschen und oft darauf zu verzichten. Dadurch habe ich viel weniger Pickel bekommen (aber auch, weil ich viel mehr Wasser trinke als vorher). Und nun zur Frage: Kann ich trotz Verzicht auf Süßigkeiten und Co. zunehmen? Wenn ja, durch welche Lebensmittel? Oder generell: Was sollte ich essen, um zuzunehmen? Und wie komme ich auf meinen täglchen Kalorienbedarf? Ich habe voll verlernt, normal zu essen. Ich kann jetzt schlecht einschätzen, was zu wenig, genug ider zu viel ist. Und ja, ich werde bald psychologische Hilfe bekommen. Muss mir in den Kommentaren jetzt nicht empfohlen werden.
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