Mich Goku, auch wenn es übertrieben dargestellt wird.

Abend zusammen ☺️
Kurze Frage an die Frauen hier..

Habe letztens etwas über „Coregasm“ gelesen. Habe eben grade zum ersten Mal einen Sportkurs in meinem Studio mitgemacht und bin deswegen auf diese Frage gekommen..

Gibt es tatsächlich Frauen/Mädchen unter euch, die beim Sport (bei sehr anstrengenden Übungen) wirklich sexuell erregt werden oder sogar einen Orgasmus dabei bekommen? ^^

Liebe Grüß und schönen Abend euch 💪

Hallo zusammen, nächstes Jahr muss ich für die nächsten drei Schuljahre ein Profilfach wählen, entweder …

… Sport

… Spanisch

…NWT (Naturwissenschaften)

Ich schwanke gerade zwischen Sport und Spanisch. NWT ist bei mir ausgeschlossen da ich Naturwissenschaften überhaupt nicht kann.

Ich bin eigentlich ziemlich gut in Deutsch, Englisch, Französisch also ich bin ein Sprachen mensch. Spanisch wird mir in meinem Leben wahrscheinlich mehr bringen, denn ich reise gerne. Mein Traumberuf ist Ärztin da ist es egal was ich wähle (oder??) Die Meisten meiner Freunde wählen Sport. Alsooo…

Soll ich Sport wählen, was in Schulischer Hinsicht allerdings sehr entspannt ist es werden alle Sportarten benotet, ich turne sehr gut und Fußballspielen hin und woeder auch sehr gerne. Allerdings habe ich Asthma Ausdauerlauf also verkackt. Es gibt im Sportprofil 2 Stunden Theorie und 2 KAs

Oder Spanisch wird mir wahrscheinlich mehr bringen und ich kann Sprachen sehr gut, allerdings schreiben wir 5 KAs und Voc tests also deutlich (!!!) mehr Lernaufwand.

was würdet ihr machen??

Liebe Grüße:)

Ich war ebend joggen und hatte dann nach ca. 1km eine Pause gemacht.

Aufmal fing ich an die ganze Zeit Blut zu schmecken. Und beim tiefen einatmen tut mein Hals/Lunge weh.

Ist das beides normal? Und was könnten Ursachen dafür sein?

Weder beim Fußball, noch im Sportunterricht hatte ich solch Probleme obwohl ich da meistens viel mehr gelaufen bin.

Ich bin 14 und habe schon seit etwas längerem den Wunsch mit Ballet anzufangen (so seit ca. eineinhalb Jahren) ich mache aber schon seit 6 Jahren Leistungsschwimmen und bin mittlerweile echt gut mit meinen Zeiten.

Aber es macht mir einfach kein Spaß.

Jedes mal muss ich mich erst mal motivieren überhaupt zum Training zu gehen und wenn ich da bin warte ich nur bis es zu Ende ist.

Aber als ich meine Mutter angesprochen habe das ich viel lieber mit Ballet anfangen würde bekam ich nur zur Antwort das ich schon viel zu alt sei, denn man müsste in einem Alter von drei vier Jahren schon anfangen und das ich eh nicht Tanzen könne.

Das war schon ziemlich demotivierend aber als ich dann selber nochmal nachgedacht habe fand ich es im Endeffekt auch sinnlos jetzt noch mit etwas anderem anzufangen, denn dann müsste ich meinen Verein wechseln, in dem ich ja schon alle kenne und alle Teuren Anschaffungen zum schwimmen wären umsonst gewesen.

Aber Trotzdem hab ich irgendwie immer wieder den Wunsch mit Ballet anzufangen.

Findet ihr es ist Sinnlos oder das ich zu alt bin ?

Wir haben Handball als Thema in der Schule.

Die Theorie kenne ich schon, jedoch können alle Jungs kräftiger werfen als ich.

Wie kann ich auch genauso wie die Jungs werden?

Hey, ich möchte diese multifunktionale Sportbank von Kettler Sport verkaufen und dazu auch noch eine Langhantel Stange und 2•5kg, 2•10kg, 2•15kg verkaufen. Alles ist in einem wirklich sehr guten Zustand und kaum benutzt. Ich habe leider nicht den Gegenstand im Internet gefunden und kann mich daher nicht am Originalpreis orientieren. Hat jemand von euch eine Idee was das alles wert ist oder hat vllt jemand einen Link zu dem Ding im Neuwertigen Zustand?

Hey ich habe dieses Video gefunden, an einer Stelle sieht man, wie der Erfinder vom Aikido selbst mehrere Gegner zu Boden bringt. Haltet ihr Aikido für effektiv zur Selbstverteidigung/Kampf? Hier geht es allein um die Effektivität im Kampf.

Moin,

ich habe mich im Gym McFit angemeldet und bin 21 Jahre alt gerade dazu noch übergewichtig ca. eine BMI von 34-35. Welche übungen im Gym bringen meinen Körper dazu abzunehmen natürlich weiss ich das Ernährung A&O ist und schon seit Wochen auf ein Kaloriendefizit achte. Es geht nur darum wie ich im Gym trainieren sollte um erfolgreich abzunehmen und im nachhinein Muskel aufzubauen

Kann man Protein Shake als Frühstück trinken als Ersatz ?

Hey, ich bin 15 und bin relativ schlank hab aber seit einem halben Jahr leider kein Sport mehr gemacht weswegen ich am Bauch etwas zugenommen habe . Ich bin nicht unzufrieden mit mir aber möchte trotzdem an meinem Po zunehmen und an Taille und Bauch abnehmen. Hat jemand irgendwelche Tipps weil Ausdauer ist gut zum abnehmen aber ich möchte nicht an meinem Po annehmen deswegen habe ich Angst wenn ich das mache, dass ich dann auch am Po abnehme.

