Hallo, vorne beim Snowboard ist ein Teil kaputt, womit ich zumache. Ich habe bereits das Ersatzteil, aber wie bekomme ich das alte heraus?

Langhantelcurls 3x12 Hammercurls 3x12

Die Übungen mache ich 2 oder 3 mal pro Woche.

Was singen die Fans beim Darts? Verstehe nur Hooooooly Hooooooly Ecooooooool ?

Hallo Bei der dart wm aber auch beim fußball singen englische fans immer was mit mingiolet oder so... ich wollte wissen wie das lied heist und was es damit aufsich hatt?

Ich weiß, es kommt immer drauf an, ob die Stadt direkt vermietet oder die Schule und in welchem Kreis... Aber ich würde gerne mal grob einen Anhaltspunkt wissen. Danke im Voraus

Guten Tag, ich fahre nun seit über einem halben Jahr Rennrad (mit Pulsmesser) und habe bald die Möglichkeit ein Ergometer zu benutzen. Haben überhaupt alle Ergometer eine Wattmessung? Ich würde gerne hin und wieder mal meine Leistung überprüfen aber auf irgendwelchen Strecken draußen ist es ja schwer weil von Tag zu Tag andere Bedingungen herrschen und ich unter 10° auch nicht wirklich Vollgas geben kann wegen Lungenschmerzen.

Es lohnt sich warscheinlich für mich nicht so richtig da ich kein Powermeter auf dem Rennrad habe, aber für hin und wieder mal einen FTP Test wäre es doch nicht schlecht oder?

Danke im vorraus

Ich würde gerne ohne dieses nervige rausgefalle der Kopfhörer Joggen oder Allgemein Sport machen.

Hi, ich bin 15 J alt, 1,76cm groß, 86 kg schweer und habe einen kfa von etwa 15%. Ich wurde neulich auf meinen "ungewöhnlich" großen Oberarmumfang angesprochen. denkt ihr, dass ein oberarmumfang von 47cm ungewöhnlich ist?

Ich halte in meinem Sportbiologiekurs zusammen mit zwei Freunden einen Vortrag über Ausdauer. Ich beschäftige mich mit dem Bereich Langzeitausdauer und frage mich wie ich diese im Praxisteil vermitteln kann. Es wäre gut wenn zum Beispiel LZA I und LZA II ausprobiert werden könnten. Mit welchen Spielen, Sportarten, Übungen könnte man das gut machen?

Hi momentan habe ich Ferien aber nach den Ferien muss ich im Sportunterricht wieder ein Zopf tragen(Als Junge und meine Haare sind länger als bis zur Schulter).Aber wenn ich irgendwas um den Kopf habe seien es irgendwelche Bänder oder Haargummis ist es mir total unangenehm und ich würde liebsten in den Boden versinken... Es ist mir relativ egal was andere von mir denken aber ich will mir einfach kein Zopf machen oder so das tut mir auch weh.Und die Haare will ich auch nicht Kurz schneiden lassen weil das ja irgendwie auch ein teil von mir ist ( ja hört sich doof an)Meine Frage muss ich da jetzt ein Zopf oder so tragen oder kann man da was anderes machen?

Hallo. Ich (m/15) will jetzt ( natürlich bei der Wm ;D ) anfangen Dart zu spielen. Ich habe natürlich schonmal mit einem Kumpel gespielt, aber einfach nur 'drauflosgeworfen'. Wie und was kann ich jetzt am Anfang trainieren um gut zu werden ? Vielen Dank :)

Hallo,
wie oben stehend, frage ich mich, ob meine Nike Air Max Thea zum Joggen geeignet sind. Soweit ich weiß, sollten Schuhe zum Joggen eine dickere Sohle zum federn haben. Allerdings bin ich mir da auch nicht so sicher. Ist es besser andere Schuhe zu kaufen? Habe es heute mit ihnen ausprobiert und fand es eigentlich ganz gut, bin aber absolute Anfängerin. Welche Schuhe könnt ihr sonst empfehlen?

Hey :) Also ich liebe es zu turnen (Bin in kein Turnverein) ich übe nur zuhause selber Rad, freies rad, Spagat (Männer und Frauen), Brücke aus stand und auch Flickflack naja eher in langsam ! (Habe zuhause ein mini Trampolin, riesen Matratze, so ein balace trainer (Oder wie es heißt es ist eine runde scheibe mit einen halben gymnastikbal oder so :')) und eine Turnmatte ) Ich will unbedingt ein Salto lernen (Vorwärts (Beim rückwärts braucht man viel Schwung oder so !?)) könnte ich es irgendwie so schaffen ? Danke !

