Welche ist die härtere Sportart.

Hallo zusammen,

vorab, ich habe übermorgen einen arzttermin weil mir das Thema mittlerweile etwas sorgen bereitet

ich bin Mitte 20, (meines Wissens nach) Kern gesund - bis auf eine diagnostizierte zöliakie, bin schlank, ernähre mich sehr gesund und ausgewogen und mache täglich Sport (Reitsport). Ich esse genug und sehe dass ich meine Makros abgedeckt bekomme.

bin aber trotzdem nach der kleinsten Anstrengung dermaßen aus der Puste dass ich teilweise das Gefühl habe keine Luft mehr zu bekommen. Das kann doch nicht normal sein..? Jemand ähnliche Probleme und Erfahrungen?

neulich war ich mit dem Pferd im Wald und musste mich nach kurzer bergaufstrecke wirklich hinsetzen, weil ich das Gefühl hatte zu ersticken

Ich war eben Joggen und habe danach Wasser aus einer Flasche getrunken, aber es hat anders geschmeckt als sonst. Bitter. Warum?

.......

Ich habe heute einen einen cooper test absolviert.

Ich bin 2400 m in 12 Minuten gelaufen.

Ich bin 23 jahre alt und männlich.

Meine Frage ist ob das Ergebnis gut ist?

Danke 🙏 für eure Hilfe

Könnt auch über eure Erfahrungen mit ihr berichten

Hallo, ich mache seit längerer Zeit Bodybuilding habe auch schon gut Aufgebaut.

Bei mir ging das immer so das ich ca 6 Monate richtig durchgezogen habe mit Kalorien zählen etc. (3300 am Tag) 4 Trainingseiheiten die Woche bis ich meine Muskeln nicht mehr zum brennen während des Trainings bekommen habe und nach längerer Zeit auch keine Gains mehr bekam. Nach einer Pause von ca 2 Monaten fing ich an und baute wieder gut auf und wieder das selbe... Ging 2 Jahre so.

Jetzt bin ich wieder bei jener Situation das ich meine Muskeln nicht mehr zum brennen bekomme (vorallem Oberarme) denn anscheinend solle man nicht zu viele wiederholungen machen beim Bodybuilding, dies wäre aber die einzige möglichkeit meine Muskeln mal wieder auszureizen. Nehme ich mehr Gewicht und mache soviel Wdhl. wie ich schaffe (max 12, 3 Sätze) brennt nichts trotz richtiger ausführung

Nun was mache ich falsch und ist es echt so schlimm mehr Wdhl pro Satz zu machen?

Haha keine Ahnung wie ich die Frage nennen soll. Ich hab folgende Frage:

Ich war grad joggen und hab mit meiner watch die Strecke gemessen. Aber irgendwie kommen mir die Daten komisch vor.

08:47 Zeit

4,53 Km/h

1,79 km

Also entweder bin ich komplett lost in Mathe oder da stimmt was nicht.

Hab mal ein Bild gemacht.

(bin nicht so sportlich haha deswegen bisschen hoher Puls oder was BPM ist)

pro 100 gramm haben kaugummis 60 gramm KH

ich mache low carb wie viel hat denn ein kaugummi an KH?

ich esse zuckerfreie orbits ein streifen

Hallo bin m13 und 1,51m groß und möchte gerne ein Fitness Gerät und finde eine kraftstation gut(weil man da viel machen kann) oder soll ich für den Anfang etwas anderes nehmen

Kann man einen Turnanzug im Schulsport anziehen?

Was spricht dagegen?

Was kann man dazu anziehen?

Ich möchte mir eines dieser Kardiogeräte zulegen.

Welches würdet ihr zum Abnehmen empfehlen? Was trainiert auch gut Beine und Po?

Welches Gerät im Fitnessstudio ist am besten, um Beine und Po zu trainieren?

Laufband, Fahrradgerät, Crosstrainer oder Treppensteigen?

Hey also ich w18, spiele Volleyball im Verein und fahre in der letzten August Woche ins Trainigslager mit dem den anderen Mädels und den trainern. Nur es ist so es ist das erste mal für mich im Trainingslager und das ist das Problem. Die anderen Mädels pastern nämlich immer die Neulinge im Trainingslager. Für die, die nicht wissen was das ist. Das ist so ein Aufnahme prozess. Die wecken dich mitten in der nacht auf, ziehen dich komplett aus und schmieren deinen Hintern mit Schuhpaste ein und anschließend stecken sie dir irgendwas in den Hintern. Bei einer Freundin war es das letzte mal eine banane. Ich will ja eigentlich mitfahren, da wir auch Party machen werden und so, außerdem sind es meine besten Freundinnen, aber hab auch irgendwie Angst vor dem. Was soll ich denn machen?