LG und Danke für jede Antwort.

Wir haben für die Schule Aufgaben bekommen und da sollen wir die Definition von verschiedenen Kraftarten (Maximalkraft, Schnellkraft, Relativkraft und Kraftausdauer) aufschreiben. Das ist jetzt nicht das Problem. Dahinter sollen wir noch die Bedeutung der vier Kraftarten beim Klettern aufschreiben. Wäre nett wenn mir jemand weiterhelfen könnte, weil ich das so nirgends finden kann. Vielen dank schonmal.

Würdet ihr sagen man hat einen Vorteil wenn man sich boxt und Krafttraining macht, gegenüber jemanden der es nicht macht, beide Boxen nicht als Hobby

Werden die Knochen und Gelenke von Boxern abgehärtet oder kaputt und wie sieht es aus wenn man älter wird.

Wie sieht es diesbezügl. generell bei Sportlern aus

Hey ihr Lieben!

Ich bin 16 Jahre alt (W) und bin seit neustem wieder im GYM. Bin ca. 170cm groß und wiege um die 64kg.

Meine Frage ist nun da ich noch nicht ganz an meinem Ziel bin, wie ich es schaffe einen Po aufzubauen und aber auch definiert bzw. mehr abnehme (Fett - Bauch).

Sollte ich zuerst in den Überschuss dann abnehmen bzw umgekehrt?

ODER gleich einfach in ein leichtes Defizit mit genügend Protein?

ist dies möglich?

Bei Tipps immer her damit!

Heute im Sportunterricht hatten wir ein Vertretungslehrer und wir soll Tee n von der einen zu anderen Seite der Halle möglichst schnell laufen, der schnellste und der langsamste durften am Rand, wobei der langsame 10 Kniebeugen machen musste.
Findest ihr es ist gut (gerechtfertigt) oder findet ihr es ist eine Bloßstellung

Hallöchen

Wenn ich mich so durchlese, ist so gut wie jeder der Meinung, dass selbst eine unsportliche Person 1km in 6 Minuten schafft. Ich bin relativ unsportlich und brauchte für 1km so ca. 10 Minuten. Es bessert sich und nun geht das auch in 7 Minuten, trotzdem meinen viele dass das langsam sei..

Wie könnte ich am effektivsten meine Ausdauer erhöhen?

Und was ist eure Meinung dazu? Sind 1km in 10 (oder 7) Minuten viel zu wenig, oder ist das ganz okay für den Anfang?

... so dass man gut von der Stelle kommt.

Ich habe ein sehr durchschnittliches Rad.

Habe mich dann mal auf das eines Freundes gesetzt und es war ein Unterschied wie Tag und Nacht man kommt einfach mit dem selben Aufwand (Treten) viel besser voran.

Woran kann es liegen? Wir haben beide 28 Zoll und die Reifen sehen gleich dick aus.

Was kann dann hier den Unterschied machen?

Ich kenne mich leider garnicht aus mit Fahrrädern deshalb bitte einem Laien erklären.

10 minuten hört sich sehr wenig an aber wenn man ein intensives Workout macht oder schnell joggt fühle ich mich danach trotzdem voll ausgepowert . Kann man wenn man das jeden Tag macht , also seinen Heart rate jeden Tag hochbekommt nach einer gewissen Zeit tatsächlich fitter fühlen und könnte es den Körper gesünder machen ?
denn ich habe sehr wenig Zeit und nicht genug Zeit in einen Verein zu gehen aber 10 intensive Minuten jeden Tag kann ich trotzdem schaffen !

Und bevor irgendjemand etwas sagt die Arbeitszeiten und Tage sind bei ihr lockerer das besprechen wir immer einen Tag vorher wann ich komme und wann sie mich braucht.

Ich wollte sie fragen, ob es ok wäre, wenn ich statt morgen am Freitag arbeiten komme wegen des Unwetters.

Hey zsm.

Ich habe noch eine letzte Frage bezüglich Supplements.

Also ich denke, dass die meisten mit mir einig sind, dass man so gut wie keine Supplements braucht wenn man diese mit der Ernährung schon abgedeckt hat.

Also Omega 3 Kapseln werde ich mir, wohl kaufen da ich eigt. gar kein Fisch esse. Aber beim Rest (Kreatin,Whey, Multi PRZ) bin ich mir noch unschlüssig.

Aber wie wichtig sind nun Omega 3, Vitamin D etc. beim Krafttraining?

Hallo,

Ich esse seit längerem schon erdnussbutter,jedoch habe ich letztens gelesen dass in vielen erdnussbutterprodukten aflatoxin enthalten ist ,welches ein Schimmelpilz ist und durchaus krebserregend ist. Auf der anderen Seite habe ich jedoch auch gelesen dass erdnussbutter durch den hohen eiweißgehalt gut ist und dass es sogar dem herzkreislauf in mäßiger Zunahme helfen kann . Ich stehe im Moment in einer Zwickmühle und weiß nicht ob ich es weiterhin essen soll oder nicht hoffe ihr könnt mir einen guten Rat geben.

Hi,

Ich spiel seit 4 Jahren in einem Fußballteam. Aber irgendwie macht's mir nicht mehr so viel Spaß und bin auch eine der Schlechteren in meiner Mannschaft (weswegen ich bei Spielen auch kaum eingewechselt werde). Außerdem habe ich an den Tagen, an denen wir Training haben, ziemlich lang Schule. Meint ihr ich soll aufhören und findet ihr es "schlimm", wenn man kein Hobby hat?