PS. Will irgendwie turnen gehen doch bin sehr schüchtern und auch wegen einen anderen Grund. (bin 13 Jahre alt) (Gehe aber erst nächstes Jahr so nach denn Sommerferien will ich es probieren :))

Bei den meisten Stars sieht man an den Oberschenkel keine cellulite ( sie ernähren sich gesund und treiben Sport)

Hei ich wollte mal fragen Ob jemand von euch weis ob es in dem Einkaufsladen  "Metro" Proteinpulver oder Proteinriegel gibt. Ist die Qualität gut und wie viel würde das koten?
Danke für eure Antwort

Hallo, ich habe ein kleines Problem. Ich bin erst 14 und habe einen "Hängepo". Wenn ich meine Freunde oder die anderen Mädchen aus meiner Klasse anschaue, merke ich das sie einen deutlich schöneren Po haben. Eigentlich bin ich sogar schlanker als die meisten aus meiner Klasse und auch ziemlich groß. Aber ich verstehe nicht warum mein Po trotzdem so..hängt und so.. Es ist mir immer sehr peinlich, auch wenn mir noch nie jemand etwas schlechtes drüber gesagt hat. Besonders in Leggins fühle ich mich sehr unwohl, ins Schwimmbad gehe ich deswegen auch ziemlich ungern. Ich würde gerne wissen was ich dagegen tun kann.. Falls Sport machen hilft: Welchen Sport kann ich machen, wie lange? Wie oft am Tag? Ich fände ein möglichst schnelles, gutes Ergebnis gut, koste es was es wolle. Ich fühle mich ziemlich unwohl..:(

Hallo, wie lange muss man trainieren (normale Ernährung, dreimal pro Woche Ganzkörpertraining), um auszusehen wie GZUZ bzw. wie lange ist er schon circa im Training?

Grüße

Also das das geht ist mir klar aber wird es schwieriger für mich oder bleibt das gleich?

Auf Instagram sieht man ja oft Bilder von Fitnessbloggern in Fitness Leggings, bei denen man überhaupt keinen "Abdruck" bzw. die Ränder der Unterwäsche durchsieht - ich hab mir schon so viele Leggings bestellt, auch qualitativ sehr hochwertige, aber man sieht trotzdem immer einen kleinen "Abdruck". Was trägt man denn am besten unter Tights?

Hallo alle zusammen,

ich studiere derzeit Betriebswirtschaft & Management. Die BWL ist sehr sehr interessant jedoch möchte ich mich komplett auf den Sport fixieren, da ich letztendlich etwas praktizieren möchte, was mir zu 100% auch was gibt und ich nicht mein ganzen Leben lang irgendetwas ausübe, dass mich nicht wirklich glücklich bzw. befriedigen wird.

Deshalb würde ich gerne meinen Master in Sportwissenschaften bzw. Human Movement Science studieren. Natürlich würden andere Felder in dieser Richtung mich reizen. Ist sowas möglich ohne mit einem erneuten BA anfangen zu müssen? Hat jemand Erfahrung damit gemacht?

Vielen Dank schon einmal im Voraus!

Hey und zwar Möchte ich mir neue Sport Sachen kaufen und wollte nach herzogenaurach fahren weil es da Nike Adidas und puma outlets gibt

Lohnt es sich dahin zu fahren , wie sind die Preise und die Kleidung

LG

Hallo, ich fahre bald in den Skiurlaub und habe selbst eigene Skier, jedoch noch nie Erfahrungen mit so einem Skiservice gemacht. Meine Frage ist, wie lange das ungefähr dauert, bei meinen Skiern Belagschliff, Kantenschliff und Wachsen vor Ort durchführen zu lassen? Hier im Norden bietet sich mir leider nicht die Möglichkeit es noch daheim zu erledigen. Viele Dank schon im Vorraus :)

Hallo, ich habe zu Weihnachten ein Hoverboard Robway W3 bekommen. Es war leer also schloss ich es ans Ladekabel. Dort hing es 3 Stunden dran. Als ich es dann anmachte piepte es jedoch direkt wieder und war rot. Weiß jemand woran das liegen könnte?

Die Frage sagt eigentlich schon alles. Also... könnte ich es noch anfangen ? Ich interessiere mich schon seit langen an dem Sport und frage mich ob ich noch anfangen kann.

Undswar gibt es ja den führer der/die mit dem tuch. Also erfindet der paar schritte wie er will und die anderen machen es nach? Oder wie funktioniert daas?

das gewicht ist für meinen Bizeps optimal. bin schon 1,5 Kg runtergegangen.

Wie machen es zb welche von dem Yt kanal Hardgainer Crew, das deren Gelenkte bei 40kg nicht abknicken :D

Jemand der ahnung hat? Dehnen tu ich immer 2min

danke an alle Antworten

Muskelkater entstehen ja durch hartes Training. Hartes Training zahlt sich aus. Was hat ein Muskelkater mit Muskelwachstum zutun?

Warum ich mich nicht ins gym traue ist , weil ich mich zu klein fühle bzw bin. Ich bin 16 Jahre alt und grad mal 168 cm klein oder so. Außerdem habe ich gehört das man durch falschen Training nicht mehr wächst. Ich möchte aber ins gym und was an mir ändern da ich sehr unzufrieden mit meinem Körper bin. Stimmt es das man dadurch nicht mehr wächst ? Und was kann ich gegen meine Angst tun ? Würdet ihr mir es überhaupt raten mit 16 ins gym zu gehen ?