Ich bin ein kompletter Anfänger und möchte mir ein Rennrad holen, wieviel sollte ich insgesamt (Rad+alles drum und dran) einplanen?

Hallo,

ich wollte mich einem Jahr dieser Challenge stellen. Jeden Tag 25.000-30.000 Schritte zu gehen und wollte fragen, ob das gesund ist und wie viele Kalorien ich dadurch verbrenne?

Liebe Grüße

Hallo gutenTag

ich trainiere gerne auf leeren Magen weil ich das sehr angenehme finde ich kann so auch irgendwie bessere Leistungen bringen

ich bin aber gerade dabei zu zunehmen

hat das irgend welche schlechten Auswirkungen

Hey

Unten habe ich euch zwei Bilder von mir / meiner Brust mitbei gesteckt. Ich glaube wir sehen alle das die linke Brust auf dem Bild etwas komisch aussieht und ich weiß nicht genau warum. Es sieht irgendwie, zumindest für mich soaus das da ein Teil Muskelgewebe fehlt. Oder habe ich einfach falsch Trainiert? Ich hoffe das ihr es auf dem Bild sehen könnt den mit der Kamera sieht man es schlechter, als wenn man es in echt sieht. Was ist eure Meinung dazu und kann ich was dagegen machen?

Hier noch ein paar (vielleicht) wichtige Informationen:

Ich bin 16 Jahre alt, wiege derzeit vermutlich knapp 80 kg (keine Wage zum nachsehen, hat letztes Jahr den Geist aufgegeben), einen Fettanteil zwischen 15%-10%, gehe zwischen 2 und 5 mal die Woche ins Fitnessstudio, für min. eine Stunde, mache gelegentlich nach Zeit und Lust ein HIIT-Workout zu Hause, das meistens eine halbe Stunde geht und ernähre mich sehr gesund, ausgewogen und Proteinreich.

Wenn ihr noch irgendwelche weiteren Informationen braucht, sagt einfach bescheid!

Danke schon mal im voraus!

Findet ihr es peinlich unter anderen in der Gruppendusche nackt zu duschen?

Mir ist das sehr unangenehm wüsste wer vieleicht wieso das so ist.

Ich bin 15 Jahre alt wiege ca. 65kg und bin 187cm gross

Ich habe dünne schultern aber ein etwas speckigen Bauch.

Nun weiss ich nicht genau wie ich breite Schultern und einen Guten Sixpack bekomme. Wenn ich masse shake nehme und kalorienüberschuss mache werde ich doch dicker?

Wie trainiert man richtig also ohne das man mit über Schuss dicker wird.

wie trainiert man am effizientesten?

Liebe Grüsse Cameron

Ich will nach dem Sommer mit Kampfsport beginnen und wollte fragen welche Kampfkunst ihr mir empfehlt oddr ob ihr ein guten kostenlosen online Test kennt.

Zu mir:

1.83 groß

93kg

Bin nicht muskulös oder desgleichen? bin etwas breiter gebaut. Fahre jetzt seit kurzm täglich so ca. 12km fahrad um mich etwas Fit zu machen und will dem nöchst mir dehn übung anfangen, um dehnbarer zu werden und zu z.B. höher zu tretten und so.

Habe als 13-14 Jähriger mal für ein paar Monate Mma gemacht. Habe asthma bekommen und habe mich dann dort nicht angemeldet und kommplet aufgehört. Habe mich abee seit dem logischerweise verändert und mich auch nur scjulisch oder ab und zu zum bolzrn sportlich beschäftigt.

Hätte an Kendo gedacht, da ich da mit dem :Schwert" kämpfe und mich nicht so krass dehne wie bei anderen Kampfsportarten, aber nur mit dem "Schwert" gefällt mir ehrlich gesagt auch nicht.

Boxen, Thaiboxen oder Kickboxen will ich nicht. Mma ist was was mir spaß machen würde, aber würde gern erst mam wo anders rein schauen.

Hallo. Ich war heute in einem Geschäft, da ich mir ein neues Fahrrad (Hardtail) zulegen möchte. Das Fahrrad auf dem Bild ist aber kein richtiges Hardtail, oder? & leider haben die nicht viel mehr Auswahl, wegen der jetzigen Situation dauert das noch Monate, bis die wieder Lieferung bekommen, & so lange möchte ich nicht warten. Als ich den Verkäufer gefragt habe, wie lang der Federweg der Gabel ist, meinte er 13mm, was mich ehrlich gesagt sehr verwirrt hat. Meint er vielleicht 13cm? Weil sonst sind solche Gabeln doch immer 100mm/120mm/160mm etc.

