Heyo, befinde mich gerade mitten in der Pubertät und da ist es ja logisch, dass die Brust anfängt zu wachsen. Allerdings habe ich mich bis vor paar Monaten sehr unwohl in meinem Körper gefühlt, weshalb ich im kleinen Defizit gegessen. Jetzt esse ich wieder komplett normal und fühle mich wohl. Kann durch das Defizit das Brustwachstum eingestellt wurden sein? Oder wächst die Brust überhaupt im Kaloriendefizit?

Größe: 1,60 cm

Gewicht: 53 kg

Brustumfang: 84 cm

Taillenumfang: 68 cm

Hüftumfang: 91cm

Danke im Voraus.

Also mein Herz tut jedesmal weh wenn ich ins Fußballtraining gehe. Es sind schmerzen in der Brust und wenn das passiert kann ich nicht richtig atmen mein herz tut weh und ich bekomme manchmal auch schmerzen bei meinen Hals oder Schulter. Aber mein arzt sagt das es normal ist und nur wegen dem Wachstums ist. Sind diese schmerzen normal? Lg

.

Ich verstehe die Menschen nicht, die meinen dass abnehmen schwieriger als zunehmen ist.

Beim abnehmen muss man lediglich die Chips weglassen und etwas gesundes essen.
Sich bewegen.
Einfach nur Sport machen, anstatt Netflix zu gucken.

Im Gegensatz zum zunehmen.

Um zuzunehmen darf man kein Sport machen, was schon eine verdammt große Herausforderung ist.
Man muss essen, die ganze Zeit.
Man muss mehr Geld für Essen bezahlen.
Dünne Menschen werden öfters in der Schule von Mobbern zusammengeschlagen.
Dünne Menschen müssen sich anhören, dass Muskeln bei ihnen nicht gelten.
Dünne Menschen müssen viel essen, dürfen kein Sport machen und müssen trotzdem auf ihre Gesundheit achten.

Fakt ist, es ist einfacher nicht zu essen und mehr Sport zu machen, als viel zu essen und kein Sport zu machen.

Was ist eure Meinung dazu?

Hi bin14 bald 15 und schwimme und Tauche seit 8jahren.Ich hatte schon immer ein Sixpack aber ich glaub eher, weil meine Eltern sich Gesund ernähren und mein bodyfat niedrig war.Bin eine Woche lang Seil gesprungen und das 700 mal am Tag.Seit 3 Tagen mach ich 40-50 sit-ups und seit heute 50liegestützen und 20Klimzüge.Ich Ernähre mich EXTREM Gesund und das ohne auch nur eine Ausnahme.Mein Testosterone ist mit 14 so hoch das ich ein bart habe.

Nun kommen wir zur Frage:Wirkt sich Seilspringen Liegestützen und Sit-Ups auf den wachstum?Bin172,mein Vater 176 und meine Mutter 170.

Meine Brust ist so dramatisch gewachsen und das in 1woche das es unmöglich ist.

Wirkts sich positiv oder negatiev auf den Wachstum?

Habt ihr Tipps was ich essen kann oder trinken kann was z.B. bei euch geholfen hat ich bin 1m60 groß und wiege 80 kg

Bekomme bald meine Tage und habe dann immer so mega viel Hunger auf süß :D hab heute an sich sehr gesund gegessen aber habe gerade total Lust auf Eis oder schoki. Muss ich ein schlechtes Gewissen habe wenn ich was esse davon? Gehe morgen früh auch joggen haha aber denke immer das ich sofort zunehme

Moin!

Was denkt ihr so wo die naturale Grenze des Oberarmumfangs bei Menschen mit schlechter Arm-Genetik liegt?

Habe nämlich das Gefühl, eine schlechte Arm-Genetik zu haben und würde mich halt interessieren, womit ich dann maximal rechnen könnte in cm bei einem relativ definierten KFA.

Danke!

Hallo, ich wollte fragen ob jemand weiß wie man Wasserflaschen beim joggen transportieren kann. Ich gehe nämlich jeden Morgen joggen und habe halt keinen Gurt o.ä. dafür und wollte Fragen ob ihr Ideen habt wie man das ohne etwas zu kaufen transportieren kann...?

