Sollte beim PC Muskel Training der Penis erigiert sein oder nicht?

Nach jeden Gegentor den Arm heben ob es Abseits war oder nicht, dann geht er immer zum Ball und schirmt den so ab dass der Gegner nicht den Ball nimmt. Einfach ein unsympathischer Torwart!

(Siehe Bild)

Brauche Sportschuhe die keine Streifen in der Halle hinterlassen. Diese gefallen mir. Allerdings ist in der Sohle ja auch etwas Schwarz enthalten und da war ich mir jetzt unsicher.

Es handelt sich um die "Reebok YOURFLEX TRAINETTE 8.0 - Trainings- / Fitnessschuh - navy/pink/white"

Vor einiger Zeit habe ich mich nach dem Sportunterricht mit einer Mitschülerin unterhalten und wir haben dann auch über die Stunde geredet. Da wir an dem Tag etwas gemacht hatten, was ich nicht besonders mochte, sagte ich eben dass ich die Stunde heute nicht so gut fand. Daraufhin erwiderte sie nur "ja Sport liegt dir nicht besonders...". Ich ging davon aus, dass sie einfach meine Aussage falsch verstanden hatte und dachte nicht länger drüber nach. Dann hatten wir mal im Unterricht einen Parcours aufgebaut und die Klasse in Gruppen eingeteilt. jede Gruppe musste den dann eben schaffen und wenn irgendjemand ein Hindernis nicht schaffte oder zu langsam war musste die komplette Gruppe noch mal von vorne anfangen. In meiner Gruppe wurde dann entschieden dass ich als erste gehen sollte, denn wenn ich die letzte wäre und es dann auch noch nicht schaffte müssten eben alle nochmal. Ich fragte nach wieso sie darauf kamen, dass ausgerechnet ich Probleme damit haben würde aber ich bekam keine Antwort. Und dann war ich auch oft in der Situation, dass ich mit Freunden über irgendwelche Sportarten diskutierte die ich selbst ausgübte oder gerne ausprobieren wollte. Ein paar Leute bekamen das mit und fragte mich seit wann ICH denn Sport machte? Und zu guter Letzt wollten wir einmal auf einer Klassenfahrt eine Art Sport Tag machen und als ich meinte dass ich mich darauf freute, lachten alle und meinten "ja du und laufen".

Warum denken andere das über mich? Ich bin nicht magersüchtig aber schon dünn. Jeder weiß dass ich auch mehrere Sportarten mache und meine Sportnoten wird meistens auch gut bis sehr gut. Also wieso bekomme ich solche Kommentare? Die, die tatsächlich dick und unsportlich sind müssen sich das nicht anhören (wobei es natürlich nicht schlimm ist nicht durchtrainiert oder ein totaler Sportfreak sein...ich verstehe eben nur nicht woher meine Mitschüler bei mir darauf kommen)

Wenn ja wo oder wenn es mehrere gibt nennt alle. Ein Link wäre auch gut

Hab mal überlegt mir auf mein Dirt Bike eine Downhill Gabel draufzubauen und wollte fragen ob das 1. möglich ist und 2. überhaupt sinnvoll oder eher contra produktiv

So jung meine frage ist wenn eine Mannschaft in der 3. Qualifikationsrunde ausscheidet ist die dann direkt euro league qualifiziert oder fliegt die Mannschaft direkt raus ich finde wirklich nichts auf goggle sonst würd ich nicht fragen.

Hallo ich bin 15 ( bald 16 ) Jahre alt bin 1.57m und wiege 47/48 kg ! Ich mache Leistungssport (Judo) womit ich auch viel Training habe und auch einen durchtrainierten Körper habe (kein mannsweib oder so) ich will überhaupt nicht irgendwie abnehmen oder so oder habe etwas an meinem Körper zu meckern aber ich wollte fragen ob es irgendwelche Übungen gibt damit die Taille etwas schmaler wird ( meine ist 62 cm ) aber meine Hüfte und mein brustkorbumfang ist so 72-73 cm und dann ist der Unterschied ja nicht so groß und ich würde gerne etwas mehr "Kurven" haben . Kein Fett oder so . Und auch keine 90-60-90 Maße aber vielleicht 75-60-75 oder so habt ihr Ideen wie meine Taille schmäler wird ohne Korsett oder so ?

Ich finde auf der Webseite nichts zu den Preisen bei F4U kann mir wer sagen was man da zahlt?

Heyy, Ich habe eine Frage undzwar ; Muss man in einem Reiter WB bzw Dressurreiter WB ein komplett weißes Turniershirt anziehen oder ist auch ein Farbiges shirt mit weißem Kragen ok ?

Soll ich fürs Training (Fitness Studio) Converse Chucks oder Adidas Powerfit 2.0 nehmen?

Ich trainiere überwiegend Muskeln; Cardio in Form von Seilspringen oder Treppen steigen.

Joggen oder Stepper extreme selten.

Was meint ihr?

Also, ich bin aus Langeweile auf eine Frage gestoßen, in der es darum ging, ob ein Typ zu muskulös sei. 1/4 der Frauen bejahte das, wobei er in meinen Augen nur dünn war. Seitdem stelle ich mir die Frage, ob ich zu muskulös bin. Freue mich über ein kurzes Abstimmen! :)

Ich habe mir eine Kalorienverbrauchsrechner App runtergeladen. 6 Stunden Schule/büroarbeit eingeben und dann da dask man 644 kalorien verbrennt o.O Stimmt das?? Gewicht und Größe hab ich auch eingeben

Hab schon im Internet gesucht aber nicht gefunden hat jemand eine Idee oder besser noch ein Nachweis?

ich suche schon so lange die adidas superstar in supercolor shift olive khaki, und nirgends kann man sie finden oder sie sind aufverkauft oder es gibt sie gar nicht mehr in diesem online shop!😩bitte helft mir wo ich die finden kann oder gebt mir einen link zu eine online shop bitte! falls es wichtig ist, meine grösse ist ca 38 2/3 bis 39 bitte. ich danke jedem für eine hilfreiche antwort! es können auch minimal andere sein vielleicht gefallen sie mir ja, aber sie sollten schon wirklich sehr sehr ähnlich sein!