Also ich höre halt immer, dass man erst ab 18 oder 16 Karten legen kann bzw. jemand dir Karten legen kann. Jemand aus meiner Familie legt immer Karten für eine Freundin die ca. 36 ist. Dann komme ich und frage ob ich auch paar Karten gelegt haben kann... NEIN! Hä? Was ist jetzt so schlimm daran ob ich jetzt 15 oder 18 bin? Ich frage sie immer warum aber kriege nie eine Richtige Antwort. Und es geht jetzt nicht ums Geld, also als wenn ich jetzt zu einer Wahrsagerin gehe und ihr Geld dafür gebe. Kein Geld, generell.

Hey ihr Lieben☺️

Nehmen wir mal an, ihr würdet für eine Nacht irgendwo alleine eingesperrt werden und könntet dort machen was ihr wollt. Wo würdet ihr die Nacht verbringen wollen? Ich habe mal eine kleine Auswahl vorbereitet, wenn euch etwas anderes einfällt, schreibt es gerne😊

Liebe Grüße, Philina

Ich habe auf dem Internet nach Radlerhosen gesucht und ich kannte bis dann nur enge Radlerhosen, aber ich fand auf dem Internet auch nicht enge(also breite Radlerhosen). Was bezwecken diese? und was trägt man darunter?

Ich (Junge) wollte Mal wissen ab welcher Haarlänge mir der Sportlehrer sagen kann, dass ich einen Zopf tragen muss.

Hey, ich spiele Volleyball und wollte fragen woe groß man als Libero höchstens sein sollte?

Warum gibt es bei Sportvereinen immer einen ersten, aber nie einen zweiten, z.B. 1. FC Köln, 1. FC Kaiserslautern usw. Es gibt doch sicher auch Vereine, die später gegründet wurden.

Also…

Ich möchte etwas mehr an meiner Ausdauer arbeiten. Ich kann vieles, aber nicht lange. Das stört mich, deswegen möchte ich sehr sehr gerne draußen joggen gehen. Am liebsten mehr Mals in der Woche. Das problem ist aber, dass ich es unangenehm finde und ich mich zum Teil auch unwohl fühle. Es ist immer voll cringe, wenn mich andere sehen, die ich kenne, keine Ahnung… 😭😂 ich will das aber wirklich gerne… ging es euch auch erstmal so? Und wenn ja, wie habt ihr es geschafft da rauszukommen?

Ich freue mich auf eure Tipps :)

Danke im Voraus!

Danke.

Hallo miteinander:)

Ich bin gerade auf der Suche nach (gebrauchten) Skiern, da ich mich auf diesem Gebiet aber nicht ganz so gut auskenne, wäre ich froh um ein paar Ratschläge.
Zu mir:

Ich fahre seit 2018 Ski, bin logischerweise kein Profi aber komme mittlerweile auch schwarze Pisten gut hinunter (zwar etwas langsamer aber trotzdem geschmeidig).
Ich bin außerdem163cm groß und wiege nur 49kg.

Das bringt mich auch schon zu meiner eigentlichen Frage: könnte ich mir theoretisch auch Kinderski kaufen? Ich habe bisher nur gelesen, dass Kinder Ski eben auf das geringere Körpergewicht von Kindern ausgelegt sind, da ich aber selbst sehr leicht bin, frage ich mich, ob das dann auch für mich passen könnte? Oder gibt es da noch etwas worauf man achten muss? Meine Ski Schuhe wären Größe 23,5 das müsste mit der Bindung ja auch hinhauen oder?

Ich habe nämlich die Head Supershape Ski in Länge 147cm gefunden und dachte die hören sich super an 🙈

Ich wäre für eure Meinungen und Tipps sehr dankbar.

Liebe Grüße, Alicia :)

Hallo, ich habe derzeit viel Erfolg mit Intervallfasten und es fällt mir auch nicht wirklich schwer zu fasten. Das einzige was ich etwas vermisse ist ein Glas Saft am Morgen weil ich eben nicht Frühstücke. Bricht der Osaft das fasten oder darf ich den trinken?

Guten Tag!

Wollte nachfragen wie viel Zeit zwischen den jeweiligen Gürtel-Prüfungen sein muss, mal abgesehen von den Lernprozess.

Danke im Voraus!

Also ich bin leider ein Mensch der viel zu wenig in die Sonne geht, war auch in meiner jugend so, mit 18 bekam ich Haarausflall und starke Schuppenflechten auf dem Kopf, bin männlich und heute 28 stehe kurz vor einer glatze, ich habe anscheinend einen Vitamin D mangel hat mein Arzt mir gesagt hätte es auch nicht anders erwartet, nur wusste ich nicht das Vitamin D so wichtig sein kann für die Gesundheit, wahrscheinlich war auch das der auslöser für mein Haarausfall und Schuppenbildung auf dem Kopf und bekomme seit 2 Jahren auch Akne/ekzeme an der Brust und Hinterkopf, ist das jetzt alles noch wiederkehrbar bzw. behebbar oder muss ich nun mit den folgen immer so leben? ich lebe im norden ich habe mir auch jetzt Vitamin D tropfen Supplement zugelegt und eine UVB Lampe und wende es seit neulich bei mir an und ich merke sofort mir geht es besser ich seh auch gesünder aus und meine dünnen Haare werden etwas dicker und sehen etwas gesünder aus, wird das aber zur heilung kommen können?

Ein Freund erzählte mir neulich, er habe zu einer Einladung zum Superbowlgucken zugesagt, zu der erst 8 Leute kommen sollten.

Dann sagten immer mehr ab, so dass der Gastgeber, sein Arbeitskollege, mit seiner Partnerin und meinem besten Freund alleine da gesessen hätte.