Wieviel Respekt habt ihr vor hobby Bodybuilder ?

nehmen wir an viele von euch haben Spagetti arme oder sind untrainert bei euch gibt es nur Müll zum Essen Chips und so und ihr seid Stundenten also Lauchs

Hallo Leute. Bald ist in der Schule wieder Lauftag und der Lehrer sagte , dass er Noten gibt und es in die ganze Note miteinfließt. Nun hab ich ein Problem, denn ich kann nicht sehr lange laufen, weil ich keine Ausdauer habe und schnell Seitenstiche bekomme. Hab ihr Tipps wie ich mehr Ausdauer bekommen kann?

Hey Leute. Ich will Skaten lernen. Ich kann fahren bzw. Bin vorher longboard gefahren, und da bin ich goofy gefahren mit meinem starken Bein als Standfuß. Ich habe aber gehört das man beim Skaten den starken Fuß hinten haben sollte. Also soll ich mich auf regulär einüben oder es so lassen ?

Hallo;

ich habe seit langer Zeit Probleme mit meinem Körper und fühle mich nicht sehr wohl.

Ich bin sehr sehr sportlich unterwegs und halte mich strikt an die Pläne die mein Coach mir gibt (Ernährung & Sport).

Nun habe ich jemanden im Internet kennengelernt und er ist körperlich ein Typ wie aus einem Fitnessbuch (Extrem durchtrainiert und ständig beim Sport). Wir haben uns noch nie persönlich gesehen und generell wollen wir erwartungsfrei an ein Treffen herangehen. Allerdings weiß ich durch bestimmte Quellen genau wie er aussieht, er aber nicht wie ich aussehe.

Mein Problem: Ich habe extrem Angst vor dem Treffen. Was meinen Körper angeht bin ich durchgängig traurig & wenn er mich darauf anspricht würde es mich wahrscheinlich monatelang verletzten (auch wenn ich es mir nicht anmerken lassen würde). Ich mag ihn gerne aber weiß nicht ob mich neben ihm jemals wohlfühlen werde - was übrigens bei jeder Person so ist die ich kenne. Ich fühle mich nirgends wohl, beim Essen immer beobachtet und ständig so, als wenn jeder meinen Körper 24/7 abcheckt.

Wie soll ich an das Treffen herangehen & wenn es was ernstes werden könnte .. Meint ihr dass sowas zu einer toxischen Beziehung führen könnte ??

ich danke euch

Wir wissen doch so wenig über ihn?

Wir wissen nicht wie viele er davon hat:

-xG

-Freistoßtore

-Assists

-Chancen kreiert

-Troughballs

-Goals from Outside the box

-Dribblings per Game

-Elfmetertore

-PQ

-Bälle erobert

Dazu kommt noch das er in einer viel einfacheren Zeit gespielt hat und er nur in einer seiner 3wm siege der Schlüsselspieler war?

Versteht mich nicht falsch er ist für mich ne absolute Legende und hat das Spiel geprägt, jedoch vestehe ich nicht wie man ihn GOAT nennen kann, wenn das einzige was wir über ihn wissen ist sein strittiger "Torrekord" und 2 WM Siege?

Die Frage richtet sich sowohl an Mathematiker aber auch andere Person. Denn, ein Mädchen mit Anorexie (Magersucht) hat einen Oberschenkelumfang von 40cm und der Oberschenkel ist echt extrem dünn. Ich habe einen Umfang von 60cm und bin schon recht kräftig. Aber ist der Unterschied zwischen diesen 20cm echt so groß? Oder nehme ich mich selbst einfach nur falsch wahr?

Kann man durch das Muskatnuss Pulver trotzdem high werden? Oder geht das nur mit den Nüssen die ungerieben sind? Den soweit ich weiß sind beim Pulver die Giftstoffe schon herausgefiltert?

