Panische Angst vorm Ausdauerlauf?

Hi, ich bin 16 Jahre alt und habe panische Angst wenn ich nur daran denke, dass ich Mittwoch Doppelstunde sport habe...

Das liegt vorallem daran, dass wir mit Ausdauerlauf angefangen habe und ich absolut keine Ausdauer habe. Wenn ich sage "ich kann es nicht" dann ist es überhaupt nicht übertrieben oder sowas. Ich habe wirklich alles versucht! Ich habe mir unzähle Videos angeguckt wie man die Ausdauer verbessert, habe Stundenlang im Internet gelesen und habe mit einem Personal Trainer geredet, doch nach mehrern Jahren hilft immernoch nix. Ich habe einfach keine Ausdauer. Und an sich denke ich das ist kein Problem aber wenn dann mein Lehrer um die ecke kommt und sagt er lässt mich durchfallen bekomme ich Panik. Er versteht es nicht, das ich egal wie viel mühe ich mir gebe, es nicht schaffe zu rennen. Und dann kommen auch noch die Komentare von meinen Mitschülern von wegen "ich hätte einfach keine Lust" aber das stimmt nicht ich habe riesige Lust.

Ich weiß nicht warum das so bei mir ist, dass alles was mit Ausdauer zu tun hat im Sport bei mir nicht klappt...Und warum ich so verdammt empfindlich bin wenn es um dieses Thema geht?! Könnte alleine schon beim Gedanken daran anfangen zu weinen.

Ich überlege ob ich nicht einfach die Doppelstunde schwänze aber dann habe ich ein riesen Problem mit meiner Mama.

(Ich habe das jetzt hier geschriebn, weil ich einfach nicht weiß was ich noch machen soll und schon die ganze Zeit am Weinen bin)

Schule, Angst, Hilflosigkeit, Panik, Sportunterricht, ausdauerlauf
Eure Meinung zum Thema Noten im Sportunterricht?

Hey ich würde gerne mal wissen, wie eure Meinung zum Thema ,,Benotungen im Sportunterricht" aussieht?

Also ICH finde ja, dass der Sportunterricht nicht wirklich benotet werden sollte. Also sowas wie Arbeitsverhalten und Sozialverhalten schon aber ich finde es sollten keine Noten dafür geben, wenn man z.B Hochsprung vorzeigen muss. Versteht ihr was ich meine?

Aus dem Grund, weil ich finde, dass es durch Benotungen im Sportunterricht als auch normal im Sportunterricht auch zum großen Teil zu Mobbing führt. In meiner neuen Klasse z.B wurde ich von meiner Gruppe in der wir zugeteilt wurden vom Sportunterricht ausgeschlossen, nur weil ich kein Fußball spielen kann. Danach sollten wir Handball spielen und Handball kann ich das weiß ich, weil ich da mal in einem Verein war.

Ich finde sobald man etwas nicht kann (z.B.im Sportunterricht), wird man direkt verurteilt.

Genauso ist es im Kunst und Musikunterricht.

Ich finde man sollte da nur das Arbeitsverhalten und das Sozialverhalten benoten und keine Bilder oder kein Gesang. Denn man sollte meiner Meinung nach so etwas nicht benoten, weil entweder man ist sportlich oder nicht oder man kann eben gut malen oder nicht.

Ich finde es wirklich mega, dass es solche Fächer gibt bloß finde ich die Benotungen nicht gut.

Ich hoffe ich werde nicht verurteilt, weil ich so eine Meinung habe.

Was ist eure Meinung zu dem Thema?

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Eure Meinung dazu (Schule)?

Hey ihr Lieben☺️

ich bin dieses Jahr mit meiner Familie von Kiel nach Hannover gezogen und seit dem neuen Schuljahr hier auf einem Gymnasium. Mittlerweile ist ja auch wieder Sportunterricht erlaubt, den wir aber immer draußen hatten. Gestern sind wir das erste Mal in der Halle gewesen und weil ich den Vertretungsplan falsch verstanden hatte, hatte ich keine Sportsachen dabei🙄 Auf meiner alten Schule in Kiel hätte ich dann einfach die ganze Stunde am Rand gesessen und vielleicht irgendwie ein Protokoll oder so geschrieben, aber halt nicht mitgemacht.

Auf meiner neuen Schule war es dann gestern aber so, dass ich in meiner normalen Straßenkleidung trotzdem mitmachen sollte und ich musste Schuhe und Socken ausziehen, was ich halt vorher nicht wusste. Bisher fande ich die Vorstellung, barfuß beim Sportunterricht mitzumachen irgendwie immer ein bisschen eklig und unhygienisch und hatte es auch noch nie gemacht. Aber eigentlich hat mir das gestern total gut gefallen und ich könnte mir irgendwie mega gut vorstellen, auch in Zukunft barfuß Sport zu machen, weil das eigentlich viel angenehmer für mich war😬 Wir haben Volleyball gespielt, was ja auch absolut okay ist, barfuß mitzumachen und ich frage mich so ein bisschen, warum ich das vorher noch nie gemacht habe. Die Füße sind zwar ein bisschen dreckig geworden, aber das war für mich jetzt nicht so ein Problem.

