Hallo! Ich will mir morgen ein Bauchnabelpircing stehenlassen, und wollte fragen, ob man den, wenn es verheilt ist dür Sport rausgeben kann. Ich habe gehört, dass er beim Sport nerven kann. Mir ist klar, dass er ewig zum verheilen braucht. Bitte nur antworten, wenn ihr wirklich Erfahrung habt.

Liebe Grüße

Hi
Ich wollte mal wissen ob ihr speckrollen am Bauch habt

Ich und meine Geschwistern haben zum Bespiel sehr wenig Fett am Körper (wir sind aber auch eine sehr sportliche Familie)

Ich freue mich auf Antworten 😉🤗

Bin gleich im Fitnessstudio zum ersten Mal. Kann ich da einfach auf einen Mitarbeiter zugehen, und ihm sagen; dass ich zum ersten Mal da bin und nich wirklich weiß, was ich machen soll.

bei der Anmeldung meinten sie auch; dass ich mich mal melden soll, dass wir einen Termin aus machen wo sie mit die ganzen Geräte etc erklären.
danke

Es ist mein schlechtestes Fach. Ich will Mal sehe wie gut ihr seid

Also ich würde gerne wissen wie und wann die Bundeswehr so ihre Sport Übungen macht und was für welche…

ich suche nämlich nach nem guten Morgen Workout und im Internet gibt es einfach zu viele…

ich hab auch nach dem der Bundeswehr geguckt aber bin nicht wirklich fündig geworden auf Anhieb…

vielleicht gibt es je wen der mir weiter helfen kann

Bei uns in Augsburg gibt es einmal DJK Göggingen und TSV Göggingen. DJK spielt in der Liga KK A Süd. TSV spielt in der Liga KL Augsburg. Welche Liga ist höher und somit welche Mannschaft besser?

Moin,

Ich bin männlich, 22 Jahre alt und habe einen durchschnittlichen Körper.

Bin 1,84m und wiege ca. 83 Kg. Mein KFA liegt schätzungsweise zwischen 20-25%.

Wenn ich alles richtig mache mit Training und Ernährung, und ohne abzubrechen mit Disziplin gezielt Muskelmasse aufbaue, nebenbei noch meinen KFA Anteil sinke, wie lange brauche ich um einen definierten Körper - ungefähr so wie im Beispiel unten im Bild zu bekommen?

meine ältere Schwester hat ein Pferd und ich verarsch sie eigentlich seit Jahren mit Meldungen wie "Pferdeleberkäse" usw.

Vor kurzen hab ich ne Wette gegen sie verloren und wir hatten ausgemacht, dass wenn ich verliere, ich mich auf ihr Pferd setzen muss.

Ich war so genervt und wollte das nicht durchziehen aber ich bin ein Mann der sein Wort hält.

Naja, sie nahm mich an das lange Seil (Longe oderso?) und da ich es überraschend gut gemacht hab, hat sie mich dann an dem Seil auch schneller reiten lassen galoppieren und das was zwischen Schritt und Galopp ist (weiß grad nicht mehr wie das heißt)

und ich habs nicht zugegeben aber es hat mir überraschenderweise extrem Spaß gemacht. Es war ein unbeschreibliches Gefühl und ich würde das voll gerne wiederholen, nur weiß ich nicht wie ich das ansprechen soll

Meine Freunde haben mich total verarscht, dass ich als junger Mann reiten war.
Meine Schwester glaubt auch, dass ich das ganze peinlich finde.

Soll ich sie einfach fragen, ob ich nochmal ihr Pferd reiten darf?
Ich will nicht, dass sie mich dann auslacht..

Noch dazu ist das Pferd weiblich, was mich noch unmännlicher wirken lässt, wenn ich das Pferd reite?

und darf ich mit 185 überhaupt das Pferd reiten dass laut meiner Schwester nur so groß wie meine Schwester ist? (168)
Kann ich wo Reitunterricht nehmen, heimlich oder sollte ich meiner Schwester beichten dass es mir Spaß gemacht hat?

Hallo , ich muss einen Lauftest absolvieren und 2km in 12 Minuten laufen.

Derzeit schaffe ich 1,98 km.

Ich weiß, dass es nicht viel Unterschied ist, aber ich möchte sichergehen mindestens 2,10 km laufen zu können.

Habt ihr irgendwelche Tipps?

Der Lauftest ist in 9 Tagen.