Hallo ich habe zu Weihnachten die Adidas Superstar in Größe 38 2/3 bekommen . Ich trage bei fast allen Schuhen 38 und bei converse sogar 37,5 Ein paar nike Schuhe habe ich in 38,5 aber normalerweise habe ich Schuhgröße 38. nun aber ich komme vorne etwas an bei den Adidas Aber hinten flutsche ich wieder ein bisschen raus ..sind sie zu klein oder weiten die sich noch ? Ich habe sie an meine anderen Schuhe gehalten und eigentlich sind sie dann Gensu so groß

Welche Hosen sind am besten im Fitnessstudio?

enge oder weite?

Moin! Ich spiele seit Dezember 2015 regelmäßig Darts. Seit August spiele ich sogar in der Bezirksliga bei meinem Vater mit, wo ich auch immer mindestens 2/4 einzeln gewinne, letztens gegen den tabellenführer sogar alle 4. Mein Average liegt bei ca 50-60 Punkten, wenn ich ca 10-20 Legs spiele. Wie gut wart ihr am Anfang und kann aus mir was werden?

Erklärt mir doch mal so einen Tagesablauf und WAS ES für regeln gibt und NICHT ob es regeln gibt!;)

Habe in ungefähr 10 Tagen einen laktattest und wollte wissen, ob dabei rauskommen kann, dass ich Cannabis konsumiert habe(gestern das letzte mal)

Eigentlich halte ich mich immer an meinen Trainingsplan : Jeden 2 tag (kraftsport) also 4x die woche. Jedoch bin ich heute sehr müde... Würde das Training kontraproduktiv werden?

Heey Ich weiß, dass eigentlich ein arzt die Antwort geben kann, aber meiner meint ich soll das selbst entscheiden, also:

Hab mir beim hockey training bei einem zusammenprall den arm oder eher das Handgelenk gebrochen. Stand ein bisschen schräg ab lol xD

Der Verband ist schon ab trage aber noch ne schiene. Wir haben bald einige wichtige Spiele und ich bin nicht unbedeutend für die Mannschaft, habe jetzt letzte Woche beim lauf training ein bisschen mit gemacht. Denkt ihr ich könnte Neujahr mit schiene komplett mit trainieren? Die kommt erst ende Januar ab. Ist mein erster knochenbruch, Hatte bis jetzt nur einmal eine sport Verletzung am Knöchel und da hab ich nach 3 Wochen mit schiene mitgespielt.

Hoffe auf Erfahrungsberichte 😊

Hallo,

ich mache seit Monat Sit-Ups aber fühle nur höllische Rückenschmerzen wenn ich die Übungen mache und kaum was am Bauch. Falsche Technik oder muss der Boden irgendwie gepolstert sein?

Ich bin 1.64 und habe ziemlich kurze Beine. Also eben: Einen längeren Oberkörper. Ich bin zwar noch im Wachstum, doch ob ich noch wachse, glaube ich nicht. Was kann ich tun um sie länger zu bekommen? Vielleicht Sportübungen? Oder sonstiges?

Hallo kann ich zur Bundeswehr als Berufssoldat wenn ich nicht schwimmen kann(bitte kommt mir nicht mit einfach lernen hab es schon paar mal versucht zu lernen ging nicht) und rot grün Schwäche habe oder geht das nicht

Hallo liebe community, Woher weiß man das? Es liegt ja an den Genen, was man besser kann. Mein Vater ist z. Bsp. der Ausdauertyp und macht viel mit Radfahren, Joggen und geht ins Fitnessstudio. Ist es wahrscheinlich, dass ich das mit der Ausdauer geerbt habe? Mit freundlichen Grüßen

Hi Community ,ich bin 18 Jahre alt und seit einem halben Jahr feier ich die NBA einfach nur MEGA.Mein Traum ist es dort zu spielen .Was sagt ihr ist es möglich wenn ich jetzt neu anfange .Ich habe die Möglichkeit bei mir zu Hause jeden Tag zu spielen und zu trainieren . Was sagt ihr soll ich es versuchen ?

Hey ihr,

Ich bin 20, weiblich und baue gerade Muskeln auf und ernähre mich sehr sehr gesund und ohne irgendwelche cheats.

Ich hab nur überlegt, wie das denn ist, sich etwas zu gönnen. Also mein Bedarf zum halten ist 2300. Damit halte ich mein Gewicht aber baue trotzdem Muskeln auf (da ich stärker werde und merke dass ich fett verliere) Ich ernähre mich sehr gesund, alle Makros ausgewogen, genug Protein und auch mikronährstoffe. Ich lasse jegliche Süßigkeiten weg, aber ich liebe süßes einfach zu sehr.