Allerdings habe ich auch schon Bedenken, gerade weil ich ja neu bin und natürlich nicht so einen super komischen Eindruck bei meinen Mitschülern hinterlassen möchte. Es hat zwar gestern noch ein Junge barfuß mitgemacht, der auch seine Sportsachen vergessen hatte, aber halt niemand freiwillig. Deshalb habe ich ein bisschen Angst, dass meine Mitschüler das nicht gut finden.

Was meint ihr dazu? Fändet ihr es okay, wenn ich in Zukunft bei allen Sportarten, bei denen es geht, barfuß mitmache oder wäre das irgendwie komisch? Ich würde es natürlich vorher nochmal ausprobieren, aber hab mich beim ersten Mal mega wohl damit gefühlt. Eigentlich bin ich halt auch total gerne barfuß, aber im Sportunterricht hatte ich halt immer echt Bedenken. Ich würde mich echt über eure Einschätzungen freuen😊

Liebe Grüße, Lena😇

Sport, Kleidung, Freizeit, Schuhe, Schule, Freundschaft, Mode, Mädchen, Sex, barfuß, Jungs, Liebe und Beziehung, Sportunterricht
Duschen nach dem Sportunterricht?

Hey :)

Ich (m14) komme nach den Sommerferien in die Oberstufe/9. Klasse in eine neue Schule (weiterführende Schule, das heißt die Klasse wird für jeden neu sein, da die Schule keine Unterstufenklassen hat).

Ich hab ehrlich gesagt ziemlich Schiss vor dem Duschen dort. Einerseits wegen dem Nackt-sein. Ich habe schon Komplexe, ins Schwimmbad zu gehn, folglich sind die Sportduschen in der Schule noch schlimmer für mich. Außerdem hab ich mittellange, gelockte Haare, die, wenn ich sie ohne dem Diffusor (Föhnaufsatz) föhne, komplett strähnig und werden und überall abstehen und luftgetrocknet weird aussehn.

Ich weiß noch nicht, in welcher Stunde ich Sport haben werde. Wenn ich ihn in der 5. und 6. Stunde oder am Nachmittag hab, würd ich auf alle Fälle nd duschen, weil ich dann eh nach Hause geh.

Deswegen würd mich interessieren, ob ihr nach dem Sportunterricht duschen müsst. Wie läuft das bei euch ab? Geht ihr freiwillig? Und falls ihr euch am Anfang unwohl gefühlt habt, wurds dann besser?

Danke im Voraus (und bitte stimmt nur ab, wenn ihr in die 9.-12. Klasse geht!)

Wir können duschen, die Meisten tuns nicht (danach noch Schule) 78%
Wir können duschen, die Meisten tun es (danach noch Schule) 7%
Wir müssen uns immer nach dem Sportunterricht duschen 4%
Müssen duschen, wenn wir viel geschwitzt haben (danach Schule) 4%
Können uns duschen, die Meisten tuns (danach keine Schule) 4%
Müssen duschen, wenn viel geschwitzt (danach keine Schule mehr) 4%
Können uns duschen, die Meisten tuns nicht (danach keine Schule) 0%
Schule, Teenager, Jugendliche, Sportunterricht, Jugendlicher Junge
Gespräch mit dem Sportlehrer - Total unsportlich und im Sport-Abi-Kurs?

Guten Tag,

ich bin in dem Sportkurs gelandet, indem sich auch die Schülerinnen und Schüler, welche ihr Abitur in Sport ablegen, befinden. Ein dementsprechend hohes Anforderungsniveau herrscht dort.

Schon im "normalen" Sportkurs bin ich gerade eben mitgekommen - ich bin eine sehr unsportliche Person.

Schon beim Aufwärmen in diesem Kurs gelange ich an das Ende meiner Kräfte und kann körperlich nicht mehr. Unser Sportlehrer ist zwar nett und benotet den Willen bzw. die persönliche Entwicklung stärker, allerdings geht es mir gar nicht so sehr um die Note. Ich weiß nicht, wie ich das zwei Jahre lang in diesem Kurs durchstehen soll... Unser Sportlehrer ist selber ziemlich sportlich aktiv und hat hohe Erwartungen. Das "Aufwärmen" ist für mich schon mehr als ein komplettes Training, was für ihn scheinbar "lächerlich" zu sein scheint.

Ich habe auch schon mit meiner Stufenleiterin gesprochen, sie hat allerdings gesagt, dass sie momentan leider nichts für mich tun kann (Kurswechsel) und ich mit meinem Sportlehrer reden solle.

Wie stelle ich das am besten an? Ich weiß nicht so recht, wie ich anfangen soll bzw. was ich genau fragen soll. Deshalb frage ich Euch, vielleicht hat jemand eine Idee... 2 Jahre lang halte ich das psychisch sowie körperlich nicht durch...