Guten Abend,

ich wollte mir ein neues Fully Bike holen und ich fande das Rose Root Miller 1 sehr schön. Ich bin noch kein Profi im Tricks machen und daher wollte ich fragen ob es so sinnvoll ist ( kostet ja auch 2000€). Wenn nicht welches würdet ihr mir empfehlen?

was lohnt sich für ein Butterflymesser mehr ?:

Kisten kaufen plus Schlüssel (etwa 11 euro für 1 Ziehung) um eventuell ein seltenes Butterflymesser zu bekommen...seeeehr geringe wahrscheinlichkeit, dafür braucht man viel glück

ODER

direkt einfach eines auf steam kaufen (billigstes auf steam ab 350 euro)

p.s ich habe darauf gespart, ich spiele aktiv und seehr oft seit jahren, bitte sagt nicht das wär geldverschwendung, für mich wär das ne nette persönliche sache

Hi ich wollte euch mal einfach so fragen wie viele Klimmzüge ihr schafft

Ich schaffe 16 mit dem Kinn über der Stange

Bin 14 170cm groß und wiege 53

Hi bin 18 Jahre alt und habe eine puls in Alltag von 47-50 und nachts sinkt es bis so 43 manchmal 40. Jeder reagiert so als es nicht normal wäre die sagen das mein puls niedrig ist. Ich war schon beim Arzt und mein herz ist gesund beschwerden habe ich auch nicht. Damals habe ich sehr viel Sport gemacht aber zurzeit nicht so. Findet ihr mein puls normal. Was für ein puls habt ihr?

Bin ich da zu selbstkritisch? 🤔

Mal angenommen, ich hab morgen Fußball-Probetraining, mir gefällt es und ich gebe direkt zu Dienstag zum nächsten Training den Aufnahmeantrag ab. Wie lang dauert es bis Spielerpass und alles drumherum fertig ist? Wann könnte ich also mitspielen bei Punktspielen?

Ich reite jeden zweiten Tag für ca 1 Stunde. Kein Springreiten Oderso, nur Freizeitmäßig im Gelände. Zählt das auch als Sport? Ist das so als würde ich zu Fuß spazieren gehen? Wie viele Kalorien verbraucht man da?

Man darf ja nur 2 Schritte im Basketball mit dem Ball in den Händen machen. Könnte man das nicht eigentlich durch den Sternschritt als ,,Ausrede" umgehen und dadurch einen zusätzlichen Sritt gewinnen und wenn nicht warum nicht?

Hey, welche genauen Themen kommen in der 10.Klasee im Sportunterricht dran? Wisst ihr erfahrungsgemäß etwas? Gibt zwar Lernpläne aber die sind ziemlich breit gefächert

Hallo,

Ich möchte ungefähr wissen ob ich fit genug für die Aga bin daher hier ein paar Daten:

Ich bin 19 Jahre alt laufe 3x die Woche.

5 Kilometer laufe ich unter 25 Minuten.

Für 10 Kilometer brauche ich etwa 54 Minuten.

Ich schaffe 50 Kniebeugen am Stück sowie 40 Liegestütze/Situps am Stück .

Ich gehe zusätzlich 3x die Woche ins Fitnessstudio hier steht der Rücken im Fokus speziell der untere rücken.

(Natürlich mache ich auch andere Muskelgruppen)

Ich weis das man anhand der Daten recht wenig Schlüsse ziehen kann allerdings würde ich mich für eine kleine Einschätzung bedanken.

Hii ich bin auf einem Gymnasium in Hessen ..! ;) und gehe in die 7te klasse .... ich hab irgendwie schon sowieso angst vor dem sport untericht ich weiß nicht warum ... ich habe deshalb gegooglet was man so in der 7ten in hessem auf nen Gymnasuim macht und da sind ein paar themen rausgekommen darunter schwimmen .... aber ich habe jetzt ein RIESEN problem denn ich bin eine richtig schlechte schwimmerin und damit meine ich RICHTIG schlecht ... und außerdem habe ich angst vor dem wasser .... ich bin gerade richtig verzweifelt ich weiß nicht ob diese infos aktuell sind ob die stimmen und was ich machen soll

Dringend hilfe !

Lgg

Ich habe mich gefragt das wieviel fache ich mit Stange squaten kann. Ich wiege 76kg und bin 188cm groß. Ich kann etwa 3pistol squats (4rechts, 2links). Ich war aber noch nie im Fitnessstudio und deshalb habe ich mich gefragt was ich denn etwa squaten könnte. Danke schonmal

Hallo, gehe bald in einen Verein Fußball spielen kann mir jmd sagen was man alles benötigt, also schuhe etc.

