Guten Abend,

diese Frage wurde zwar schon ein paar mal gestellt jedoch würde ich mich auf eine Antwort auf mein Vorhaben eine Antwort.

Kurz zu mir, um ein Hintergrundwissen aufzubauen.
Ich habe letztes Jahr über 15 Kilo abgenommen und auch meine Ausdauer gestärkt ( hab Size Zero gemacht) in der Zeit war ich körperlich sehr fit weil ich neben dem Fitness Studio noch andere Sportarten betrieben habe und eig so 5 mal die Woche trainiert habe.
Leider war es mir die letzten Monate nicht möglich mein volles Pensum auszuschöpfen da ich starke knöchelschmerzen hatte.

Für nächstes Jahr hab ich mir einen Lauf mit Hindernissen vorgenommen, der Lauf beträgt 30 km und ich hab über ein halbes Jahr Zeit um zu trainieren.

Ich rauche ( keine halbe Schachtel) und hab eig auch nicht vor das aufzuhören.

Wäre es mir trotzdem möglich durch vieles Training den Marathon zu überstehen, bzw. was wären eure Tipps dazu!

Danke im Voraus

Hallo.Ich habe bis jetzt 'nur' weußfluss und benutze Slipeinlagen.Das Problem ist,dass ich 2 mal in der Woche Kickboxen gehe und man sich dort viel bewegt.Da merke ich oft das die Slipeinlage verutscht,etc.Was kann ich dagegen tun,bzw.gibt es da irgendwelche besonderen Einlagen?

Meine Sportlerein hat heute in sport foto(s) von uns gemacht. Wir haben ihr das aber nicht erkaubt. Sie meinte nur "Die Fotos zeige ich der schulleitung damit die mal sieht wie ihr euch benemt." Darf die das oder nicht? Sie hat sich auch geweigert die zu löschen.

Ich möchte wegen meiner Fitness mehr zunehmen, daher ist meine Frage was ich am besten mit auf die Arbeit nehmen kann. Viele Kohlehydrate und Kaloreinreich. Ich arbeite auf der Baustelle, bin also den Tag über immer in Bewegung und habe keine festen Pausen. Vielleicht habt ihr ja ein paar Rezepte die man abends vorkochen kann oder ähnliches Danke Schonmal.

Hallo

Ich gehe 5 mal in der Woche ins Fitness Studio, es macht rießen Spaß. Ich bin da ca 60-90 Minuten. Jetzt meinte einer, dass es zuviel wäre. Ist das zuviel oder noch vertretbar???

Hey Immer wenn wir in der Schule Sport haben oder ich bei Badminton von oder halt generell Sport mache,fange ich richtig schnell an zu Schwitzen (Kopf,unter den Armen).Mein Haaransatz sieht dann immer richtig nass/fertig aus. Was kann ich dagegen tun?

Hallo, Unser Sportlehrer geht mit uns sehr oft raus auf den Sportplatz, auch wenn es ziemlich kalt ist. Letztes Jahr ging er mit uns bei 7Grad raus. Meine Frage: gibt es irgendeine Mindesttemperatur?

Ich sehe immer im Internet das sie ein Moslem sind pogba und Ronaldo sind die wirklich Moslem

Man sagt mir dass man da so wahnsinnig viel verdient damit, stimmt das?

Ich weiß ich hab die Frage schonmal gestellt aber nur 1 Antwort bekommen also nochmal:

Also ich bin 14 Jahre alt und werde im März 2017 15 Jahre. Ich würde so gerne in den Semesterferien als "Skilehrerhilfe" in einer Kindergruppe mithelfen. Am besten einfach bei den kleinen Anfängern so als zweite oder dritte Skileherin mithelfen. Ich muss dabei auch kein Geld verdienen ich mach es nur, weil ich es gerne machen will! Ich kann super gut mit Kindern umgehen, vorallem mit den 3-6 Jährigen. Ich war mal 3 Tage Berufsschnuppern im Kindergarten-die kleinen hatten eine Freude mit mir und ich mit Ihnen. Außerdem war ich schon öfters mal mit den Kindern von Freunden auf der Piste unterwegs, Ihnen hat es super viel Spaß gemacht und wenn es mal nicht so lief viel es mir einfach sie zu motivieren.

Daher ist meine Frage ob es geht, dass man in den Semesterferien so etwas macht. Am besten in Österreich/Salzburg (Lungau wäre perfekt) Vielleicht habt ihr ja selbst darin Erfahrung oder seid Skilehrer.

Danke für jede sinnvolle Antwort :)

Sind die Nike Air Huarache bequem zum Joggen? Oder bekommt man von diesen leicht blasen?

Bin als junge 12 Jahre 7.Klasse in 75m Sprint 8,2 in der Schule gelaufen das war real und kein Scherz ab 11.3 gab es die eins ist das gut und wie würde ich 100 m laufen

Danke im vorraus LG Maxboy123

Hallo
Am Donnerstag will ich mit einem Freund ein Workout machen. Ziel ist, den Körper zu überbelasten. Es geht uns nicht darum, damit etwas zu erreichen, sondern wir wollen einfach wissen, wie man merkt, wenn der Körper an seinen physischen Grenzen ist.

Unser Workout wird nur Eigenkörpergewichtsübungen beinhalten. Dabei wechseln wir die beanspruchten Muskelgruppen solange ohne Pause ab, bis wir merken, dass wir besagte Grenze überschritten haben.

Meine Frage: Was denkt ihr wird passieren, wenn wir unseren Körper überbelasten?

Wie sieht eurer Meinung nach das perfekte Schema eines Pyramidensatzes aus?

Wo seht ihr Vor-/Nachteile gegenüber Sätzen mit konstanter Wiederholungszahl?

