Ich bin jetzt seit 6 Monaten in einem Fussball Verein alle Torwart tätig und habe das Problem das ich vor jedem Spiel Angst habe etwas falsch zu machn kann man etwas vor dem Spiel unternehmen das die Angst lindert wenn ja was ?

Moin, ich suche einen neuen Laufschuh, habe aber grade nicht die Zeit um zu Runnerspoint oder so zu fahren, Zu mir selber ich Spiele Feldhockey. Und möchte neben dem Training generell einfahc durch die Landschaft laufen. Mir ist hier der neue Adidas ULTRA BOOST UNCAGED SCHUH aufgefallen (bei Adidas kriege ich durch meine Firma ein paar %) und der Asics Gel Nimbus 19, jetzt ist nur die frage da ich knickfüße habe und auch orthopädische Einlagen, was die Schuhe in sachen Stabilität etc. angeht, was würdet Ihr mir empfehlen? Vllt auch andere Schuhe? preislich würde ich ca. in der Region die die beiden kosten ausgeben wolllen, nicht weit drunter, aber auch nicht weit drüber.

Bitte nicht sagen: geh zum experten... etc.

Danke :) und gruß

baut man sich mit gk 4x die woche muskeln auf oder dient es dazu den körper für einen split wie zb 3er split vorzubeiten ? generell würde ich gern wissen ob ein 3er split oder ein ganzkörpertraining zu einem schnelleren muskelaufbau hilft...

Halloooo

Also Ja ich hab bald mein erstes Mal und hab Angst dass wenn dieses Jungfernhäutchen reisst dass viel blut kommt und mein Freund es mega merkt und ich bin mir auch nicht mal sicher ob es vllt sogar schon gerissen ist wegen Sport, SB, Tampons und so...Kann man das irgendwie selbst heraus finden ob es schon gerissen ist?

Danke:) Bitte keinem sinnlosen Antworten :/

Für manche Vereine hat man Sympathien, für andere Antipathien. Aber welcher Club läßt Euch völlig emotionslos, da langweilig und uninteressant?

Ich habe eine Verletzung am Fuß und möchte deshalb mein Fuß so wenig wie möglich bewegen und möchte mir deshalb eine Schiene selber machen habt ihr Tipps wie ich es machen könnte? Sorry für die Rechtschreibung und so aber das tut gerade so unnormal weh. (Bin alleine zu Hause und bin die Treppe runtergeflogen hab auch schon gekühlt.)

Hey,

ich bin seit kurzem im McFit. Dort schließt man seine Spinde mit einer Karte ähnlich dem Format einer Bank Karte ab. D.h. man muss diese immer bei sich führen um einen abschließbaren Spind zu haben. Wo tu ich meine Karte während des Trainings hin ohne dass ich sie verliere? Ich habe leider keine Sporthose mit Reisverschluss oder Vergleichbarem. Auch möchte ich mir keine neue kaufen. Des weiteren möchte ich mir kein Bauchtasche oder etwas in der Art zulegen. Kennt ihr noch andere Tricks wie man seine Karte oder auch sein Handy (Musik, Trainingsplan) am Körper verstauen kann ohne das man alles verliert?

Danke :)

Moin ihr Lieben, Diesen Herbst würde ich gerne die Ausbildung als Notfallsanitäterin machen. Dazu bin ich in 6 Wochen zu einem Assessment Center eingeladen worden. Dort geht es neben Intelligenz- und Sozialtests natürlich auf um einen Sporttest. Mindestleistung sind 2000m in 12min für Frauen, der Kasten-Bumerang-Test in 22sek, 5 Liegestütz in 40sek und 200m Schwimmen in unter 6.30min. Die Liegestütz und das Schwimmen werden kein Problem. Eher die ersten beiden bereiten mir Sorgen. Zum Cooper Test: Ich schaffe im Fitnessstudio in 12 min gerade mal 1400-1500m mit Ächzen und Stöhnen. Hat jemand von euch einen guten Trainingsplan oder Tipps? Außer jeden Tag laufen gehen, das tue ich bereits. Zum K.-B-Test: Ich habe die Möglichkeit in einer Sporthalle den Test zu Realbedingungen zu trainieren. Welche Geräte könnte ich dazu noch im Fitnessstudio benutzen um die beanspruchten Muskeln für die geforderten Bewegungsabläufe zu trainieren?

Vielleicht hat jemand von euch ja ein paar Ideen oder Tipps die Er oder Sie mir geben könnte. Ich möchte diese Ausbildung wirklich machen und bin bereit sehr hart zu trainieren, da ich nicht will, dass es daran am Ende scheitert.

Danke im Vorraus!

Hi, Ich habe seit Donnerstag zum ersten Mal meine Tage.Ich hab jedoch voll verpeilt,dass ich morgen Sport habe,und Ich mir noch keine Tampons besorgt hab,sondern nur Binden..Ich habe echt Angst davor,dass morgen etwas ausläufen könnte.Sollte ich morgen lieber nicht bei Sport mitmachen,..Habt ihr eine Idee?

Ein Jäger/Sportschütze schiesst natürlich hauptsächlich halbauto, da macht Vollauto sowieso keinen Sinn. Jedoch verstehe ich deren Verbot nicht, da diese auf keinen Fall gefährlicher sind als Halbautomauten, da mann Vollauto sowieso nichts trifft (Armeen, Spezialeinheiten schiessen nicht umsonst hauptsächlich halbauto). Auch ist ein entscheidender Grund, dass man so leichter Sammlerstücke kaufen kann oder keine teuren Halbauto Umbauten wie zB die HK MR223 (Original HK416) kaufen muss. Zum Thema Sicherheit am Schiessstand: Es muss IMMER mit Verantwortung und Respekt vor der Waffe geschossen werden, egal ob Voll- oder Halbauto. Ein letzter Grund ist, dass es natürlich auch mal Spass macht Vollauto zu schiessen 😉

Hallo! Im September 2015 hatte meine Frau mehrmals bei Universum Inkasso angerufen, um die Höhe der Restforderung zu erfahren. Bis dato ging jeden Monat die Rate zu denen hin.