Ich habe aber nicht genauer nach gefragt da ich den Verkäufern ungerne sehr viele Fragen stelle.

Am Fahrrad war ein kleiner Zettel. Dort stand aber nicht Hardtail drauf, sondern irgendwas mit Tail am ende, also müssten 4 Buchstaben sein & dann Tail. Also so: ____tail. Weiß bloß die ersten Buchstaben nicht mehr. Könnt ihr erkennen, um was für ein Mountainbike es sich handelt? Vielleicht sogar das Modell? Ist von der Marke Bulls. & falls es kein Hardtail ist, oder meinetwegen auch doch, würdet ihr sagen es ist für meine Ansprüche geeignet?: Meistens nur Asphaltfahrten, also auf Straßen, aber ab & zu auch mal im Wald oder in Bikeparks. An sich sieht das Mountainbike ja ganz gut aus, aber ich bin ein bisschen wegen der Federgabel verwirrt, da diese ja auch etwas klein aus sieht.

Falls es was bringt: Reifen sind 27,5 Zoll & Rahmengröße ist 51

Liebe Grüße, Efecan

Gibt nur Streit so das in Dortmund Steine auf Kinder geworfen wurden und diese jetzt ein lebenslanges Trauma haben. Desweiteren haben viele Leipziger große Schäden durch die Dortmund Fans bekommen das viele nicht mehr in den Ruhrpott fahren können. Ich denke der Hass muss jetzt aufhören nicht das es wir im Fall Hopp noch Tote gibt. Die Medien dürfen nicht mehr hetzen mit Begriffen.

Jogge jetzt seit ungefähr 3 Wochen regelmäßig. Laufe mittlerweile 8km mit einer Pace von 5,51. Da ich keine Ahnung davon habe wollte ich mal fragen ob das gut ist oder eher nicht ?

Ich versuch auf Milch zu verzichten und daher auf Sojaproteinpulver umzusteigen. Ist Sojaprotein für den Muskelaufbau genauso wirksam wie Proteinpulver das aus Milch gewonnen wird?

Der wo ich so frei bauen kann wie https://youtu.be/M7uW3HIfSOw der es Gemacjt hat. Oder in welchem Modus spiel er und wie komme ich in den Modus

Moin🤗

Ich suche neue Schuhe von Asics und habe mich bereits auf deren Website ein wenig erkundet. Und nun wollte ich fragen, welche Schuhe von Asics könnt ihr mir empfehlen? Preis ist erstmal zweitrangig, da ich gute Schuhe brauche.

Bitte erwähnen ob ihr eigene Erfahrungen damit gemacht habt oder nicht!😄

Nebeninfos: Meine vorherigen Schuhe (Kp wie die heißen. Waren solche Schuhe mit Gel) hielten ca. 4 Jahre aus. Die neuen sollen auch lange halten können. Da meine Füße nach innen gehen, bräuchte ich gute und stabile Schuhe in denen ich auch meine orthopädischen Einlagen stecken kann.

Sie sollen als Alltagsschuhe dienen. Also eigentlich für alles. Spazieren, Joggen, Einkaufen und was man sonst so macht.

Hallo:),

ich bin 16 Jahre alt und wiege 70 Kilo bei einer Größe von 1,82m( BMI liegt bei so 20). Ich ernähre mich zunehmend ausgewogener. Ich habe in 6 Monaten 16 Kilo abgenommen.

Ich möchte, wenn das möglich ist einen normalen Körper haben, sprich definierter aussehen, als ich aktuell bin.

Ich bin skinny fat, habe also dünne Arme, etwas Brust fett und fett am Bauch.

Laut der Caliper messmethode habe ich einen KFA von 16%.

Liebe Grüße

Hallo,

bei den meisten Tennisspielern kann man beobachten, dass sie bei einer offensiven Vorhand immer während dem Schlag springen. Das kann man sehr schön bei Dominic Thiem sehen.

Er bekommt einen Ball, der ein wenig zu kurz ist, schlägt mit aller Power und springt dabei. Woran liegt das? Macht er das bewusst oder ist das sozusagen automatisch? Und bringt es viele Vorteile?