Was würde passieren wenn ich Muttermilch trinken würde? Ich denke nicht, dass es schädlich ist. Schliesslich haben wir alle das getrunken. Ich habe gelesen, dass Bodybuilder sogar Muttermilch trinken, weil das gut für den Muskelaufbau wäre oder so. Das geht eindeutig zu weit aber stimmt das?

Hey :)

Ich bin 16 und möchte nach meiner Schuleit bzw nach meinem Abi zur Bundeswehr und Feldwebel werden.

Jedoch wurde heute bei mir festgestellt,das ich ,,Morbus Meulengracht“ habe..

Eine angeborene, harmlose Stoffwechselstörung.

Die Symptome sind gelbliche Augen,und zB leichtgelbliche Haut,sowie Müdigkeit etc...

Ich fühle mich aber topfit und mache auch extrem viel Sport 🤷🏼‍♂️
Diese ,,Krankheit“ schränkt mich nicht ein.
Glaubt ihr,das man damit noch zum Bund kann( Fallschirmjäger)?

Und wenn ja,als was würde man damit eingestuft werden? (t1,t2,t3 usw )

Und ich weiß,das mir das eigentlich nur der Artzt dort sagen kann...🤷🏼‍♂️
Danke im Vorraus!

An alle Mädchen da draußen wenn ihr Sport macht (Joggen/Fitnesstudio) schminkt ihr euch ?
in meinem Gym habe ich öfters geschminkte Mädchen Gesehen und hab mich gewundert warum sie sich die Mühe machen.
Ich schwitze immer so stark das selbst mal die Wimperntusche die ich mal drauf hatte verlaufen ist hahaha

Hi,

wie viele Kalorien sind zwei Shakes am Tag ?

Hi,

ich werde grundlos immer dünner obwohl ich viel esse, bin 16 und wiege 50 Kilo (162cm)

Wie kann ich alle 2 Wochen 1 Kilo zunehmen, ich würde gerne 4 Kilo zunehmen, geht das in einem Monat ?

Meine Daten :

Alter : 16 Jahre und 4 Monate (ich trainiere seit September)

Größe : 180 cm

Gewicht :81 kg

Squat : 140 kg

Bankdrücken : 95 kg

Kreuzheben : 140

Ich hatte eigentlich vor mit 17 zu starten, weil ich noch Anfang 16 bin.

Hallo, seit einem halben Jahr trainiere ich 4 mal pro Woche Kraft- und Kampfsport.
ich achte auf meine Ernährung und nehme Kreatin und Eiweiß zusätzlich zu mir.

ich habe jedoch vergessen vor meinem Training ein ,,Vorherbild“ zu machen und wollte fragen ob man meinem Rücken ansieht das er trainiert ist oder ob ich mir das bloß einrede.

bin normalerweise ziemlich schmächtig und ca 1,70 cm groß. Ich wog auf dem Bild 58 Kg. (Vorher 55 kg)

Laut der Waage habe ich auch 2-3 Kilo zugenommen.

Hallo, ich gehe bald zur Bundeswehr und wollte fragen ob ich während der 3 monatigen Grundausbildung nach Dienstschluss in der Kaserne das „Fitnessstudio“ besuchen darf. Da ich leidenschaftlich Kraftsport seit ca 3 Jahren mache.

Hallo ist das möglich Ich M 13 durch den Rhein zu schwimmen wie muss ich trainieren und beachten

Achtet ihr auf eure Ernährung und macht ihr Sport?

Hey. Ich bin gestern vom Skateboard gefallen und habe mir die Hand verletzt. Es tut weh, aber ich kann die Finger einigermaßen bewegen. Jetzt sehe ich gerade dass einer der Finger stark die Farbe verändert hat. Ist das schlimm? Könnte der Finger gebrochen sein, oder ist es etwas anderes? (In Wirklichkeit ist die Farbe etwas dunkler)

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und wiege so ca. 44 kg bei einer Größe von ca,“. 163 cm... mein deutsches Reitpony ist 1.40 m groß... wie lange kann ich es noch reiten? Lg (danke schonmal für die antworten)