Am Telefon bekam sie jedes Mal die Aussage, daß weder unter ihrem Namen noch unter dem Aktenzeichen eine Forderung vermerkt wäre. Beim letzten Telefonat kam dann die Aussage, daß die Ratenzahlung dann eingestellt werden solle.

Gesagt, getan. Nun hatten wir am Samstag einen Brief im Kasten mit einer aktuellen Forderungsaufstellung und der Bitte um Mitteilung, wie die Forderung beglichen werden kann.

Der Nachname meiner Frau war/ist auch noch komplett falsch geschrieben, kam aber trotzdem an (Fehler der Post?) und meine Frau hat den Brief natürlich (dummerweise?) geöffnet.

Ist diese Vorgehensweise von Universum normal und vor allem auch rechtens? Oder ist das Taktik`?

Grüsse

Hey Leute ich würde total gerne richtig gut turnen lernen, jedoch sagen voll viele das man damit als Kind schon anfangen muss, kann ich es gar nciht mehr lernen? Und warum ist das so?
Und wie kann ich turnen am besten zu Hause lernen wie fängt man da an?

Hallo Leute!

Ich war damals mit 13 im Sport-Verein meiner Ortschaft und hatte dort eine ganze Saison Garde getanzt. Schließlich hatte ich aufgehört, da der Schulstress einfach zu viel wurde.

In der Zwischenzeit hatte ich leider keine andere Art von Sport gemacht.

Jetzt, mit fast 18, habe ich auf einer Prunksitzung meine Gruppe wieder gesehen und ich muss gestehen dass ich mich irgendwie doch danach sehne, wieder in der Garde mitzutanzen. Mein Problem ist nur, dass die Mädels mittlerweile schon sehr sportlich aufwendige Tricks machen. Ich habe mich in den letzten Jahren eben kaum sportlich betätigt, da habe ich Angst dass ich da nicht so ganz mitkommen könnte.

Außerdem weiß ich nicht, wann so normalerweise das Training für die nächste Saison beginnt. Momentan bin ich nämlich im ABI-Stress, und es wäre fatal sofort nach Fasching wieder einzusteigen. Macht man nach Fasching normalerweise eine Pause oder geht es dann sofort weiter?

Okay, lange genug geredet!^^

Ich wäre für einen guten Rat sehr dankbar! :)

Hallo zusammen

Ich trainiere jetzt seit bald 6 Monaten Calisthenics also nur mit dem eigenen Körpergewicht und habe eigentlich auch schon gute Fortschritte im Bereich Rücken und Brust gemacht. Mein Problem ist nun, dass meine Arme trotz hartem Training kaum wachsen. Im Moment trainiere ich 4 mal pro Woche mit einem 2 er Split : Push/Bauch/unterer Rücken & Pull/Beine

Obwohl ich konstant stärker werde und sowohl schwere Verbundsübungen ( einarmige Liegstütze/ einarmige Klimmzüge mit ein bisschen Unterstützung/ Tucked Planche / Handstand Liegestütze und viele andere) als auch Isolationsübungen verwende ( Trizepsdrücken am Boden und an der Stange / Headbangers und weitere) wachsen die Arme einfach so gut wie nicht.

Ich bin 187 groß und wiege ca 79 kg

Hat irgendjemand eine Idee was da helfen könnte? Danke schonmal für jede Antwort

Hallo, und zwar ist meine frage weiß jemand was der rekord auf der welt und in deutschland für 75m sprint für jungs in alter von 14 jahren ist?

Hey Community,

gestern habe ich meinem Little Bro beim Skateboarden zu gesehen und habe mir die Frage gestellt, ob ich noch in der Lage wäre zu Skaten? Denn es sind nun 5 Jahre her, wo ich geskatet bin. Ausprobieren konnte ich es nicht, da ich verletzt bin.

Mit in der Lage zu Skaten meine ich, wirklich noch immer so gut zu sein, wie damals? Oder müsste ich mir alles neu aneignen?

Hey!

Ich würde mich gerne zu einem Einsteiger Tanzkurz anmelden. Zur Info: Bin männlich und 21 Jahre alt. Bin zurzeit Single, also Tanzkurs für Paare kommt nicht so wirklich in Frage. Würde mich dann wohl für einen Studenten Tanzkurs (18-35) einfach anmelden und schauen wie es läuft.

Jedoch habe ich kleine Bedenken bezüglich der Größe. Ich bin leider für einen Mann relativ klein, grade mal 1,74 groß. Da kann es mir schwer vorstellen mit einer größeren Dame/ Mädchen zu tanzen. Werd mich ja wie gesagt für einen Single Tanzkurs anmelden. Wie ist denn bei euch diesbezüglich die Erfahrung? Werd ich da auch als kleiner Mann eine Chance haben, eine Tanzpartnerin in meiner Größe zu finden? Oder sind bei Tanzkursen die Damen meist etwas größer?

Hätte noch eine weitere Frage bezüglich des Alters. Mir ist bewusst, dass 21 ein relativ spätes Alter ist um mit dem Tanzen zu beginnen. Jedoch will ich es einfach mal versuchen. Ist es denn überhaupt so ratsam mit diesem Alter anzufangen bzw. Wie sieht da noch das Interesse aus? Werd ich da überhaupt die Chance haben mit jemandem in meiner Altersklasse (18-24) zu tanzen?