Kurz darauf lud der beste Kumpel meines besten Freundes diesen wider Erwarten auch ein.

Bei ihm sollte eine richtig große Party mit vielen Leuten stattfinden, die mein bester Freund auch mag.

Er fragte mich dann, was er jetzt machen oder sagen soll, da er viel lieber zu der großen Party gehen wollte.

Ich habe mich der Antwort enthalten.

Wie hättet Ihr reagiert?

Lieber zur vielleicht langweiligen zuerst zugesagten Party gehen?

Oder lieber zur großen, mehr zusagenden Party? Mit welcher Ausrede dann?

Hallo,

was macht ihr im Winter, wenn es sehr kalt ist und ihr sehr friert?

Kann man 10 Schichten Kleidung und 10 Wolldecken, Decken benutzen?

Seid ihr auch so Frostbeulen, tragt ihr das auch so viel, wie viel tragt ihr?

Liebe Grüße

Hallo Leute, ich habe ihn englisch eine Präsentation über Rugby, könntet ihr mir Vorschläge geben die ich erzählen könnte und was darüber interessant wäre ? Ich habe schon oft gegoogelt aber es kommen nicht viele Informationen raus :( kennt sich jemand gut damit aus und würde mir einpaar Vorschläge geben? Das wäre sehr nett.

Beim Bizeps jedenfalls ist ee so, dass er am Anfang relativ schnell wächst. Gilt dies auch für den Trizeps?

Hallo,

erstmal zu mir:

Ich bin M/17, sportlich sehr aktiv (gewesen)

Ich habe seit insgesamt 2 Jahren nun Knieschmerzen im vorderen Berich der Kniescheibe. Ich war 2020 bei 2 Orthopäden, wo jeder eine andere Meinung hatte und meine Beschwerden auch nicht richtig ernst genommen hat.

Ich habe über 4 Jahre Leichtathletik gemacht, 7 Jahre Leistungsschwimmen und lebe in einem Ort mit vielen Bergen und Hügeln, welche ich fast täglich mit dem Fahrrad ( ohne Motor ;). ) gefahren bin.

Ich mache aktuell ein BFD in einem Krankenhaus, wo ich erstens am Tag auch viel auf den Beinen bin.

Seit November 2021 bin ich bei dem Chefarzt der Klinik in Behandlung, ich habe mich dort 2 mal in der orthopädischen Sprechstunde vorgestellt.

Beim ersten mal im November hat er eine Anamese durchgeführt und mir einen Platz im MRT klar gemacht. Bereits ein MRT ist in 2020 erfolgt.

Nachdem MRT habe ich mich bei einem Kollege von ihm zur Besprechung wiedervorgestellt, das war Ende 2021. Er hat sich alles angesehen und meinte dass im MRT sichtbar ist, dass die Patellasehne verdickt und entzündet ist. Aufgrund meiner sportlichen Aktivität wurde das Patellaspitzensyndrom diagnostiziert.

Daraufhin habe ich eine Bandage und Physio verschrieben bekommen.

Die Physio habe ich in der letzten Woche abgeschlossen. Nächste Woche habe ich wieder ein Termin beim Professor (Chefarzt), wo weiteres Vorgehen besprochen wird.

Seit dem letzten Termin und insbesondere nach der Physio haben sich meine Probleme stark verschlimmert.

Eine sportliche Aktivität, in welcher das Knie beansprucht wird ist fast unmöglich. Treppensteigen ebenso. (Auch mit Bandage)

Zudem habe ich auch in Ruhe Schmerzen im Knie.

Was denkt ihr welche Maßnahmen werden nun folgen? Ist eine OP ratsam?

Ich fühle mich in meiner Lebensqualität wirklich stark eingeschränkt, da ich fast gar keine Tätigkeit mehr ausführen darf / kann.

Ich habe abends jetzt immer mal versucht zu kühlen und nehme bei Bedarf Paracetamol.

Ich habe langsam echt kein Bock mehr auf diese Schmerzen und Probleme. Habe von nem Sportskollegen gehört, dass es mit ner OP schnell geregelt sein kann.

Was denkt ihr, was wird als nächstes gemacht?

Hat jemand vllt sogar Erfahrung?

Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen !

LG

Wir haben seit der letzten Stunde Akrobatik / Turnen im Sportkurs (leider 😅). Dabei geht es v.a. um Partnerübungen, also um verschiedene Formen / Figuren und Übungen.

Dafür sollte man sich zu zweit zusammen tun mit jemandem, der ungefähr gleich schwer ist. Später soll man eine Choreo vorführen, die bewertet wird. Das Problem war, dass ich ein paar Wochen vorher in der Kabine gefragt wurde, wie viel ich so wiege (man hat sich untereinander so verglichen). Ich habe mich etwas nach oben geschummelt, weil viele andere schwerer waren als ich und habe gesagt, dass ich 1.81 m bin und ca. 80 kg wiege. Tatsächlich wiege ich aber nur 71.

Bei der Partnerwahl kam ein Mitschüler auf mich zu, und meinte wir könnten das ja zusammen machen, weil wir ungefähr gleich schwer sind. Er ist nur minimal größer, wiegt aber 83 kg. Ich hab dann zugestimmt, weil ich das in dem Moment nicht ablehnen wollte.