LG und Danke

Hey,

hab jz bisschen über Split training gelesen und anscheinend soll ein 2er Split mit 4x Training pro Woche ungesund sein fürs erste Jahr und im ersten Jahr solle man lieber ganz Körper training machen. Kann einer der sich auskennt das bestätigen? Und wenn es stimmt, geht 4x pro Woche Ganzkörper Training klar? Bin ein kleiner Lauch aber Sportlich

(Trainiere nur zuhause mit eigenen Körpergewicht & hab nur Klimzugstange + 6kg/10kg/15kg Hanteln benutz die nur relativ selten)

Hey,

mein Ziel ist es definierter und stärker zu werden. Ich bin weiblich , ca 171 cm groß, wiege zwischen 62 und 65 kg, 37% Muskeln , 25% Körper fett. Ich habe viel Kraft bzw Muskelaufbau training die letzten Monate gemacht und so ca 4 kg zugenommen. Was muss ich nun tun um definiert und athletisch aus zu sehen. Ich möchte meinen Körperfettanteil senken und weiß nicht ob ich schwere Gewichte und wenig Wiederholungen oder Moderate Gewichte und viele Wiederholungen machen soll und ob ich in ein kaloriendefizit für den fett abbauen oder kalorienüberschuss für den Muskelaufbau gehen sollte . Und wie oft ich meine Gewichte steigern oder anpassen sollte. Die Trainer in meinem gym sind nicht wirklich hilfsbereit… bitte nur seriöse Antworten .
danke .

Hallo,

komplizierte Frage aber ich versuche es verständlich zu formulieren.

Ich mache regelmäßig Sport und trage dabei Kleidung die dafür benötigt wird. Leider hab ich nach ca 30min am Hals und Oberkörper rote Frieseln und mein Oberkörper juckt sehr doll.

Jetzt zu meiner Frage, welche hoffentlich schnell beantwortet werden kann, da ich in 2h Stunden wieder zum sport gehe:

Gibt es neben den Methoden Kleidungswechsel und medizinische Pflege noch andere Wege das ein bisschen zu verbessern bzw beim Sport erträglicher zu machen (kein Juckreiz etc) oder irgendwelche "Haushaltsmittel"?

...

Hallo!

Ich möchte heute zu ner Freundin fahren mit dem Tretroller (Scooter). Wenn ich zurück fahre, wirds dunkel. Deshalb frage ich mich, ob der Scooter genau wie das Fahrrad Lichter haben muss? Ich fahre ja auch auf dem Gehsteig, der eh beleuchtet ist, aber das Fahrrad bräuchte so oder so Lichter :)

KannieDo

Hallo ich habe ein altes bayern trikot im Schrank gefunden und würde gerne wissen von welchem Jahr es ist. Es ist entweder von 1999/2000 oder 2000/2001 aber da sahen die trikots anscheinend gleich aus weiß jemand wie man die unterscheidet und wie viel es ungefähr wert ist ?

Danke

Mein Umwerfer lässt sich nicht mehr richtig bewegen. Also trotzdessen, dass ich den Hebel betätige, bewegt sich der Umwerfer nur wenige Millimeter nach links und rechts. Zugkraft lässt sich auch nicht einstellen, also da ändert sich einfach nichts.

Was könnten da die Ursachen sein?

Wenn nein, durch welchen Sport dann?

Ich bin vor kurzem vom skateboard runtergeflogen und habe mein bein gebrochen, darf ich nich zum fussball? Ich will zuschauen wie meine kameraden gewinnen

Hey Leute, gehe ins gym und brauche dringend solche Handschuhe für deadlifts und hanteln . Könntet ihr mir welche empfehlen ? Habe mich nämlich erst bisschen verletzt. LG

Boxen

Hallo,

welche Übung ist besser um den Pomuskel zu trainieren?

Ich habe vor mir Kreatin zu kaufen bin mir jedoch unsicher welches davon besser ist.. ich bin Anfänger in dem Thema und ein Kollege von mir meinte, dass Prozis dreck sein soll.. Er meinte, ich soll mir mein Kreatin von z.B. Amazon bestellen.. Zur auswahl stehen die Beiden.

https://www.prozis.com/de/de/prozis/kreatin-monohydrat-700-g

https://www.amazon.de/Creatin-Pulver-Monohydrat-L%C3%B6slichkeit-Nutrition/dp/B0849KTWT3/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=MRMPNWJKX16T&dchild=1&keywords=kreatin+monohydrat&qid=1630444679&s=drugstore&sprefix=krea%2Cdrugstore%2C172&sr=1-5

Hey, nehmen wir mal an das ein Lehrer im Sportunterricht mit der Klasse Ausdauerlaufen macht und erwartet von jedem 30 min durch joggen. Jetzt gibt es aber Personen, die zum Beispiel Übergewichtig oder allgemein krank sind und siese Ansprüche erstmal so nicht gerecht werden können. Wie sieht da die Benotung bzw. die Gesetzeslage aus?