Hey, also ich mach Krafttraining. Ich wärme mich auch auf. Wenn ich beginne, dann brennen die Muskeln, aber nach einer Zeit spür ich meine Muskeln kaum noch und ich fange auch an zu zittern. Ich esse genug. Mein Training ist sehr sehr intensiv, könnte es sich um eine Überbelastung der Muskeln handeln?' Oder was genau ist das? Was hilft dagegen? Und ist das Workout trotzdem noch effektiv wenn ich weiter trainiere, obwohl meine Muskeln nicht mehr brennen?Also es ist tatsächlich so, dass ich anfange (sehr intensiv) und dann brennen meine Muskeln sehr, aber nach schon einpaar Minuten hört das Brennen in den Muskeln auf, auch wenn ich die gleiche Belastung und Intensität habe wie am Anfang und ich bin zittrig.Das fühlt sich dann mehr so wie eine "Taubheit" in meinen Muskeln an. Erst wenn ich dann noch intensiver trainiere kommt das Brennen leicht wieder, aber ich glaube mal nicht, dass das gesund ist. Ich trainiere schon sehr lange und hatte das Problem früher nicht, erst seit einpaar Monaten. Ich bin 17, weiblich, 1,70m groß und wiege 58-59kg, falls das irgendwem hier hilft.

Hallo, mein Vorbild ist Leonidas Akrona. Ich weiss er stofft aber ja. Ich hab mal ein Bild von ihm gesehen als er 15 war also in meinem Alter und da war er dünn. Ist er nur durch Testo so stark geworden oder sind das einfach die Gene und hartes Training?

Hat man wenn man intensiv mi wieder mit Basketball anfängt im Alter von 24 eine Chance Profi zu werden vielleicht sogar in die NBA zu kommen?

Wie trainiert man besser beim Bankdrücken?

Mit einer Langhantel oder mit Kurzhanteln? Gibt es einen Unterschied?

👙 👙☀️🕶️

Darf ich als alleinstehende Person ohne eine Gruppe oder Verein und zu meist gleichen Zeiten einen Sportplatz benutzen, um dort zu laufen?

Also zb in der 3. Liga und 2. Bundesliga haben da zu Saisonbeginn alle Clubs als Ziel die ersten 3 Plätze als direkter Aufstieg oder Relegation

und in der Bundesliga dann als Ziel die oberen Plätze also in die Europa League zu kommen?

Weil das ist ja der Sinn im Fussball in einer Saison in der Tabelle möglichst ganz nach oben zu kommen und unter den ersten 5 Clubs zb mitzuspielen

oder zumindest sich im Mittelfeld festsetzen oder wenn ein Trainer später übernimmt erstmal den Abstieg vermeiden

ein Abstieg ist natürlich immer erstmal ein Rückschlag und man kann dann nur in der neuen Saison wieder um den Wiederaufstieg spielen als Ziel

Ein Aufsteig bringt immer mehr Einnahmen in der höheren Liga aber man braucht zb auch Lizenzen für das Stadion und die Liga und muss das zahlen

Und in jeder Liga sind ja einige Clubs dominant und schaffen den Aufstieg souverän aber können dann in der neuen Liga wieder Probleme haben oder wieder runter

zb wie Paderborn jetzt für die die Bundesliga einfach zu groß, zu schwer war

und Union zb konnte sich dagegen gut halten und kann nun weiterplanen

Aber zumindest eine Saison in einer besseren Liga ist schon ein Erfolg für einen Club und bringt kurzzeitig mehr Geld und auch etwas Erfahrung

Also ist der Aufstieg meist das Ziel und spielt man gezielt darauf hin oder ergibt es sich oft einfach auch so dass man in der Tabelle ganz nach oben kommt?

Ich kann einfach nicht abnehmen und finde Sport richtig sinnlos.

Ich fühle mich sehr hässlich und werde niemals eine Freundin bekommen 😔

Ich selbst bin für Rollschuhe oder bzw. Inliner.

Hey, ich bin sehr adipös (140kg , 180cm , 26 Jahre) & wurde seit 4 Jahre nicht mehr in arm genommen !

Ich frage mich nun natürlich , warum das so ist ? Liegt es am Gewicht ??? Ich finde es einfach sehr traurig , dass ich (meiner Meinung nach durch mein Gewicht ) keine einzige Chance bekomme glücklich zu werden , sondern ich werde immer nur als sehr guter Freund angesehen. Jetzt könnte man zwar sagen, dass es meine Schuld ist , aber was würdet Ihr denn machen wenn die Frau absolut NULL Interesse hat , aber einen Freundschaftlich liebt !

Ich denke nur so kommt man als besten Freund in Frage , wenn man dick/fett ist & nicht Ihr typ & zugleich einen super tollen Charackter hat , der einfach zu Ihr passt. !

Inwiefern steigert sich meine Chance , endlich auch mal wieder in Arm genommen zu werden & in Bezug auf alles was ich erwähnte, wenn ich 40-60kg abnehme ?

Ps: ich wog damals 80kg und da ging alles einfach automatisch. Frauen schätzten mich auf andere Art und weise als jetzt, da mein Charackter geblieben ist. Traurig ist es aber dennoch , dass die Frauen, wegen meinem Gewicht , so anders mir gegenüber sind.