Dann haben wir angefangen mit verschiedenen Akrobatikformen. Es ist so, dass relativ viele Übungen damit zu tun haben, dass man sich gegenseitig halten oder tragen muss. Ein Katalog mit möglichen Übungen ist vorgegeben. Also teilweise hochheben, eine Art Bank bauen etc. Dabei sollen wir die Positionen regelmäßig durchtauschen, sodass nicht einer immer nur die Kraft aufwenden muss. Wir haben dann einige Formen eingeübt und ich musste meinen Mitschüler u.a. heben und einmal saß er auf meinen Schultern bzw. meinem Rücken. Dabei hab ich gemerkt, dass ich aufgrund seines Gewichtes ziemlich an der Grenze der Belastung bin. Ich hatte nachher auch Muskelkater und etwas Rückenschmerzen.

Ich habe jetzt etwas Sorge davor, dass ich das in den nächsten Stunden und bei der Choreographie nicht 100%ig hinbekomme. Außerdem frage ich mich ob das für den Rücken schädlich ist. Was würdet ihr jetzt machen? Ich weiß dass ich mir das quasi selber eingebrockt habe. Würdet ihr versuchen nachträglich noch was zu ändern oder muss ich da einfach jetzt durch aus eurer Sicht und mache mir zu viele Gedanken?

Hallo Leute,

mich spiele Tennis und mache das seit ca 2 Jahren professionell. Mein Trainer und ich kennen uns schon seit 14 Jahren (ich bin jetzt 20). Wir haben schon viele Erfolge zusammen gefeiert und sind jetzt eben seit 2 Jahren zusammen professionell auf der ganzen Welt unterwegs.

Anfangs lief es sehr gut. Ich habe sehr schnell ein paar Titel geholt. Dann hatte ich letztes Jahr 2 Verletzungen, die mich mental sehr unruhig gemacht haben. Dazu kam noch Streit mit meinem Trainer und meinem Vater. Wobei man hier sagen muss das das früher immer sehr gut geklappt hat. Wir konnten immer zusammen als Team unglaublich gut arbeiten was mich auch unfassbar weiterentwickelt hat und mir such diese Erfolge gebracht hat. Meine Eltern unterstützen mich in allem so das sie mir immer mit zusprechen aber sie halten sich generell in allem raus und vertrauen meinem Trainer zu 100%.

Mein Coach hat meinen Eltern gesagt das sie mich falsch erzogen haben das sie mir zu viele Entscheidungen abgenommen haben und das ich von zuhause ausziehen soll. Der Grund ich bin zu unselbstständig und muss mich von zuhause lösen.

Ich habe ihm gesagt das ich das nicht will weil ich sowieso nur paar Wochen im Jahr zuhause bin und diese Zeit genieße. Auf jeden Fall hab es da Streit und es ist etwas eskaliert. Meine Eltern und mein Trainer haben gar kein Kontakt mehr. Was ich persönlich sehr schade finde weil uns dieses Team immer ausgemacht.

seit ein paar Wochen haben mein Trainer und ich jetzt immer wieder sehr anstrengende und emotionale Diskussionen gehabt. Ich kann auf dem Platz meine Leistung nicht mehr abrufen. Ich stehe auf dem Platz und habe Angst vor jedem Schlag und habe das Gefühl ich kann kein Punkt gewinnen. Das ist echt schlimm. Und es liegt nicht am Tennis sondern nur am Kopf.

Ich habe mir natürlich all seine Verbesserungen selbständiger zu werden zu Herzen genommen. Habe viel selbst erledigt und auch mehr meine eigene Meinung versucht zu sagen. Genau das tue ich jetzt. Ich sage eben auch mal was mir nicht passt oder was ich fühle auf dem Platz. Mein Trainer fühlt sich dann immer gleich angegriffen und meint er ist schuld an irgendwas. Dabei versuche ich nur meine Gefühle ihm zu sagen die immer ehrlich sind. Und ich glaube wir haben so ein vertrautes Verhältnis das wir immer ehrlich zueinander sein können. Er ist es schließlich auch zu mir. Am Ende der Reise sagt er mir das er sich hier nicht als Coach sondern als Jugenderzieher gefühlt hat, das ich in der Pubertät wäre und meine Wahrnehmung komplett verschoben ist. Ich finde es teilweise echt erniedrigend wie er mit mir redet. Er erzählt mir vor meinem Match das jede Spielerin gerne gegen mich ausgelost werden will weil ich so Scheise spiele. Dann habe ich das Gefühl bei jedem Schlag hat er irgendetwas zu bemängeln. Einmal stehe ich falsch und dann muss der Arm nach vorne…das habe ich ihm auch gesagt das ich das Gefühl habe ich mache alles falsch. Seine Antwort: Er sei nur positiv

was meint ihr dazu?

Also bei und in der Schule ik den Umkleidekabinen gibt es noch einen Nebenraum und es gibt es sehr viele Duschen.Das heist man kann sich da duschen.Ich habe aber nie den Sinn verstanden weil man da sicher nicht nackt duschen möchte und sich komplett ausziehen möchte.Wo ist die Logik da?Außerdem hat man danach entweder Schluss oder nach paar Minuten ca 20 min Unterricht.Ist das nicht totaler Schwachsinn?Ich dusche dann natürlich Zuhause.Ein paar Schulstunden kann man doch überleben oder?Duscht da überhaupt jemand?

Also wo ist die Logik?

Ich wohne in einem kleinen Dorf und möchte draußen auf den Feldwegen joggen gehen. Aber irgendwie fühle ich mich immer komisch dabei. Ist das normal und was kann ich da am besten dagegen unternehmen?

Hallo

laufe seit gut 2 Wochen (Montags-Freitags) jeden Tag 20 km Samstag und Sonntag ist Ruhepause bei mir.Ich trinke und esse normal.Bin aber trzdm immer am Abend(20 Uhr) so kaputt, das ich glatt einschlafe.Dachte eigentlich das legt sich nach nh paar Tagen...