MfG

Guten Abend!,

morgen habe ich eine Probestunde für eine Reitschule. Insgesamt werde ich mir 4-5 Reitschulen anschauen, jedoch habe ich erst 3 Termine bei 3 verschiedenen. Einmal morgen Nachmittag und nächste Woche.

Wie wird so eine Probestunde ablaufen? Was muss ich beachten, um mich danach zu entscheiden? Wie merke ich, ob die/ der RL & Stall zu mir passt oder nicht?

lg Nicole 😊

Ich habe heute Nachmittag einen bisschen schweren Karton getragen. Ich bin nicht wirklich stark, da ich seid Corona kein Sport mehr mache und in den Armen überhaupt keine Kraft habe.

Habe den Karton für 5-10min auf meinem Unterarm getragen, also so drunten gefasst. Seitdem fühlt sich mein arm komisch kraftlos an, "als hätt ich kaum noch Muskel" sozusagen

Am Anfang konnte ich ihn kaum heben und wenn ich’s versucht habe hat er angefangen zu zittern. Jetzt ist es schon besser

Was kann das sein?

Ich trainiere insgesamt seit 5,5 Jahren und die Beine (leider erst) seit etwa 3 Jahren so richtig. Natürlich dauerst Wachstum und man kann es nicht mit dem bloßen Auge erkennen. Allerdings sieht man am Oberkörper deutlich, dass ich trainiere und meine Beine sind dünner als die der meisten Menschen, die nicht einmal trainieren. Dazu muss man sagen, ich bin eh ein schlanker Körpertyp. Ich bin männlich, 22.

Aber ich Power mich immer ziemlich aus. Ich mache einen 3er Split (pull push Beine auf Kraft und pull push Beine auf Hypertrophie). Ich gehe etwa 6 mal pro Woche trainieren. Meine Übungen sind 3-4 Sätze Squats, 2-3 Sätze Beinpresse, 3 Sätze Beinstrecker, manchmal Beinbeuger, manchmal Waden. Ich lege den Fokus seit wenigen Wochen außerdem mehr auf die quads (Vorderseite), weil ich mir davon voluminöseres Aussehen verspreche.

Ich tracke nicht, aber achte im Kopf vor allem auf genügend Eiweiß. Seit wenigen Wochen nehme ich Kreatin nach dem Training.

Warum sieht man kaum oder keine Veränderung der Beine? Vielleicht sind sie etwas definierter geworden aber kaum größer. Was muss ich am Training oder der Ernährung verändern?

Also an alle Jungs :) oder andere Personen, die auf Mädchen bzw Frauen stehen :)

Ist es ein Muss?

Ich will die one punch man challenge machen und habe eine Frage und zwar ist es schlimm wenn ich 20 Liegestütze am Stück mache und dann immer Pausen einlege weil ich nicht mehr kann?

hallo Leute,ist es schwer in den Verein Viktoria Köln u13 reinzukommen weil der Verein in der Regionalliga spielt?

Hallo ich habe heute einen Termin zum Probetraining, ohne Trainer. Weiß jemand was man da als erstes machen sollte wenn man das erste Mal im Fitness Studio ist

Bis in die 2.Liga hab ich ja schon mitbekommen, aber können die zweiten Mannschaften auch bis in die 1. Liga aufsteigen?

Ich bin ein Mädchen und bin 15 Jahre alt. Ich turne in meiner Freizeit und würde zusätzlich gerne mit Basketball anfangen. Allerdings sind meine Eltern der Meinung dass 3 Mal in der Woche Turnen reichen würde. Außerdem bin ich nicht so sonderlich groß (1,65 m) weshalb ich mir nicht sicher bin, ob ich nicht vielleicht zu klein bin um in Verein Basketball zu spielen.

Nun also meine Fragen:

1. Hat jemand Tipps, wie ich meine Eltern überreden kann, dass ich mit Basketball anfangen kann?

2. Denkt ihr ich bin zu klein um Basketball zu spielen?

Vielen Dank schonmal im voraus

Seit wann ist die Ausstiegsklausel/Freigabesumme km Fußball niedriger als der Marktwert des Spielers? Die Klausel ist doch normalerweise viel höher als der eigentliche Wert, oder?

Hallo zusammen,

habt ihr Erfahrungen mit den original MAG Griffen gemacht? Falls ja was ist eure Meinung zu denen? Würdet ihr sie empfehlen oder nutzt ihr die MAG Griffe lieber als die normalen?

Stimmen die Vorteile wie weniger Belastung für die Unterarme und dass man keine Zughilfen mehr braucht? Oder gibt es vielleicht auch Nachteile im Vergleich zu herkömmlichen Griffen?