Was wäre, wenn ich jetzt Abends noch mir jeden Tag etwas gönnen würde, also etwas ungesundes für sagen wir 600 Kalorien extra. Diese dann aber danach direkt durch eine extra cardio Einheit verbrennen würde. Also eigentlich trotzdem genau auf meinen Bedarf kommen würde.

Würde sich das dann negativ auf meinen Muskelaufbau auswirken? Würde ich dadurch vielleicht Muskelmasse abbauen und mehr fett dazubekommen, oder nicht?

Bei diesen Snack würde ich dann ja auch kein Protein zu mir nehmen also nicht viel.. Aber andererseits haben andere vielleicht auch einfach so einen Verbrauch von 3000 Kalorien und gönnen sich auch abends immer einen Snack und es schadet dem Muskelaufbau nicht.

Vielleicht hat es sogar positive Effekte?

Ich habe auch wegen Blutzuckerspiegel überlegt, aber eigentlich müsste das ja ok sein, wenn ich direkt im Anschluss noch eine Stunde cardio mache und dann erst schlafen gehe..

Also vielleicht kennt sich da ja jemand aus. Es würde mich nur interessieren ob ich, wenn ich das machen würde, in irgendeiner weise kleinere oder langsamere Erfolge haben würde, als wenn ich weitermachen würde wie jetzt. Also wenn ich das jeden Tag machen würde.. Weil bei vielen anderen muskelbergen oder auch bekannten youtubern sieht man auch Nachts riesige Massen an Süßigkeiten (zB bei iifym) und da scheint es nicht zu schaden.. Aber vielleicht liegt es auch daran, dass die einfach einen unglaublich hohen Verbrauch haben und auch schon viel trainierter?

Also wie ihr seht habe ich echt keine Ahnung und wäre froh, wenn mir da jemand Klarheit verschaffen könnte

Ich verstehe halt das ganze System irgendwie gar nicht. Wenn ich jetzt was esse und danach die selbe Menge verbrenne, werden dann genau die aufgenommen Kalorien direkt 'verwertet' oder ist es immer so, dass die neuen Kalorien als fett eingespeichert werden und gleichzeitig woanders fett abgebaut wird?

Vielen Dank!

Moin Leute, Bin in der 9.Klasse und habe immer noch Schulschwimmen... Hängt das von der Schule ab, wie lange man schwimmen muss? LG und schonmal Danke

Hallo, ich spiele sehr gerne Volleyball und seit kurzer Zeit auch im Verein. Meine Spezialität ist das Baggern, weswegen ich mich immer auf die Knie werfe und Knieschoner benötige. Ich habe nun auch schon 2 Stück bestellt gehabt, doch beide waren viel zu eng. Einmal hatte ich eine S bestellt und einmal eine M. Ich habe zwar dicke Beine (Knieumfang 35/36 cm) , aber laut Maßangaben sollte die M passen. Kann mir jemand helfen?

Und wie lange sollte man laufen und wie oft in der Woche?

Schafft man das überhaupt, dass man da irgendwas ausbezahlt bekommt? Die voraussetzungen hierfür sind. 3 mal das gesamtguthaben gewettet haben und nur bei einer quote von 2,0. Sprich die wahrscheinlich dass ich mein komplettes geld verliere ist sehr sehr hoch oder? Das kann doch nicht sein ? Ich habe bestimmt ein Denkfehler? Wenn ich bsp 20 € setze bekomme ich 20 dazu von tipico also habe ich 40. Und diese ganzen 40 € muss ich wetten ? Bei ner 2er Quote ? Hä ? Brauche hilfe !

Hallo, ich bin 16 und ich trinke täglich einen Proteinshake (ca. 70-80g Proteinpulver). Das Proteinpulver ist aus Whey also Molke. Meine Mutter findet es nicht so gut, dass ich das zu mir nehme, weil sie glaubt es sei ungesund, ich sage aber es ist nur konzentriertes Protein und ein Nahrungsergänzungsmittel.

Heute sagt sie mir, sie habe unseren Hausarzt gefragt, was zu Proteinshakes sagen kann. Er sagte es macht aggressiv, da die Proteine direkt ins Gehirn gelangen oder so ähnlich (ich war nicht dabei). Deswegen wollte ich jetzt wissen, ob mir jemand der vom Fach ist Auskunft geben kann, ob das stimmt oder es sonst irgendwie schädlich ist. Ich bezweifle es sehr, da viele meiner Freunde es auch nehmen.

Danke im Voraus ;)

Hallo Leute!

Ich bin 14 Jahre alt, ein Junge und würde gerne fragen wie und mit welchen Mitteln ich meine Ausdauer verbessern kann damit ich beim 2KM Lauf in ca. 4 Monaten eine Zeit von (unter oder) 10 Minuten schaffe. 400m/pro Runde. Bin 1.77 groß und wiege 60kg (Falls das wichtig ist).