Bin selber schon einige Jahre dabei, aber möchte mal andere Meinungen dazu hören.

Hallo

Ich stehe vor einem Problem, undzwar folgendes:

Ich muss mein Hinterrad von meinem MTB Wechseln, weil dieses extrem eiert. Nun habe ich allerdings das Problem das ich nicht weiß ob

Schraubkranz oder Kassette

Leider steht auf dem Ritzelpaket nichts drauf, sehr verdreckt! Wollte den Reinigen sobald das Ritzelpaket ab ist.

Aktuell fahre ich 9 Gänge

Bild habe ich beigefügt.

Vielleicht hat einer von euch eine Idee was das sein könnte

Danke für die Antworten

Wo und in welchem Online-Shop finde ich online günstige Kleidung zum Sport machen wie joggen und Rad fahren? Sie sollte von guter Qualität sein, aber dennoch günstig. Möchte keine überteuerten Adidas oder Asics Kleidung kaufen. Gibt es unter euch Sportler?

Also der Tanz muss ein Gruppentanz und klassisch sein und sollte sehr einfach zu lernen sein. Am besten sollten sich die gleichen Schritte immer wiederholen. Danke

Hi,

Ich mache Cheerleading und muss da natürlich auch gut gedehnt sein. Spagat rechts und links, Mitte am besten auch, Scorp, Strech. Eben alles was dazu gehört. Spagat klappt an manchen Tagen an anderen nicht, Mittelspagat ist noch mangelhaft, aber mein Scorp ist ganz akzeptabel.

Jetzt so als Frage: Kennt ihr (am besten auf You Tube) ein Video zum dehnen für all diese Bereiche? Es darf gerne ne halbe Stunde gehen (Länger besser nicht da es als Tägliche Routine geeignet sein sollte) und auch wenn es auf englisch ist hab ich damit kein Problem.

ich bin 14 und war gestern abend mit ner freundin auf ner hausparty...iwann wollten wir nach hause fahren. auf dem weg zur bahn haben wir dann noch 5 typen getroffen (alle so 18-21). unter anderem mein fitnesstrainer (21) (wir hatten nie soo viel miteinander zu tun). sie haben uns dann gefragt, ob wir noch mit nach köln kommen wollen (so 1 uhr nachts). dann sind wir mitgefahren. meine freundin saß in der bahn schon auf den schoß von einem, es war kein platz mehr und mein trainer meinte, ich soll mich auch setzen. wir waren natürlich von der party davor etwas angetrunken. als wir in köln waren, sind wir in eine bar gegangen und als mich jemand angesprochen hat, hat ihn mein trainer erstmal blöd angemacht.
als wir wieder draußen waren, wollten wir zur nächsten. meine freundin und ich kamen nicht rein, also blieb mein trainer und ein anderer kumpel von ihm draußen. es kam dazu, dass wir dann länger rumgemacht haben. er wollte mehr, ich hab ihm aber gesagt, dass ich das nicht möchte. so gegen 5 uhr sind wir dann wieder zurückgefahren. er hat mich auch die ganze zeit getragen und ich saß auf seinem schoß. ich meinte:" versprich mir, dass das nach heute wieder alles normal zwischen uns sein wird."
ich konnte natürlich um 6 uhr nicht noch nach hause, also haben meine freundin und ich bei ihm geschlafen. er hat mir angeboten, dass ich auch bei ihm im bett schlafen könnte (hab nein gesagt) und er hat mir seine sachen gegeben. als er mir gute nacht gesagt hat, wollte er mich nochmal küssen. ich hab mich einfach umgedreht und bin nach unten zu meiner freundin gegangen.
er sieht echt gut aus und ist auch voll nett, aber wie soll ich je wieder ins fitnessstudio gehen und so tun, als wäre nichts gewesen?!
ich weiss auch nicht, wie er dann drauf ist, oder ob er mich nochmal darauf ansprechen wird.
wie würdet ihr euch verhalten? denkt ihr, er würde es den anderen trainern erzählen?
ich will keine meinung dazu wie : der ist viel zu alt oder du bist doch erst 14 etc.
danke

Kann ich Sport abwählen? Und nein, nicht aus Faulheit sondern wegen einer Autoimmunkrankheit und/oder chronischen Krankheit. Ist das ein Grund das (verpflichtende) Fach abzuwählen?

Braucht man eine Sportnote um das Abitur zu bekommen oder ist dieser Sportunterricht völlig unwichtig für meine Note?

Es gibt ja bestimmte Lieder, die man gut zum Sport hören kann. Diese haben eine bestimmte Anzahl an bpm. Kann mir jemand sagen, wie viele bpm ein Lied zum Fahrradfahren (Mountainbiken) oder laufen (Ausdauerlauf) haben sollte?

Kann mir vielleicht jemand welche empfehlen?

Hi. Ich habe Muskeln(nicht wenig aber auch nicht viel), aber schaffe nicht die Normalen Liegestütze sondern nur die Vorübungen! Wenn ich versuche die normalen zu machen verlier ich die Spannung und fall auf den Boden. Woran liegt das und welche übungen muss ich ausführen das es klappt?

Ich habe mir vor kurzem ein neues geholt.
Zec plus Whey protein, aber mit dem geschmack (peach) also pfirsich.
Ich dachte am Anfang es wird wie Eistee schmecken, aber als ich es zum ersten mal getrunken habe, kam mir die kotze hoch.
Das war so ekelhaft das man das nich trinken konnte.
Was soll ich jz tun?
Ein Neues holen oder kann man etwas dadraus machen?