Mfg

Dieses Workout (siehe Bild) soll ja angeblich 1000kcal verbrennen. Dabei kommt es aber natürlich auch auf Gewicht, etc. an. Ich bin weiblich, 14 Jahre alt, wiege 51kg und bin 170cm groß. Mein sportlicher "Zustand" ist normal. Also nicht unter- aber auch nicht überdurchschnittlich sportlich begabt. Meine Frage ist wieviel dieses Workout bei diesen Angaben ca. verbrennen würde. Freue mich über hilfreiche Antworten. Lg, Livebelowzero.

Ich würde gern öffters wad mit meiner Freundin machen was uns Spaß macht und damit wir nicht immer zu Hause sind. Ich bin auch jemand der halt gern raus geht. Was macht ihr denn so den ganzen Tag mit eurer Freundin oder eurem Freund?

Danke schonmal.

Lg Michathenics

Hallo.

Ich bin 15 Jahre alt, männlich, 170cm groß und wiege derzeit 61kg (vor einem dreiviertel Jahr 67). Ich gehe dreimal die Woche ins Fitnessstudio und bin generell viel draußen.

Könnt ihr mir evtl. sagen wie groß mein Bedarf an kcal ist? danke

Ich spiele seit kurzem wieder fussball im Verein und habe morgen mein erstes Spiel. Ich kann eigentlich mit meinen Mannschaftskollegen gut mithalten aber trotzdem sind sie mir überlegen. Ich spiele nach ca. 4 Jahren wieder richtig fussball deshalb bin ich nicht so gut wie die anderen. Im Training hab ich ab und zu Fehler gemacht aber so schlecht war ich auch wieder nicht. Ich habe angst das ich morgen im Spiel Fehler machen könnte und bin aufgeregt. Ich will meine Mannschaft nicht enttäuschen. Da ich mehrere Mitspieler habe als im Training dürfte das doch eigentlich zu schwer für mich sein wenn ich mich gut konzentriere und ruhig bleibe oder? Könnt ihr mir Tipps geben wie ich gelassen spielen kann und nicht so aufgeregt bin? P.s bin Abwehrspieler

Guten Abend, ich wurde mal wieder auf die Bundesliga Sticker aufmerksam die bis 2009 ja Panini ganz groß machten und nun das Unternehmen Topps Kann man trotzdem noch normal im Kiosk oder Supermarkt innerhalb Deutschlands diese Tütchen und das Album erwerben oder nur online?

Finde online leider nur die Homepage von Topps und da kann man nur eine max. Anzahl an Tüten bestellen.

Oder ist das nicht mehr Zeitgemäß und ausgestorben :D

Danke für ein paar Erfahrungen :)

Gruß

Tbone

Hey! Ja ich wollte nur wissen ob das gesund ist oder nicht.

Danke im voraus

Hallo zusammen,

ich habe vor, mich im gehobenen (und evtl. auch im mittleren Dienst) der bayerischen Polizei zu bewerben. Da ich in Sport leider nur eine 3 habe, wollte ich wissen, ob das eher zum Ausschluss führt oder ob sie auch andere Noten bei der Entscheidung heranziehen. Die Noten - vor allem in den Hauptfächern - sind sehr zufriedenstellend.

Vielen Dank für eure Antworten!

Mit freundlichen Grüßen poisl2

Früher haben die meisten von meinen Mitschülern Shorts im Sportunterricht getragen. Warum tragen Sie Shorts und was trägt ihr im Sportunterricht oder zum Sport? Ich habe immer lange Hosen und T-Shirts getragen. Freue mich auf eure Antworten.

Halle Leute,

Ich habe mir gestern neue Fußballschuhe im Internet auf der Seite Pro: Direct Soccer gekauft . Ich habe wie üblich meine Adresse und sonstige nötigen Angaben gemacht habe dann auch per Visa Karte bezahlt. Nachdem ich die Daten meiner Karte Angegeben habe und auf bezahlen klickte wurde anscheinend die Bezahlung angenommen jedoch bekam ich nicht wie üblich eine Zahlungsbestätigung oder sonstiges weder auf der Seite selber noch per E-mail. Jetzt frage ich mich ob jemand hier schon einmal etwas bei dieser Seite gekauft hat und wie das bei ihm ablief.

Danke voraus für die Hilfe

Da ich zurzeit Muskelaufbau betreibe brauch ich täglich einen leichten Kalorienüberschuss.

Leider hab ich dabei leichte Probleme immer auf meine Kalorien zu kommen, oft fehlen nur 200-300 Kalorien.

Hab jetz den Tipp bekommen das ich nüsse essen soll da die sehr Kalorienreich und trotzdem noch gesund sind.

Ist es negativ wenn ich täglich 25 bis 50 gramm nüsse esse ? So als Snack um auf die Kalorien zu kommen?

Habt ihr villt Kalorienreiche Gesunde Alternativen für mich?

Hallo :) Ich wollte mal Bescheid wissen was ihr von meinem Gewicht haltet, da ich momentan 14 bin und interessiert bin. Ich habe eine Körpergröße von 1,74 m und wiege 57 kg. Ich trainiere viel und bin relativ schlank. Tragen Bauchmuskeln einen großen Anteil bei?

Mein Problem ist das ich oft nicht auf meine 3000 Kalorien komme meistens auf 2600. Jetz würd mich intressieren ob es Lebensmittel gibt die jeder Zuhause hat und die eine hohe Kalorienanzahl haben und trotzdem noch im Gesunden bereich liegen ( also kein Snickers usw ) .

Oft passiert es mir nämlich das mir Abends 300 Kalorien fehlen und ich nicht weis was ich noch essen soll bzw. nicht mehr hunger für grosse Mahlzeiten habe.

