Meine Freundin(16) ist heute schon die ganze Zeit zickig, warum weiß ich nicht, wenn sie sich so verhält will sie abends immer die Reiterstellung machen. Das hat sie sich in der letzten Zeit so angewohnt.

Sollte ich ihr das mal sagen, das es so nicht weitergehen kann, dass ich weiß was ich bei schlechter Stimmung von ihr abends zu erwarten habe? Oder könnte ich sie es zu sehr verletzen und ich lasse alles wie es erstmal ist.

Die Reiterstellung scheint für sie eine ganz besondere Herausforderung zu sein. Mit Ihren Pferdehobby wird das doch nichts zu tun haben?

Wieso soll man in der massenphase Protein Shake trinken also (Eiweiß) was bringt das trinken genau

Hey! Ich habe so durchschnittliche arme aber möchte auf jeden fall bos zum sommer dünnere... durch welches workout, welche ernährung kann man solche bekommen? Außerdem, kann man durch radfahren und joggen eine solche figur wie auf den pics bekommen?:)

bei welcher sportart kann man 360-,720-,tornado-kicks usw. lernen

Wenn Frauen Fahrrad fahren oder reiten, sitzt ihr dann auf eurer Scheide und/oder ist das erregend? Seid ihr schon  mal beim Radeln oder beim Reiten gekommen? 

Das ist vielleicht eine merkwürdige Frage aber es sieht immer aus als würden Frauen beim Fahrrad fahren auf ihrer Scheide sitzen. LG.

Wie kommt man in die auswahl? Soll ich warten bis ich in die auswahl gerufen werfe? Soll ich den Verein zu einem besseren Verein verlassen? Was genau soll man machen um die Chancen wenigstens ein bisschen zu erhöhen

Hallo mache eine ausbildung im einzelhandel und habe seit 3 wochen nur spätschicht und die nächsten 3 wochen wieder nur spät als ich meinen chef drauf ansprach meinte er "nehmen sie es so hin" naja egal aufjedenfall wollte ich mit fitness anfangen da ich leider extrem zugenommen habe aber ich weiss nicht ob das zu überfordernt ist wenn ich um 10 ins fitness gehe bis um 11 trainiere und von da aus im aufenthaltsraum in der arbeit bis um 12 mich ausruhe und dann arbeite, bei uns ist immer extrem viel los und bin so gut wie nur auf den beinen ich weiss es ist eine sache die kann man nicht beurteilen da jeder mensch anders drauf reagiert aber möchte wissen ob es jemand mal gemacht hat und wie er sich danach gefühlt hat und ob es zu anstrengend ist?

Ich wurde beim Bälle werfen in der Aula erwischt und muss jetzt einen zweiseitigen Aufsatz darüber schreiben, warum man dies nkcht darf. Hättet ihr ein paar Ideen? Danke im vorraus.

Hi, mir ist die Woche Dienstag etwas ziemlich blödes passiert. Und zwar hab ich im Sport meine Schuhe vergessen und sollte dann einfach barfuss mitmachen...... Jedoch wollte die Lehrerin Fussball spielen und das geht logischerweise schwer wenn alle Schuhe anhaben und eine nicht, also mussten alle barfuss spielen. Das hat ziemlich vielen aber nicht sehr gepasst und alle waren sauer auf mich jetzt barfuss auf dem kalten Hallenboden zu spielen, dazu ist es ja auch bisschen eklig :(

Als ich dann in die Kabine zurückbin, hatte jmd anscheinend beim aufs Klo gehen, meine Straßenschuhe und Socken weggenommen, ich musste also den restlichen Tag in der Schule barfuss sein. Das war mir natürlich mega unangenehm, hab die anderen fast angefleht mir wenigstens Socken zu geben.

Am Ende des Tages standen die Schuhe dann plötzlich wieder an meinem Platz und ich konnte zum Glück mit Schuhen zurück

Meine Frage ist jetzt, ob das schon Mobbing ist und ich mich an irgendwen (Eltern, Lehrer,....) wenden sollte?

Bin w, 14, 9te Klasse

Danke

Hallo. Ich (m/15) habe mir vor ca 4 wochen eine Dartscheibe geholt und Spiele jeden Tag, oder jeden zweiten. Am Anfang habe ich sehr deutlich gemerkt, dass ich mich verbessere. ( Wenn ich jetzt auf die 19 Ziele treffe ich sie auch so gut wie immer. Aber nun werde ich nicht mehr besser. Ich treffe ein Double bzw. Triple Feld nur mal mit Glück...Was und wie kann ich Trainieren ? Will auch endlich beim normalen 501 Spiel das Double zum Schluss treffen. Gibt mir Tipps so viel ihr wisst!! Vielen Dank :) ( Ich weiß natürlich, dass man nicht von heute auf morgen zum Profi wird, will aber einfach mal Tipps)

Ich hab demnächst vor, mir ein paar Hanteln da zu bestellen. Also kann man bei den online Shop sicher bestellen ohne das man verarscht wird?

Hey Leute, ich soll dieses Jahr die G26.3 machen jedoch habe ich iwie voll Panik diese nicht zu bestehen aufgrund von iwas. Bei mir wurde nie ieine Atemwegs- sowie keine Herzerkrankung festgestellt. Ich bin 17 wiege 70 kg und bin 1,80 groß. Ich mache mindestens einmal die Woche Sport. Jedoch habe ich wie gesagt Angst die Untersuchung nicht zu bestehen. Wahrscheinlich mache ich mir einfach nur zu sehr nen Kopf darüber aber ich komme auch nicht von diesem Gedanken weg.