Würdet Ihr einer dicken Person überhaupt eine Chance geben ???

Wenn ja ab wann darf man wieder auf das Eis und wenn nein was für Konsequenzen hat es??

Ich wollte mal fragen ob jemand schon Erfahrung mit der Nike Trainings App hat kann man damit wirklich Bauchmuskeln aufbauen mit diesen Trainingspläne bitte nur seriöse antworten danke 😊

Mich würde mal eure Meinung dazu interessieren. An Trainingsfreien Tagen soll man weniger Kohlenhydrate laut carb cycling essen und an Trainingstagen soll man mehr kohlenhydrate bzw. auch mehr Kalorien essen. Einmal in der Woche soll es zusätzlich einen Cheatday geben, welches dafür sorgt, dass der Leptin Wert wieder steigt. Selbstverständlich werden die Kalorien berechnet und am Ende der Woche (Kalorienbilanz) ergibt sich ein defizit von 3500kcal bei mir, welches ca. 0,5kg Fettverlust entspricht. Macht das eurer Meinung nach Sinn? Nicht das man an Trainingstagen zu viele kohlenhydrate isst und die überschüssigen Kohlenhydrate (wenn die glycogen speicher voll sind) in Fett umgewandelt werden.

Danke mfg

Sollte ich nachdem ich Redbull getrunken habe Sport treiben? Oder ist das gefährlich?

Bin minderjährig und ich weiß dass es nicht gesund ist

Servus,

kann man durch muskeln besser schlägereien gewinnen? Hab zwar 4 jahre kickbox erfahrung aber kann man durch trainierte muskeln dazu besser schlägereien gewinnen? Achja rede von naturalen gains, meine leute die kein muskelprotz sind und paar techniken dazu draufhaben.

Ich bin w/14 und hab gerade die Leidenschaft zum Laufen/Joggen entdeckt. Ich laufe jetzt fast jeden Tag 5 km und hab mir mal überlegt wie es so wäre Profiläuferin zu werden. Wie läuft das denn so ab? Habt ihr Erfahrungen? Wie wird man zu einem Profiläufer?

Hallo Leute 😁 Was ist eurer Meinung nach cooler? Profi Tennispieler zu sein oder Profi Geiger ? Was würde euch am meisten Spaß machen? Mit Begründun bitte 😁

Hallo ich habe von Natur aus so einen Strich der von der Brust bis zum Bauchnabel geht. Wie auf dem Foto nur schwächer also nicht so stark wie die Frau. Ich wollte fragen was das ist und wovon das kommt? Seit einem Monat ungefähr mache ich Sport und es ist intensiver geworden. Mir gefällt das aber ich wollte trotzdem fragen was das ist weil ich das auch hatte ohne Sport

Hallo, ich habe meinen Bogen schon seit mehr als einem Jahr und mir wurde auch schonmal erklärt, was die Zahlen bedeuten, aber ich habe es wieder vergessen. Außerdem habe ich versucht mich im Internet zu informieren, aber bei mir sind die Angaben etwas anders gemacht, weshalb ich verwirrt bin. Danke für jede Hilfe.

Hallo, ich bin momentan bei Tag 35 bei Nofap. Mein Ziel ist 90 Tage. Jetzt ist meine Frage wenn ich nach den 90 Tagen wieder masturbiert, gehen dann alle meine benefits wie mehr Selbstbewusstsein und mehr Energie verloren? Ich dachte so daran höchstens alle 2 Wochen zu masturbieren und natürlich ohne Pornos etc. Habe gehört wenn man alle 7 oder 14 Tage masturbiert behält man ein hohes Testosteron Level. Was ich zum Muskelaufbau gib benutzen kann.

Freue mich über hilfreiche Antworten:)

Hey

also ich trainiere seid mal Wochen hab jetzt Dehnungsstreifen an Den Hip Dip bekommen meine Frage kann man Hip Dip loswerden mit Training?

Hallo. Ich habe mir letztens einen Gravity hook von WodSwod gekauft und wollte wissen wofür man den Enterhaken benutzt. Da die Haken so klein sind ist es schwierig ihn um einen Ast oder so zu schwingen. Hat jemand eine Idee wie man sowas hinbekommt?

In dem Video wird erläutert warum Kalorien zählen nicht gut ist . Aber was soll man dann machen wenn man nicht zählt und nicht weiß ob man im Überschuss ist um aufzubauen? Man weiß ja dann nicht wie viel kcal man aufnimmt. Im Video wird halt gesgat dass viel von Hormonen abhängt, Thermogenese und dass der Körper nicht alle Kalorien aus der Nahrung verarbeiten kann . Wie also zu oder abnehmen ohne kcal zählen und was ist eure Meinung dazu ?

https://youtu.be/h7BEumxtWdk

Bin mir da irgendwie nie ganz sicher.