Viele Grüße

Hey Leute, manchmal geht in letzter Zeit die Frage rum ob Reiten ein Sport ist. Deswegen wollte ich euch mal fragen was ihr so dazu meint. Also bei mir ist es halt son nen Mittelding. Weil die Meisten haben halt nur zu sagen dass es von so nem ioc Zeug als Sport anerkannt wurde was für mich z.B. noch gar nichts bedeutet. Und da einige auch sagen 'setzt doch mal die Leute auf nen Pferd die sagen REITEN ist kein Sport' sage ich dazu auch nur dass ich schonmal auf nem Pferd saß und irgendwie so rum geritten bin (muss dazu sagen dass es fürs erste mal eigentlich gar nicht mal so schwer war)😂 Aber auf jedenfall muss ich sagen dass ja nicht nur Anstrengung zum Sport gehört, deswegen ein Mittelding. Wie sieht es bei euch aus?

Ich frage mich schon länger was genau so besonders an Fußball ist. Das ist der Sport, der am bekanntesten ist, aber was unterscheidet ihn beispielsweise von volleyball? Davon hört man ja auch nicht so viel. Es gibt Menschen die eine Schlägerei mit Leuten anfangen, die einen anderen Verein mögen, andere nehmen sich auch manchmal frei nut um ein Spiel zu sehen. Diese Leute haben gefühlt depressionen, wenn ihr Verein mal verliert. Und manche behandeln Spiele einfach so, als würde ihr Leben davon abhängen, dass zu sehen. Wieso ist Fußball so viel gehypter als andere Sportarten?

findet ihr ein lewandowski ist das gleiche wie messi oder ronaldo ?

mein kumpel ist ja bayern fan sein empfinden nach ist er lewandowski aktuell besser als messi oder ronaldo sogar zur ihren prime zeiten findet ihr das auch ?

also ich meine mit besten aller zeiten, aber ich guck mir grade ronaldinho auf youtube an, findet ihr nicht das er noch mehr ballgefühl als messi oder ronaldo zusammen hat oder was ist mit adriano wo er noch nicht depressiv war ?

ich meine klar messi oder ronaldo haben mehr erreicht, und ronaldinho hat auch viel party gemacht adriano war ja depressiv und hat viel alkohol getrunken aber was wäre wenn die sich voll fokusiert darauf hätten also auf dem fußball ?

Ich entwickel mich derzeit sehr viel weiter und ich spüre das auch sehr an meinen Interessen..ich reite schon seit einigen Jahren, habe letztes Jahr den Kindertraum verwirklicht bekommen, zusammen mit meiner kleinen Schwester ein Pony zu bekommen. Mittlerweile bin ich aber über stallfreie Tage sehr froh, da ich viel mehr Zeit habe und mir andere Dinge mehr Spaß machen.

Ich habe früher manchmal schon Gedanken gehabt aufzuhören, doch es hat mich immer doch nicht dazu gebracht. Mittlerweile wird es aber immer schlimmer und seit einiger Zeit macht es einfach so gar keinen Spaß mehr..vor allem wenn ich immer an die Zeit und das Geld von meinen Eltern denken muss, denk ich mir einfach, es wäre alles umsonst gewesen, diese jahrelange teuren Investitionen und vor allem diese vom letzten Jahr.
Ich kann auch nicht einfach so das Pony aufgeben, da es meiner Schwester und mir gehört und sie alleine darf es nicht haben.

Wenn ich aufhöre, wären meine Eltern bestimmt nicht gut drauf, da sie mir meinen Kindheitstraum erst erfüllt haben und ich es aufeinmal alles hinschmeisen wollen würde..aber ich weiß auch nicht, warum ich erst danach jetzt so stark das Bedürfnis bekomm, einfach aufzuhören und dass mein Pony doch nicht mein Lebenstraum ist…

mich belastet das alles extrem..

Würdet ihr lieber in ein reines Fitnessstudio für Frauen (Frage richtet sich nur an Frauen die ins Gym gehen) gehen wenn es eins bei euch in der Nähe gäbe?

Ich meine so alte gaffende Männer finde ich schon unangenehm aber junge durchtrainierte Typen sind schließlich auch kein schlechter Anblick :b

Hallo, ich bin irgendwie süchtig nach Getränken wie Cappuccino, Chai Latte, Tee, Kakao und all dies. Trinke davon mindestens 2 Sachen am Tag. Ich weiß nicht ob das ungesund ist?

Ich kann nicht mal 25kg heben da bekomme ich dann Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Ich schaffe es nicht mal 2 Runden zu rennen und für ne 3 braucht man 4.

Wie wird man besser darin und hält länger durch? Geht das mit Musik? Wenn ja, welche Musik?