Im Alter von etwa 14 oder 15 habe ich bei meiner Penislänge noch 14,5 cm gemessen, manchmal sogar 15 cm. Mit 16 habe ich dann angefangen erheblich zuzunehmen (von damals etwa 75 auf heute 98 Kilo). Heute bin ich 20 und messe nur noch etwa 13,5 cm. Ich habe auch das Gefühl, dass der Hautbereich, der unmittelbar über dem Penis ist (also auf Höhe des Schambeins, dort wo die Schamhaare wachsen), heute "tiefer", also dicker ist als damals, und deshalb mehr vom Penis darin "versteckt" ist. Kann das die Ursache für die Messwertdifferenz sein? Kann es also sein, dass sich unter der Haut im Schambereich Fett anlagert, wenn man insgesamt zunimmt?

Hi

Ich trage statt BHs meist Sport Bhs,welche manchmal auch ein wenig enger sind. Somit wirken meine brüste ebend kleiner und ich fühle mich wohler. Sie sind natürlich nicht so eng,dass ich keine Luft mehr bekomme oder so. Kann das Tragen von etwas engeren Sport Bhs irgendwann schädlich werden?

Hallo!

Wir wollen heute beim Italiener/Lieferservice bestellen und ich würde mir gern Spaghetti Napoli bestellen. Da es nur die Wahl zwischen Mini und Maxi gibt, würde ich mich für Maxi entscheiden.

Was schätzt ihr, wie viel kcal das in etwa sein könnten?

Liebe Grüße

Ist ein Ab-Crack (Linie von den Brüsten abwärts und zwischen den Bauchmuskeln) bei trainierten Mädchen/Frauen eher Merkmal eines gesunden oder ungesunden Trainings und Ernährungsplans?

hallo zusammen, warum ist es eigentlich manchen damen total wichtig nahtlos braun zu sein? es könnte doch sein, dass ihren partnern streifen besser gefallen? glg tobi

Ich trainiere schon sehr lange und trainiere dabei auch die Beine ich spüre dass ich doller treten kann und sehe auch ganz klar das meine Bein Muskeln gewachsen sind aber meine sprungkraft hat sich nicht geändert was mache ich falsch? Habt ihr Tipps? Die Frage gab's öfters aber alle Antworten waren dass man die Beine trainieren muss was ich schon mache

Hey!

Ich werde bald 16 und spiele seit 10 Jahren Fußball im Verein.

Ich kenne fast jeden aus dem Verein schon 10 Jahre oder länger und komme mit jedem gut bis sehr gut aus.

Im Training gebe ich richtig Gas und es macht mir Spaß gegen meine Mitspieler zu spielen, weil ich auch einer der Besten bin.

Jedoch habe ich schon immer diese Angst vor einem richtigen Spiel gegen einen anderen Verein, Tage vorher ein bisschen, doch am Spieltag bin ich sehr nervös und habe Angst.

Das hält an, bis das Spiel vorbei ist.

Ich habe Angst, etwas falsch zu machen und kann deswegen nie meine Topleistung im Spiel abrufen.

Ich habe auch schon mit Verwandten darüber gesprochen, diese rieten mir vor dem Spiel Musik zu hören und das Spiel einfach nicht so ernst zu nehmen, doch das hat nicht geklappt.

Weiß jemand, wie ich diese Angst und hohe Nervösität verlieren kann?

Ich habe am Samstag wieder ein Spiel und bin jetzt schon nervös deshalb.

Hallo,

Als ich heute 25 Liegestütze gemacht habe habe ich auf einmal Kopfschmerzen bekommen und es war sehr unangenehm ich habe erstmal bisschen mein Kopf massiert und dann was getrunken dann wurde es immer besser und die Schmerzen waren auch schon weg. Woran könnte das liegen ?

Eigentlich trainiere ich immer aber das ist mir jetzt zum erstenmal passiert.