Also ich trainiere im Studio 50min etwa ohne Hantel und Cardio. Ich mache immer an Geräten etwas aber denke ich bin im "Untertraining". Gibt es sowas überhaupt und habt ihr Tipps zum besseren Training

Siehe Bild

http://pre04.deviantart.net/2154/th/pre/f/2011/255/d/e/son_goku_ssj_by_blue_hugo-d49mdme.png

Hey ihr lieben!

Kann man eine Sport Leggings umnähen wenn ja muss man was beachten? Da ich mit 20 Jahre nur 1,50 bin und die Sport Leggings in der Kinderabteilung zu Klein oder nicht meinem Geschmack entsprechen, kaufe ich mir eine bei den Frauen und die sind immer zu lang das nervt deswegen auch meine frage. Ich hoffe ja ihr könnt.

Danke in Voraus

Hallo, wir haben zuhause ein Sportgerät. (Crosstrainer) Nach einer halben Stunde Work - out steht dort, dass man ca. 300 cal verbrannt hätte. Doch das macht nicht viel Sinn wenn man bedenkt, dass die Tagesration ungefähr 2000 kcal ( also ca. 6600 mal so viel -> 3300 Stunden Work out für eine Tagesration) beträgt. Nun könnte man meinen, dass es einfach Schlampig angeschrieben wurde, und das 300 kcal verbrannt wurden. Aber auch das macht wenig Sinn - nach 3 Stunden Work out wäre dann eine Tagesration verbrannt. Kann mich jemand aufklären was hier wirklich stimmt und wenn keins von beiden, was realistische Zahlen sind? Danke schonmal im Vorraus!

Ihr Körperfettanteil ist zu hoch, sie hat wöchentlich zweimal 1 h fitnessstudio zur Verfügung.

Möchte mir Laufschuhe zum Joggen kaufen, maximal 100€. (Herren) Welche sind gut? Ich finde die Nike Free RN Flyknit ziemlich schick und sollen auch sehr leicht sein mit 225g.

Ich habe zumindest die Männer, die ja teilweise über 6h spielen, nie in die Katakomben zurückgehen sehen zwischenzeitlich. Bei Fussballern verstehe ich das, auch wegen Adrenalin und so, aber wer so lange wie Tennisspieler spielt?!

Hey Leute Und zwar wollte ich fragen, ob sich jemand mit dem Motorsport auskennt? Ein ganz großes Hobby von mir ist das Auto fahren. Und mir wurde mehrmals bereits gesagt, dass ich wirklich Talent hätte, und gut Auto fahren würde.

Ich bin allerdings nur ein ganz normaler Mensch wie viele andere auch. Ich verdiene 1200 Euro im Monat, und ich habe gehört man braucht eine Menge Geld um in diesem Sport Erfolg haben zu können.

Wie läuft das ab, hat jemand Tipps, oder weiß jemand mehr ?

Lieben Gruß Andy

Vielen Dank für eure Antworten ❤❤

Also wie es im Titel steht, muss ich an einem Tag ein Rad schlagen können. Also ich bin jetzt nicht gerade sportlich. Ganz im Gegenteil ich bin pummelig ^_^ Aber ich muss es können, auch wenn ich mich nicht traue etc.

Kann mir jmd Bitte erklären, wie man die Angst überwindet und wie man das Rad schlägt. Ich hab es schon oft versucht aber ich kriege es einfach nicht hin!

Dazu hab ich jetzt zum Beispiel auch kein Bank um das zu üben ;(

Danke für alle antworten im Voraus :)

Hallo Ich bin Laura 16 jahre alt In meiner turngruppe (nur Mädchen) tragen wir keine Unterwäsche d.h. kein slip und kein BH ,weil es sich freier anfühlt und ,weil es nicht so juckt , wenn man schwitzt . Nun wollen meine Familie und ich umziehen (von Hamburg nach Braunschweig wegen Arbeit ... Aufjedenfall würde ich dort gerne mein Hobby Turnen weiterführen nun weiß ich aber nicht wie das dort ist in ob man ohne was drunter darf ... auf der Internetseite steht außerdem das es keine getrennten Gruppen gibt (Jungs- Mäddchen) Jetzt bräuchte ich Hilfe von euch und zwar was meint ihr tragen die dort Unterwäsche ? Und wie würde ich es machen können ohne das es auffällt da ich mich eig. Immer direkt dort umziehen. Vielen Dank: ) Mfg: Laura

Hey bin 19 und vollkommen ungelenkig^^komme mit den Fingerspitzen grade mal so auf den Boden für wenige Sekunden... nun hab ich mir als ziel gesetzt so schnell wie möglich einen Spagat zu erlernen.. was denkt ihr wie lange das dauert ? und welche Übungen sind die besten ?

Danke :))

Guten Tag, man hört ja immer Horrorgeschichten über Zigarren und co. wie schädlich sie doch sind. Nun würde es mich mal interessieren, wie schädlich es doch ist, wenn man wie in meinem Fall nur 1 Zigarillo pro Monat(bei Gelegenheiten im Sommer auch mal 1 pro Woche) raucht? Vorallen wie es mit der Ausdauer steht, da ich meine Ausdauer trainieren will, da ich im Sommer auch an Veranstaltungen im Bereich "laufen" teilnehmen möchte. Merkt man so geringe Mengen stark, wenn es um die ausdauer geht? Ich suche niemanden der an meinen Verstand appelliert und schreibt, dass es später zur Sucht werden kann. Das hab ich auch schon gelesen und gekonnt ignoriert.