Was ist besser?

Es geht um die Sportarten an sich, aber auch wie sie zum gucken und selber zum spielen sind. Sowohl in echt, als auch digital (z.B. Fifa)

Bin absolut Team Fußball. Basketball interessiert mich kein bisschen und ich hasse es, wenn ich es im Sportunterricht spielen soll. Mache dann meistens net mit🤣

Am meisten Spaß macht mir persönlich Seitheben, und am wenigsten Klimmzüge

Ist es nur bei Fußball so? Das ist ja gefühlt wie Krieg. Man mag eine bestimmt farbe nicht NUR weil ein bestimmter verein diese benutzt. Oder man mag eine Stadt nicht nur weil ein bestimmter verein dort beheimatet ist und die fans der anderen mannschaft mag man natürlich auch nicht.

Ich bin seit ein paar Wochen Single und es gibt da ein Mädchen welches eindeutig auf mich steht jedoch nicht mein Typ ist .

im Gespräch mit einem Kollegen von mir meinte der ich sollte mich ran machen (trotz dem dass ich nicht auf sie stehe) einfach um nicht aus der Übung zu kommen

meint ihr er hat recht ? Könntet ihr Sex mit jemanden haben den ihr garnicbt attraktiv findet ?

Ist dieses Spiel irgendwo im Fernsehen empfangbar oder sonst ein Livestream?

Hallo!
Ich bin eine Schülerin(19) und habe vor ungefähr 2 Jahren (wo auch alles mit COVID und Quarantäne begann) mit regelmäßigem Sport und Workout begonnen. Ich habe täglich mein Programm gemacht. Als die Schule wieder begann, hatte es sich etwas eingependelt. Nur hat der Druck über die Jahre zugenommen. So bin ich die letzten Monate zu einem Punkt gekommen, wo mich das Wort Sport alleine schon stresst. Ich habe täglich über 1 Stunde trainiert. (Bauch- und Beinworkouts, Hometrainer, HIIT Danceworkouts… und diese Workouts eigentlich auch täglich) Es entstand daher ein Druck, da ich trainieren musste, ich teilweise aber garnicht mochte, da ich so erschöpft oder müde von der Schule war, es aber trotzdem hinter mir brachte. Ich hatte schon immer mein gutes Gefühl nach dem Sport, aber halt auch erst nach dem Sport. Währenddessen machte ich mich Sorgen ob ich das jetzt schon richtig mache, oder ob es überhaupt effektiv ist, ob ich den richtigen Workoutplan habe etc. So entstand im Kopf beim Wort „Sport“ ein einziger hoher Stressfaktor und nicht zum aushaltender Druck über unendlich viele Gedanken. Natürlich denke ich mir, dass ich 2 Tage die Woche die sogenannten Rest Days brauche um zu regenerieren. An diesen Tagen aber schaffe ich es nicht wie normale „Sportler“ zu regenerieren, sondern ich gehe 1-2 Stunden eine Runde Walken oder mache intensiv Yoga. Ich fühle mich auch schlecht, wenn ich mal ungesund gegessen habe und möchte es mit Sport ausgleichen.
Bis ich jetzt mal so richtig krank wurde und die Grippe mit hohem Fieber bekam.
Nun ist meine Frage… Bin ich schon süchtig nach Sport? Wie viel Sport ist bei mir gut? Ist Sport überhaupt gut? Muss ich täglich Sport machen? Ist es schlimm mal für einen Monat oder länger keinen Sport zu machen um wieder vollständig zu Kräften zu kommen?

Danke im Voraus für die Antworten!

Hey

meine Mum weiß das ich heute nicht in der Schule bin, aber ich würde gern morgens ins Fitnessstudio, das erlaubt sie aber nicht. Daher ist meine Frage ob sie herausfindet wenn ich heimlich gehe, sprich ich laufe einfach hin und wieder zurück ( sie ist in der Zeit in der Arbeit)

Für viele Paare ist es ein Zeichen von Zusammenhalt, gemeinsame Freizeitaktivitäten zu haben. Sport zu treiben gehört da logischerweise auch dazu. Jetzt ist Sport aber nicht jedermanns Ding. Die einen müssen täglich zwei Stunden lang joggen oder mit dem Fahrrad fahren, die nächsten beschränken sich auf Bettsport und wieder andere schenken dem Fitnessstudio monatlich einen Geldbetrag.

Wie sieht das bei euch aus? Wie sportlich (im Vergleich zu euch selbst) sollte eure bessere Hälfte sein? Und wärt ihr bereit, für die Beziehung mehr Sport zu treiben oder sogar darauf zu verzichten?

ich spiele mit dem gedanken tb 500 zu nehmen um meine achillessehnen entzündung wegzubekommen die ich seit 2,5 jahren habe. hat jemand erfahrung und tipps?

Hallo Freunde :)

Ich bin 16 und spiele seit 10 Jahren Fussball. Ich bin eigentlich sehr schnell und hatte auch einen guten Torriecher. Ich spiele bei einem Verein,aber musste diese Saison auf Grund einer Verletzung in der 2ten Mannschaft starten. Dort lief es auch gut und ich galt als bester Spieler, anschließend wurde ich wieder in die 1te berufen wo es am Anfang auch ganz gut lief, im Training war ich schneller als alle anderen und sonst auch sehr dribbelstark und auch für das ein oder andere Tor gut. Nach ca. 1 nem Monat brach die Leistung aber komplett ein. Ständige Ballverluste. Kaum Ballkontakte. Und extreme Unsicherheit davor einen Fehler zu machen. Dies ist nun seit ungefähr 2 Monaten so und ich habe enorme Angst wieder in die 2te zu müssen hat da irgendjemand eigen Erfahrung und kann mir da Tipps geben. Danke im Voraus.