M, 15, Nur 164cm groß, wiege irgendwie 53- 55kg oder so.

möchte hier kein Bild hochladen, falls sich jemand auskennt schicke man mit bitte eine Freundesanfrage :) Danke

Hey,

ich bin langsam am verzweifeln. Ich fühle mich irgendwie zu dünn, da ich manche Knochen sehe, aber zu dick, weil ich noch Speck habe. Zunehmen würde mich nicht glücklich machen und abnehmen würde das auch nicht grade bessern.

Im Bauch, sowie im Brustbereich habe ich noch etwas fett. Weiß jemand wie ich aus dieser Kiste rauskomme?

Ich bin seit Wochen unzufrieden und weiß nicht was ich tun soll🤭.

Liebe Grüße

Hallo,

Ich fahre bald Rennrad und wollte wissen, auf was man achten sollte und ob ihr Tipps habt usw.

Ich bin vor kurzem mal ganz kurz auf dem Rennrad gesessen und ein paar Meter gefahren, aber es ist sehr wackelig gewesen, habt ihr dazu Tipps?

Ausserdem kann ich nur am Unterlenker bremsen, meine Hände sind für oben anscheinend zu klein, ist das normal? (Bin w/14)

Danke

Ich kann nicht richtig 3er werfen bin m13 1,87 und wiege 67kg

Ich weiß nicht ob es an der technik liegt ich hab auch seit 4 monaten kein training mehr

Wie kann ich mehr kraft am dreier haben es heißt ja immer wer 20 liegestütz kann kann easy dreier werfen aber ich kann 35 und muss den ball so krass stoßen damit er überhaupt ankommt

Hallo liebe Community,

Ich wollte fragen ob ich (16) und mein bester Freund (14) schon ins Fitnessstudio dürfen?

Würde jeder alleine durchgehen oder ich für ihn als Begleitung oder gar nicht erst?

Ich bin dankbar für alle hilfreichen Tipps

(nur ernste bitte)

Wo kann man gute Sport Sachen bestellen?

ich benötige ein Sportouzfit für indoor und Outdoor dabei ist mir die Qualität und das Preisleistungsverhältnis wichtig! Also ich brauche keine überteuerten Maken Klamotten! Könnt ihr mir Seiten empfehlen online und vielleicht direkt welche Kleidung ihr empfehlen könnt ?

vielen dank im Voraus

Hallo,

Also ich frage mich ob ich mit 23 noch intensiv Kampfsport machen kann und gegebenfalls eine karriere noch bestreiten könnte, bspw im MMA bereich. Das wäre auch die eigentliche frage, jeder kann ja eigtl in jedem alter noch Kampfsport machen nur stehen die chancen nicht höher eine karriere anzufangen, erfolgreich, wenn man schon sehr jung anfängt? Oder spielt das keine rolle. Freue mich über eure antworten. Lg

Geht man beim Skifahren kein Risiko ein Verletzungen zu tragen z.B. sich die Beine brechen oder im schlimmsten Fall in jemanden hinein zu krachen oder dass man während dem Skifahren von einem/er anderen Skifahrer/Skifahrerin auf der Skipiste verletzt zu werden?

Um ehrlich zu sein hab ich schon bisschen Angst vor dieser Sportart.

Beim reingehen steht da: Zutritt verweigert.

Jedoch kann ich ganz normal den getränkeautomaten mit der Karte bedienen sowie raus komm ich mit der Karte auch....

Woran kann das liegen und was soll ich jetzt machen?

Also ich würde gerne Muskelmasse auf bauen, mein Ziel sind 15 kilogramm. Wie lange braucht man für reine Muskelmasse?

FC Bayern II wurde Meister der dritten Liga, nicht zum ersten mal. Sollte man die Amateurmannschaften der Profiklubs aus der dritten Liga ausschließen und sie stattdessen zum Beispiel in ihrer eigenen Liga spielen lassen wie das in England gemacht wird? Welche Vor- und Nachteile hätte dies?

Meiner Meinung nach sind die zweiten Mannschaften nur störende Platzhalter, sie in ihrer eigenen Liga spielen zu lassen würde sie in ihrer Entwicklung nicht beeinträchtigen, die Jugendarbeit ist heute schon gut und professionell genug. Danke...

