Hallo,
Ich bin mir nicht sicher, wie ich weiter verfahren soll, deshalb dachte ich mir, ich frage hier mal nach. Sollte mir jemand einen Arztbesuch empfehlen - das habe ich bereits in Planung, aber vorher wollte ich mir einfach mal eine generelle Meinung von verschiedenen Menschen dazu einholen.
Ich bin 1.63cm groß und wiege aktuell 55kg. Mein BMI ist 20,7. Ich bin generell recht zufrieden mit meinem Körper, aber 2,3 Kilos weniger wären schon toll (Ziel wären 52kg). Genau das probiere ich aktuell auch; ich mache 5 Tage die Woche etwa 35min Sport (Cardio, Bauch und Po Training, gut eingeteilt) und bin in einem leichten Kaloriendefizit. Jetzt habe ich aber folgendes Problem: sobald mein Gewicht unter 56/57kg fällt, verschwindet meine Periode. Das hatte ich jetzt schon öfters, und ich verstehe einfach nicht, wieso das so ist. Ich bin im Normalgewicht und auch mein Wunschgewicht ist im Normalgewicht. Ich mache nicht übertrieben viel Sport und esse genug.
Hat hier jemand eine Idee, wieso das so ist? Wie kann ich meine Periode zurückbekommen, ohne zuzunehmen?
Nicht vergessen: Arzttermin ist in naher Zukunft, ich möchte nur ein paar Meinungen zu dem Thema hören.
LG und frohe Weihnachten! :-)