Letztes Jahr hatten wir den selben und ich muss zugeben dass meine Ausdauer ziemlich schlecht ist und ich 11:55 für 2km gebraucht habe.

Aber vor kurzem hatten wir so einen Coopertest bei dem ich in 12 Minuten 2450-2500m geschafft habe was für mich eigentlich ganz cool war. (Habe im Sommer trainiert und bin sportlicher geworden). Also schaffe ich im Prinzip mehr als eine Runde (400m) als im Vorjahr. Wie verbessere ich meine Ausdauer so, dass die (unter oder) 10 Minuten drinnen sind? :) Habe einen Hometrainer (Rad) zuhause stehen!

Mit freundlichen Grüßen

Worauf sollte man dann achten? Lieber eine Offensive Formation oder eine Defensive? Also 4-3-3 Offensiv oder Defensiv? Welche Gefahren hat man durch die Falsche 9?

Mit freundlichen Grüßen

Hey, Ich war heute beim Sport und dannach (wie immer) duschen. Normalerweise dusche ich nie alleine sondern mit den anderen Mädels aber diesmal hatte ich meine Kette in dem Wertsachen Spint vergessen gehabt und war somit die letzte in der Dusche. Also habe ich noch geduscht während die anderen Mädels schon in der Umkleide waren. Jetzt der SCHOCK = Duschen und Umkleiden sind bei dem Verein getrennt. So.. ich war halt wie gesagt noch in der Dusche und ich brauch halt auch immer ein bisschen länger und da ging die Tür auf und ein Team Kamerad stand vor mir.. Wir haben nämlich immer so Wochendienste (Duschen/Umkleiden Kontrolieren, Stecker vom Föhn ziehen usw.)

Ich denke mal er ist stark davon ausgegangen, dass die Duschen leer waren.. (hätten sie zu dem Zeitpunkt eigentlich auch sein müssen-ich weiß meine eigene Schuld) jedenfalls hat es ihn einfach hat nicht interessiert, dass ich nackt war.. Anstatt beschämt weg zu gehen, stand er wie angewurzelt da, hat bis über beide Ohren gegrinst und hat mich von oben bis unten analysiert! Dann meinte er noch ich solle nicht vergessen Jennys Shampoo mitzunehmen (eine Freundin) und hat allen ernstes noch ein WITZ GERISSEN und meint so was wie "schöne Kette" ?!?! Hallooooo??

Ich muss sagen, dass ich es nicht all zu schlimm fand, da er ein sehr hübscher und höflicher junge ist, denn ich sehr nett finde und bei dem ich mir sicher bin, dass er nichts weitererzählt oder so.. wir sind allgemein auch immer ganz gut befreundet gewesen... aber das ist doch TOTAL peinlich.. ich trau mich gar nicht nächsten Dienstag wieder zum Sport zu gehen ._.
Ich finds halt noch schlimmer, dass meine Freundin (Jenny) totaaaal auf ihn steht und ich es ihr daher ja irgendwie nicht erzählen kann.. aber ich konnte ja auch nicht wissen, dass ihr Schwarm jetzt um die Ecke kommt oder?!.. okay, ich muss zugeben: er ist ziemlich heiß aber ich würde natürlich nichts machen, wenn meine beste Freundin auf ihn steht.. Und das PROBLEM ist halt: er hat mich eben angeschrieben (zum ersten Mal) und naja ich hab halt schon gemerkt, dass er was will. Aber ich denke er hat mich so ziemlich auf mein Körper reduziert oder? Ich meine wieso hat er mich sonst nicht schon vorher angeschrieben sondern erst nachdem er mich nackt gesehen hat?.. das ist mir so unglaublich unangenehm ich weiß gar nicht wie ich das Jenny beichten soll..

P.s: Jenny ist 17, ich bin 16 und er ist 19

OK, VIEL ZU LANGER TEXT

Heeeeelp

Taugen diese günstigen Proteinbars vom DM für 70-90 cent überhaupt irgendetwas oder ist das im Endeffekt nur industrieller Süßscheiß??

oder gibt es so einen park, wo man das machen kann?

Hallo, wie schon oben steht würde ich gerne wissen ab welchem Alter man in Deutschland MMA und Kickboxen/Muay Thai kämpfen darf. Ich meinewirklich Wettkämpfe und nicht das Training Bei MMA dachte ich 18 Jahre, bin mir aber nicht sicher. Danke schon mal:-)

Hallo

In der schule müssen wir Ringkämpfe im Sport durchführen... Ich verliere aber immer gegen die Jungs und die machen sich darüber lustig.. Könnt ihr mir Tipps geben wie ich gegen einen Jungen gewinnen kann? Es dürfen auch fiese tricks sein!

Hab in letzter Zeit voll die starken Rückenschmerzen, ich will aber kein Workout auslassen um fit zu bleiben... Habt ihr Tipps für mich? Welche Übungen sind machbar und belasten nicht den Rücken?