Hallo! Ich spiele Fußball und bin nicht so gut aber ich werde mich verbessern ( bin 14 ). ich habe überlegt und will in den nächsten Jahren wenn ich 16 oder 17 bin nach 1.FC Köln oder Alemannia Aachen zu gehen! Aber ich weiß gar nicht wie das ist und ob ich angenommen werde. Also werde ich dann auf jeden Fall angenommen oder paar mal Probetraining haben und dann wird halt gesagt ob ich angenommen werde ? Danke!

Der lange is ja grösser deshalb die frage.

Hallo, ich bin 17 Jahre alt Männlich und in meiner Familie stellt Haarausfall eigentlich garkein Problem dar. Ich beginne nun mit Sport und ich habe mir sehr viel Theorie angeeignet, ein wenig auch zu Supplements, eben auch zu Creatin, aber habe nunmal auch gelesen, dies würde Haarausfall fördern, ist da was dran?

Lg

Ich mein die Wasserflaschen würden meines Erachtens nichts bringen oder? Ich habe leider keiner kurzhantel und weiß nicht was ich stattdessen nehmen soll. Da stand wasseflasche, aber ich glaube das würde nix bringen, weil die eben zu leicht sind. Liege ich falsch oder richtig?

Die hatte irgendwelche Übungen gemacht und dabei ihr Handtuch auf dem Rasen liegen lassen. Mein Hund ist hingelaufen und hat es markiert. Ich habe das gesehen und nichts gesagt. Habe ich zurecht ein schlechtes Gewissen?

Moin,

ich mache zurzeit extrem viel Sport und bereite mich auch ein wenig auf den Bund vor. Wenn man viel Sport macht kommt man natürlich nicht an Proteinpulver,creatin und co vorbei! Ich frag mich bloß sind 1. solche Sachen beim Bund überhaupt erlaubt und 2. hat man ja nicht immer die Mittel gerade einen Shake zuzubereiten. Also möchte ich mein Körper ungern an etwas gewöhnen, ist das richtig so?

Ich jogge jeden Samstag, aber ich fühle mich richtig kaputt im Moment. Ich weiß nicht ob ich es tuen sollte mit diesen leichten Schmerzen in den Beinen. Bin aber ungern Faul und will es nicht vernachlässigen. Was meint ihr? Schädlich mit Schmerzen zu laufen oder einfach durchziehen?

Also ab 01.08.2020 will ich täglich, auch Samstag und Sonntag, ins Fitnessstudio gehen, aber nur jeden 2. Tag Kraftsport machen. Dafür jeden Tag Heimtrainer und Crosstrainer fahren. Wie lange am Stück bin Anfängerin soll ich Crosstrainer fahren? Und jetzt sagt bitte nicht 5 Minuten, wegen 5 Minuten lohnt es sich keine 40 Minuten Fußweg zum Fitnessstudio aufzunehmen. Und ich weiß, dass mir auch schon im Fitnessstudio ein Trainingsplan erstellt wird, aber wollte es schon im Voraus wissen. Ich war auch schon mal im Fitnessstudio.

Hallo Leute,

Was würde bei meinem Ernährungsplan mehr sinn machen?

1 Thunfisch

100g Reis + 200g Bulgur

1 Avocado

200g Haferflocken

500g Magerquark

3 Eier

100g Hänchenbrust

Total

Ca. 2900 kcal

Eiweiß: 200g Eiweiß

Die Frage ist jetzt soll ich mir Whey Protein kaufen(sagen meine Freud e aber ich denke es macht kein Sinn, da ich sowieso genug Eiweiß habe).

Durch Chreatin könnte ich mehr Gewicht bewegen, was zu mehr Volumen führt und Volumen ist das wichtigste für den Muskelaufbau.

Was ist eure Meinung?

Werde jede Antwort lesen und bewerten.

Hallo ich habe ausversehen als ich mir ein Charakter erstellen wollte einfach weiter gedrückt und jetzt ist da die ganze Zeit so ein Charakter den ich gar nicht haben wollte...

Hallo, ich brauche bitte Ideen für Aktivitäten, auf die man sich voll und ganz konzentrieren muss, damit die Gedanken nicht abschweifen. Bei mir funktioniert sowas wie Wettkampf-Sportarten wie Tennis. Sobald man sich nicht mehr Konzentriert, spielt man nicht mehr gut. Aber leider fällt mir sonst nichts ein, vor allem nichts was man spontan, alleine und/oder zuhause machen könnte. Sowas wie lesen, Netflix, joggen, Fitness, kochen usw funktioniert Alles nicht, man braucht nicht so viel Konzentration, dass es keine anderen Gedanken zulässt. Jemand Ideen ???

Falls relevant: Es geht um einen Mann, an den ich nicht denken will und wegen dem ich mich verrückt mache - das macht mein Gehirn wahnsinnig. Ich brauche eine Pause von diesem Overthinking!