Spiele, Sport, Schule, Abitur, Gymnasium, körperliche Beschwerden, Lehrer, Seelsorge, Sport und Fitness, Sportlehrer, Sportunterricht, unsportlich, Unsportlichkeit, Ausbildung und Studium
An alle (Umfrage): Ist der Ärger berechtigt?

Hallo Leute,

seit diesem Schuljahr sind bei uns die neugebauten Sporthallen in Betrieb. Neben der Freude darüber, dass man gut ausgestattete, moderne Räumlichkeiten für den Sportunterricht hat, gibt es aber auch etwas Ärger darum.

Insgesamt sind vier Hallen, drei Große und eine Kleine, gebaut worden, die hauptsächlich von unserer Schule genutzt werden, aber auch teilweise von der anliegenden Realschule. Während in den großen Sporthallen alle Sporthallen unter Berücksichtigung der normalen Hallenordnung erlaubt sind, gibt es für die kleine Halle Sonderregeln. Da sie für Turnwettkämpfe genutzt wird, soll sie besonders geschont werden. Deshalb dürfen dort nur Individualsportarten betrieben werden, zudem darf sie von uns Schülern nur barfuß betreten werden.

Aktuell nutzt u.a. mein Sportkurs die Halle, während eine Realschulklasse gleichzeitig in einer der großen Hallen Unterricht hat. Daher beschweren sich jetzt einige Eltern, auch von anderen Klassen, dass die Klassen des Gymnasiums Vorrang gegenüber der Realschule haben sollten, weil die Realschulklassen ja nur "Gäste" sind, da deren Sporthalle zu klein für mehr als zwei Klassen ist. Sie sind nicht einverstanden mit den Sonderregeln, die für die kleine Halle gelten, weil eben nicht viel Abwechselung im Unterricht möglich ist und viele auch Probleme damit haben, wenn ihre Kinder barfuß laufen müssen. Die Hallenbelegung wird zum Halbjahr neu zugeteilt.

Manche Eltern sind zur Zeit im intensiven Kontakt mit der Schulleitung, während andere die Aufregung total übertrieben finden. Mich würde interessieren, was ihr davon haltet: Ist der Ärger berechtigt oder findet ihr die Regelungen in Ordnung? Fragt gerne nach, wenn noch Verständnisfragen offen sind. Vielen Dank für eure Antworten!

Liebe Grüße, Elias.

Völlig in Ordnung! 75%
Ärger berechtigt! 25%
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Schule vs. Lehrer?

Hallo Leute,

heute war bei uns in NRW ja wieder Schulstart, was auch im Fall von mir und meiner Schwester mit Lehrerwechsel verbunden war. Unter anderem hat meine Schwester einen neuen Sportlehrer, bei dem sie auch gleich heute in den letzten beiden Stunden Unterricht hatte. Dabei hat er erstmal alle Formalia besprochen und seine Anforderungen und Pläne für das Schuljahr vorgestellt.

Nach der Stunde hat sie noch mit ihm gesprochen, um etwas zu klären. Meine Schwester macht seit dem sie in der Schule ist, also seit der ersten Klasse im Sportunterricht barfuß mit, was bisher auch noch nicht zu Problemen geführt hat. Ihr neuer Sportlehrer lehnt das allerdings ab und hat ihr im Gespräch deutlich gemacht, dass er erwartet, dass sie sich bis zur nächsten Stunde, also nächste Woche Donnerstag, Sportschuhe kauft und ab sofort im Sportunterricht anzieht.

Die Schulordnung sieht diesbezüglich nichts vor. Dort steht sinngemäß: „Im Sportunterricht werden geeignete, abriebfeste Sportschuhe getragen oder barfuß mitgemacht“. Dieses Teil steht in der Hallenordnung und die wird vom Schulträger, also in unserem Fall vom Stadtrat festgelegt. Anhand dessen würde ich sagen, dass es erlaubt ist, weiterhin barfuß mitzumachen.

Über die Vor- und Nachteile davon kann man streiten, meine Schwester ist jedenfalls, wie das eben bei einer 15 Jährigen so ist, nicht bereit, sich zu verändern, weil sie es seit Jahren und sehr gerne macht und sie möchte die Anweisung ihrer Sportlehrers ignorieren. Ich als großer Bruder sowie meine Eltern möchten die Sache deshalb lieber vorher sinnvoll klären, anstatt den Wut des Lehrers zu provozieren, denn dieser schien auch recht überzeugt von seiner Meinung. Sowohl versicherungstechnisch, als auch von der Verantwortung würden ihnen bei einer Verletzung keine Probleme erwarten, das ist bereits mit den vorherigen Sportlehrer abgeklärt worden. Deshalb ist meine Frage, ob ein (Sport-)lehrer über die Schulordnung hinweg weitere eigene Regeln aufstellen kann? Muss er seine Regeln begründen? Kann man dagegen angehen und wie lässt sich das Problem am besten klären? Vielen Dank für eure Antworten!

Liebe Grüße, Elias.

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