Hey... Ich habe eine kleine Frage. Meine BH Größe ist F.Dementsprechend sind meine Brüste vergleichsweise Groß. Ich bin 18 und werde am Donnerstag mal wieder zur Schule gehen (hatte ein FSJ letztes Jahr.) das heißt also,wieder Sportunterricht. Sportunterricht ist etwas sehr unangenehmes für mich und das schon sehr lange. Es liegt nicht nur an den starken Schmerzen (trotz Sportbh) sondern an den reaktionen meiner Klassenkameraden. Ich werde dauerhaft angestarrt und ich bekomme mit,das Sie über mich reden. Das macht mich verdammt fertig. Ich hab Große Angst vor diesem Jahr und ich wollte fragen ob die Argumente "gut genug" für eine Krankmeldung sind. Ich weiß es klingt nicht so toll,aber es verletzt mich teilweise sehr stark und von den Schmerzen brauche ich nicht reden.... Ist es vllt möglich,Übungen zu machen,die die Schmerzen lindern und sich bis es besser wird krankzumelden? Dann ist wenigstens ein Problem weg...

Hallo ich wollte fragen ob es sinnvoll ist morgens Magerquark mit whey Protein zu mischen damit ich einen besseren Geschmack habe und mehr Eiweiß habe.. Falls dies in Ordnung ist kann ich dann einen eiweißshake trotzdem noch nach dem Training am selben Abend trinken? Kann man das irgendwie kombinieren?

Hallo. Sind die von ESN oder Preak oder die anderen Eiweißpulver auch für Frauen einnehmbar? Oder gibt es kein Unterschied? Wenn Frauen auch das nehmen können wie Männer, dann hab ich noch eine Frage. Welches könntet Ihr mir empfehlen? Ich habe neu angefangen, trainiere zurzeit täglich zuhause (bald im Fitnessstudio). Welches Produkt würdet Ihr mir empfehlen?

Wunderschönen Guten Abend! Ich weiß diese Frage wurde schon oftmals gestellt...Jedoch ist meine etwas anders. Es geht mal wieder um das pushen mit creatin. Mein Biolehrer ist eh der Meinung...lass es! (Das Fitnessstudio ist sein zweites Zuhause also der weiß von was er redet) Aber ich frag mich...wieso ist das so beliebt...Dann kann es doch zum starten oder ausprobieren garnicht so schlecht sein oder? An der Sache gibt es einen weiter haken. Nicht nur das ich nicht weiß ob das nun gut oder schlecht für den Körper ist und ob ich nun wasserablagerungen von paar Wochen creatin-unterstuetzung bekomme. Sondern ich hab nicht die Möglichkeit ins Fitnessstudio zu gehen sondern ich habe bereits und das seit ca einem Jahr stark Muskeln durch Homeworkouts zugenommen. Meint ihr es wäre 1. Schädlich für mich creatin auszuprobieren? 2. Haltet ihr das für schwachsinnig bei Homeworkouts mit handeln etc. Und einigen Fitnessstudio besuchen Creatin in Einsatz zu bringen?

Würde mich sehr über schlüssige, hilfreiche Antworten freuen! Danke im Vorraus!

Hallo,

da ich zurzeit mit dem Gedanken spiele meine alte Suntour M3030 auszutauschen stelle ich mir nun 3 Fragen:

1. Ist die XC30 bzw. 30 Silver wirklich eine gute Verbesserung zur Suntour, oder sollte ich doch lieber auf ein Schnäppchen im Bikemarkt oder auf Ebay warten? Ich mein die Suntour hat nichtmal ne Dämpfung und spricht fast gar nicht an ...

2. Auf der Seite, wo ich die 30 Silver bestellen möchte steht, dass ich 200er Scheiben vorne einbauen dürfe, auf der offiziellen Seite von Rock Shox aber nur 180er. Dort widerum steht, dass ich bei der XC30 200er einbauen dürfte, obwohl doch zwischen den beiden Gabeln kaum ein Unterschied besteht, oder? Darf ich jetzt vorne ne 200er oder besser doch nur ne 180er einbauen?

3. Was genau muss ich beim Tausch beachten? Habe kein Spezialwerkzeug, bin aber auch nicht ganz ungeübt im Schrauben. Geht dies auch mit normalen Inbusgrößen, Fett und des weiteren?

Vielen Dank für eure Hilfe MFG

Hallo,

bereite mich für den Sporttest bei der Bundespolizei vor. Sporttest bestehst aus Liegestütze, einem Sprinttest, 12-Min.-Lauf sowie Standweit-Sprung.

Möchte bis September Kraft aufbauen... An euch Fitness erfahrenen Leute die Frage:

Ich gehe jeden 2. Tag Joggen(inkl. Kurzsprints) und die Tage dazwischen zum Fitnesstudio. Sollte ich dort einen Schnellkraftplan folgen oder einen Plan der Maximalkraft verlangt also 5x5-System (5 Sätze á 5 Wiederholungen)

bin Anfänger im Kraftsport jedoch schon länger im Ausdauersport (Joggen) .. möchte aber halt für den Sporttest und darüber hinaus gut gewappnet sein :)

Würde mich super freuen wenn mir jemand mal nen Tipp/Ratschlag geben könnte dazu - was halt effektiver für mich wäre um rein an Kraft aufzubauen.