Das Mädchen aus meiner Schule mit dem Intimpiercing hat mich heute angesprochen - Anna Lena. Ich kann es leider nur sinngemäß wiedergeben, da ich so aufgewühlt bin. Sie hat mich jedenfalls nach der Schule abgepasst. Sie so: Hey, du guckst mir beim Sport immer zwischen die Beine. Ich: stammel, stammel, nee, stimmt nicht. Sie: Interessierst dich wohl für mein piercing. Willst wohl noch mehr sehen? Hat mich dann breit angegrinst, umgedreht und gegangen. Ich konnte gar nichts mehr sagen. Das war so peinlich. Wie gut, dass jetzt Wochenende ist. Aber was soll ich denn dann nächste Woche machen? Danke.

Hallo, ich habe eine Verletzung am Fuß und darf deswegen für mindestens 6 Wochen nicht rennen, joggen, springen ,etc. Ich gehe also humpend durch die Welt. Allerdings möchte ich nicht auf Sport verzichten, habt ihr Ideen, was ich in der Genesungszeit machen könnte? Radfahren ist ja bei dem Wetter auch schlecht.

Liebe Grüße, euer Schäfchen

Hey leute in 5 wochen werden wir eine Liegestützenprüfung haben eine 4 mit 10 liegestützen und eine 1 bei dreißig.Ich kann schaffe nichtmal EINE Liegestütze und will es schaffen bis auf mindestens 15 und am besten 20 Liegestützen kommen.Hab vor paar tagen trainiert mit frauenliegestutzen und schaffe 12 hab also dann 4 mal 12 frauenliegestutze gemacht und hab ein muskelkater bekommen.Er ist fast verheilt und deswegen hab ich heute so oft ich kann 5 frauenLiegestütze zu machen also meistens 8 mal 5 frauenLiegestütze.Habt ihr tipps oder was soll ich tun damit ich endlich richtige liegestütze machen kann.Brauche hilfe könnt ihr mir ein guten ''Liegestützenworkout'' empfehlen?

Hallo alle zusammen, ich wollte eich fragen wie das ist, wenn man im fitnessstudio angemeldet ist und man selber mehrere monate nicht einmal hingegangen ist, bekommt man seine freien monate zurück als gutschein ? Ich meine ich war nicht trainieren und habe trotzdem bezahlt.. Ich bedanke mich bei euch für eure hilfe

Also ich bin relativ dünn und mache zur Zeit keinen Sport. Aber ich würde gerne so Bauchmuskeln haben wir Pamela Reif. Ich würde ich gerne meinen Po trainieren aber meine Beine sollten lieber schlank bleiben (halt so wie bei Pamela) aber ich habe Angst dass wenn ich mit gewichten trainiere ich eher so eine Figur wie Anna Nyström bekomme also richtig muskulöse Beine. Wie mache ich das am besten? Danke!!

Hallo erstmal,

ich habe seit längerem Knie Probleme, weshalb ich das komplette Schuljahr kein Sport mitmachen konnte. Ich bin ärtzlich entschuldigt, ich weiß nicht ob es eine Rolle spielt, aber ich bin es. Jedenfalls habe wir heute unsere Sportnoten erhalten und ich hatte fest damit gerechnet, dass ich keine Note bekommen würde, habe allerding eine drei erhalten. Zwar ist eine drei nicht der Weltuntergang, aber dennoch verschlechtert er meinen Schnitt deutlich.

Kennt sich einer eventuell aus und kann mir sagen, ob ich überhaup benotet werden kann? Habe immerhin an keiner einzigen Sportstunde teilgenommen.

MfG.

JN1208

Mit 15

Hallo! Ich möchte meinen Po gerne ein bisschen mehr formen und nehme deswegen an einer Buttchallenge teil. Dort mache ich täglich Squats, Wandsitzung und eine andere Übungen wie zum Beispiel Ausfallschritte. Momentan bin ich bei Tag sieben und habe starken Muskelkater, jedoch nur in meinen Beinen und an meinem Hintern spüre ich nichts... Ist das normal? Außerdem habe ich nicht vor, großartig muskulöse Beine zu haben... Muss ich dann andere Übungen wählen oder ist der Beinmuskelkater ganz normal? Oder ist Wandsitzen vielleicht auch die falsche Übung für einen straffen, runden Hintern?

Danke schon mal im Voraus!

immer wen ich diese übung durchführe tun meine knie nach einer zeit weh ist dasnormal

Hallo zusammen!

Wir veranstalten demnächst in unserem Jugendtreff unser 1. Kicker-Turnier. Insgesamt nehmen 10 2er-Teams teil, ist also keine ganz so kleine Veranstaltung eigentlich.

Jetzt die Frage: Was könnte man denn dem Gewinnerteam, dem zweiten Platz und dem dritten Platz als Preis schenken? Wert aller Preise soll maximal 20€ haben.

Danke für Eure Ideen!

Guten Tag, ich bin 19 Jahre alt und überlege die Richtung eines Wrestlers einzugehen. Ich selber interessiere mich schon viele viele Jahre für dieses Thema, war nur leider nicht alt genug um bei sowas mit teilzunehmen. Natürlich bin ich auch nicht so einer der sowas komplett unüberlegt angehen möchte, weswegen ich hier erstmal ein paar Fragen an die erfahrenen stellen möchte. Meine erste Frage wäre kann jeder Wrestler werden? Damit meine ich mit jeder Struktur des Körpers? Ich bin nämlich einer der nicht extrem viele Muskeln in kurzer Zeit aufbauen kann. Einer meinte mir, der sich nicht großartig mit der Szene auskennt, dass ich nicht für Wrestling ausgelegt bin. Da bin ich aber der Meinung man muss nicht immer aussehen wie Hulk Hogan um Wrestler zu werden. Ebenfalls weiß ich dass ich eine Wrestling Schule besuchen müsste. Werde ich da auch einfach angenommen oder muss ich eine bestimmte Gewichtsklasse haben? Und wie läuft das dann später ab? Kommen die Manager nenne ich sie jetzt mal auf mich zu oder muss ich mich in den branchen Bewerben? Ich kenne beispielsweise die GWF. Und deren Wrestling Schule. Also um es kurz zu fassen meine wichtigste Frage ist kann jeder Wrestler werden wenn er es möchte?