Ich will mir so einen bomboogie Jacke kaufen aber weiß nicht ob sie mit steht ist alt eine sehr auffällige Farbe daher wollte ich mal eure Meinungen hören

Hallo zusammen,

Für die bevorstehende Sportstunde einer 11 klasse muss ich ein Spiel bestehend aus: - 1 softball - 2 kleinen matten - 2 kleinen kästen - mehre kleine teams & das Spielfeld sollte das Volleyball Feld sein, "Erfinden"

Hat jemand von euch eine Idee oder vielleicht hat der ein oder andere ja schon mit den Materialien ein Spiel gespielt.

Würde mich über einen Spielvorschlag freuen.

Mfg

Hallo, ich will mal einen sport anime anfangen, kann mich aber nicht entscheiden zwischen haikyuu oder Kuroko no basket. Ich werde wenn ich einen fertig geguckt hab, den anderen auch gucken, aber ich weiß nicht was ich zuerst gucken soll, und was findet ihr eigentlich besser ?

Ps: ich hab von haikyuu die erste Folge geguckt, und es hat mir gefallen, und von Kuroko no basket hab ich noch nichts gesehen

Also das ist so. Ich spiele in einem Verein und nach dem Training gehen immer ich & 4-5 leute duschen aber in boxershorts und die anderen die nicht duschen ziehen sich in der kabine um und gehen dann, manche warten dann nich in der Kabine bis wir fertig haben. mir geht es aber auf die Nerven in Boxershorts zu duschen und würde lieber nackt duschen gehen doch wie soll ich das jetzt tun denn es ist unfair wenn ich alleine nackt dusche und die anderen in Unterhose&Boxershorts!+ hab ich Angst das ich nen ständer krieg und dann ausgelacht werde Kann mir jemand weiterhelfen.? Dumme sprüche und hilflose kommentare sind NICHT erwünscht!

Ich m/14 hab eine Frage / Problem , unwar spiele ich bei einem Fußballverein , wo meine Klassenkameraden mitspielen . Jedoch spielen wir in der Kreisliga und sind immer auf den letzten Plätzen .Jetzt hab ich die Möglichkeit zu einem Verein zu wechseln ,der eine Liga höher spielt und in dieser Liga gut dabei ist .Ich würde dort gut reinpassen meint der Trainer ,also gäbe es kein Problem vonwegen ,dass ich zu schlecht bin. Außerdem ist der Platz viel näher an meinem Wohnort .Jedoch würde ich eine 3monatige Spielsperre bekommen. Helft mir, soll ich jetzt bleiben oder wechseln. Ps:Mein Traum ist es Profi Fußballer zu werden .

Ich will mir einen Longboard zulegen, ich kann ziehmlich gut Waveboard fahren und wollte fragen ob das leichter zu fahren ist als ein Waveboard. Könntet ihr mir ein paar anfänger Longboards vorschlagen? Danke im vorraus ;D

Hallo, ich hatte heute morgen bereits meinen ersten stuhlgang. danach habe ich Haferflocken gegessen (kernige).... nach 20 Minuten musste ich wieder auf Klo und habe die unverdaut ausgeschieden (Die kerne waren zu sehen).... könnt ihr mir ein Ratschlag dazu geben warum das passiert ist?

Hallo ihr lieben! Ich mache seit einiger Zeit jeden Tag ein 20minuten workout und zusätzlich etwas Sport, um eine bessere Figur zu bekommen (ich hab eine sehr gute Figur eigentlich, möchte nur noch mehr Muskeln aufbauen) ist es schlimm, wenn ich einmal einen Tag lang keinen richtigen Sport mache und eben auch kein workout?

Hallo :) Ich (w,17) bin heute das erste mal 7km gelaufen. Ich laufe sonst ca. 3 mal die Woche 4km. Ich habe für die 7km 40 Minuten gebraucht, ist das gut fürs erste mal?

Hallo, ich bin 15/16 Jahre alt und möchte mich bei McFit anmelden. Ich hatte auch meinen ersten Probetermin und es verlief alles auch sehr gut (ausser das ich jetzt Muskelkater habe :D), jedoch habe ich die Sorge, dass dies in der Pubertät und in meinem Alter mir schaden könnte.

Ich Wärme mich anfangs auf dem Fahrrad/Laufband für circa 10min auf und arbeite dann meinen Trainingsplan ab, der aus Brustpresse, Butterfly, Latzugmaschine, Ruderzugmaschine, Beinpresse, Crunch und Rückenstrecker besteht (alles je 3 Sätze mit 10-15 Wdh.). Die Geräte sind bei McFit alle in dem grünen Bereich eingeteilt.

Konkrete Frage: Kann das negative Auswirkungen auf meinen Körper, Wachstum oder sonst irgendetwas haben?

MFG

allesdito :D

Hallo, bin heute bei uns innerorts wo nichts auf der Straße los war, bei den Geschwindichtkeitsmesser vorbei gesprintet und bin auf 27 kmh gekommen. Ich bin 165m groß, männlich und 17 jahre alt. Ist das für einen Menschen wie mich viel? Könnte man noch mehr Geschwindigkeit rausholen durch training?

Stimmt das das wenn man 1stunde Hampelmänner macht und dann um die 500kcal abnimmt danke im vorraus

Denke zwanghaft immer ans essen & an meine Figur. Habe total Angst zuzunehmen, Speck zu bekommen. Ablenken hilft auch nicht wirklich. Fühle mich auch total speckig.

Zudem mache ich aus Verzweiflung manchmal radikal Diäten (47kg) und dann hab ich fressattacken.
Habt ihr Tipps ? (W, 18, 166 cm, 52 kg)

Hey,

Kann man es schaffen, so wie auf den Fotos auszusehen (natürlich ist mir bewusst, dass ich nie genauso aussehen werde also nur so als Richtlinie, ein trainierter muskulöser Körper mit niedrigem KFA) ohne Fitnessstudio und Gewichte?