Danke im voraus

Hallo ich habe heute gehört, dass die Abiturienten 5000m laufen. Meine Frage wäre ob das wirklich jeder machen muss? Ich habe überhaupt keine Ausdauer und diese 5000m versetzten mich schon jetzt in Panik.

Manche von euch erinnern sich vielleicht an meine vorigen Fragen. Für alle anderen, fasse ich nochmal zusammen. Also, da ist ein Mädchen bei mir in der Schule, bei dem mir ein Intimpiercing beim Sport aufgefallen ist. Und da habe ich dann einmal zu oft hin geschaut. Jedenfalls hat sie mich zur Rede gestellt. Ich konnte da nicht sofort drauf antworten. Nach Empfehlung hier, habe ich mir von einer Freundin ihre Nummer besorgt und ihr alles erklärt. Also dass ich das nur spannend fand und deshalb geschaut habe. Und sie hat mir jetzt angeboten, dass ich mir das Piercing mal näher anschauen darf, wenn ich ihr die gleiche Region bei mir zeige, obwohl ich ja kein Piercing habe. Würdet ihr das machen?

Hey an alle,

ich bin seit 7 Jahren Brillenträgerin und betreibe Leistungssport, deswegen möchte ich jetzt auf Kontaktlinsen umsteigen (für den Sport): Würdet ihr mir eher Tages- oder Monatslinsen empfehlen? Ich brauche sie an 2-3 Tagen in der Woche, was lohnt sich da mehr?

Hallo, ich muss ein Referat in meinem Sport-theorie kurs halten in dem ich gemeinsam mit der Klasse erarbeiten muss welche Muskeln zur verkürzung neigen und welche nicht. Im Internet habe ich bis jetzt nur gefunden welche Muskeln zur verkürzung neigen. (die Hüftbeugemuskulatur, die Wadenmuskulatur, die Beinstreckermuskulatur, die Beinbeugemuskulatur, die Adduktoren, die Muskulatur des unteren Rückens, die Brustmuskulatur, die Muskulatur des Schulter-Hals-Bereichs) Stimmt das überhaupt? Und warum neigen diese Muskeln zur Verkürzung und warum die anderen nicht?

Es sollte wirklich nur ein Ansatz vom Sixpack sein...Wie lange würde sowas dauern? Wäre das für 2-4 Monaten ein realistisches Ziel? Ich bin 1,71m und wiege 57kg. :)

Ich habe Whey Protein kann ich das mit Bcaa Pulver mischen ? geht das? wäre es von vorteil oder eher nicht?

ich fande es früher besser mit the rock eddie guerrero usw und ihr ?

Hallo , ich habe schon meine Periode und bin in der 6. Klasse das Thema in Sport ist turnen d.h wir machen sailtos,bocksprünge u.s.w ich habe keine Schmerzen aber habe angst das meine binde vielleicht verrutscht oder so und ich möchte meinem sportleher auch keine Entschuldigung geben wo drauf steht das ich nicht mit machen kann weil ich meine Periode habe

Oder umgekehrt, warum empfinden wir gesunde Dinge oft als öde?

Wer findet nen Apfel geschmacklich besser als Schokolade? Wer hat nach seinem Tageswerk wirklich LUST, sich noch aufs Laufband zu stellen? Wenn man "gesund" lebt, dann doch eher aus ner Überzeugung heraus und nicht, weil der Körper tatsächlich danach "schreit"!?

Wo seht ihr die Erklärungen hierfür? Biologisch, Psychologisch, Erzieherisch, Gesellschaftlich / Kulturell? Lasst mal Eure Meinung hören.

Bite kreuzt an

Hey hab da mall ne frage Ich bin nicht gerade Sportlich und wurde früher auch ein wenig fertig gemacht durch meine Unsportlichkeit. Jetzt nicht mehr aber Sportlich bin ich immer noch nicht, so dass ich mich immer zum Idioten mach. Keine sagt etwas aber es geht mich dabei nicht gut. Am liebsten würde ich mich umbringen wollen (Nicht wirklich aber ja ich glaub ihr wisst was ich mein). Und nein ich will mich nicht ernsthaft umbringen. Sowas kann ich mir und meinen Mitmenschen nicht an tuen. Außerdem läuft gerade vieles gut in meinem leiben. mfg Alex

Ist es z.B. schädlich wenn man jeden Abend 2 Stunden joggen geht?

Hey also ich habe vor in 5 monaten ein körper so wie auf den bildern zu bekommen wie viel könnte ich abnehmen ? Und mein ziel erreichen ? Wenn ich 5 tage die woche erst für eine halbe dann für eine stunde pro tag laufen gehe und mich gesund ernähre zu mir ich bin 165 und wiege 64 kg ubd nur so ja ich weis das es nich normal gewicht ist aber ich hätte gerne ein bissvheb weniger schwabbel wenn ihr cersteht was ich meine ^^ also wäre es theoretisch möglich ? Und für alle die mit fitnessstudio ankommen nein ich habe nicht vor so viel geld zu zahlen da ich schülerin bin würde mich echt über antworten freuen Würde mich auch mal interessieren ob ihr nur mit laufen abgenommen habt und wenn ja wie viel ? Danke im vorraus lg ginger1234

Hallo,
Ich hab da mal ne Frage, und zwar bin ich in der 8. Klasse und wir sind in Sport getrennt in Jungen und Mädchen. Trotzdem werden wir Jungs von einer Frau unterrichtet. Und das, obwohl ich vor kurzem gehört habe, dass Mädchen in diesem Alter nicht von Männern unterrichtet werden dürfen. Ist das nicht sexistisch, dass das für uns nicht gilt, und kann ich irgendwie dagegen vorgehen?
Danke, und viele Grüße

Schreibt auch dazu, warum!