Danke für die Antworten

Ich liebe es zu schwimmen aber meine Freunde sind alle solche Anti Wasser Anti Schwimm Menschen. Ist es peinlich wenn man z.B. nichz aus Vergnügen, sondern nur zum Schwimmen so allein ins Freibad geht ? Ist es peinlich ? 😔

gibt es Leute die einfach alleine da ihre Runden schwimmen ?

LG

Ich esse jeden Tag so um die 40 gramm rohen Lachs, ist das schädlich? Ist es gesund?

Jo Leude. Hatte mal nh Frage. Verbrennt man eigentlich in der Schule auch Kalorien außerhalb des Ssportunterrichtes z.B. durch Denken?

Hallo zusammen ich bin 21 Jahre alt männlich. Seit ich 8 Jahre alt bin, spiele ich Fussball 3-4x in der Woche im Fussballverein. Seit ca 3 Jahren trainiere ich 6x die Woche. 3x Krafttraining und 3x Fussball training. Ist das zu viel? Ich fühle mich gut. Ich lese aber oft das junge menschen an herzinfarkt sterben während dem Sport und meine angst ist, dass dies mir auch passieren könnte. Was denkt Ihr habt Ihr Erfahrungen? Danke im voraus!

Sehe echt nicht dünn aus und bin bei Frauen ziemlich erfolgreich. Bin seit Jahren so und zufrieden.

Trotzdem zunehmen?

Ich will jeden Tag 3500 Kcal verzehren.

Kann mir jemand Ratschläge und Tipps geben wich ich das schaffen kann? Danke!

Hey Leute,

Wegen einer Sportabnahme muss ich im Bankdrücken und Bankziehen mit jeweils 30kg jeweils 27 Wiederholungen schaffen. (Habe vor ca. 1 Monat im Bankdrücken 20 und Bankziehen 15 wdh geschafft)

Da ich die Abnahme im November habe, und nur im September ins Fitnessstudio von der Arbeit gehen kann, bräuchte ich Alternativen wie ich diese zwei Sachen auch ohne die Geräte trainieren kann.

Also ich habe gerade Eiweiß steif geschlagen alles schön und gut nur war ein milli Tropfen Eigelb da den man fast nicht gesehen jetzt wird das Eiweiß zwar fest aber immernoch flüssig also ich sehe ein bisschen Eiweiss wenn ich ihn stehen lasse und es dann bewege , nur dieser Eiweiß lässt sich nicht steif schlagen also zusammengefasst , das Eiweiß ist fest aber noch flüssig also Mann kann es bewegen was soll ich jetzt machen? Kann ich es trotzdem backen? Möchte Wolkenbrot machen

Habe ein Push/Pull Plan und wollt fragen ob am Rücken/Bizep/Beine/Nacken zuerst denn rücken oder die beine trainieren sollte

Hallo, wir haben Donnerstag in den ersten beiden Stunden sport. Ich weiß da ist es meist noch nicht so heiß. Aber wir haben dann 8 Stunden und ich will nicht schweißgebadet im Klassenraum bis 15 Uhr sitzen.

Ist es überhaupt erlaubt bei so einer Hitze Sportunterricht zu geben?

Es sollen aber dann schon bei uns morgen so um die 25-27°C werden.

Würdet ihr hingehen oder nicht. Ich bin halt noch schneller aus der Puste, weil ich starkes Übergewicht habe. Ich weiß gerade dann ist Sport gut und wichtig. Das weiß ich. Aber bei den Temperaturen habe ich einfach Angst umzukippen.

Was würdet ihr machen?

Hallo,

ich bin seit einem Jahr Schiedsrichter im Fußball und mir fällt zunehmend auf, dass die Kapitäne mancher Mannschaften keine Kapitänsbinde tragen und ich bin mir nicht sicher, ob man das im Spielbericht als Ausrüstungsmangel notieren kann/muss.

Kann mir bei dieser wahrscheinlich eher außergewöhnlichen Frage jemand weiterhelfen?

Vielen Dank im Voraus

Bei normalen Bikinis verlaufen die Träger horizontal. Beim Bodybuilding sind sie gekreuzt und am Höschen festgemacht.