Also nur durch Körperübungen, vielleicht HIIT etc?

Es gibt ja ganz viele Workouts für zuhause, kann man damit denn auch was erreichen?

Danke :)

Oder muss ich erst topfit werden bevor ich damit anfangen kann? Oder bin ich mit 74 kg zu schwer?

Hey ich spiele seit knapp 2 Monaten Fußball. Bei meinem Training sind wir 3 Mädchen und 12 Jungs. Es gibt bei uns aber nur gemeinschaftsduschen. Die zwei anderen Mädchen duschen immer mit den Jungs zusammen. Nur ich weiß nicht ob ich das auch machen soll denn ich habe eine viel größere oberweite als die zwei anderen. Und ich möchte nicht das die mich dan die ganze Zeit anglotzen oder dumme Sprüche reißen.

Ich mache wirklich viel Sport und gehe 4 mal ins Fitnessstudio.. Vorgestern war ich wieder dort und natürlich sind dort auch Frauen! Eine wirklich attraktive Frau dehnte sich gerade mitten im Studio.. Das ist ja noch normal aber als sie sich dehnte ( was sie so 10-15 min machte ) schaute einfach die ganze Zeit ihr schwarzer Tanga oben bei der ohne hin schon provokanten leggings voll raus ! Es sahen natürlich alle hin und ich muss zugeben ich sah auch nicht nur einmal hin weil es ja schon nicht schlecht aussah.. Manche Typen machten auch "unauffällig" ein Foto

Meine Frage an die Frauen ist jetzt: merkt man sowas wirklich nicht wenn so lange der eigene Tanga voll raus sieht ? Oder wollte sie damit Aufmerksamkeit?

Hallo,
Ich möchte gerne mit dem Rauchen aufhören. Ich höre auf, da ich meine Ausdauer und Kondition verbessern möchte. Ich habe gehört das jede Zigarette ( Kräuter, E, etc, ) der Ausdauer schadet. Ist das auch bei Vitastick so ?

Mein Freund möchte mit den bankdrücken beginnen . Er ist 1,80 groß und hat 74 kg
Mit wieviel KG soll er starten?
Lg

Hab im Internet und auf YouTube von künstlichen Kiemen gehört, es gibt eine Firma die das produzieren will, was haltet ihr davon? Hab auch schon nachgelesen, dass das gar nicht klappen würde! Danke schon mal ☺️

Hallo,

Ich muss momentan für die Bundeswehr üben und muss 3km in 6:30 mit dem Ergometer fahren. Wie kann ich schnell und effektiv fahren ohne dass meine Beine nach paar Minuten schon ermüden? Welche Stufe ist für mich sinnvoll ich bin weiblich, 160cm groß und wiege 54kg.

Vielen Dank im Voraus

Es geht um dieses vorgehen, dass ich dort Frauen suche, die zunächst obenrum nur in Sport-BH mit mir Ringen. Also ich spreche direkt nur die an, die auch schon in dieser Montur dort Trainieren. Wie hoch ist wohl die wahrscheinlichkeit, dass die jeweils angesprochene dem zusagt? Weiterhin möchte ich aber dass sie auch ohne BH kämpft, also wir beide oben ohne. In diesem Outfit sind sie natürlich nicht anzutreffen im Gym, daher würde ich sie das Fragen, nachdem wir einmal so gerungen haben. Also wie hoch ist dann wiederum die chanse, dass sie dem auch einwilligt? Irendwann wird es ja funktionieren, da ich meine, es ist ja auch möglich Frauen zum Sex zu überreden und das, was ich will ist ja noch deutlich weniger intim.

Hallo zusammen,

Ich würde mir gerne ein neues Hobby zulegen und bin bei der Suche danach auf poledance gestoßen.. Es sieht wirklich interessant aus und ich bin mir ziemlich sicher, dass mir das Spaß bereiten könnte. Allerdings bin ich eigentlich nicht so der Mensch der viel Sport bisher getrieben hat. Aber vielleicht würde sich meine Einstellung dazu ändern wenn es mir Spaß bereiten würde. Kennt sich jemand dam it aus bzw. Übt diese Art von Sport selbst aus und kann mir ein paar Infos dazu geben? Auch was die preisliche Situation angeht würde es mich interessieren. Vielleicht kennt ja jemand sogar einen guten laden in der nähe von bergisch gladbach?

Vielen Dank für eure Hilfe und schönes Wochenende!

Hallo,
Wollte wissen auf welchem Sky Sender ich alle NFL Spiele live sehen kann. Auf Sport1US werden ja nich alle Spiele gezeigt und die meisten laufen ja zur selben Zeit. Auf ProSieben Maxx sind auch nur 3 spiele pro Woche. Also gäbe es denn paar andere Sender auf Sky die das live zeigen ? Wie z.B. bei der Bundesliga eine Konferenz oder so ? ;/

Danke im Vorraus ;)
Gruß

Ich würde gerne wissen ab wann die grenze zwischen schnellem joggen und sprinten ist. Z.B. Gehen liegt zwischen 1-6 km/h, joggen beginnt mit 6 km/h. Aber ab welcher Geschwindigkeit nennt man es sprinten?

P.s. hab bei google nichts gefunden

Hallihallo:)

Ich hatte heute Sport und meine Lehrerin meinte, dass wenn wir in schwimmen mal unsere Sachen vergessen oder unsere Tage haben und eine Entschuldigung haben, trotzdem mitmachen müssen, und sie immer einen Badeanzug dabei hat, den sie schon in den Klassen zuvor benutzt hat, den anziehen sollten. Darf sie das? Uns zwingen mitzumachen, trotz Tage? Ich weiß das das gesund ist, gedoch wird es bei mir immer sehr viel stärker. Trotz Entschuldigung der Eltern? Und überhaupt, findet ihr das unhygienisch? Von fremden Leuten den Badeanzug anzuziehen, den schon 100 oder mehr davor anhatten?