Hallo Leute, ist das bei euch auch so dass ihr nicht mehr laufen könnt geschweige denn Treppen hinabsteigen könnt nach dem Bein-Workout? Da ihr dann komplett einknickt?
Für mich ist das ein echtes Problem und die Leute denken dann ich sei ein Kr*ppel oder so :D
Was kann man dagegen machen? Helfen Bandagen?

Ich war heute nach langer Zeit Radfahren, mein Penis ist eingeschlafen, so wie wenn mal das Bein einschläft. Was kann das sein, habe Angst das was ist. Hattet ihr auch solche Erfahrungen?

Danke!

Ich bin 13 jahre alt und weiss nicht was für eine turn art ich machen könnte.

Bitte dringendst um schnelle Antworten! Ich habe mir heute ein Bauchnabelpiercing stechen lassen und mir wurde gesagt, dass es erst in 6 Monaten verheilt sein würde und ich es erst dann rausnehmen darf. Ich weiß, dass es am sichersten wäre 6 Monate lang auf Kickboxen zu verzichten. Doch das kann ich nicht!

Hat irgendjemand Erfahrungen mit einem neu gestochenen Bauchnabelpiercing? Habt ihr einen besseren Vorschlag, als es abzukleben? Und womit soll ich es abkleben? In 6 Wochen ist die nächste Meisterschaft und ich muss dabei sein! Danke schon einmal für alle Antworten! :)

Also ich habe vor eine Instagram Seite zu machen, wo ich Fitness Tricks und Workouts poste, da ich jetzt schon länger Sport mache und schon gute Erfolge habe, ich Sport sehr gerne mag, und viele Tipps habe, da ich mich sehr viel mit dem Thema beschäftige. Jedoch weiß ich nicht, wie ich meine Seite nennen soll. Habt Ihr vielleicht irgendwelche Ideen damit ich mich inspirieren kann?

Die Frage steht oben :) Ich mache 3x in der Woche Krafttraining, und wollte an den Tagen dazwischen nun noch zwei mal 45-60 Minuten joggen gehen. Ist das gut oder reicht es aus?

Computertest ohne Probleme bestanden. An dem Tag war ich komplett fit und konnte somit am nachfolgenden Sporttest antreten. 5000m in 28min musste man laufen. Sind im Kreis gerannt. 14 Runden. bei Runde 11 oder 12, also bei knapp 4000m habe ich mir wohl die Wade gezerrt. Trotz Schmerz habe ich mich ins Ziel geboxt. kam aber leider 15 Sekunden(!!!) über der Zeit ins Ziel. Somit bin ich aus dem Auswahlverfahren ausgeschieden; wegen 15 Sekunden... Kann ich Widerspruch einlegen und nochmal am Sporttest teilnehmen?

Hey, Im Sportunterricht war ich mal wieder die letzte im Bahnen laufen, obwohl es andere gibt die viel weniger Sport machen als ich. Es ist einfach deprimierend, wenn ich 5×mal die Woche Sport mache, ohne dass sich irgendwas bemerkbar macht. Ich schwimme , mache Kampfsport , Ballett und Bogenschießen. Abgesehen von letzterem sind das ja Dinge die die Ausdauer und co. verbessern sollten. Ich nehm zwar Eisentabletten und trinke nicht viel , glaub aber kaum das es darin liegt. Was denkt ihr ?

Ich bin in der 11. KLasse und soll das Aufwärmen für Parkour vorbereiten, jedoch fällt mir kein passendes Spiel ein oder was ich tun sollte.

Hey, da ja bald wieder der Frühling vor der Tür steht und ich mir neue Vorsätze gemacht habe, möchte ich meinen alten Drahtesel wieder zurecht machen und wieder mehr Fahrrad fahren. Ich möchte aber auch gerne wissen wie viele Kilometer ich so im laufe der Zeit fahre. Bei all den Fahrradcomputern am Markt verliert man aber schnell den überblick. Gibt es vielleicht einen Fahrradcomputer, den ihr mir empfehlen könnt? Ich brauch kein großes Schnick-schnak, was einfachen reist eigentlich.

Beim Basketball zum Beispiel steckt man das Trikot in die Hose. Die Spieler stecken immer wieder ihre Trikot in die Hose.

Hallo, ich bin intresseiert eine Gymshark leggings zu kaufen, bin mir jedoch nicht sicher mit der grösse, und den schweis flecken. Würde mich über jede Hilfe freuen! :)

Was findet ihr als Jungs besser? Ein trainiertes Mädchen oder eher unsportlich? Juckt euch das überhaupt, und ab wann ist ein Mädchen zu viel trainiert? Und ja ich weiß die Frage klingt sehr oberflächlich...

Hey erstmal :)

Also ich hatte letztens eine Riesen Diskussion mit einer sehr guten Freundin von mir und wir haben uns auch wirklich ein wenig gestritten weil unsere Meinungen schon sehr auseinander gingen hahah aber fragt nicht wie wir auf das Thema gekommen sind 😂 aber ich glaube weil sie eine ziemliche Frauenrechtlerin ist und ich davon nicht sooooo viel halte ehrlich gesagt:/

Es ging darum:
Stellt euch vor es würde einen Kampf geben wo ein Mann gegen 1 oder 2 Frauen ringt oder auch wrestln würde (aber das ganze ist eben eine TV Show wie naja etwas was oft bei prosieben um 20:15 läuft oder so) und man darf nur zu packen treten und schlagen! (ganz egal wohin alles ist erlaubt außer ins Gesicht schlagen)
Und jetzt mal ganz ehrlich wer würde da gewinnen der Mann oder die 1 oder 2 Frau(en) ? Wenn man wirklich alles beachtet und einberechnet ? Was meint ihr ?

Und ja genau es geht um eine Riesen Summe an Geld so ca. 10 mio das auch jeder alles gibt !