Danke :-)

Ich bekomme oft beim Training (Fußball) mit wie die Jungs halt über Mädels reden. Ich als Mädchen (ja ich spiele bei jungs) bekomm ganz besonders oft wie sie sagen ja ... Hat keine T........ Und die hat ein geilen a........ . Ich selbst habe nicht gerade eine große oberweite und im sportbh sieht es noch weniger aus. Jungs haben das auch schon gemerkt und ich bekomme auch Kommentare wie du hast keine t......... Ich würde mal mehr für deinen ar...... Ich bin nicht dick (1,68 51kg) werde trotzdem wegen diesen 2 Dingen nicht sehr gemocht? Die Jungs sind 13 bis fast 16

DANKE für Hilfreiche Antworten :)

Hallo. Ich muss übermorgen mit einer Freundin die Sportstunde (45minuten) vorbereiten. Also mit Aufwärmen, ein Hauptteil (1-2spiele) und vllt noch ein kurzes spiel zum schluss. Habt ihr vllt ein paar Vorschläge was man so machen könnte? Ein bisschen Inspiration kann ja nie schaden. Hier noch etwas zur Klasse da das ja wichtig sein kann bei auswahl des Spieles: -10. klasse (also alter 15-17) -23-25Schüler die am Donnerstag eingeplant werden können - ein Teil der klasse ist Sportlich und spielt gerne fußball (wir gehören nicht dazu) -dem andere teil fehlt es an Motivation

Auch noch wichtig: es sollte nichts zu aufwendiges sein und nichts wo man viel ausbauen/abbauen muss da es sonst zeitlich nicht reicht.

-Danke für jede Idee. lg

Ich habe seit eineinhalb Jahren eine Reitbeteiligung. Nun kenne ich das Pferd doch schon länger, da es im schulbetrieb gelaufen ist. Das Problem ist, dass ich und das Pferd eher gegeneinander ankämpfen anstatt miteinander Solche Tage kann ja jeder haben, aber das geht nun über nicht kurze Zeit so was dann der Punkt war mich zu entscheiden, eine andere Reitbeteiligung zu suchen. Jetzt kommt aber das größte Problem: Soll ich der Besitzerin sagen das ich auf der Suche nach einer anderen Reitbeteiligung bin, oder erst wenn ich schon eine neue gefunden habe? Und wie soll ich es sagen? Ich bin ehrlich, ich fühle mich schon ziemlich schuldig gegenüber ihr weil ich sonst immer zu 100% zuverlässig bin, aber nun passt es zwischen mir und dem Pferd einfach nicht mehr.. ich würde mich über Hilfe sehr sehr freuen !!

Also ich habe oft das problem bei leggings das sie oben zu weit sind oder unten oder halt nicht passen und die sollen auch nicht einfarbig sind. Könnt ihr mir tipps geben wo man die am besten kaufen kann?

Mir fehlen aufgewärmt noch ungefähr 5 cm zum Spagat unaufgewärmt ungefähr 8 cm. Welche Übungen gibt es für die letzten cm ?

Wird die Ausdauer schlecht, wenn man kraftsport treibt?

Hallo, Ich habe das Problem, dass sich besonders meine Beinmuskulatur irgendwie "blockiert" anfühlt. Ich bin 17 Jahre alt, spiele Volleyball und trainiere 5 mal die Woche, wovon ich 3 mal ins Fitness gehe um dort z.B. Sprungkrafttraining zu machen. Wenn nun aber Sprungkraft trainiere fühlt es sich an, als würde irgendwas meine Sprungkraft blockieren. Ich merke, dass ich auf jeden Fall (trotz Aufwärmens mit Springseil) genug Power habe doch diese durch das "Blockierte" nicht freisetzen kann. Ich weiß das klingt blöd aber es ist so^^.Weiß jemand woher das kommt und was man dagegen machen kann?

ich bin 16/m und sehe optisch sehr sportlich aus. Ich habe mal versucht einen Pullup zu machen und habe gedacht ich schaffe 10 oder so, doch diese übung ist für einen, der sie nicht gemacht hat, hart... Ich habe die technik im netz nachgeschaut und wollte mal fragen , wie lange ihr gebraucht habt :D

Haut mal raus wie leicht es für euch war ^-^ ps. bin ca 190cm und normale bis schlanke statur

Ich habe das Canyon Stitched 360 vor ca. 1 Monat neu gekauft und ein Freund hat es zur gleichen Zeit gebraucht gekauft. Meine Nabe ist sehr leise und seine sehr laut.

Meine Frage ist jetzt, ob der Vorbesitzer eine andere Nabe eingesetzt hat oder irgendwas an der Originalnabe von Canyon gemacht hat und ob ich irgendetwas machen kann um sie lauter zu machen.

Vielen Dank im Vorraus

Pferd

Um wirklich was zu taugen...

Hi ich finde meine Arme von vorne zu schmal und möchte da speziell in die Breite gehen...
welche Übung ist da eurer Meinung nach geeignet?