Hallo, haben die verschiedenen Sprünge am Pferd beim Voltigieren eigentlich spezielle Namen und wenn ja, welche?

Das wären dann ca. 1,5g Protein pro kg, aber ich habe gehört, dass es besser 2 sein sollten. Ich habe einige Zeit 2kg Fleisch am Tag gegessen, aber dafür habe ich jetzt kein Geld mehr.

Hi, ich gehe in die 12. Klasse und wir haben nach dem Sport zwei Stunden Unterricht.
Soll ich danach Duschen?
Letztes Jahr hatte niemand geduscht, war jedoch damals immer die letzte Stunde.

Bringt ein weißer Mega Monster Energy Ultra was wenn man den vor oder während des Sports trinkt ?

Hallo ich bin 1,5 Wochen im Urlaub und habe dort nicht die Möglichkeit mich sportlich zu betätigen...vorher war ich voll im Sport drin fast täglich und bin wirklich ziemlich fit aber ich möchte nicht zurückfallen in dieser Urlaubszeit. Wenn ich diese 1,5 Wochen gar keinen Sport mache und vielleicht auch Alkohol trinke bauen sich dann die Muskeln schon ab bzw wesentlich ab? Natürlich ist es für den Sport nicht perfekt die Situation aber schadet das wesentlich wenn ich danach wieder voll einsteige? Zwecks Muskelabbau und auch Ausdauer. Danke.

In den letzten 10 Jahren ist aus jedem Sport, egal ob Automobil, Rennrad, Fussball usw., egal ob Meisterschaften oder Olympia, ein widerliches „Geschäftsmodell“ mit mehr oder weniger geschickten Verbrechern an der Spitze geworden. Mittlerweile boykottiere ich jeden Leistungssport, schaue mir keine Sportsendung im Fernsehen an, wechsle sogar das Programm wenn Sport in den Nachrichten kommt. Mir tun die Sportler leid, aber eigentlich sind das nur noch Sklaven der Sponsoren und Manager.

Ich interessiere mich nur noch für Sport, den jeder für sich selbst und zum eigenen Wohlbefinden macht. Ich lehne jeglichen Wettkampf ab, weil der sofort wieder kommerziell ausgebeutet wird, von Verbrechern namens Sponsor, Manager, Berater, (TV-)Medium.

Weil ich nichts genaues gefunden hab beim googeln stell ich hier mal die frage, ob mein oberarm umfang im durchschnitt, gut oder schlecht ist. Ich bin 14 jahre alt( bald 15) ca 1,75 groß und der umfang beträgt angespannt ca 36-37cm. Allerdings bin ich Übergewichtig, gemessen hab ich aber so dass das maßband stramm war, also sich ins fett gedrückt hat bis zum muskel. Trainieren tu ich nur alle 2 tage zuhause, mit nem sascha huber workout

Hey, ich habe mir nach langer Zeit wieder eine Dönerbox mit reis und ohne Soße geholt. Ich esse kein fast food, da ich im Muskelaufbau bin, aber heute hatte ich keine Zeit füra kochen und meine Mutter auch nicht. Ist der Döner jetzt sehr schlimm für den Muskelaufbau? Also könnte ich jetzt nach einem meine Fortschritte verlieren?

Mich würde mal interessieren ob es nur ein Klischee ist, dass es bestimmte Sportarten gibt die verhältnismäßig häufig von lesbischen Frauen ausgeübt werden ?

Hab mal gehört von Fußball, Handball und Tischtennis, Ist das wirklich so? und wenn ja, warum ?

Als ich 9 war hatte ich schonmal ein Sixpack. Jetzt bin ich 12 Jahre alt und ich will ein sixpack. Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben wie ich einen bekomme?

Infos: Weiblich, 1,55 cm groß, 42 kg (ich laufe jede zweite woche 2-5 Kilometer pro tag)

Hallo,

ich trainiere MMA und ich hatte noch nie Schienbeinschmerzen. Doch heute beim Sportunterricht in der Schule sind wir lange gejoggt, danach seigesprungen und ich habe es immer wieder doller gemerkt, wie schmerzhaft das für meine Schienbeine ist. Ich habe gemerkt, dass etwas zieht. Danach haben wir Fußball gespielt und am Ende war ich tot. Ich habe geschwitzt als hätte ich geduscht. Jetzt spüre ich so starke Schmerzen am Schienbein, dass ich auch beim Liegen sie merke.

was kann man dagegen tun und kann ich heute noch zum MMA-Training?