PS: Pausentage habe ich natürlich auch eingeplant :)

Zu meiner Person:

21 J. 1.85m 81kg

LG :)

Möchte gerne das deutsche sportabzeichen in bronze machen da ich es für eine Ausbildung brauche. Weil bronze das niedrigste ist und ich körperlich einigermasen fit bin wollte ich in einer woche einfach mal das Abzeichen ablegen, zumindest in 3 der 4 kategorien. Kann man es einfach versuchen und wenn es nicht klappt das nächste mal nochmal versuchen? Ist es gebührenpflichtig, wenn man es nicht schafft? Danke im voraus

Hallo ich mache jeden Tag ca 20.000 Schritte manchmal mehr manchmal weniger zusätzlich 2 Stunden Fußball und wollte fragen ob es hilft fit zu bleiben und ob ich sportlich lebe

hallo leute ich möchte gern fit werden , nur das problem , draussen im dorf joggen möchte ich nicht unbedingt und im wald alleine laufen schon garnicht . wollte heute ums haus laufen da wir vor und hinter garten haben , aber es regnet . Ist auf der stelle laufen genauso gut ? ich steppe auch noch , aber möchte zusätzlich noch mehr meine ausdauer fördern . ps: seil springen , aber ich habe grade keins , also bitte eine andere möglichkeit danke

Ich habe da absolut keine Erfahrung aber mich fasziniert schon einige Zeit die Besteigung des everest. Ich wohne in Deutschland und bin 19 Jahre alt, treibe regelmäßig Sport und bin im allgemeinen fit. Nun fehlt mir aber total die Erfahrung und so wirklich weiß ich nicht wo und wie ich anfangen soll....habt ihr Tipps?

Hi

Habe heute mal wieder Fifa 15 gezockt. Als ich gerade die Aufstellung für ein Spiel machen wollte stellte ich fest das mein Reservekeeper nicht mehr da ist . (Ist kein erstellter sondern Jens Grahl). Das selbe ist bei mir wen ich Bremen nutze fehlt plötzlich Vestergaard als IV.

Habe dann mal unter dem Transfermarkt geschaut wo die beiden sind. Grahl spielt bei einen nicht genannten Team mit 0 Spielern (kann ihn nicht transferieren und Vestergaard ist ganz weg,nur im Nationalteam zu finden.

An was kann es liegen das plötzlich Spieler weg sind oder wegfallen? (Habe das Spiel übern Store zu Weihnachten geholt ).

Ich muss  eine Erörterung zum Thema Behindertensport schreiben, aber ich kann keine Nachteile finden.

Hallo zusammen Ich bin Weiblich, ca. 170cm gross und wiege um die 48kg. Nun habe ich mir von Powerfood den Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution Eimer bestellt, da ich einwenig an Gewicht zunehmen möchte aber ich durch mein Gewissen nicht ungesund/viel essen möchte. Wie kann ich mich dazu ernähren? Muss ich grosse Portionen an Kohlenhydraten essen oder kann ich weiterhin normale Portionen von gewöhnlichen Lebensmitteln (Gemüse, Nudeln, Reis, Poulet etc) zu mir nehmen? Zudem möchte ich nicht an Fett zunehmen, sondern an Muskelmasse (aber trotzdem noch das es natürlich und feminin aussieht). Mir ist bewusst, das man dafür etwas tun muss. Kann ich Übungen von Zuhause aus machen oder Joggen gehen oder ist es nötig ins Fitnessstudio zu gehen? Und falls jemand Erfahrungen hat, wieviel soll ich davon am Tag nehmen? Ich bin nicht in der Lage mich jeden Tag sportlich zu betätigen, aber 2-4x pro Woche wäre möglich. Vielen Dank im Voraus!

gestern halbe jacky gehabt und fühle mich heute ganz gut (kein kater nur leicht gereizten magen) darf ich heute wieder ins fitnessstudio?

Hallo Community, ich habe mich via Hochschulstart für einen Studiengang beworben, leider bin ich bisher nicht zugelassen, obwohl in den Vorjahren der NC meist weitaus schlechter war als mein Abiturschnitt. Aber egal. Nun stehe ich eben auf der Warteliste. Hier auf dem Bild steht, dass es gemäß der Zulassungszahlenverordnung 32 Studienplätze gibt und ich auf Rang 393 bin. Beutet das, dass es wirklich NUR 32 Studienplätze für diesen Studiengang an dieser Universität gibt dieses Jahr? Verwundert mich nämlich etwas, da in den Vorjahren circa doppelt so viele Studienplätze angeboten wurden. Und da ich nun auf Rang 393 stehe, kann ich mir dieses Studium schonmal abschminken, sehe ich das richtig? Zum Glück ist das nicht die einzige Bewerbung.

Liebe Grüße, jollysheep

Jeder sportinteressierte weiß vermutlich, dass Usain Bolt der Weltrekordhalter im 100-Meterlauf ist.

Bei wiki ist hier eine Höchstgeschwindigkeit von 43,9 km/h hinterlegt. Allerdings habe ich einen Kollegen der ziemlich erfolgreich Kraftdreikampf trainiert und der hat unseren Stadtmeister im Sprint über 30-40 Meter ordentlich dominiert. Er sagte, dass viele Kraftsportler auf kurzer Distanz schnell sind, ABER: Erstens würde man es nicht trainieren, weil die Verletzungsgefahr so hoch wäre. Und zweitens würde es an "Ausdauer?" fehlen, um die offiziellen Kurzstrecken wie zum Beispiel 100 Meter zu laufen. Ist es möglich, dass ein sehr guter Kraftsportler eine höhere Höchstgeschwindigkeit als Usain Bolt hat?

Hi. Ich bin 14 und fahre viel mit dem Fahrrad. Deswegen wollte ich eigentlich mal eine radlerhose haben. Allerdings sagten meine Eltern das würde sich nicht lohnen. Deswegen meine Frage: wie kann ich als 14jähriger heimlich eine radlerhose kaufen. Sorgen mache ich mir vor allem wegen dem Waschen bzw wenn meine Eltern das dann bemerken daß ich mir heimlich eine gekauft habe...danke im voraus

Macht eine 1 Monat Kreatin kur sinn und erzielt man dadurch sichtbare erfolge?