Lg Nici :)

Hi liebe community,

wir möchten unseren Fußballverein, der nur in der Kreisklasse spielt, etwas unterstützen und ein paar Banner und Plakate machen.

Ein paar Sprüche haben wir schon, aber vielleicht hat hier noch jemand ein paar coole Ideen auf Lager?

Wäre super!

Vielen Dank im Voraus für Eure Mühe!

Lg kruemel;-)

Heii, ich muss ein rad (schlechte Seite =linke Seite) lernen, die gute Seite (rechte Seitel kann ich perfekt. Bei der linken Seite ist nur mein Problem dass meine Beine nicht ganz oben sind sondern ¾ hoch sind. Alles ist gut, Beine sind grade, alles sauer, bloß meine Beine sind noch nicht perfekt oben! Hättet ihr Tipps? Ich hab es schon mit Schwung versucht aber bringt nix..

Ich bedank mich schon mal im vor raus! :)

...und hilft Protein pulver auch wenn man nur 3x pro voche 1stunde sport macht?

hallo :), in unserem Sportkurs müssen immer einige Schüler das Aufwärmen planen und leiten. Dabei sollen wir möglichst keine "Aufwärmspiele" spielen. Sonst sind wir einfach immer gelaufen und haben uns gedehnt, aber das will unser Lehrer jetzt auch nicht mehr. Hat jemand eine Idee was man sonst noch machen könnte?

Hey, Also ich bin 21 und mache seit 2 Monaten Kampfsport. War immer ein Fan von UFC, Bellator, M1 ect., habe aber aufgrund meiner Wohnsituation nie Antrieb gefunden es selber zu praktizieren. Ich frage mich ob es in meinem Alter noch möglich ist wirklich was in dem Sport zu erreichen? Ich muss sagen das mir der Kampfsport im Vergleich zu meinen anderen früheren Versuchen (Fußball, Tischtennis, Volleyball, Basketball) einfach viel mehr Spaß macht und ich fühle richtig einen Reiz in mir das ganze auf eine professionellere Ebene zu heben.

Mein Training sieht wie folgt aus :

1,5h Boxen 4h MMA 3h Luta Livre/BJJ 1h Krafttraining

Das halt in einer Woche an 6 Tagen.

Hey

Ist ein Proteinshake mit z.B Chocolade nicht ungesund? Irgendwie muss ja der Choco geschmack rein...

Mfg DrCat

Ich schwimme sehr langsam aber wenn ich mal ne Stunde schwimmen war bin ich total müde egal ob ich vorher schon genug geschlafen hab oder nicht . Woran liegt das

Heyy kann mir irgendjemand sagen was ein guter libero im volleyball braucht

Ich würde gerne Kampfsport lernen, jedoch ist mir alles was an unserer Uni angeboten wird ein bisschen zu weich. Die lernen zwar die Techniken aber kämpfen nicht richtig. Jetzt habe ich gelesen, dass es hier bei mir einen Fightclub gibt, wo mann MMA letc. lernen kann, jedoch wurden ein paar der Trainer von linken Zeitschriften schon mehrmals als Neonazis betitelt. Ich selber bin politisch ziemlich links. Es ist der einzige Fightclub in der Nähe, wo auch gegeneinander gekämpft wird. Sollte ich mal reinschnuppern oder mich lieber fernhalten..?

Die meisten Frauen wollen ja einen richtig schönen straffen "Kanckpo". Und um so einen zu bekommen sollte man Sport treiben usw. Was ist aber wenn man das Gegenteil will, bzw. einen wackeligen Po, was empfiehlt sich da?

Ich will seit langem zusätzlich zu meinem Kraftsport allgemein noch einen Kampfsport lernen. Und ich bin ziemlich begeistert von den antiken Kämpfen, wie etwa der der Gladiatoren. Ich schaue im Moment auch die Serie Spartacus und finde das einfach faszinierend.

Jetzt frag ich mich, unabhängig davon ob es in meiner Stadt eine Schule gibt; Ist es überhaupt möglich in Deutschland diesen "Sport" zu erlernen. Umgang mit Schwert und Schild?

Kann man im Maserati GranTurismo das sehr veraltete Navi/Radio iwie austauschen oder kommt bald ein neues Modell mit modernem Touchscreen?

Ich brauche endlich mal gute Songs, die mich richtig pushen, leider finde ich kaum gute Songs, die bei mir das gewisse etwas auslösen. Könntet ihr mir ein paar gute songs empfehlen? Genre: Metal, Rock oder rap.
Und bitte nicht nur eins sondern schon mehrere. Höchstwahrscheinlich kenne ich nämlich einige und wenn dann nur ein Song erwähnt wurde, den ich schon kenne, dann ist diese Antwort unnütz gewesen.
Sowas wie can t be Touch ,remember the name...kenne ich längst schon, was hier höchstwahrscheinlich auftauchen würde.

Hallo liebe Gutefrage.net Community,

wie die Überschrift schon sagt, suche ich eine geeignete Teamsportart für kleine Frauen (Jugendliche, 16 Jahre). Ich bin 1,54 m "groß" und möchte einen Sport machen, der sowohl im Sommer als auch im Winter möglich ist. Wichtig ist mir, dass ich in einer Mannschaft mit 3-15 Mitgliedern spiele, das Training sollte 2-4 mal die Woche stattfinden. Fuß- oder Wasserball sind für mich keine Möglichkeit. Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Vielen Dank im Voraus.