Ich muss für sport eine Hausarbeit zum Themenbereich Fitness schreiben. Da ich aber keine Ahnung von sport habe, weiß ich nicht, welche Themen man dafür nehmen kann. Wäre nett wenn mir einer ein paar Themen nennen kann. Danke im voraus, Eure Amore

Kennt jemand eine gute App, wo man sich mit Leuten verabreden kann zum Beispiel zum gemeinsamen Sport machen? Ich bin eine leidenschaftliche Tennisspielerin und suche Spielpartner vor allem jetzt in den Ferien :) . LG Franzi

1,65 m groß und 12 jahre ist das gesund wenn man als Mädchen da nur 37 kilo wiegt?

Ich weiss ich stelle diese Frage zum 3 Mal.Aber niemand konnte mir helfen... Bekommt man jetzt einen dickere Po (Muskeln) mit Übungen durch squats Treppen steigen,Gewicht heben etc.oder wird es einfach nur straffer.Sonst fände ichs blöd.ich hab so ein flacher po.. Kann mir jemand helfen bittttteeeeeee.

Reichen 100 km/h aus? Das wären aufgerundet 30 Meter in einer Sekunde. Theoretisch müsste das doch ausreichen? Oder muss man um die 150 km/h schnell sein? Oder gar noch schneller?

Ich weiß, für einen Menschen wäre das unmöglich. Trotzdem würde ich das gerne wissen. Ist ja nur auf theoretischer Basis.

Freue mich auf hilfreiche Antworten.

Also wenn ich gucken will ob es beim sport oder so schon gerissen ist, wie kann ich das dann nachgucken?

Also wie viele Monate dauert es, wenn man im Fitnessstudio trainiert. Würde mal gerne eure Meinung lesen.

Moin,

ich habe meine Schlittschuhe jetzt schleifen lassen mit einem Erst schliff -da es neue waren- und bin der Meinung man hat dann ein U-Schliff theoretisch.

Ich spüre jedoch KEIN U - Schliff und frage mich wo der Unterschied zwischen Erst und Hohlschliff ist.

Hoffe jemand kann mir dies beantworten, vielen dank schon mal.

Hallo, ich habe morgen Sportunterricht in der schule. Ich habe da aber keine lust drauf, weil wir etwas vor turnen müssen.

Wir mussten uns eine Kühe ausdenken. Eine Standwaage oder so und dann au f dem Schwebebalken oder auf einer Bank vorturnen. Ich kann das aber alles nicht. Sie hat auch beim letzten mal gesagt, dass wir nicht mehr üben dürfen.

Ich habe die letzten zwei male mitgemacht. Meine Lehrerin meinte sie nimmt nur 3 Entschuldigungen hintereinander von der mutter an und dann braucht man ein attest. Aber da ich die letzten zwei male mitgemacht habe dürfte meine mutter mir eine Entschuldigung schreiben ohne das sie die verweigert.

Ich habe trotzdem angst das sie die nicht annimmt, weil die weiß das ich das nicht machen möchte.

Das gibt morgen eine Note.

Wir mussten schon mal tanzen in Gruppen, da habe ich auch nie mitgemacht.

Darf sie die Entschuldigung morgen verweigern?

Kennt ihr gute ausreden für die Entschuldigung, warum ich nicht mitmache. Die müssen aber glaubwürdig sein.

Ich war jetzt schon mehrmals mit unterschiedlichen Leuten dort und nun haben wir uns gefragt ob es dafür auch eine Jahreskarten gäbe. Auf der Seite haben wir leider nichts hierzu gefunden:/ Wär also echt toll wenn uns da jm weiterhelfen können :)

Er blieb ja quasi seine ganze Karriere beim FC Santos, aber warum ist er nicht zB. zum FC Barcelona gewechselt, wo er ja wahrscheinlich auch mehr verdient hätte?

Wir kennen alle die Leute , die behaupten Arnie habe sich mit Steroiden vollgepumpt und einige behaupten sogar er habe auf dem Höhepunkt seiner Karriere Kokain genommen. Was ist dran???? Ist es genetisch überhaupt möglich SO viel Masse aufzubauen?!

Hey,

Im März werde ich mit meiner Klasse ins Schullandheim fahren, dabei auch für 5(4) Tagen übernachten :)

Der Busfahrt dauert bei uns ca. 1/2 Stunden bis wenn wir da sind, und die Frage ist, was kann ich alles für Busfahren und Übernachten, dass ich nicht bei Busfahren mich langweile, und etwas Spaß beim Übernachten hab? ;)

PS: Die Wintersportwoche heißt, dass wir jeden Tag ja Beispiel Skifahren müssen bzw. ein Skikurs für Anfänger :)

Danke im Voraus :)

Hi, seit einiger Zeit bringe ich mir schon selbst turnen bei. Aber soetwas wie Saltos oder Flickflack kann ich nicht und würde gerne in einen Sportverein gehen, wo kann man das am besten lernen ? Sowas wie barren oder reck will ich garnicht können also nur bodenturnen. In welchen Sportvereinen in München geht das am besten ? Meine Freundin z.B. turnt schon seit 12 Jahren und kann nichtmal einen Handstand oder einen Spagat.