Heyho,

wie findet ihr es bzw. was haltet ihr davon, wenn ein junger Mann (ca. 20) als normales Outfit ne Leggings mit kurzer Hose drüber und nem T-Shirt trägt, so wie viele das auch schon beim Sport machen?

Ich hab mal noch zwei Bilder angehängt, wie sowas aussehen könnte bzw. wie es manche schon beim Sport tragen...

Bin total gespannt auf eure Meinungen, was ihr dazu so denkt etc.

Danke schonmal im Voraus

Wie fest sollte man die Mutter am Fahrradreifen anziehen?

Hallo ich habe in den nächsten Tagen vor mit einen Freund paar Selbstverteidigungen und Angriffstechniken zu üben und dafür wollten wir bisschen Sparring machen also alleine und ohne Aufsicht ich habe sowas schon oft im Internet gesehen das Leute in sozusagen Ringen einfach gekämpft und trainiert haben meine frage ist nun wo kann man sowas machen außer wenn man im Verein ist?

Hallo, erstmal bin ich 15 Jahre alt und möchte mir zu meinem 16. Geburtstag einen Compoundbogen holen. Mein jetziger Recurve hat 25 Lps.. Kann ich damit ohne Probleme schießen?

Hey
Ich bin auf der Suche nach einer Jogginghose für Damen von Nike oder so
Sie soll aber nicht aus so nem dicken Stoff bestehen sondern Vllt so einem ähnlichen Stoff wie bei den  bekannten Jako Hosen danke🙆🏼 ( nicht wie auf dem Bild,
da das so eine dicke Hose ist )

Ich habe mich gefragt, ab welcher Höhe man sich trotz geschickter Landung Verletzungen zuzieht , wenn man auf Straßenboden landet

Kann ich nach so einer kurzen Zeit (10wochen) mit Testo etwas danach halten?wie macht ihr es am besten um soviel wie möglich zu behalten?

Mich juckt es jedes Mal in allen Körperteilen, wenn ich "Ninja Warrior" sehe. Ich würde den Parkour gerne absolvieren, aber soweit ich weiß, gibt es keine Anbieter, die meine Parkour-Bedürfnisse befriedigen können. In der Stadt reiht sich nur ein langweiliges Fitnessstudio an das andere.

Also Vorteile im Sport z.B beim Fußball oder andere Sportarten inwieweit bin ich dann leistungsstärker , klar es sieht gut aus aber mir geht's um die Leistung

Hey,

ich suche Freizeitaktivitäten in Dortmund. Ich selber kenne keine und finde keine im Internet. Ich weiß auch nicht genau, wonach ich suchen soll..

Jedenfalls möchte ich etwas finden, wo man in Gruppe arbeitet(oder neue Freunde treffen kann und es Sportaktivitäten gibt. :D

Hat da einer etwas für mich?

Moin ich bin Gabi! 16 Jahre alt,ca. 1.68 groß und wiege 87.5 Kilo. Möchte 15 Kilo (Wunsch), aber mindestens 10 Kilo in 6 Wochen abnehmen. Hab vor 6 Tage die Woche 2× täglich (also 12 mal die Woche) 30 bis 60 min joggen zu gehen.Ist das zuviel? Hab vor ganz normal 3 mal am Tag zu essen,trinke fast nur wasser am Tag (auch mal Tee oder Saft oder Kakao) Also ist das machbar? DANKE

So guten Tag euch allen, Ich bin jetzt in der 7.Klasse eines Uniform-freien Gymnasium... Und eine Lolita, jedoch nicht wirklich auf einen speziellen Style beschränkt,ich besitze Sweet-,Shiro-,Kuro-,Gothik- sowie Casual- Lolita Kleidung,jedoch nichts für den Sportunterricht. Die einzigen Regeln sind zusammengebundene Haare ,sowie rausnehmen der Ohrringe ,abnehmen der unpraktischen Accessoires und die Fähigkeit laufen zu können.

Bis jetzt habe ich immer im Rock mit flachen Stiefel mitgemacht ,aber meine Lehrerin hat nichts gesagt und mich immer nur gutmütig angenähert als sie meine Montur gesehen hat. Das Problem ist aber das ich nächstes Jahr wahrscheinlich eine andere Lehrerin haben werde,wodurch ich mir Sorgen mache,dass die neue es mir vielleicht nicht erlauben wird. Ich bin jedoch bekennende Lolita und will dem ganzen Style so gut wie möglich treu bleiben,eben auch beim Sport. Nur habe ich keine Ahnung wie ich das machen soll wenn ich eine andere Lehrerin bekomme,so naja also falls jemand eine Idee hat...Dann helft mir doch😀

Brust vermutlich wie der Name schon sagt. Rücken glaub ich auch (lass mal ch sehr gerne eines Besseren belehren) aber was sonst noch für Muskeln/Muskelgruppen? Danke schon im Vorraus
LG Synthonic

Ich hätte gerne eine extrem gute Reaktionsgeschwindigkeit, wie geht man da am besten vor, außerdem würde ich gerne besser ausweichen können :D . (Das ausweichen für 2 Felderball usw.) .

Da ich (17) in einem Dorf wohne und eher wie ein halbes Hemd aussehe (1,67 cm / 53 Kilo), habe ich beschlossen zuzunehmen und ich nehme pro Tag auch die empfohlenen kcal zu mir, die ich brauch, um pro woche ca. 0,5 Kilo zuzunehmen. Nun ist meine Frage, ob ich relativ Muskeln aufbauen kann, wenn ich nur Übungen wie Sit-Ups usw. mache, da ich keine Möglichkeit habe in ein Studio zu gehen. Ich will jetzt nicht wie Kollegah oder so aussehen, aber ich würde gerne mal wissen, ob es was bringt und vielleicht habt ihr noch Tipps was und wie lang man die Übungen machen sollte.