Hallo,

mein Reifen ist bisschen platt und ich habe eben versucht es aufzupumpen. Luft kommt rein, der Reifen wird auch fest. Aber sobald ich das Ventil zuschrauben will, entweicht Luft und der Reifen wird wieder platter.
Dumme Frage, aber wie mache ich das, dass die Luft drin bleibt?

Egal, ob im normalen Unterricht oder in Sport, ein Junge guckt mich immer für 10-30sek. so intensiv an. Ich habe ein Foto beigeheftet, damit ihr sieht, wie er guckt... Was will er mir damit sagen?( Er ist eher ein schüchterner-typ...)

hei Leute, ich bin seit 2 Jahren im kraftsport tätig. In den 2 Jahren hab ich schon vieles ausprobiert Seit ca 2 Wochen trainier ich nach dem bekannten Push/Pull/Beine system. Ob man dann 3, 4, 5, 6 oder 7 mal ins training geht ist ja jedem selber überlassen bzw muss sich nach der Regeneration des Körpers richten. Nehmen wir mal an ich gehe 6mal in der Woche trainieren, d. h. ich mach jede Einheit 2mal. Also PUSH/PULL/BEINE - PUSH/PULL/BEINE. Nun meine Frage, soll das erste PUSH/PULL/BEINE training mit genau den selben Übungen trainiert werden wie das zweite PUSH/PULL/BEINE training oder soll man beim zweiten andere Übungen mit reinbringen.

Meine Überlegung ist halt wenn ich z.b. Brust trainier (Posi. BD, Butterfly neg. Brustpresse) und am nächsten Brusttag wieder genau dasselbe, das irgendwann durch das wegfallen zb des normalen bankdrücken sich es in der Brust bemerkbar macht, dass war jetzt nur ein Beispiel, trifft auf all die andere Körperpartien auch zu. Variiert ihr also mit den Übungen oder macht ihr immer dieselben Übungen über einen längeren Zeitraum von zb. 2-3 Monaten und ändert dann das komplette training um und macht andere Übungen. Bin gespannt auf eure Meinung, und bitte erwähnt nicht es wäre ein Unsinn 6mal zu trainieren, darum gehts mir nicht in dieser Frage, es geht um eine Grundsatzfrage ob man Variationen reinbringen soll oder nicht. Dankeschön!

Letztes Jahr habe ich immer mal wieder einen Dressurreiterwettbewerb geritten und hatte keine Lizenz. Dieses Jahr hatte ich wegen der Krankheit meines Pferdes keine Chance dazu und habe deshalb wieder keine Lizenz. Jetzt würde ich aber gerne einen DressurWB E nennen, es wird aber die Frage nach der Lizenz gestellt. Kann ich deswegen jetzt nicht nennen?

Bitte antworten :(

Ich bin noch relativ jung und mache Kampfsport! Es macht mir sehr viel Spaß und ich will auch auf keinen Fall aufhören. Ich hab aber schon richtig Muskeln bekommen! Finden Jungs das ekelig oder abturnend? Ich schäme mich dafür...

Hey Leute ich weiß nicht an wen ich mich wenden soll und ich muss einfach mal mit jemandem reden. Ich bin 16 Jahre alt und habe schon seit dem ich 2 bin ein eigenes Pferd. Allerdings steht es schon immer in Privaten Ställen indem nur 1-2 Leute stehen die auch immer älter sind (eher so 35+) und das langweilt mich und deswegen überlege ich oft aufzuhören. Ich reite auf A/L Niveau hab auch Lk5 aber möchte unbedingt in einen geößeren Stall da ich halt auch erfolgreicher sein will und meine Mutter sagt es geht nicht da dieser zu teuer ist und auch andere Ställe wo mehr Jugendliche sind, sind zu teuer.. ZUDEM HABE ICH ASTHMA und kann nie lange im Stall sein (Heu,Stroh,Staub) ohne Asthma zu bekommen.. Nun bin ich am überlegen ob ich mit dem reiten aufhören soll.. jedoch glaube ich, das ich es vermissen werde und wieder anfangen will und ich könnte es nicht mit ansehen, wenn jemand anderes mein Pferd hat (7jährig). Das ist alles irgendwie eine Zwickmühle

Hallo ihr Lieben,

ich (20) bin faul! Aber nicht nur irgendwie faul, sondern - wie ich finde - extrem faul...

Das bezieht sich aber nur auf mein häusliches Umfeld. Bei der Arbeit oder wenn ich irgendwo anders bin ist es ganz ganz anders. Viele glauben mir nicht, dass ich "privat" so faul bin, weil ich sonst immer sehr aktiv und hilfsbereit etc bin (für meine Ausbildung arbeite ich mir fast den Arsch ab..), aber wenn ich Zuhause sitze (ich wohne mit meinem Freund in einer eigenen Wohnung), dann mache ich fast gar nichts.

Mein Freund macht leider fast alles für mich.. Ich sage ihm immer wieder, dass er das echt nicht machen muss damit ich mich selbst mal bewege aber er macht es dann trotzdem für mich.

Ich habe auch ständig ein schlechtes Gewissen und es nervt mich selbst richtig extrem, aber ich kann mich irgendwie nicht dazu bringen aufzustehen und z.B. selbst was zu kochen..

Ich bin teilweise auch echt enttäuscht von mir und ärgere mich über meine Faulheit und Schwäche..

Habt ihr Tipps wie ich etwas fleißiger werden kann? Mein Freund sagt es stört ihn nicht und er macht es gerne.. Ich habe echt richtig Glück mit ihm, aber gerade darum stört es mich so sehr und ich bin mir sehr sicher, dass es auch ihn irgendwann nervt..