Die Frage an die Frauen:
Ich bin 18 Jahre 191cm sehr muskulös
Und wiege knapp über 100 kg
Wie würdest du zum Beispiel gegen mich vorgehen?
Ich glaube das keine Frau egal was sie machen würde eine Chance hätte wenn man nicht ins Gesicht schlagen darf aber ich lasse mich sehr gerne eines besseren belehren und lese was ihr zu sagen habt..

Aber ja wie gesagt das war unsere Diskussion und ich hätte gerne gewusst was ihr davon hält!

LG:)

Hey ich bin ziemlich gelenkig, kann links und rechts einen Spagat, aber der mittlere klappt bei mir nicht so gut.... ich konnte den mittleren auch mal besser als jetzt. Die Frage ist: wie kann ich meine Grätsche wieder erweitern ? Welche dehnübungen sollte ich machen? Vd im Voraus :)

Zum Beispiel beim Fallschirmspringen?

Hallo, Ich bin 16 Jahre 1,85 groß und wiege knapp 65 Kilo. Ich gehe seit 7 Monaten ins Fitnessstudio und hab auch schon relativ gut Kraft bekommen. Jetzt habe ich letztens gelesen das Fettiges Essen (z.B. Döner, pizza, pommes) den muskelaufbau verlangsamen. Allerdings möchte ich ja masse aufbauen da ich etwas dünn bin. Ist es denoch eher schlecht für den muskelaufbau?

Ich muss für den Sportunterricht in der Schule erklären, wie man im Feldhockey eine Ballannahme in Bewegung macht. Hab aber leider wenig Ahnung von Hockey, kann mir jemand erklären, wie man den Ball in Bewegung annimmt ? :)

Hey alle, Ich beschäftige mich seit einiger Zeit etwas mehr mit dem Thema barfuß sein, weil das für mich immer mit großer Überwindung verbunden war. In der Schule habe ich im Sportunterricht in der Vergangenheit manchmal die Sportsachen vergessen, da ich ab und zu etwas verpeilt sein kann^^. Jedenfalls hat der Lehrer dann immer verlangt, dass man die Schuhe und Socken auszieht und mit nackten Füßen mitmacht. Mir war das immer etwas unangenehm, daher habe ich mich gefragt, ob das generell immer so ist oder am Lehrer lag. Ein Freund von einer anderen Schule, mit dem ih neulich darüber geredet habe, hat nämlich gesagt, dass sie sich auf die Bank setzen und zuschauen müssen, wenn sie ihre Sachen nicht dabei haben. Ich war bisher nur auf einer Schule, daher habe ich keinen Vergleich. Also, langer Rede kurzer Sinn: Mir geht es darum, ob ihr solche Erfahrungen auch schon gemacht habt, ob ihr wisst warum es so gemacht wird und wie es für euch war (angenehm, unangenehm, egal)? Danke :) Alicia

Beim Kartsport wieviel km/h sind 28 ps? Danke für die Antworten. Müssen auch keine genauen Angaben sein, aber ungefähre wären super. Dankeschön.

Ich würde gerne mal wissen wie schnell der schnellste deutsche 16-jähriger ist im Internet bekomme ich nur so antworten wie schnell Bolt oder so ist oder wie Schellfisch irgendjemand auf 75 oder 100 Metern oder so ist ich würde aber sowas aber gerne in km/h wünschen wie viele km/h der Rekord eines deutschen 16Jähriger ist

Meiner War 31km/h aber das schon eine weile her.

Hey,
Ich w/16 tanze seit gut einem Jahr im tanzkurs (standard und latein), Gesellschaftstanz halt. Mit der Zeit habe ich meine Liebe besonders zum Lateintanz entdeckt und würde unglaublich gerne "professionell" damit anfangen. Jedoch habe ich angst, dass es dafür bereits zu spät ist. Sollte ich es probieren? Lohnt es sich? Und jemand der sich auskennt : mit wie viel geld und mühe müsste man hier bei rechnen?
Lg

Ich hab gelesen man sollte nur 1 pro Tag trinken. Heisst das ich soll JEDEn Tag einen trinken, oder nur wenn ich trainieren war (3x die Woche). Und wenn ich trainieren war soll ich den Shake unmittelbar nach dem Training (also in der Fitness Umkleide), waehrend dem Training (trinke normalerweise ausschlieslich Wasser im Training), wenn ich wieder Zuhause bin (also ca. 40 Mins nach dem Training), kurz bevor ich zum Training gehe oder einfach irgendwann am Tag trinken (z.b morgens vor der Schule) ?

Hoffe die Frage ist verstaendlich, ich entschuldige mich hiermit fuer die schlechte Rechtschreibung.

Zum Beispiel hat Gianluigi Donnarumma die 99, Carlos Bacca die 70 oder Manuel Locatelli die 73. Warum ist das so?

Immer wenn ich Sport im Fernsehen sehe, sehe ich das die Sportler immer kurze Hosen tragen. z.b. Fußball, Basketball, Tennis

Hei also ich muss eine Sportstunde genau planen. Dabei wollte ich erst normal Brennball spielen mit ungefähr 20 Leuten und muss wissen wie lange das dauert ,ich weiß ist verschieden, aber kann mir jemand sagen wie lange ein Durchgang mit 10 Läufern( also 10 die werfen und dann über laufen müssen) ungefähr dauert?