Liegt es bei den Firmen (Werbung)? Liegt es bei Medien (zu wenig Berichterstattung im Fernsehen, den Zeitungen)? Liegt es an der Beteiligung der Frauen (es gibt viel mehr Männer, die daran interessiert sind). Liegt es am Staat (viel mehr Geld für die "Männer")? Liegt es daran, dass Frauen den Spitzensport aufgeben müssen, wenn sie Mütter werden - Ehemänner weiter Sport treiben können?

Oder bekommen die vorne knicke/creases oder werden dreckig?

Hallo liebe Community❤

Wie viel verdienen Amateurboxer und wie bekommt man einen Vertrag?

Wie oft wäre dann pro Woche Training?

Danke :)

Ich möchte aktiv was an mein leben ändern nicht nur reden sondern auch machen step by step.
pro tag 4-5 ziele

nun hab ich die nacht 2h geschlafen wollte mich eigentlich ins fitnessstudio anmelden,eine runde raus gehen, da ich am zunehmen bin 3000+ Kalorien essen, 2-3 telefonate einmal bei einer schule weil die schule hat schon angefangen und ich denke auch wen es ne hürde ist sollte ich anfangen mein abschluss zu machen, und zimmer aufräumen.

Nun mein Schlafrythmus is echt bisschen kacke und überlege durch zu machen.. Nur trotz kaffee fühle ich mich halt echt schwach und weiß nicht ob ich so zum Probetraining gehen sollte..

oder nicht lieber dienstag/Mittwoch.

was soll ich tun? Hab dann immer so ein schlechtes Gefühl wen ich es dann nicht mache..

Hey! Ich betreibe vor allem gern Hanteltraining, joggen, radeln, gehe gerne auf Trimm-dich-Pfade und mit Frau mache ich ab und an mal gern ne Art Mixed Wrestling! Würde gerne mal noch Klettern und Rudern wollen! Was für Sport macht ihr gerne, und was für Sportarten möchtet ihr gerne mal ausprobieren wollen??? Danke im Voraus

Hey Leute, könnte ich Problemlos aus dem ersten Stock (3m) springen ohne mir irgendwas zu brechen?

Hallo,

ich möchte mir einen Tischtennis-Schläger zulegen, Beläge habe ich schon, nun versuche ich ein gutes Holz zu finden, allerdings gibt es ja viele verschiedene Hölzer Allrounder usw. Allerdings verstehe ich nicht was Allrounder und die anderen Arten bedeuten, eventuell kann mich jemand ja aufklären.

Hallo ich habe morgen eine wette mit jemanden ob ich 5 Kilometer in 30 Minuten laufen kann ich bin grade eher untrainiert aber habe schon öfter so etwas geschafft was denkt ihr wäre das möglich??

Heyho zusammen,

Ich bin im der Pubertät und meine Brüste wachsen. Ein Bustier reicht langsam nicht mehr aus, daher wollte ich fragen, ob ihr gute Sport Bhs mit dünnen trägern kennt? Ich möchte nicht so gerne einen richtigen tragen, da ich mich nicht so wohl darin fühle.... Also einen Sport bh, den man eben im alltag (Schule, Hobbys u.s.w) tragen kann. Unter einem Shirt, top u.s.w tragen kann. Also falls ihr welche empfehlen könnt ja.

Wie kommt es, dass lewis hamilton 27 punkte für das rennen in silverstone bekommen hat. Sollte er nicht als sieger 25 punkte und gegebenenfalls noch 1. punkt für die schnellste runde bekommen. woher kommt dann der fehlende punkt ?

viele die ich kenne von früher meinen roberto baggio war der beste fußballer aller zeiten was machte ihn so besonders und hebte ihn von anderen ab ?

Hallo!

Ich würde gerne Hockey spielen. Wir haben den Verein schon angeschrieben, aber keiner antwortet. Was kann ich jetzt tun? Ich möchte nämlich unbedingt Hockey spielen. Hat da jemand eine gute Idee? Ich brauche echt Hilfe dabei.

Ich fange jetzt mit meinem Abitur an und möchte in möglichst allen Fächern bis zum Abschluss auf eine 1 kommen. In den "normalen" Fächern habe ich keine Probleme, aber Sport ist so ein Thema. Ich bin nicht unsportlich und habe in der Regel eine 2 oder 3 auf dem Zeugnis. Das würde ich gern in eine 1 umändern. Ich habe jetzt noch 3 Jahre, aber je früher man anfängt, desto besser oder?

Also meine Frage, was kann ich alles machen um mich zu verbessern? Welches Training soll ich am besten machen, ich habe da nämlich gar keine Ahnung.

Hi, findet ihr Sky oder DAZN besser. Am besten auch warum ihr dass so seht. Auf DAZN sieht man meiner Meinung nach mehr Fussball und auf Sky "besseren".

Aber weil ich es nicht genau weiss frag ich hier nach.