Danke im Vorraus :D

Innerhalb von Niedersachsen oder am besten in Ostfriesland oder wo gibt es eine Bahn in dieser Region? Danke im voraus :)

Hallo Zusammen

Ich lebe in einem seehr kleinem und abgelegenen Dorf. Da ich sehr gerne fussball spiele, habe ich mich nun bei unserem Verein (ist kein offizieller Verein, mehr ein Dorfverein) angemeldet. Es gibt aber keine Mädchenteams sondern nur ein Jungenteam bei dem ich mich anschliessen darf. Ich kenne alle Jungs schon lange und wir haben ein sehr gutes verhältnis! Nun da es eben ein Dorfverein ist, gibt es nur eine Umkleide für alle. Ich habe kein Problem mich zusammen mit den Jungs umzuziehen, da habe ich ja unterwäsche an. Das Thema ist nun aber wie ich das mit dem Duschen handhaben soll? Ich war jetzt fünfmal beim Training und ging dann immer Zuhause duschen, das ist aber sehr umständlich weil ich ca. 30 Minuten weg habe und zuerst auf die Jungs warte da ich nicht alleine gehen will und dann komme ich erst spät unter die Dusche und dann auch entsprechend spät ins Bett. Von mir aus gibt es nur zwei möglichkeiten:

1.) Ich dusche nachdem die Jungs geduscht haben. Dann muss ich alleine nach hause gehen und dabei ist mir unwohl und ich spare eigentlich keine Zeit und kann genauso gut verschwitzt nach hause gehen und dann dort duschen.

2.) Ich dusche zusammen mit den Jungs. Ich habe schon mit ein paarn gesprochen und weiss dass sie nichts dagegen haben. Kann das funktionieren wenn ich mit all den Jungs nackt unter der Dusche stehe? Wir sind alle 14 Jahre alt.

Was würdet ihr tun?

Hallo Ist es richtig, dass man beim Muskelaufbau am Bauch an Umfang zulegt wenn man schon einen dickeren Bauch hat?

Hallo ich arbeite seit 2 Tagen in SWR Gastronomie und stehe/ laufen die ganze Zeit. Ich habe sehr starke Rückenschmerzen... Hat jemand Tipps wie das besser wird? Oder irgendwelche Übungen/Dehnubübingen?

Danke schon mal :)

Ist das zu viel oder sehr gut? Sollte ich die Leistung sogar noch erhöhen? Ich trainierte so viel weil ich einen sehr starken body haben will!

Hi,

ist es möglich, Sport als 5. Prüfungsfach, also für die mündliche Prüfung, zu wählen?

Gehe in Baden-Württemberg auf ein Wirtschaftsgymnasium.

Vielen Dank

Ich wollte mal fragen wie sehr Sport in die Abiturdurchschnittsnote einfließt. Ich habe momentan in allen Fächer bis auf Sport eine 1, aufgrund meiner, milde ausgedrückt, extremen Unsportlichkeit, habe ich in Sport aktuell eine 4. Ich weiß, dass Sport an meiner Schule mit ins Abi zählt, ich kann allerdings nirgends Angaben dazu finden, wie sehr es zählt. Da ich Medizin studieren will, wäre so eine Note eigentlich Fatal, als einzelne Note vielleicht nicht, aber für meinen Schnitt und dann entsprechend den NC schon, oder ? Kann man irgendwie eine Art Sonderregelung erwirken, damit diese Note nicht in den Schnitt einfließt ? Ich werde Sport logischerweise nicht als Prüfungsfach haben, aber ich muss es als Kurs haben und da ja nicht nur die Prüfungen im Abi, sondern auch die regulären Noten aus der 11/12 zählen habe ich momentan echt "Angst", dass das meine Chancen auf ein Medizinstudium extrem verringert.

Meine neuen Schuhe sind die neuen Puma fierce kylie in Schwarz. Die haben auch keine Schnürsenkel. Wie findet ihr die an einem 18-jährigem Mädchen? Oder sind die zu Maskulin? Ich finde sie schön und möchte die auch vielleicht holen, aber möchte nicht dumm angeguckt werden von anderen! :( Hat einer eine Meinung?

Hallo! Ich werde demnächst mein Abitur machen und habe zwar schon Pläne für mein Studium, jedoch noch nicht für das Jahr nach dem - hoffentlich erfolgreichen - Abi. Ich möchte nicht direkt ins Studium, ohne ein wenig von der Welt gesehen zu haben. Ich bin sportlich sehr engagiert, ich stand auch schon öfter auf Bühnen und könnte mir gut vorstellen, als Sport-Animateurin oder Abend-Animateurin irgendwo zu arbeiten. Ich mache in einem Monat meine Trainerlizens der Klasse B. Gibt es jemanden, der mir sagen kann, ob ich damit vielleicht in einer Hotelkette, oder etwas ähnlichem arbeiten kann, und wenn ja, wo? Und falls das nicht geht, was sind die Voraussetzungen? Im Internet gibt es viele Anbieter, wie zum Beispiel TUI oder HAPPY FAMILY, aber vielleicht hat ja bereits jemand Erfahrungen gesammelt und kann mir sagen, wie ich mir dieses Vorhaben am besten erfüllen kann?

Danke für Antworten schon einmal im Voraus, liebe Grüße, Cara

Habt ihr tipps? :)

danke!

Hallo ich wollte ein gebrauchtes Mountainbike ersteigern und habe bei den Bildern eine sehr kleine Delle im Carbonrahmen entdeckt. (Siehe Bilder) Könnte jetzt die Carbon Matrix, dadurch beschädigt worden sein? 