Hallo, ich betreibe Leistungssport und achte sehr auf meine Ernährung... nun hab ich mal so richtig Bock auf nen Cheat day bzw fresstag an dem ich einfach alles ess, worauf ich lust habe... wobei ich dazu sagen muss, dass ich das ganze Essen selbst kochen bzw backen würde, also kein fast Food im Sinne von McDonalds, Dönerstand etc
Ich hab zB vor Kaiserschmarrn, Pizza, tacos, Erdnussbutter, Pfannkuchen, Kuchen, leberkässemmeln etc zu machen

Meine Frage nun... ich werde an diesem Tag auch trainieren und somit um die 1500-2000 kcal zusätzlich verbrennen...
nehme ich dann zu (also auch in Form von fett ) auf längere sicht oder wieg ich einfach danach die Par Tage mehr, bis sich das wieder einpendelt? Und wenn, wie lange dauert es, bis ich wieder mein "ausgangsgewicht" habe? Ich trainier übrigens 6 tage die Woche jeweils 1-4 h

Und ich hab einfach soooo Lust darauf, deshalb bitte auch nur ernst geimeimte antworten... bin für jeden Rat dankbar :))

Ich mache nach den Ferien eine Ausbildung zur MFA, was macht man dort im Sportunterricht?

HI ich wollte fragen ab wann ihr winterkleidung tragt weil ich muss von meonen Eltern von November bis aprill ski Unterwäsche thermooverall und einen schneeoversll tragen macht ihr das auch so und ab wann tragt ihr winterkleidung und tragt ihr überhaupt winterkleidung in der Öffentlichkeit

Ich bin eine 15 Jahre alte Schülerin. Und seit ich in die Pubertät gekommen bin, schaue ich mir immer wenn ich mit anderen Mädchen dusche oder in der Umkleide bin die Mädchen an. Ich dachte immer das machen alle so, vor allem um sich selbst zu vergleichen. Auch mit den Mädchen, die vielleicht schon etwas weiter sind. Ich gewinne aber mehr und mehr den Eindruck, dass ich vielleicht doch etwas mehr gucke als die meisten anderen. Und ich hatte das hier auch schon in einer Frage geschrieben, dass ich vor kurzem bei einem Mädchen nach dem Schulsport ein Piercing zwischen den Beinen entdeckt habe. Seitdem geht mir das nicht mehr aus dem Kopf. Ich denke immer, wie es wohl wäre, wenn ich selbst sowas hätte und selbst die Angst an die Schmerzen besorgt mich aber erregt mich auch iwie. Und ich denke seitdem immer viel an das Mädchen, dabei kennen wir uns gar nicht so gut. Ich denke auch, wie es wohl wäre, mir das mal näher anzuschauen oder auch mal daran ein bisschen zu ziehen oder zu spielen. Diese Gedanken machen mir voll Angst. Bin ich irgendwie pervers? Ich stehe doch nicht auf Mädchen!? Ich habe auch schon meine Schwester gefragt, ob ihr das auch schon aufgefallen ist mit dem Piercing. Aber sie hat gesagt, sie würde da nicht so genau hin schauen, wüsste es also nicht. Also meine Schwester und auch meine Freundinnen scheinen viel weniger zu gucken und sich Gedanken über so Sachen zu machen. Das ist alles voll verwirrend für mich. Es passiert in letzter Zeit soviel Sch*** mit mir. Das ist voll das Gefühlschaos und ich komme damit kaum noch klar. Bin ich pervers und was soll ich machen?

Im Dezember hab ich meinen neuen Bogen bekommen. Jedoch waren da eigenartige Schrauben dabei, die nicht wie gewohnt zu verschrauben sind. Die haben auch innen ein Gewinde. Was ist das für ein Blödsinn? Wie soll ich so meinen Bogen ordnungsgemäß zusammen schrauben?

Daten: Core Pulse Mittelstück & Wurfarme

Wisst ihr mit welchem Werkzeug ich diese Schraube fest ziehen kann? Ein Inbusschlüssel was da nicht hinein. Wär echt super wenn ihr mir (einem fortgeschrittenem Anfänger) helfen könntet. Ich will nicht riskieren, dass mein niegelnagelneuer Bogen beschädigt wird, nur weil ich diese merkwürdigen Schrauben nicht fest genug zuschrauben kann.

Am Bild findet ihr die Schraube. Grüssle!

Hallo zusammen, ich habe am Montag erfahren, dass ich bald Mama werde und bin in der 5. Schwangerschaftswoche. Also noch sehr früh. Hatte vorher schon die Vermutung von den Anzeichen her, die mein Körper zeigte und der Arzt bestätige es am Montag :) Nun hab ich mit Freunden am Freitag schon einen Termin zum Lasertag spielen gebucht. Denkt ihr man kann in der 5. Woche noch spielen? Ansich bin ich nur sehr müde die meiste Zeit. Und ein bisschen Bewegung wäre da wohl nicht verkehrt. Oder ist das schon zu gefährlich? Ich meine, dass ich mit nem dicken Bauch nicht mehr spielen werde klar! Aber ich würde ungern absagen, weil das auch mein erstes Mal Lasertag ist :D

Schonmal lieben Dank für eure Antworten.

Hallo, ich wollte mit Ballett anfangen, aber ohne Spitzentanz. Wisst ihr ob es geht?