Ich habe mir eben einige Trainingspläne angeschaut und gemerkt, dass ein paar Kampfsportler durch enorm viele Liegestütze und/oder derartiges, etwas vom gewohnten Trainingplan abweichen.

Was ist der Vorteil von so vielen Liegestütze oder derartiges am Tag? Ich meine, diese Kampfsportler wie z.B. Tyson hatten ab und an mal 3 Trainingseinheiten am Tag. Der Morgen war geplant mit Joggen und Körpergewicht Trainingseinheiten. Ist das nicht zu viel, jeden Tag die Brust bei Liegestützübungen zu strapazieren und dann noch Abends ins Fitnessstudio zu gehen und ebenfalls gewisse Parteien und auch die ähnlichen Muskeln zu trainieren? Ist dies empfehlenswert für jedermann?

Wie lange braucht man als Anfänger um so einen Body aufzubauen ? Schafft man das in 2 Jahren ? Bin 1,87 wiege 90kg und will bis zum Sommer 2023 also in 18 Monaten so aufbauen.. ist das Möglich? Oder braucht man eher 2 bis 2,5 Jahre was denkt ihr

Hallo, ich habe nächste den Coopertest. Das bedeutet, dass ich in 12 min 2,7 km laufen muss. Der Coopertest läuft über die Schule ab & beeinflusst meine Note. Meine Ausdauer ist sowieso nicht die beste, aber beim laufen hab ich in letzter Zeit oft bemerkt, dass mir einfach zwischendurch schlecht und schwindelig wird. Zusätzlich habe ich extreme Probleme mit Seitenstichen & egal welche Methoden ich probiere, ich muss jedes mal mit Seitenstichen rechnen.

Habt ihr irgendwelche Tipps?

Moin! Habe wegen Deadlifts vor 2 Tagen immer noch nen wunden unteren Rücken. Sollte ich schon wieder heute squatten? Oder sollte ich für meinen Leg-Day ne Alternative wählen?

Sind 200KM Laufzeit viel für ein Fahrrad das 1 Jahr alt ist?

Das brüste mit der Zeit anfangen zu hängen ist klar...

Die Haut altert, schwerkraft...

Allerdings habe ich seit kurzem gehört, dass, das Training, der Brustmuskelatur, hängende brüste vorbeugen kann.

Meine frage ist: inwiefern?

Werden die Brüste dennoch mit der zeit immer mehr hängen, tun es aber langsamer weil die Brüste durch die Muskelatur unterstützt bzw gehalten werden?

Oder, werden die Brüste immer stramm und prall sein und garnicht mehr hängen weil die Muskelatur drunter schon wie eine Art BH die Brüste anhebt und trägt?

Also mit Brusttraining denk ich dann auch an richtiges Brusttraining mit Bankdrücken 5x5 um die 60kg ? Wäre die Frau mit solch einer starken Brust, immun gegen Hängebrüste?

Angenommen die Frau hat Doppel D und macht Bankdrücken 5x5 60kg jeden zweiten Tag, kann sie dennoch Hängebrüste bekommen?

Wenn ja, dann sind Höngebrüste unvermeidbar, und man kann sie nur hinauszögern? Aber nie davor unbetroffen sein?

Vielen Dank für das lesen meiner unnötigen Frage, ich bin halt neugierig.

Schreibt gerne was ihr denkt auch wenn ihr keine Fachkraft seit :)

Lg Markokraljevic

Streetfight klitschko gegen mcgregor was glaubt ihr wer würde gewinnen?
Halt typischer Strassenkampf ohne Richter oder Âhnliches

Ich habe vor so ca 5 oder 6 Wochen ein Industrial und Helix stechen lassen.

Das Problem ist ja, man sollte das auf keinem Fall rausnehmen und mit tape oder Pflaster da drüber ist an der Stelle auch furchtbar...

Was soll ich da machen, wenn mir gesagt wird, dass ich es rausmachen soll? es verweigern?

Ich will ja auch keine Note 6 kriegen.

Wenn mein Trainer zb. sagt „ Was war denn des!“ werde ich schnell traurig und bin zweifle viel

Ist es schlimm wenn der Trainer manchmal sowas sagt? Und wie kann ich nicht so schnell traurig werden weil wenn jemand sagt dass ich schlecht bin besonders der Trainer werde ich schnell traurig was kann ich dagegen tun

Auf meinem Smartphone habe ich jeden Tag neue Nachrichten von, mit und über Cathy Hummels, Mats Hummels und seiner neuen Freundin. eine Zeitlang war ich auch noch so neugierig und habe das abgerufen. Mittlerweile nervt mich das aber schon, wenn nur eine Nachricht darüber erscheint.