Mein Freund & ich sind jetzt zwei Monate zusammen.
Er ist 17 so wie ich
Er ist Bodybuilder und er spritzt sich! Anfangs meine er zu mir er hört auf dann habe ich ihn dabei erwischt wie er sich eine Spritze ins Bein gestochen hat das war Testosteron, er meinte ich muss das akzeptieren dass er das macht.
Eines Tages meinte er, er hört jetzt damit auf
Also hat mein Freund mir gesagt das er sich anstatt 200ml Testo nur noch 100ml reinmacht und jede Woche weiter runter geht so das er körperlich nicht direkt kaputt geht wenn er von jetzt auf gleich aufhört.
Jetzt macht er momentan seine Bodybuilder Diät und ich habe mich mit ihm drauf geeinigt das er nur Testo fährt weil das produziert ja der Körper selbst wir haben vorgestern 2 Stunden darüber geredet das ich nur das akzeptieren würde
Gestern schickt er mir dann eine Sprachnachricht und meint er spritzt sich einen ( sorry wenn ich es falsch schreibe ) 300-400 droster, Tremolo 400-600, Testosteron 400ml in der Woche, aromatasehämer, evedrin, clembotarol, und ein Wachs
Hab darauf hin mein Zeug bei ihm geholt und gesagt zu ihm das ich erst wieder komme wenn er sich geändert hat! Er meinte zu mir wenn er seine Diät mit dem Zeug 2-3 Monate gefahren ist hört er komplett auf mit dem Doping aber ich kann das nicht glauben, er meint er möchte wenigstens nach seiner Diät krass aussehen aber wenn er nach der Diät aufhört wird er die Muskeln dich verlieren aber er möchte doch immer so aussehen wie nach der Diät also kann er damit nicht aufhören sondern wird sich auch nach der Diät weiter spritzen
Er meint er liebt mich über alles aber ich muss es akzeptieren und ihn unterstützen und ich soll ihm seinen Sport nicht kaputt machen
Ich hab nichts dagegen wenn er Sport macht aber nicht illegalen Sport
Das ist gefährlich was er macht und ich will ihn nicht irgendwann zum Grab bringen müssen!
Ich will doch einfach das er damit aufhört
Seit gestern hat er sich nicht mehr gemeldet
Und ich frage mich ob er sich überhaupt noch meldet denn er ist sehr stur
Ich weiß nicht weiter
Ihn seine Diät machen lassen dadurch wird er aber aggressiv und hat viel Lust auf Sex, zu viel, und schauen ob er nach seiner Diät wirklich aufhört
Oder soll ich Schluss machen da habe ich aber Angst das er sich was antut weil er meinte das er nicht nochmal so verletzt werden könnte da würde dann was passieren

Hallo,

ich fange am 01. August meine Ausbildung zur Kauffrau für Büromanagement in Hessen an. Nun habe ich mich ein wenig über meine Berufsschulfächer informiert und habe mich mehr als gewundert, dass ich Sport haben werde und kein Mathe? Die restlichen Fächer sind Deutsch, PoWi, Fremdsprache und Religion/Ethik. Warum wird auf Sport bei einer kaufmännischen Ausbildung überhaupt Wert gelegt? Dazu muss ich anmerken: Ja, ich bin sehr unsportlich, meine Ausdauer ist mehr als schlecht und ich habe Sport noch nie gemocht. Kann mir irgendjemand von Euch nahe legen, warum Sport wichtiger sein soll als Mathe?

LG, hab' durch das Lesen der Schulfach-Übersicht wegen Sport richtig schlechte Laune bekommen :D

Aus Zufall bin ich ausversehen auf ein Youtube Video gestossen. Welche Sprache singt die Frau und wie ist ihr Name ?

https://www.youtube.com/watch?v=hZ7XXcYcXIw&feature=youtu.be&t=1m36s

Oder muss die "trocken" also ungeölt sein? Wenn man es ölen muss mit einem speziellen öl? (Geht übergangsweise auch WD40 oder sowas?)

Gabel und Dämpfer haben 140mm feederweg und sind von manitou.

Hallo, Reichen zu Beginn (ich bin wirklich ganz am Anfang) 20 Minuten joggen? Ich fühle mich da meeeeehr als ausgelastet danach, ich bin nichts gewöhnt und mir tun die Beine danach höllisch weh. Und meine Fitnessberater sagen dass ich unbedingt 40 Minuten laufen muss weil ab 30 Minuten erst die Fettverbrennung beginnt. Was sagt ihr dazu? Kann man nicht erstmal eine Art "Grundausdauer" aufbauen? Danke!

Hallo!Ich bin vor etwa 2 Monaten 13 Jahre alt geworden und liebe Fußball über alles.

Ich war die letzten 2 Jahre in einem DFB Stützpunkt(D-Jugend).Jetzt komme ich in die C-Jugend.Ich habe den Verein gewechselt, denn die C-Jugend meines Heimatvereins ist in die Kreisklasse abgestiegen. Ich habe, als ich in der D-Jugend war, wegen meines Könnens (ohne eingebildet zu wirken) schon häufig in der C-Jugend(Kreisliga)mitgespielt.

In meinem Stützpunkt war ich einer der Besten.Wir hatten Sichtungsturniere für die NiedersachsenAuswahl.Ich wurde erst nicht genommen, aber dieses Jahr hab ich es endlich geschafft und habe eine Einladung bekommen.Ich muss in einer Woche zu einem NFV - Lehrgang, wo die besten 35 U14-Spieler aus Niedersachsen sind. Ich und zwei andere aus meinem Stützpunkt steigen nebenbei auch in den C-Jugend Stützpunkt auf und sind dann unter den besten 11 U14/U15 Spielern aus meinem Landkreis.