Danke im voraus:)

Hallo zusammen

Ich bin ein wenig unsicher was den Sportwettenanbieter 1xbet betrifft. Das kann aber einfach daran liegen, dass man (wenn man aktiv danach sucht) sehr viel schlechtes über sie liest. Keine Ahnung, ob das auch andere Bookies betreffen würde. Jedenfalls habe ich mich vor zirka 2 Monaten registriert und dann CHF 50 ausgezahlt, was problemlos nach einer Verifizierung ging. Eingezahlt habe ich immer mit PSC, auszahlen musste ich auf mein Bankkonto. Boni habe ich keine genommen.

Vor etwas mehr als einer Woche habe ich dann nach einer Glückssträhne aus CHF 75, CHF 1750 gemacht und habe diese wieder auf die gleiche Weise ausbezahlt. Jetzt nachdem immer noch nichts bei mir eingetroffen ist, habe ich nachgefragt. Man schreibt mir im Chat von 1xbet das man "minor technical problems" habe. Auch kann ich die Auszahlungsmethode SWIFT nicht mehr auswählen. D.h. die weiteren CHF 2'000, die ich mir seither mit noch mehr Glück, erspielt habe kann ich im Moment gar nicht auszahlen.

Meine Fragen an Euch wären:

• Kann jemand Entwarnung geben? Hat jemand eine ähnliche Erfahrung mit 1xbet gemacht und danach das Geld gekriegt?
• Ich lese dass das nächste entweder wieder ein Verification Prozess wäre, der nie endet oder das mein Account einfach gesperrt würde mit der Begründung man habe sich mit mehreren Accounts angemeldet. Hat das jemand auch so erlebt?
• Soll ich weiterspielen oder einfach einmal gar nichts mehr tippen?
• Hat mir sonst wer noch einen guten Tipp oder soll ich mich einfach in Geduld üben?

Herzlichen Dank für Eure Antworten!

Moin wie man heute sehen kann haben alle bodybuilder von "heute" (kai, phil, ronnie, jay...) diese dicke plautze hab gehört wegen den ganzen steroiden die die gedärme rausdrücken. In gegensatz dazu hatten (arnold, lou, serge, franco...) ein extrem flachen bauch gehabt klar das die weniger genommen haben aber der bauch sah trozdem so eingezogen aus hatten die irgendwas bestimmtes gemacht bei bauchtraining oder so würde mich mal interesieren. Danke

Hey ;D Ich hab eine Wette gegen drei Freunde verloren und darf mir jetzt eine Bestrafung aussuchen.

Heute mittag haben sie mir ihre Auswahl gesagt:

A. Am Morgen komplett barfuß, aber normal angezogen, in die Schule fahren und mittags wieder zurück

In der Schule darf ich aber Schuhe anziehen nur die Busfahrt und der Laufweg bei 0 Grad derzeit

B. Einen ganzen Schultag mit Edding-Zeichnungen auf beiden Backen und Stirn verbringen, damit auch in Schulstunden

Bin gerade echt ratlos was davon am machbarsten und wenigsten peinlich sein könnte, bin übrigens w 14 falls das helfen sollte

Danke für euren hoffentlich helfenden Rat!

Mir fehlen 30 cent um ein Angebot zu kaufen.Das Angebot geht 7 Stunden. Ich kenne niemanden, der Paypal hat und mir Geld überweisen kann. Banküberweisung auf PayPal geht erst ab 50€. Was soll ich machen?

Hallo,
ich achte sehr auf meine Ernährung und vermeide es u.a. auch somit am Abend kohlenhydratreiche Nahrungsmittel zu essen...allerdings lassen es die Umstände meistens nicht zu (Schule/Training etc.), dass ich mittags was "gescheites ess"
Nun hab ich heute mega Lust auf Kartoffeln und weiß ned ob ich sie am Abend noch essen soll bzw kann
Das wären so ca 100 g Kohlenhydrate...
wär auch bloß ne Ausnahme, da ich eig jeden Tag sehr Kohlenhydratarm am Abend esse :)
Was meint ihr dazu? Bin für jede Meinung und Rat dankbar ;)
LG

Ich würde gerne wissen, worin der Untschied zwischen den beiden Cups besteht.

Hi bin M 16 und so sieht mein Workout alle 3 tage aus: Zuerst 3 mal 12 bizepscurls mit langhantel (2 mal 7,5 kg) Dann oberschenkel mit nem seilzug (ist son heimtrainer) jeweils 3 mal 12 Dann 3 mal 12 liegestützen.. Ich verstärke mein Training regelmässig.

Meine Fragen: Ist das Workout gut alle dreitage zum muskelaufbau von beinen brust, trizeps und bizeps? Reicht es für den trizeps wenn ich nur liegestützen für den trizeps mache? Ich will übrigens muskelmasse aufbauen. Krafttraining mach ich schon 2,5 monate Dieses Training mache ich seit 1 monate.

würde mich extrem freuen über antworten :))

Grüsse

Hallo. Meine Eltern haben ausversehen Schweinefleisch gekauft statt Pute. Darf ich das einmal essen oder ist das zu viel Fett oder auch gut für die Muskeln? Ich bin zurzeit in der Muskelaufbauphase im Sport und habe Angst dass das irgendwie negativ für meine Muskeln ist.

Hey Leute :)

Mal ne Frage - lohnt es sich mit Taekwondo mit 24 anzufangen? Wie sieht das Anfängertraining aus?