Vielen Dank im Voraus (und sorry für den langen Text. ^^)

Ergänzung:

Es ist ja nicht so, dass ich gar nichts mache. Natürlich räume ich auch auf, koche, putze etc. Und wenn ich etwas mache, dann auch richtig, also keine halben Sachen! Und wenn ich es mache mache ich es auch gerne.

Das einzige Hindernis ist, dass ich es nicht gebacken bekomme mich von der Couch / dem Bett zu erheben und anzufangen..

Ich 17 Jahre alt und 182m groß(mit Schuhen über 185m) ist das eher groß oder klein?

Ich habe in 8 Wochen meinen polizeitest und trainiere bereits seit über einer Woche das laufen und das jeden Tag. Ich renne bisher 800m und aber bin leider noch recht schnell aus der Puste. Ich wollte fragen wie ich am effektivsten dafür trainieren kann. Ich habe mir jetzt eine Strecke von 1000m ausgesucht und versuche die jetzt in 6min zu schaffen. Beim Lauf muss ich 2000m in 12min schaffen. Hat jemand Tipps mich noch besser dafür vorzubereiten?

Hey Ihr :)

Ich bin Schülerin der 10. Klasse und schreibe gerade an meiner Facharbeit zum Thema Doping im Leistungssport. Nur leider fehlen mir die Ideen für den nötigen Eigenanteil. Ich habe schon ein Interview mit einem Experten geplant, aber mein Facharbeitsbetreuer hat gesagt, dass ich mir etwas anderes einfallen lassen soll, da dies zu unoriginell ist. Habt ihr irgendwelche Ideen?

Danke schon mal, Anna :)

Hallo,

Neben meiner Tochter spielt auch mein Sohn Handball. Ich wollte einmal fragen, welche Sportsocken eure Söhne zum Sport, speziell zum Handball (wenn sie Handball spielen tragen)?

Weiße Sportsocken (welche Länge und Marke) ? Weiße Handball - Tennissocken zum Sport?

Vielen Dank euch :)

Ich weiß, 3 km klingen relativ läppisch und schnell gemacht.. Allerdings bin ich eine Laufanfängerin, habe es immer mal wieder ausprobiert, aber jedes Mal wieder verworfen, weil Laufen einfach nicht mein Ding ist. Genauer gesagt, längere Strecken. Über kurze Strecken (für mich bis zu einem km ungefähr) kann ich wirklich gut sein. Alles darüber hinaus wird leider schnell ein Problem.

Allerdings muss ich jetzt für den Schulsport 3 km laufen, für die Bestnote in 13:30 min. Das werde ich wohl definitiv nicht schaffen. Allerdings möchte ich doch eine halbwegs vernünftige Note bekommen :/

Komplett unsportlich bin ich zwar nicht, ich skate gerne, sowohl Inliner als auch auf dem Eis, allerdings mache ich davon abgesehen nicht besonders viel Sport. Seit einigen Wochen gehe ich zwar regelmäßig ins Fitnessstudio, aber davon sind ja auch noch keine Wunder geschehen. Ich bin übrigens 17 Jahre alt, 1,76 m groß und wiege ca. 61 kg.

Im Fitnessstudio auf dem Laufband würde ich mich auch gerne auf die 3 km vorbereiten, da ich es nicht so oft schaffe (bzw. mich nicht oft aufraffen kann), draußen laufen zu gehen. Auch halte ich im Studio länger durch, als ich das alleine auf dem Feld tun würde.

Der Test ist in ca. 3 Wochen. Wie kann ich mich relativ gut darauf vorbereiten? Ich sollte wohl erstmal daran setzen, die 3 km durchzulaufen, bevor ich die Zeit versuche zu verbessern, oder? Oder sollte ich eher auf Intervalltraining setzen? Das machen wir im Sportunterricht, halt 1,5 km (wonach ich schon echt fertig bin), 1 km und 0.5 km.

Vielen Dank für alle Tipps!

Hi :) ich suche Schöne Sprüche über das Vertrauen zwischen Pferd und Reiter . Oder wenn man das Vertrauen gewonnen hat. Wäre lieb wenn ihr mir welche sagen könntet :) Lg ^^

Hallo liebe Community, ich weiß hier gibt es viele Fragen zum Thema Cooper-Test, trotzdem würde ich mich über eine Antwort freuen. Ich bin weiblich, 16 und muss für die Schule den Cooper-Test laufen, mein Problem ist jedoch, dass ich wirklich gar keine Ausdauer besitze. Ich sollte so zwischen 2000 und 2600 Meter in 12 Minuten schaffen und das in knapp 5 Wochen. Dazu kommt, dass mein Kreislauf dies sehr wahrscheinlich nicht mitmachen wird. Jedoch habe ich mir das Ziel gesetzt eine gute Leistung zuerbringen und zutrainieren. Wisst ihr wie ich am effektivsten für den Test trainieren kann bzw. auch "schonend" für meinen Kreislauf? Oder habt ihr Taktiken und Tipps mit denen der Lauf "einfacher" wird? Über ernstgemeinte Antworten würde ich mich sehr freuen. Kasey

Frage wurde grad beim ersten mal stellen irgendwie nicht angenommen darum mach ichs jetzt kurz falls es wieder nicht klappt. In den amazonbewertungen sind leider nur bewertungen dazu wie es in milch schmeckt was mir aber nicht sonderlich hilft da ich es mit wasser trinke und ich da bei haselnuss oder vanille die mit milch ja sehr lecker sein sollen bei wasser wirklich nicht sagen würde dass es lecker war. So ich bestelle entweder esn designer whey oder esn iso hardcore. Welche geschmäcker passen am besten zu wasser?

Oder ist es nur schatten oder gar kein sixpack ? Ich habe keine ahnung 😅

hallo wie lang müssen die haare sein und kann man in deutschland damit rumlaufen oder kommt man lächerlich rüber?