Ich habe zu Saisonende Angebote von anderen Vereinen bekommen und bin nun zu einem Verein gewechselt, der letztes Jahr knapp den Landesliga - Aufstieg verpasst hat (2. in der Bezirksliga). Einige aus meinem alten Stützpunkt sind auch gewechselt, einer sogar zu Werder Bremen. Dieser jemand war nicht viel besser als ich.

Ich bin eher klein und Deutsch-Russe. Ich bin jetzt in die C-Jugend gekommen. Ich spiele jetzt im C-Jugend Stützpunkt und bin unter den besten Spielern aus Niedersachsen. Ich würde sagen, ich bin technisch begabt, bin ein leidenschaftlicher Kämpfer,obwohl ich so klein bin, gewinne viele Zweikämpfe, auch gegen viel größere und bin sehr schnell. Trotzdem habe ich noch nie ein wirkliches Angebot von einem Verein, dessen 1.Mannschaft 1.-3. Liga spielt, bekommen. Deswegen frage ich: Ist es überhaupt noch möglich Profi zu werden(will irgendwann mindestens 2,3 Liga spielen)?Habe zwar keine Hoffnung verloren, es macht mir ja auch immernoch einen Riesenspaß, bin aber sehr ehrgeizig und wollte mal ein paar Meinungen und Tipps lesen.

Ich bin immer der einzigste im Sport der so hart schwitzt. es war schon immer so dass ich sehr viel schwitze beim Sport. Aber ich bin jetzt auch nicht trainiert sodass mein Körper viel Schwitz beim Sport..
Ist das normal. ?

Hey!

Ich hab folgende Schuhe: https://www.deichmann.com/DE/de/shop/herren/herren-schuhe/herren-schuhe-sneaker/00000001313323/Sneaker*TANJUN.prod

Nun, da ich mit dem joggen anfangen will, aber ich momentan noch keine teuren Laufschuhe kaufen möchte, meint ihr ich kann damit auch anfangen? Oder hab ich danach höllische Schmerzen?

Grüße

Hey Leute Ich habe leider einen etwas pummeligeren Bauch Würde es helfen wenn ich bauchmuskeln aufbauen würde? Also würde mein bauch dann etwas dünner aussehen? Aber soweit ich weiss sieht man dann umso dicker aus weil die bauchmuskeln unter dem Bauchfett alles noch mehr nach vorne drücken und man dadurch dicker aussieht Also sollte man lieber kein bauchmuskeltraining machen wenn man mehr bauchfett hat Oder wird dieser Bauchfett dann zu Muskeln umgewandelt und man hat einen dünneren bauch? Lg

Ich kann den Salto schon vom 1 Meter Turm ins Wasser, auf Matten im Gras, und auf dem Trampolin.

Nur ich traue mich nicht ohne Matten im Gras aufzukommen. Obwohl ich es leicht schaffen kann.

Mfg naturfreak

Stern garantiert

Beim IPhone gibt es ja diese vorinstallierte Health App, die anzeigt wieviel man gelaufen ist, etc. Bei meinem Handy geht das nicht weil es nicht diesen Sensor hat, aber eigentlich sollten die Daten über Runtastic oder ähnliche Apps übertragen werden. Ich habe Runtastic Pro, aber es wird nicht als Datenquelle angezeigt. Weiß jemand woran das liegt?

hallo mir schmeckt Magerquark wirklich übertrieben lecker ich könnt 2 kg am tag essen aber warum und das ist wirklich die Wahrheit andere meinen es schmeckt so wie Klopapier aber mir schmeckt es woher kommt das ?

Für 11 Jährige die gerade anfängt

Hey, wird der Hintern auch muskulöser und förmiger durch regelmäßiges Joggen? Irgendwie beansprucht man ihn ja nicht wirklich. Danke!

Hallo Leute ich nehme jetzt schon seit längeren Creatin und trainiere jetzt zu meiner Frage wenn ich jetzt aufhöre mit den Trainieren und mit Creatin Einnahme aber trz Sport treibe (Fussball) verliere ich meine Muskeln die ich mit Creatin aufgebaut habe wieder ?

Hi. Ich habe Sport Lk und brauche nach 3 Jahren mal wieder neue Schuhe, da sie zu klein sind. Unsere Schwerpunkte sind Volleyball und leichtathletik. DaS heißt, dass die Schuhe für drinnen und draußen geeignet sein müssen. Nun weiß ich nicht, ob ich Hallenschuh nehme soll oder doch lieber Laufschuhe. Und fitnessschuhe gibt es ja auch noch....
Es sollten auf jeden Fall keine schlechten Schuhe sein, da ich in meiner Freizeit auch mal laufe oder ins FitnessStudio gehe. Ich danke schon mal und hoffe ihr könnt mit helfen. Liebe grüße

Hallo,

Hat jemand Erfahrungen mit den BHs und Sport BHs von Primark? Wie fallen diese aus? Lohnt es sich und kann man sie umtauschen?

Hallo Leute,

erstmal kurz zur Geschichte. Ich bin mit meinem Freund nun knapp 2 Jahre zusammen. Es lief immer alles super aber in letzter Zeit krieselt es ein wenig. Der Grund hierfür ist, dass er das Fitnessstudio für sich entdeckt hat. Sein selbst entworfener Trainingsplan sieht Training 6 mal in der Woche vor. Das Problem welches ich damit habe ist, dass er jeden Tag bis 18 Uhr arbeitet dann mach Hause kommt und direkt ins Fitness geht. Als würde das nicht reichen bringt er neuerdings seine Fitness Freunde auch noch jeden Abend nach dem Training mit nach Hause. Wir wohnen noch nicht zusammen und ich habe nicht die Möglichkeit jeden Abend bei ihm zu schlafen. Das heißt also, ich bin da wir sind jeden Abenf mit seinen Fitness Jungs und dann irgendwann um 12 nachts entscheiden sie sich zu gehen. Super Abend.

So vergehen die ganzen letzten Wochen und ich habe garkeine Zeit mit ihm, wobei er meinte dass wir ja Zeit verbringen würden?