Wie stark seit ihr und seit ihr gut im armdrücken

folgendes ist passiert im mcfit Studio war ich am rückenstrecker gerät da war eine dicke Frau die das gesehen hat und ist direkt zum trainier gerannt um mich zu Petzen kann da was passieren bin einfach nach Hause gegangen

hey ich wollte fragen ob’s ausreicht wenn ich 5-6 mal in der Woche trainiere, aber dann jede Muskelgruppe nur 2 mal in der Woche, also reicht das zum Wachsen für die Muskeln oder ist 2 mal in der Woche zu wenig für die Muskeln zum Wachsen? Weil zwei Muskelgruppen an einem Tag zu trainieren ist mir zu anstrengend

Hey Leute,

Ich trainiere seit kurzem nach dem push pull Prinzip im Gym und muss sagen, dass mir das Ganze echt gut gefällt. Normalerweise trainiert man ja push pull beine abwechselnd. Würde es aber reichen wenn ich z.B. nach einer Pull Session noch so 3 Beinübungen mache? Hab nämlich keine Zeit und Lust 6 mal die Woche zu gehen.

Falls es irgendwie relevant ist, ich bin 17.

Liebe Grüße

Maxim

Hallo Leute,

ich wollte mich mit meiner Freundin zusammen bei einem Tennisverein anmelden, weil wir beide schon einbischen Erfahrungen damit gesammelt haben und es uns beiden echt Spaß gemacht hat. Ich wollte aus Neugier einfach wissen ob man durch reguläres Tennis spielen dünnere und straffere Arme bekommt. Meine Beine z.B. sind ja auch dünner geworden als ich angefangen habe mit dem Fahrrad zur Schule zu fahren.

Danke schonmal im voraus.

Hallo, ich bin Fußball Fan aber kein Fan von einem Verein. Wie wird man Fan von einem Verein?

Hey!
Ich würde gerne eine Klimmzugstange in meinem Zimmer einbauen, da ich auch noch ein bisschen zu Hause trainieren will.
Die typischen Stangen, die man sich in den Türrahmen klemmt funktionieren bei mir leider nicht...
Hat jemand eine andere Idee wie ich Klimmzüge trainieren könnte?

Jetzt lauf ich 5 km in ca. 30 min. Wie lange muss ich trainieren um das in 20 min zu schaffen? Ich bin gerade Laufanfängerin und laufe jetzt seit paar Tagen jeden Tag ca. 3-5 km.

Ich bin für ein paar Tage nicht zuhause und hab kein Creatine dabei ab wann lässt die Wirkung nach und wie gravierend und falls ja wie schnell ist alles wieder normal ?

hallo kurz zu mir ich bin 16 Jahre alt boxe seit 2 Jahren bin ca 180 cm groß und wiege 94 Kilo sollte ich noch mehr zu nehmen oder abnehmen mein größter Traum wäre es Schwergewichts Boxer zu werden und hätte ich überhaupt Chancen mit meiner gösse im Schwergewicht

kurz noch zu meinem Körperbau ich bin mittel mäßig muskulös aber habe auch etwas Bauch

Ich bin 1,75 cm und 104 kg schwer aber ich habe fast mein ganzes Fett abgenommen also ich bin recht schlank. Mein Vater und mein Arzt meinten frühera mal meine Knochen seien sehr hart. Nun ja heute habe ich meine Beine bewegt. Ich hatte zufällig nachdem ich heute in einer Folge von einer Seite einen Typen in Rollstuhl gesehen habe mich mal gefragt: Was wenn ich so viel Sport mache wie ich will und trotzdem nur auf 95 kg komme. Hier geht es mir nicht mehr um Fett und muskulös aussehen sondern darum ob meine Beine Gewicht aushalten. Das Problem ist mein Gewicht passt nicht zu meiner Größe. Kann ich noch größer werden bis 1,80 m oder so? Das wäre sehr gut für mich. Meine Beine sind normal und trotzdem fühlen sie sich überlastet an. An Bewegung mangelt es nicht und seit dem Fasten im Ramadan esse ich gesünder und ausgeglichener. Denkt ihr ich soll mal was beim Arzt testen oder denkt ihr kann noch ein bisschen wachsen.

Hi ich bin zur Zeit in keinem Sportverein. Ich habe Tennis gespielt aber es wurde mir irgendwie langweilig. Welche Sportarten könnt ihr mir empfehlen? Ich mag Ballsportarten am liebsten ,würde aber auch gerne was anderes ausprobieren da ich sonst immer nur Ballsportarten gemacht hab

Würdet ihr Freunde und Famielnmitglieder dann noch aktzeptieren?

Weil viele Leipzig nicht mögen.