Hallo, ich halte bald ein Referat zum Thema "Alltag in der DDR - Freizeitgestaltung und Sport"...was sollte ich bei diesem 10 minütigen Referat eurer Meinung nach auf jeden Fall mitreinbringen??? Freue mich über jede Hilfe danke

Hallo,
Ich muss den Reitsport aus gesundheitlichen Gründen aufgeben, aber es ist noch nicht bekannt. Ich möchte es heute auf meiner Instagram Seite bekannt geben, 10tsd Abonnenten. Da ich nun wirklich mich nicht in der aktuellen Lage fühle einen längeren Text zu schreiben, suche ich einen Spruch. Ein Spruch für den Abschied des Reitsports.
Seit 14 Jahren reite ich, und mir fällt leider überhaupt nichts ein. Ich werde es unter einem Bild schreiben, auf diesem Bild reite ich winkend und lächelnd vom Turnierplatz:).
Vielen Dank!:)

Ich sehe manchmal Basketball im Fernsehen und sehe das die Spieler lange Shorts tragenicht. Und das Trikot stecken sie immer in die Hose.

Ich spiele Volleyball und gehe ins GYM   Mit langen Nägeln geht Volleyball gar nicht. Welche Länge würdet ihr empfehlen? Meine Naturnägel sind nicht schön und mich nervt es wenn Nagellack immer absplittert. Da ist die beste Lösung für mich Gelnägel. Vllt spielen ja manche von euch Gelnägel und können mir sagen, welche Länge gut ist. Geht ja nur ums Pritschen, dass ich mit nicht weh tu und mit die nicht abfliegen

Hey, ich bin 12 weiblich bin in einer sportklasse und deshalb habe ich zum Sport einpasst fragen ?
Ich turne etwas länger würde jetzt gerne Fußball und wolleyball dazu nehmen :/ ich würde auch mit dem Joggen beginnen wollen Zirkel Training mache ich jeden Tag so um die 20 Minuten. Ist das für oder etwas weg lassen oder dazu nehmen ?

Ich hatte vorher nie etwas mit Eishockey zutun,bis mich ein hübscher Eishockeyspieler auf Facebook angeschrieben hat. Ich fand ihn sofort klasse und es hat zwischen uns gefunkt.Er hat mir seine Nummer gegeben,folgt mir auf instagram und wir snappen uns ab und an. Ich bin 20 und er 29 und ich bin hin und weg von ihm. Allerdings bezweifle ich ,dass er es mit mir ernst meint,da er mit vielen hübschen Frauen schreibt bzw. befreundet ist. Er wollte sich mit mir treffen,hat aber öfter abgesagt.Dabei lädt er mich immer zu sich nach Hause ein und nicht in ein Cafe oder Restaurant,das gefällt mir nicht. Einmal lud er mich zu einem Spiel ein und schaute die ganze Zeit zu mir rüber.Dabei saß ich inmitten der Spielerfrauen.Ich fand es toll dass er mich nicht verheimlicht.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen mit Eishockey-Profis? Sind sie wirklich so schlimm drauf ? Danke!

Ich bin w/16. Ich kenne den Jungen/Mann (21) vom Volleyball. Wir hatten paar mal so eine Freundschaft plus.  Es war sehr schön muss ich sagen. Dann hat er mich am Anfang oft gefragt, ob wir mal so was machen. Da habe ich mich aber nie getraut ja zu sagen, weil er am Anfang meinte, dass er nur Sex will. Im Dezember hat er mich gefragt, ob ich mit ihm und Kino will. Da habe ich mich auch nicht getraut ja zu sagen, weil ja nur Sex abgesprochen war. Wir hatten uns kurz mal gestritten und dann war Funkstille. (Weil ich nichts mit ihm machen wollte war er dann enttäuscht). Ich hatte ihn vor 2 Wochen angeschrieben und er wollte sich sofort mit mir treffen. Dann wären wir bei ihm einen Film kucken und hatten dann wirklich schönen Sex. Ihm war es komischerweise sehr wichtig zu reden. Er hat auch gekuschelt und mich geküsst. Ich überlege, ob ich ihn frage, ob er noch Lust hat mit mir ins Kino zu gehen. Er hat aber ein Buchstaben in sein WhatsApp Status und auf sein Handy als Hintergrund ein Mädchen. Das kenne ich nicht. Kann ja auch jemand aus seiner Familie sein. Soll ich ihn fragen? Ich bin echt ratlos. Ich weiß ja auch nicht was er will und wenn ich versuche mit ihm darüber zu reden, sagt er nichts dazu und lenkt ab

Ich hab mich schon in ihn verkuckt, als ich ihn das erste mal gesehen hab

Ich esse die letzten paar Tage irgendwie voll viel und mache kein bisschen Sport, was voll untypisch für mich ist, da ich eigentlich die letzten 3 Monate eigentlich jeden Tag Sport gemacht habe und so. Aber ich kann grad zu Zeit wegen bestimmten Problemen nicht mehr und habe jetzt Angst, dass sich meine Muskeln wieder abbauen...Dann wäre das alles nämlich voll umsonst und das wäre schon ein bisschen sch*iße...
Wie lang meint ihr dauert das, bis sich meine Bauchmuskeln wieder ganz abbauen?

Ich möchte jetzt regelmäßig Sport machen und mich im Fitnessstudio anmelden. Welche Shakes könnt ihr Empfehlen? Ich möchte meinen Bauch und Hüften weg bekommen und einfach etwas fitter werden und meine Ernährung etwas umstellen.

Also ich hatte gestern meine Weisheitszahn OP und am Donnerstag werden mir dann die Fäden gezogen. Eine Stunde später will ich eigentlich zum Training gehen. Darf ich dann überhaupt Sport machen?

Thunfisch schmeckt heftig, sehr heftig

Hallo
Ich habe seit 2 Tagen einen eingeklemmten Nerv, und wollte heute schwimmen gehen. Jetzt ist meine Frage: Kann ich das machen oder nicht?

Ich habe mit 13 ein Jahr gefochten und war ziemlich gut, teils besser als manch Erwachsener. Musste aus privaten Gründen aufhören und möchte jetzt knapp 5 Jahre später wieder anfangen. Denkt ihr das klappt noch?