Hab ich jetzt wirklich 600 Kalorien verbrannt bin 17.800 gegangen???

Ich gehe Montag Wasserski oder Wakeboard fahren. Und zwar zum ersten Mal, d.h. ich stand bisher weder auf Wasserskiern noch auf einem Wakeboard.

Eigentlich habe ich mehr Bock auf Wakeboard, doch es heißt ja oft, dass man sich erst auf Wasserskiern halten können sollte, bevor man überhaupt aufs Wakeboard steigt.

Ist das wirklich so? Also sollte ich zunächst versuchen, Wasserski zu fahren und anschließend eventuell aufs Wakeboarden umsteigen?

Ich stand auch noch nie auf "echten" Skiern. Allerdings kann ich Snowboarden. Bedeutet das dann, dass es für mich auch leichter sein könnte, mit dem Wakeboard anzufangen statt mit Wasserski?

Danke im Voraus für eure Antworten / Erfahrungen!

Ich wollte fragen wie es mit dem Schulsport nach dem Stechen eines frischen Piercings aussieht. Ich bin 14 und möchte mir ein Helix stechen lassen. Das Problem ist nur, dass ich keines Wegs auf den Schulsport verzichten kann/darf. Habt ihr Erfahrungen?:)

ich kann schon mit der rückhand gut spielen mit vorhand kann ich schon richtig gute top spins ziehen ich gewinnen sogar schon gegen leute die seit 2 jahre tt spielen kann ich noch tischtennis spieler werden also halt als beruf um geld zu verdienen oder ist es schon zu spät?

Guten Abend,

könnte mir jemand sagen oder erklären was und warum ich genau das als erstes machen sollte. Muskelaufbau oder Fettabbau zuerst?

Zu mir. Ich bin 18 Jahre alt, wiege 76 kg und bin 180 cm groß. Mein Körperfettanteil schätze ich auf ca. 18%, außerdem bin ich Anfänger.

Was ist effektiver für mich?

Hei :)

ich möchte twerken lernen, habe mir mehrere Videos auf yt schon angeschaut, aber mich bringen diese irgendwie durcheinander? Könnt ihr mir vielleicht links hier einfügen, die mir dabei helfen twerken zu lernen?:D & stimmt, dass das der Po ne bestimmte Form haben muss, z.b eher so nen schwabbelarsch sein muss, damit es besser klappt/ aussieht? Wenn nein, welche Übungen würden zu nem "Twerkarsch" passen?

Danke jetzt schon mal im Vorraus.

Was bevorzugt ihr? Was macht mehr Sinn

Der Dünne 53 kg schwer 169 cm groß, der Dicke 110 kg schwer 180 cm groß

Begründung für eurer Urteil wäre nicht schlecht.

Ich soll fürn Reitunterricht (ja Reitunterricht, nicht Voltigier-untericht) die Übung "Schere" lernen. Wir machen am Ende einer Reitstunde immer noch ein paar Übungen im Sattel (wie z.b Mühle oder so) und dabei kommt auch manchmal die Schere vor, ich muss das jetzt irgendwie lernen und stelle mich bisher dabei sehr dumm an. Kann mir irgendwer helfen wie ich das hinbekomme?

Servus Leute, Also ich hätte ein paar Fragen bzgl America Football, da ich gerne damit anfangen würde. Ich wollte eigtl. Wissen welche Voraussetzungen am besten wären für den Football ? Naja mal ein paar Daten zu meiner Person, falls das hilft! Also ich bin 1.75 groß wiege 79 Kilo. Evtl. kennt sich ja jemand aus und kennt einige Mannschaften im Kreis Ravensburg ich kenne nur die Razorbacks aber die sind ja glaube ich 2. Liga bin mir nicht sicher ?
Danke

Ich danke euch schonmal für die Antwortden und einen schönen Tag 😁

Hallo. Ich gehe jetzt seit einem monat ins Fitnessstudio, davor bin ich oft laufen gegangen (6km 4x die Woche). Ich trainiere alles im Fitnessstudio, habe mir extra einen fitnessplan machen lassen, die übungen wurden mir auch gezeigt. So, jetzt an die expertin: Wie lange braucht es, um Fortschritte zu sehen? Ich habe eine normale statur, möchte allerdings eine mehr definierte haben. Und ab wie viel "süßen" scheitern die Fortschritte? Also wie oft darf man sich was zu naschen gönnen und wieviel?

Vielen vielen Dank!

Hi, klingt vielleicht ein bisschen komisch aber wie heißt dieser Ausdauerlauf wo man bei jedem Piep Ton schneller werden muss und wenn man es nach 3 Mal oder so nicht geschafft hat raus ist und man dann mit dem Ergebnis von diesem Test irgendwas berechnen kann? Schonmal danke im vorraus

hallo, ich habe in den letzten 2 jahren (ziemlich) regelmäßig kraftsport betrieben und habe mir auch einiges aufgebaut. nun musste ich meinen vertrag im fitnessstudio kündigen (der grund dafür ist irrelevant). ich war nun seit einem monat nicht mehr trainieren, mache nur ab und zu zuhause liegestütze. ich muss leider bis anfang oktober warten bis ich mich wieder bei einem fitnessstudio anmelden kann. meine frage wäre, wie lange dauert es, bis man seine komplette kraft verliert, die man sich in den letzten 2 jahren hart erarbeitet hat? ich habe keine lust wieder von 0 anzufangen. ich hoffe ich konnte es euch einigermaßen gut schildern.

würde mich über jegliche antwort freuen!

mfg

Ab welcher größe ist ein mann groß?

Eigengröße (1,86)

Was ist die Aufgabe eines line backers, was muss er genau tun? (American football) kurze antwort bitte!