Alles schön und gut, habe mich jetzt dazu entschieden auch mit ins Fitnessstudio zu gehen, um ein gleiches Hobby mit ihm zu entwickeln. Ich wollte einfach, dass wir eine Sache machen die er so sehr liebt, in der Hoffnung wir hätten dann allgemein mehr Zeit zusammen. Was ich aber ganz vergessen hatte, Männer und Frauen trainieren bekanntlich unterschiedlich. Das heißt er ist in dem einen und ich in dem anderen Bereich, also brachte die Idee keine großen Erfolge.

Und jetzt zu meiner eigentlichen Frage.

Welche Übungen, Trainingseinheiten etc. kann ich mit meinem Freund zusammen machen? Wie sorge ich dafür, dass uns das Fitness verbindet und wie schaffe ich es, dass er Abende mal wieder nur mit mir verbringen will von sich aus?

Ich bin wirklich verzweifelt, hoffe ihr könnt helfen.

Kussis an euch ❤️

Hey ich möchte unbedingt mal dunken können, aber bis jetzt kann ich nur die mitte vom netz berühren (bin 14m, 175cm) Habt ihr tips was die sprunglraft am besten verbessert? Danke für antworten

Hallo Ich möchte mir ein neues snowboard zulegen. Damit möchte ich auf die Piste fahren können, ins Tiefschnee hinein fahren und auch gewisse Tricks machen. Da ist mir das Nitro Team ins auge gefallen. Ist dieses board eine gute Idee? Wenn ja, welche grösse? Ich bin 182cm gross.

Hallo liebe GF- Gemeinschaft!

ich meine diese Frage völlig ernst, und bin keineswegs geistlich beschränkt oder dergleichen, keine Sorge. Fahre jeden Tag zum Sport und bin danach ziemlich fertig sodass ich oft eine Abkühlung brauche. Fahre dann immer zu einem nahegelegenen See. Ich wollte fragen ob es den Fischen oder generell diesem Ökosystem etwas ausmacht wenn ich mein Adidas Duschgel mit ins Wasser nehme und ich mich im See damit wasche? Ich mein, der See ist relativ groß, wenn diese Frage dumm ist- es tut mir Leid :-D Liebe Grüße!

Frage dos: Ist es wirklich so, dass in der Jugend die Regionalliga die höchste Liga ist?

Ich bin 16 Jahre alt und weiblich, seid ein paar Tagen esse ist täglich 30 gramm Nüsse, jetzt habe ich dennoch gelesen das es nur 15 gramm am Tag sein sollte. Daher meine Frage wie viel gramm am Tag ist okay?

Hi,
seit ich 4 bin spiele ich Handball und damals hatte ich in meiner Mannschaft nur Rechtshänder. Ich dachte, man muss halt mit rechts prellen und werfen, weil es halt jeder tat. Nach einigen Jahren als es um Tore, Punkte und Siege ging, merkte ich, dass beim werfen meine linke Hand die dominantere ist aber beim prellen die Rechte. Also gewöhnte ich mir ab da an an mit Links zu werfen und mit rechts zu prellen. Ich spielte immer auf halb links und rechts. Natürlich wenn ich auf halb links spielte, warf ich mit rechts und so fiel das einem Trainer von der Auswahlmannschaft auf. Im Sport hatte dies also nur Vorteile :)

Ich schreibe schon immer mit links zeichne oder Male aber mit rechts und wenn man mich aufruft zur Tafel zu gehen um irgendwas zu rechnen oder aufzuschreiben schreibe ich auch immer mit rechts. Das fiel meiner Lehrerin auf und sie meinte es sei ungesund was ich mir beim Sport und schreiben abgewöhnt hab und das ich mir bloß alles mit links angewöhnen soll
Jetzt frag ich mich, ist das wirklich so ungesund? Es stört mich ja nicht und grade im Sport hat es ja eigentlich Vorteile..

Sind 12 km mit einzelnen Pausen zwischendrin anstrengend?

reichen 20 min joggen am tag um fit zu werden und zu bleiben
oder doch 1H am tag ?

Hay Leute,

also mir ist die Marke Everlast nicht vertraut, man hört zwar oft von dieser aber dass deren Klamotten Jemand trägt sieht man irgendwie kaum. Ich hab aber welche gefunden die mir gefallen und überlege mir diese zu bestellen. Meine Frage, sind diese gut verarbeitet und langlebig?

Ich bin neu im Skateboardsport und suche mein erstes Deck und da ein Boardshop zu weit weg ist probier ich es hier mal. Zu meiner Person: 23 Jahre alt 110 kg schwer 1,93 m groß Schuhgröße EU50 bzw. US15

Ich dachte an 8.5 inch oder ist das vlt zu groß/klein?

Danke schonmal im voraus

Ich steh jetzt vor dee Frage, was ich zur Baustelle zum essen mitnehmen soll. Ich fange morgen an und tue 3 Wochen lang Ferien arbeiten. Da ich Muskelaufbau betreibe weis ich nicht so genau was ich da so mitnehmen soll außer Brote :/

In letzter Zeit habe ich {15m) immer wieder versucht gegen ein Mädchen(15w) armdrücken zu gewinnen. Erst dachte ich das sie sehr wenig Kraft hat aber beim armdrücken hat sie mich einfach und mühelos besiegt. Mittlerweile habe ich 14 mal verloren und sie zeigt immer ihre Muskeln und ich muss ihre Muskeln immer massieren wenn sie gewinnt. Ihr Bizeps ist angespannt viel größer und fester als meiner. Außerdem hat sie unglaublich ausgeprägte waden die unglaublich muskulös sind für ein Mädchen. Ich habe sie gefragt woher sie diese Muskeln hat und sie meint das es vom armdrücken und Sachen tragen ist. Bin ich zu schwach und soll ich trainieren?