Ich habe schon einige Videos bei YouTube gesehen, es sieht zwar alles so schön aber extremst schwer aus, besonders die ganzen Sprungtechniken... Bei mir ist es so, ich hab früher Aikido gemacht, aber das war sehr lange her, habe seit über einem Jahr aufgehört und bin allgemein sehr unsportlich geworden etc... Könnt ihr mir ein paar Tipps geben? Ob ich allgemein das ausprobieren soll oder vlt doch was einfacheres? Und wie soll ich nebenbei üben ? Also abnehmen, Dehnübungen etc?

Hallo! Mein Pferd bricht immer wenn man ihm auf dem Zirkel reiten möchte, zur geschlossenen Seite aus. Er läuft dann immer  seitwärts fast gegen die Wand. Vorallem im Trab ist das so. Im Galopp haben wir ein anderes Problem: da läuft er vor der geschlossenen Seite in der letzten Sekunde in die andere Richtung.
Habt ihr Tipps? (Ich habe guten reitunterricht, 3 mal die Woche bei 2 verschiedenen Lehrern, er wird einmal die Woche Korrektur geritten.)

Ich war im Studio und hab an meinem ersten Tag ca 40 Kilo an der Beinpresse eingestellt und war am crosstrainer. ein tag danach sind die schmerzen so extrem das ich fast nicht aufstehen kann bzw Treppen laufen kann ... Ist das nur ein starker muskelkater oder was härteres?

an meiner schule ist ein mädchen, das zeimlich große beinmuskeln hat, sie ist sehr klein und auch noch jung (8. jahrgang) ,deswegen fällt es schon auf. ihre waden sind wirklich genauso groß wie die oberschenkel ihrer dünnen freundin (die einen kopf großer ist.

ich weiß dass sie reitet aber sie muss irgendeine besondere art machen , dann viele mädchen reiten aber keine hat solche beine...

Hi :) Ich bin 16 Jahre alt, lebe in Hamburg, liebe Fußball und würde gerne etwas damit erreichen. Ich spiele momentan in einer Kreisklasse und hab vor 2 Jahren angefangen. Bin sehr gut da ich sehr früh angefangen habe draußen mit Jungs fußball zu spielen und bin schon um einiges besser als die in meiner Mannschaft (soll nicht arrogant rüberkommen). Meine Stärke, Liegt besonders an der Technik aber sonst ist auch alles andere gut. Meine Frage ist, Würde ich mit meinem Alter noch eine Chance haben in der kreisklasse entdeckt zu werden? oder sollte ich zu einer Mannschaft wechseln die in einer höheren liegt spielt? Hätte ich überhaubt noch eine Chance? Es ist mir sehr wichtig das zu wissen weil es einfach mein Traum ist mit Fußball aufzusteigen. danke im Voraus 😊

Hallo Ich und mein Trainingspartner würden uns gern in McFit anmelden und die Partnerkarte für unsere Frauen beanspruchen.

Weis wer ob man eine bestimmte Zeit Mitglied sein muss um die Partnerkarte zu bekommen?

Odee bekommt man sie auch sofort als Neumitglied?

Mfg Eldantos

Kennt jemand von euch einen geeigneten Sponsor für ein Hip Hop-Event?

Im Juli starte ich eine Hip Hop Competition in Hannover mit etwa 600 Gästen und ich suche einen Hauptsponsor. Was wird eurer Meinung nach in der Szene an Marken getragen und welche Unternehmen etc. würde zu einem Hip Hop Event passen?

Danke!

Ich hab mir vor kurzem einen Sport-BH gekauft. Er drückt an den Schultern. Heißt das, dass er zu eng ist?

M17 für den Sportunterricht
Sind 37€ ok ? Oder zu viel?

Ich habe morgen meine letzte std bei der wir schwimmunterricht haben in der schule und ich braeuchte eine ausrede um nicht mitzumachen. Dass ich meine tage hab kann ich nicht sagen weil ich sie letzte woche hatte und dass ich krank bin wird man mir nicht glauben daher wuerde ich gerne paar ideen hoeren:)

Also, ich habe ungefähr ein gutes Jahr um mich darauf vorzubereiten. Ich will das deshalb machen, weil ich nicht so sportlich bin aber doch gerne den Sporttest im Bund bestehen will.😅 Es ist nicht so, das ich völlig unsportlich bin, aber es wäre doch wirklich besser, wenn ich etwas Sport mache. Was, findet ihr, sind gute Übungen um Kraft/Ausdauer zu trainieren? (Ich will nicht ins Fitnessstudio. Ich will, um Sport machen zu können, keine 30€ bezahlen. Dazu kommt, das ich nicht in der größten Stadt lebe und dann jede Woche 2 - 3€ bezahlen muss - was schlecht ist, weil ich noch kein eigenes Geld verdiene und nicht immer bei meinen Eltern schnurren will.

Danke in Vorraus😊

Mit einem Arbeitskollegen diskutierte ich heute in der Mittagspause darüber. So richtig kamen wir aber auf keine logische Lösung.

Was ist Eure Meinung zu diesem Thema ?

Hi, ich bin Fußballerspieler und immer beim Fußballspielen trage immer meine Brille beim fb spielen. (Ich glaube Stärke 2,5) sonst sehe ich alles verschwommen und bin muir z.b. Nicht mehr treffsicher. Doch meine Brille nervt extrem beim fußballspielen z.B. Ich geh in den Zweikampf und es fliegt hin. Was könnte ich tun? Bin 13 Jahre alt
Lg :)

Hi, ich will mir gern ein Hobby suchen(da ich hobbylos bin😅). Welche findet ihr cool oder was würdet ihr gern machen..?