Hallo ,

Ich habe bei der Bundeswehr das deutsche Sportabzeichen in Gold gemacht. Habe auch einen Zettel bekommen , wo alle Werte vermerkt sind. Nun möchte ich das Abzeichen , um es an meinem Dienstanzugg anzubringen. Wo bzw. wie kann ich dieses Abzeichen beantragen ?

danke

Guten tag,

Ich fahr in 1 Woche mit meinen Eltern im Urlaub für 2 Wochen... Ich hab schon 3 kg abgenommen durch sport und ausgewogene Ernährung und habe angst das wen ich keinen sport jeden tag mache Dan zunehme (kann kein Spot in den Urlaub machen) Glaubt ihr ich nehme zu wen ich keinen sport mache?

Hallo habe eine Rb seit 2 Wochen. Die Besitzerin sagte mir von Anfang an das sie beim ab Halftern und ab Trensen scheut. Sie schlägt den Kopf nach oben und lässt mich dort kaum dran man sieht ihr auch an das sie panische Angst hat die Maus. Aber auch am Kopf Putzen ist eine Herausforderung weil sie dann scheut. Ich habe es jetzt schon mit leckerchen versucht ab trotzdem bringt das nichts. Die Maus hat richtig Angst selbst mit Streicheleinheiten hat sie Probleme am Kopf. Vielleicht habt ihr noch ein paar Tipps und Tricks auf Lager und könnt mir helfen. Will ja das die Maus keine Angst mehr hat.

Hallo ich habe mir gerade etwas zu essen gemacht und weil ich eine Sauce dazu haben wollte habe ich von Maggi fix und frisch so ne Gewürzmischung in Wasser aufgelöst und als Sauce genommen.
Haben diese Mischungen von Maggi oder Knorr Kalorien oder Kohlenhydrate? Ich denke pro 30g tüte nicht mehr als 30kcal oder ?
Da ist ja nicht mehr als Stärke Gewürze und Zucker drin oder ?
Danke

Hallo, ich habe gestern meinen Ganzkörpertraining Plan durchgezogen und hatte davor auch eine Woche Pause nun hab ich leider das Problem das ich über das Wochenende weg muss das heißt heute Abend . Bringt Es mir was jetzt heute noch zu trainieren oder macht das keinen Sinn weil ich ja gestern schon Den Ganzkörper Trainingsplan gemacht hab? Also anstatt
Donnerstag / Training
Freitag / Pause
Etc.
Eben an beiden Tagen Training?
Lg

Guten morgen erstmal. Ich bin mir total unsicher ob ich weiter Sport machen sollte. Ich habe davor zumba getanzt, da hatte ich nie muskelkater. Nun hab ich seit Montag mir eine fintness app runtergeladen, wo ich jeden tag kleine Übungen mache . Ich muss dazu sagen wir reden hier nur von 10 min. grins Aber durch diese 10 min habe ich so extremen muskelkater bekommen , das treppensteigen eine Qual ist . Natürlich bin ich dran geblieben und habe trotzdem jeden tag 10 min Übungen gemacht. Aber so langsam stellt sich schon die Frage soll ich weiter machen. Ich brauche keine Aufklärung was muskelkater ist. Das weiß ich schon alles selbst. MEINE FRAGE: WIE IST DAS ALS ANFÄNGER VON KRAFTSPORT WEITER MACHEN ODER EINE PAUSE EINLEGEN. ABER SO GEWÖHNEN SICH DIE MUSKELN JA NIE DARAN UND DER ERFOLG BLEIBT AUS. Brauche keine Antwort von leien sondern die sich da auskennen. Danke schon mal.

Also sollte man eurer Meinung nach den Bizeps am Rückentag noch hinterher machen (weil er da ja sowieso beansprucht wird) oder lieber einen extra Armtag noch machen? Wo man dann Bizeps und Trizeps trainiert? Genauso beim Trizeps?

Hallo, ich muss folgende Fragen beantworten: 1. Für welche Bewegung ist der Bizeps notwendig? 2. Bei welcher Alltagsbewegung ist dieser notwendig? 3. Bei welchen Sportlichen bewegungen wird er gebraucht?

Ich hätte halt gesagt das man mit dem Bizeps gegenstände z.b. aufgeben ider verstellen kann aber mehr fällt mir auch nicht ein, vorallem weil das ja dann bei allen 3 Fragen passen würde. Habt ihr noch Ideen?

Hallo, ich möchte meinem Freund, der sehr oft tipico spielt eine Karte schenken damit er sein Konto aufladen kann. Ich habe schon von paysafe gehört und das man die bei tankstellen kaufen kann. Wisst ihr näheres?