Z.B. bedeutet U16 unter 16, was bedeutet WU12/WU14 usw.?

Liebe Grüße und Danke im Voraus

DAZN, Sky, Amazon Prime, was habt ihr so?

Oder lässt man den Kiefer offen?

Wie schlägt man besser, bzw. wie kann man mehr einstecken?

Ich bin in einer Gruppe aus insgesamt 3 Personen(alle 16 Jahre alt). Wir müssen für Schulsport eine Choreographie entwerfen. Leider fühlt sich eine Person ausgeschlossen, da zwei fast alles bis jetzt alleine gemacht haben, aber wenn die Person angesprochen wird mitzumachen hat man nicht das Gefühl als ob sie mitmachen wollte. Wir haben ein Zeitlimit auf diese Aufgabe, was die ganze Sache noch schwieriger macht. Was kann man tun?

Geht das oder ist das zu viel für denn Körper ?

Hallo…,bitte in einfacher und Simpler Sprache , danke😅 (ich hab bei Google nichts verstanden)

Mein Sohn , 15 Jahre alt , möchte gerne mit Krafttraining anfangen und möchte sich Kurzhanteln zulegen je 7,4 Kg.

Er möchte Zuhause trainieren jedoch habe ich gehört , dass das Krafttraining die Wachstumsfugen früher schließen lässt. Eine richtige Antwort darauf habe ich leider nicht bekommen.

Villeicht könnt ihr mich ja aufklären ?

Hey ich will eine Banane in scheiben schneiden und dann in der Pfanne einfach so wie sie sind mit einem hauch öl braten. Bekommen die dann mehr Kalorien durch das braten also sind sie ungesunder als frische bananen?

Ist das normal ? Ich esse mehr als davor

Ich bin zurzeit sehr hart am arbeiten, dass ich mehr Klimmzüge schaffe. Und ich frage mich, ob Sascha Hubers Rückenworkouts mit Eigengewicht, die am Boden gemacht werden, zum Muskelaufbau/Stärken helfen am Rücken oder es nur irgendein Blödsinn ist. Ich schätze Sascha Huber sehr, aber kann irgendwie schwer begreifen, dass man auf dem Bauch liegend mit einem Handtuch oder ausgestreckten Armen seine Rückenmuskeln krass trainieren kann. Die Muskeln sind ja unter Spannung, aber es ist nicht so wie z.B beim Latzug, dass man Gewicht bewegt. Bitte aufklären. Oder habt ihr bessere Tipps, wie ihr es geschafft habt, eure Klimmzüge zu verbessern/vermehren. Ich schaffe zurzeit nur 4-5 perfekte. Ich will so schnell wie möglich 10 schaffen, um die besser im Training einzubauen. Und was Push angeht bin ich sowieso sehr gut

Wenn ein Spieler z.B. in der LaLiga eine Rote Karte bekommt, darf er dann auch in der Europa- oder Champions League nicht spielen oder nur in der Liga nicht?

Hey, ich gehe morgen das 1. Mal ins Fitnessstudio zum Einführungstraining und da wollte ich fragen wie es dann da so abläuft. zieht ihr eure Sportklamotten schon vorher an? Wenn ja zieht nehmt ihr eure normalen Sachen dann mit und zieht sie dann nach dem Training an oder erst wieder zuhause? Und wie ist es an sich so bei dem Einführungstraining? Ich bin ein bisschen aufgeregt haha

Hallo,

ich werde dieses Jahr das erste Mal live zu einem GP gehen.

Da ich noch nie bei einem Rennen war wollte ich mich erkundigen was genau ich beachten muss. Habt ihr Tipps? Welchen Ohrenschutz könnt ihr empfehlen?

Vielen Dank schon mal im Vorraus :)

Hallo ich wollte fragen wie man trainieren sollte um ein Körper wie Christian bale in amerikanische Psycho zu bekommen

Kann ich frühs heimlich ins Fitnessstudio? Meine Eltern sind beide Arbeiten, und meine Mama kommt erst gegen 13 Uhr nachhause. Ich würde so um halb 9 ins Gym laufen (15min Fußweg) und von 9 Uhr bis 11:45 Uhr trainieren und anschließend wieder zurück laufen. Meint ihr das funktioniert ohne das meine Mama oder so was mitbekommt? (BITTE keine Predigt halten das sowas nicht gut ist, das ist mir auch bewusst, ich möchte es aber trotzdem machen.)

liebe Grüße

zur Info: ich bin im Gym angemeldet und darf auch jeden Tag gehen, wenn ich möchte. Es geht lediglich nur um morgens ins Gym gehen.

Ich brauch eine bestimmte Bewegung die ziemlich schmerzhaft ist aber keine wirklichen Schäden verursacht.(keine notfall Situation sondern eher sowas irgend wer,,macht Stress'' und ich möchte zb blaue Flecke verhindern) Am besten selbst zu erlernen. Ich weiß selbst das Gewalt nur die letzte Lösung ist.

Also..

Dieses Problem verfolgt mich jetzt schon eine ganze Weile. Ich mache Bodenturnen, aber ich lerne nichts. Ich bin auch noch ziemlich schlecht darin. Manche Elemente versuche ich seit Jahren, Beispiel Flickflack . Ich kann alle Vorübungen wie zurückfallen lassen, Armkraft aufbauen und so aber trotzdem mache ich im Element keine Fortschritte. Ich kann mir das nicht erklären, weil ich das im Verein ja auch immer wieder übe, und zuhause auch! Ich übe jetzt nicht so oft, weil mich das entmutigt. Ein paar mal hab ich 1 1/2 Stunden lang echt dran gearbeitet, aber ich hab nach diesen insgesamt 4 Stunden keinen einzigen Fortschritt gehabt, nicht mal ein sichereres Gefühl. Es liegt auch nicht an der Technik oder Form.