Jedes mal nach Sport am Mittwoch und Freitag kommt unser Sportlehrer mit in die Umkleide und redet mit uns als wär er unser Kumpel. Persönlich finde ich es ja nicht so schlimm, aber wenn man genau hinschaut kann man sehen das er den anderen auch beim Duschen zuschaut. Manche sagen ja das er schwul ist und irgendwie ist es schon gruselig, aber ich weis nicht ob es das Wert ist zum Direktor zu gehen, obwohl viele schon gesagt haben das das mal jemand machen sollte. Manchmal haben die 14 bis 16 jährigen zusammen Sport falls das an Info hilft... Ich selber bin 16

Ich habe eine LIM Essens Daunenjacke von Haglöfs. Allerdings ohne Kompressionsbeutel. Kann man diesen separat kaufen oder ist die Jacke gar nicht so gedacht?

Hallo:) Ich bin w/16 Jahre alt. Im Alter von 6 Jahren hab ich mal ein Jahr Tennis gespielt und mit 14 auch nochmal ein halbes Jahr. Aus persönlichen Gründen musste ich leider jedesmal aufhören. Da sich mir nun eine neue Chance bietet, möchte ich gern wieder anfangen zu spielen. Da ich allerdings keine "halben Sachen" machen möchte, möchte ich in den Profisport gehen. Ich bin ehrgeizig und bereit, alles für den Sport zu tun und ich habe einen wirklich, wirklich guten Trainer an meiner Seite mit dem ich mehrmals die Woche trainieren könnte. Im Grunde bin ich nicht unsportlich und habe ein gutes Ballgefühl. In wieweit seht ihr eine Chance, dass ich es schaffen könnte? Ich meine, weil ich mittlerweile schon 16 Jahre alt bin und das ja eigentlich viel zu spät ist um anzufangen. Ich weiß, das ist jetzt schlecht zu beurteilen aber rein von der Beschreibung her. Ich hoffe ihr könnt mir helfen:) Lg

Hallo. Ich bin 16, männlich und betreibe unter der Woche viel Sport, wie z.B. Fußball, Joggen, Sonstiges ... . Ich habe aber irgendwie Probleme mit der Kondition. Beispielsweise im Fußball: Ich renne 40 Sekunden und danach bin ich für nichts mehr zu gebrauchen ... das ist echt komisch weil ich ja eher Ausdauersportarten betreibe ... Habe ich vielleicht sogar Astma? Oder was kann ich dagegen noch machen?

Nach dem Sport in der Schule duschen wir Mädchen immer zusammen. Da ist ein Mädchen in meiner Klasse, die ist voll krass drauf. Die hat schon lange ein Piercing in den Nippeln. Letztens beim Duschen habe ich gesehen, dass sie auch zwischen den Beinen ein Piercing hat. Sie ist 16. Ist das überhaupt erlaubt? Und tut das da unten nicht furchtbar weh?

Warum macht sie sowas? Hat sie da Vorteile durch? Und ist das beim Sport nicht gefährlich,dass man da hängen bleibt oder so? Mir wäre das auch voll peinlich vor dem Piercer und dann entzündet sich das doch bestimmt.

Diese Frage geht mehr oder weniger an die Bboys unter uns ^^. Ich breake schon seit ein paar Jahren und ich weiß nicht ganz, welche Schuhe wirklich optimal sind, aber auch nice aussehen. Meine bisherigen Schuhe waren großteils normale Puma Sneaker, allerdings waren die dann sehr wenig gefedert, sodass manche Moves nach längerer Benutzung der Schuhe auf den Fußflächen wehtaten... Habt ihr einen Vorschlag für nice Schuhe, die nicht hoch sind, nice aussehen und gut gefedert sind, bzw. mit denen man allgemein gut breaken kann? Gerne auch Links schicken :P

Hallo ich bin ein junge und bin 16, ich würde gerne wissen ob es sich jetzt noch lohnt mit Handball spielen anzufangen,ausserdem ich habs noch nie gespielt.Zurzeit spiele ich Fussball wenn es aber mit Handball klappt werde ich wahrscheinlich damit aufhören. Würde mich über Ratschläge freuen.

Muss ein Sportauspuff für ein Motorrad eingetragen werden wenn der Auspuff EG und ABE hat ?

Hallo,

Ich und meine Schwester wollten eigentlich gemeinsam einen Poledance-Kurs machen, um ein bisschen sportlicher zu werden. Leider hat meine Schwester Probleme mit dem Knie (das Knie springt ihr öfter heraus) und jetzt hat sie gelesen das man mit Knieproblemen kein Poledance lernen sollte. Wir wollen aber trozudem gemeinsam einen Sportkurs besuchen. Habt ihr eine Idee welche Sportarten gemeinsam lustig sind und auch machbar sind mit Knieproblemen?

Danke für eure Hilfe! :*

Hi, Und zwar möchten wir (Gruppe von Schülern) an unserer Schule einige Sportmöglichkeiten für die Schüler einrichten. Zum Beispiel würden dazu Sachen wie Reckstangen gehören, und wir hatten eigentlich geplant diese Geräte selbst nach Anleitung zu bauen, da wir ein begrenztes Budget haben. Ich meine gehört zu haben, dass solche Geräte an Schulen erst vom TÜV abgenommen werden müssen, ist da was dran? Ich könnte keine eindeutigen Informationen dazu online finden.

Hallo Leute. Meine Frage ist, ob die Hüften noch breiter werden, auch wenn das Wachstum weitgehend abgeschlossen ist? Oder wie kann man breitere hüften bekommen? Durch Übungen?

Hey,

ich bin 17 Jahre alt und würde gerne ein paar Kilos zunehmen, denn ich finde mich irgendwie zu schmächtig. Ich würde gerne so 5-10kg zunehmen, falls das überhaupt möglich ist. Ich wiege derzeit ca. 63kg und bin 180cm groß. Ich esse wirklich sehr viel, oft auch viel fettiges, aber irgendwie werde ich nie dicker als 65kg. Sport mache ich nur in der Schule und sonst vielleicht mal Fußball spielen draußen, wenn das Wetter gut ist. Habe mir aber vorgenommen bald Muskel aufzubauen (nachdem ich zugenommen habe?).