Ich möchte Kampfsport trainieren um Aggressionen abzubauen wurde allerdings von einem Wing tsung Trainer abgelehnt wegen meinem schielerauge , welchen Kampfsport kann ich trotz schielauge trainieren?

Zur Info: ich hab zwar agressionen,will aber damit vernünftig umgehen und nicht wahllos Leute vermöbeln ganz im Gegenteil ich will durch das Training ruhiger werden. Ich hab nix auf dem kärbholz lasse leider meine Wut oft an mir selbst aus. Und das soll sich ändern.

Ich bin 14 Jahre alt (junge) und will mi Feldhockey anfangen ich bin Sehr klein für mein alter ist dass ein Problem? Ich habe noch keine manchaftssportliche Erfahrungen ausser natürlich aus der Schule. Danke im voraus

hei Leute ich mache eine Ausbildung zur Erzieherin und wir müssen ein Fiktives Bewegungs Angebot schreiben. Ich wollte ein Angebot zu Badminton machen. Jetzt muss ich dann auch in der Aufwärmphase etwas spielen was damit zu tun hat . Deswegen wollte ich mal fragen ,ob jemand von euch gute Aufwärmspiele mit Badminton kennt ? wäre mir echt eine riesen Hilfe wenn ihr mir mal ein paar Spielideen geben könntet. Vielen dank( und das Angebot ist schon für jugendliche,also keine Baby- Spiele) danke

Es überrascht mich schon sehr, dass RB so viele Fans hat. Das Stadion und die Gästeblöcke sind jedenfalls immer recht voll. Dabei fällt mir kein einziger Grund ein, die es legitimieren, ein RB Fan zu sein: Der Verein ist schließlich keine zehn Jahre alt und hat einfach die Lizenz von einem Oberligisten gekauft und sich mit Brausegeld den Weg in die Bundesliga quasi erkauft, wenn auch mit einem ziemlich gutem Konzept. Fan wird man ja meistens, weil der Papa einen mit ins Stadion nimmt und Geschichten von damals erzählt etc. Es ist ja wie mit der Religion: Man sucht sie sich nicht aus, sondern wird hineingeboren. Doch da RB noch so jung ist, kann man von seinem Vater gar nicht mitgenommen worden sein und Geschichten gibt es auch keine zu erzählen. Fan von RB zu sein ist ja schon weniger Fansein eines Vereins, sondern Fansein von einer groß angelegten Werbeaktion. Ich frage mich, wie ein RB Gästeblock-Fan sich die ganzen Fans von Traditionsvereinen anschauen kann, ohne sich dumm vorzukommen. Fan Choreos, erdrückend laute, aufgeheizte Stimmung, uralte Vereinshymnen und geschichtsreiche Stadien. All das hat RB nicht und ist wenn nur aufgesetzt, um das Feeling verzweifelt rüberzubringen. Und nur weil eine Mannschaft guten Fußball spielt, kann man auch nicht einfach Fan werden. Da gehört mehr zu.

Hallo Freunde,

ich bin 1,83m groß, wiege ca. 70kg (ziemlich dünner Körperbau) und 21 Jahre alt. Ich habe vor einiger Zeit mal mit dem Fitness angefangen aber da ich selbst NULL Ahnung davon habe und eben in vielen Situationen keine Ahnung habe, ob die Ausführung überhaupt stimmt, wollte ich einige Fragen stellen, die mir hier hoffentlich auch beantwortet werden können.

Die erste Frage wäre:

Ich habe bemerkt, wenn ich eine "freie Übung" also ohne Geräte sondern mit Kurzhanteln mache (für zum Beispiel die Brust) dann habe ich kein Gefühl, als ob sich meine Brust überanstrengt, eher die Arme oder allgemein der Körper. Ich war öfters mit Kollegen im Fitness, die sprechen dann immer vom "brennen" welches sie nach dem ersten Satz spüren. Dieses "brennen" fehlt eben bei mir. Glaubt ihr das liegt irgendwie an der falschen Ausführung oder ist mein Körper und die Muskulatur es einfach zu schwach sind?

Die nächste Frage wäre:

Ich habe oft gehört, dass man als Anfänger nicht öfters als 2-3 mal zum Training gehen sollte. Stimmt das wirklich? und ab wann sollte man dann eben öfters gehen. Denn mir wurde schon erzählt, dass man auch öfters gehen kann, obwohl man eben nicht so lange dabei ist in der Fitnessszene.

Die dritte und wohlmöglich wichtigste Frage für mich:

Ich habe oft meinen Rücken trainiert und auch minimum 3-4 verschiedene Übungen durchgeführt, trotzdem hatte ich wirklich selten Muskelkater oder das Gefühl, dass sich was am Rücken tut. Ich habe wirklich kaum Muskelmasse und ich habe das Gefühl, dass ich irgendwie nicht von 0 sondern von -100 anfangen muss :-D... Glaubt ihr, dass ich irgendwie jegliche Übungen falsch durchführe, dass dieses Problem existiert? Oder liegt das tatsächlich an Mangelnder Muskelmasse?

Ich hoffe, ihr könnt mit meinen komisch gestellten Fragen etwas anfangen.

Gruß, Diskodermius :)

Hi:) Im Sportunterricht müssen wir eine Kür am Schwebebalken machen, in der unter anderem eine Rolle vorwärts vorkommen muss. Ich kann das nicht und wollte nach Übungen fragen, die man auch zuhause machen kann(also ohne Schwebebalken). Vielen Dank!:D

an alle Jungs und Männer :) ...findet ihr es eigentlich nice wenn ne Frau ins Fittnesstudio geht und sportlich/ muskulös ist? Oder steht ihr mehr auf "weiche Frauen" mit vielen Kurven? ...würde mich einfach mal interessieren ;)