Was könnte mir helfen und wisst ihr, warum ich selbst bei Übung keine Fortschritte mache?

Ich sehe ganz oft das richtig viele zum Beispiel Kanté der eigentlich zdm ist als stürmer spielen oder das mbappe als zm gespielt wird... Warum machen die das?

Hallo ich möchte mal wieder einen guten Sport anime sehen

so sehr ich mich erinnern kann habe ich schon folgende gesehen:

Haikyuu

Kuroko no basket

Free

Major

re-main

run with the wind

tsubasa

Auf welchen seriösen Internetseiten kann man das schwarze Trikot von China aus der 2018-Saison kaufen?

Leute bin 15 und will mit Boxen anfangen. Wettkämpfe will ich auch machen. Das Problem ist dass viele schon viel früher mit Boxen angefangen haben

Kann man Kreatin und Zink zu sich nehmen regelmäßig oder kann das eine mit dem anderem sich behindern ?

Hatte vor jetzt Zink zu mir für meine Haut,

da sie gerade in der Massephase darunter leidet

Hey Leute,

ich habe mir gestern zum ersten Mal den Super Bowl angeschaut und ich liebe diese Sportart auf einmal. Wann laufen die nächstes NFL Spiele? Ich habe irgendwie, dass das jetzt erstmal dauert aber hab keine genau Zeit bekommen. Kann mir jemand von euch das beantworten?

danke!

Also sagen wir mal, jemand ist nicht nüchtern beim Sportwettbewerb und gewinnt. Kann man dann sagen, dass das ungültig ist, weil der alkoholisiert war und deshalb ist das Gewinnen ungültig? Oder interessiert das keinen, weil Bier oder Alkohol nicht auf der Liste von Dopingsubstanzen ist?

...mein Artz sagte ich solls langsam probieren, jedoch wenn man es googelt steht überall, dass man mind. sechs Wochen warten sollte.

Wer hat ähnliche Erfahrung und kann was dazu sagen?

Vielen lieben Dank.

Hii Leuts :) findet ihr meine art wie ich kicke auf dem bild komisch wenn ihr an einem sonntags spassturnierchen das so seht, dass jemand keine Stulpen anhat? Nach einigen antworten: es geht nicht um den style oder wie ich gegen den ball kicke, sondern mehr ums barfuss in denn Stollenschuhen zu sein

Und wie sieht es im Garantiefall aus? Kommt jemand zu mir wegen Reparatur, oder muss ich irgendwo in irgendeine Filiale fahren, wenn ich es zuvor aus dem Internet bestellt habe? Ist mir zu schwer irgendwo zum schleppen, deshalb die Frage.

Kennt ihr jemand der sowas schafft?

Hey wollte fragen ob ihr Erfahrung damit habt euch die beine zum Rennrad fahren rasiert? oder wie ich mit nem Urwald an Beinhaaren rumfährt. schreibt auch bitte mal was ihr mir raten würdet

ich wollte fragen, ob man eiskunstlaufen gut kann oder gut erlernen kann, wenn man sehr gut inliner fahren kann??? oder ist es was ganz anderes???

Hey,

Meine alten Sportschuhe passen mir nicht mehr und ich habe morgen Sport. Jetzt hätte ich noch Nike Downshifter 10 (normalerweise fürs Fitnessstudio) Zuhause rumliegen.

Meint ihr die würden auf Hallenboden abfärben? Die haben halt eine größtenteils schwarze Sohle und soweit ich weiß keine non-marking Zertifizierung. Vllt hat ja jemand Erfahrung mit schwarzen Sohlen von Nike oder ein ähnliches Modell.

Ist hier jemand Physiotherapeut und könnte bisschen über den Beruf reden. Würde mir auch sehr helfen, wenn man offen übers Gehalt reden könnte.

Ist es besser Physiotherapie zu studieren oder die Ausbildung zu machen?

Ich poste oft Fitnessbilder z.B. bei Instagram oder bei Facebook. Ich bekomme wenn es hochkommt nur 3 bis 5 Likes auf meine Beiträge diesbezüglich. Ich finde es einfach traurig, dass die Wertschätzung so gering ist. Da steckt jahrelange harte Arbeit im Fitnessstudio dahinter. Ich habe hier auch schon etwas zu meinem Fitnessfotos gepostet, aber ich bekam nur von 4 Usern jeweils eine Antwort.

Mein Interesse an American Football ist gleich Null!

Habt ihr jemals unter Leistungsdruck in einer Sportart gelitten und hat es euch mental belastet?

Ich möchte Beine und Gluteus separat trainieren. Doch ich bin sehr überfordert welche Übungen ich bei welcher Muskelgruppe trainineren soll, damit auch jeweils alles abgedeckt ist, aber es nicht ein zu großen Trainingsvolumen ist.

meine Übungen für beides momentan:

Geräte:

• Kickback Maschine
• Abduktoren
• Adduktoren
• Beinpresse
• Hyperextensions mit Gewicht
• Squat Maschine
• Abduktoren
• Adduktoren
• Beugermaschinen

Smith Maschine:

• Squat
• Reverse lunges
• Lunge kick up
• Hip thrusts

Freihanteln:

• Rumänisches Kreuzheben
• Superset: Walking lunges + lateral lunges
• Bulgarian Split squats

Zwischen Tyrosin und Thyroxin