Wie kann ich jetzt am besten zunehmen? Was sollte ich essen um ein höheres Gewicht zu erreichen? Sollte ich zuerst zunehmen und dann erst Muskel aufbauen?

hei ich bin im ersten Jahr zur Ausbildung zur Erzieherin und muss bald meine erstes Angebot planen im Kindergarten,doch mir fällt nichts gutes ein..Ich wollte mal fragen ob hier eine Erzieherin ist, die mir Ideen geben kann oder Beispiele für Angebote ich wäre wirklich sehr dankbar:) LG

hallo :) wie ihr oben schon geklesen habt würde ich gerne generell zunehmen aber vor allen dingen an den beinen und am po. Ich würde mich über alle vorschläge freuen, ob von ernährung bis sport oder hausmittel :) vielen dank im vorraus josy

Hallo,
ich bin 17 Jahre alt und treibe sehr viel Sport (Leistungssport)... führe auch Trainingstagebuch etc. ... u.a. Schreibe ich auch meine Ernährung bzw. die ungefähren Kalorien immer mit auf um grob einen überblick zu haben wie die Bilanz ist... da das alles bloß grobe Richtwerte sind, Zähl ich auch ned jede Kalorien einzeln... doch gestern hab ich sehr viel trainiert und hab am Ende des Tages nach allen Mahlzeiten noch so ca 600-800 kcal (und das ist dann doch etwas viel) übrig...

Meine Frage nun...
kann ich dann heute bisschen mehr essen oder soll ich den Tag gestern einfach vergessen bzw abhaken und heute einfach ganz normal weiter essen? (Heute ist Trainingsgpause ^^)

Freue mich über jegliche Antwort :))

Unterschied Sportökonomie und Fitnessökonomie?

Ich suche Marken für Sportbekleidung. Natürlich kenne ich die etablierten wie bspw. Adidas, Nike, Reebok, Puma, usw. Ich suche eher unbekannte Marken wie bspw. Gym Aesthetics, die zwar unbekannt sind aber sehr moderne Sportbekleidung herstellen.

Ich (12)hab gerade meine 2. Periode,aber am Dienstag Training vom turnen. Ich hab da immer meinen Turnanzug an,kann ich den dann trotzdem anziehen,halt mit einer leggings drüber? Ich traue mich noch nicht Tampons zu benutzen und will meine Mutter auch nicht fragen. Sieht man eine Binde stark? Und ich werde sicher nicht auslaufen weil meine Periode wirklich sehr leicht ist,d.h das mir eine Binde am Tag locker reicht ich sie aber aus hygienischen Gründen Wechsel... also da ist nie viel drinnen... ich will das Training auch nicht ausfallen lassen weil wir bald einen sehr wichtigen Wettkampf haben. Lg

Würde erst die Unterschiede wissen bevor ich mich entscheiden müsst

Warum tragen Football Moderatoren immer Headsets und z.B Fußball Moderatoren nicht? Danke, wenn jemand helfen kann.

Hey, ich muss und will aus hier nicht relevanten Gründen meine Ernährung vegan umstellen. 

Das Problem ist, ich will auch gleichzeitig Muskelmasse aufbauen. 

Ich bin eher ein schlanker Typ und möchte daher weiterhin 3000Kcal zu mir nehmen, da ich vermute, dass ich sonst abbauen werde. 

Daher suche ich jetzt jemanden, der mir da vielleicht ein paar Ratschläge geben kann, vielleicht findet sich ja sogar jemand, der als Veganer 3000Kcal oder mehr zu sich nimmt. 

Habt ihr Tipps für mich, wie ich es schaffen kann? Was esst ihr so? Und was gebt ihr so monatlich für Essen aus? Bin für alle Anmerkungen dankbar!

Bis das Gummi zu stark knittert und jeder Stein zu spüren ist. Oder gehen davon die Felgen kaputt?

Vor ein paar tagen in sport erzählte t meine Freundin mir  dass sie gehört haben dass die jungs über mich redeten dass sie meine brüste gesehen haben und ich eine große Oberweite habe 

Nicht dass ich jetzt as "Bitch dastehe, und sie gerüchte erzhlente, was soll ich machen, wie würdet ihr reagieren?

Gibt es einen Unterschied bei der Ernährung für den Muskelaufbau zwischen morgens, mittags und abends? (z.B.: Morgens mehr Kohlenhydrate zum Eiweiß und Mittags dafür mehr Wert auf Eiweiß legen und zusätzlich Kohlenhydrate)

Oder ist es letztendlich egal wann ich was und wie viel zu mir nehme?

Hallo. Ich trainiere schon 3 Monate. Mir ist der Muskelaufbau extrem wichtig & ich schaue sehr aufweisen Ernährung. Gestern war eine Ausnahme: Ich habe gestern nach dem Fitnessstudio Training 5g BCAA & 5g Creatin getrunken, eine Pizza gegessen und ein EiweißShake getrunken. Danach bin in in einen Club gegangen & habe dort 2 Shots getrunken. Wirken diese 2 Shots also auf den Muskelaufbau aus & war damit das Training sozusagen unnötig?

Liebe Grüße & danke schonmal im Voraus für eure Antworten.

Man sagt das Pelé 1280 Tore erzielt hat, doch in diese Zahlen gehen hunderte Freundschaftsspiele und Nationalmannschaftsspiele. Kann es sein das Messi oder irgendein anderer Spieler Pele an offiziellen Toren längst überragt hat???