Muskulatur verrecken können die schmalen Träger sowieso nicht, insofern erschließt es sich mir nicht, wieso die eben so verlaufen. Ausprobieren kann ich es auch nicht, Bikinis stehen mir nicht. 😜

Welche Vorteile hat gekreuzte System?

Welche Nachteile hat das Horizontale?

Wieso sind normale Bikinis nicht am Höschen befestigt?

Hey,

Ich habe spaß am Downhill fahren gefunden und habe mich mal nach einem Bike orientiert. Dadurch ist mir aufgefallen das Downhillbikes selbst gebraucht mit 1000€+ ziemlich teuer sind. Ich fahre momentan ein XC bike mit 100mm Federweg und da dieses nicht gut dafür geeignet ist und ich tiefer in den Sport eintauchen möchte brauch ich bald ein besseres. Wie haben viele Jugendliche das Geld dafür ? Wo kann ich vllt ein günstiges bekommen was kein Baumarkt Schr**t ist ? Ich traue mich mit meinem Bike nicht weiter da auf der Federgabel extra steht das es nicht für Downhill geeignet ist...

Ich weiß, dass die Preise unterschiedlich sind, aber mit welchen Preisen müsste ich rechnen? Wenn es hilft, ich bin eher an asiatischen Kampfsportarten, MMA und Kickboxen interessiert.

Kann man mit Birkenstocks Fahrrad fahren? Oder ist das gefährlich?

Was sind eurer Meinung nach die besten Fitnessklamotten? (Marke)

Für Shirts

Für Hosen

Für Schuhe

Jo Leude, also ich hab nach der Schule nicht so Lust joggen zu gehen und würde da halt lieber Kraftsport machen. Die Frage ist Ist es nicht eine zu große Pause dann? (In den Ferien bin ich jeden 2.Tag Joggen gegangen)

Nur an die Jugentlichen. Ich werde gerne am nackten Bauch ausgekitzelt. Und ich möchte gerne wissen ob mich auch andere Jugendliche am nackten Bauch ausgekitzeln würden.

Kennt ihr ähnliche Trainingsbooster wie die Energy Aminos von Foodspring? Also keine Hardcore Booster und welche mit vernünftigen Inhaltsstoffen?

Ich würde niemals instinktiv Gemüse essen. Also wenn niemand wissen würde, dass es gesund ist, würde ich es niemals essen. Tiere essen doch auch nur das, was ihnen schmeckt.

Ich hab mal gehört,das wenn im Körper oft Knochen und Gelenke knacken(Rücken,Knöchel,Wirbelsäule,Schulter etc) bei Bewegung das der Körper ungesund sei und 'alt' auch wenn man noch jung ist.also das es um die Allgemein Gesundheit nicht gut steht und man gebrechlich ist und das es langsam bergab geht mit der Gesundheit.

Stimmt das?

Hey, ich hab mal ein Frage. Stehen Jungs auf Mädchen mit Muskeln oder ist das eher ein Abturn. Ich meine jetzt nicht so übertriebene Muskelberge sondern einen definierten Körper mit leicht sichtbaren Muskeln

Hallo, ich wollte fragen ob 0.9g Brokkoli in einem Brokkoliebrownie genug für 3 persohnen ohne tollernatz ist oder immernoch zu wenig? Also hat jeder 0.3g BROKKOLI reicht das in nem BROKKOLIbrownie? Den BROKKOLIE mischen wir ner Backmischung zu.

Danke ^^

Hi ich wollte fragen, ob jemand mir eine Seite mit einem seriösen Kalorien Rechner empfehlen kann. Es gibt ja dutzende Seiten, doch jeder Rechner sagt dann was anderes. Meine App sagt mir zum Abnehmen soll ich 2200 kalorien am Tag zu mir nehmen. Mein Grundumsatz, sollte bei ca. 2000 sein, mein Gesamtumsatz laut den ganzen Rechnern im Schnitt über 3000. Dann wäre doch das Defizit zu groß oder nicht?.

Meine Daten:

m/18, 181 cm, 94 kg, 3-4 mal die Woche Sport, Schüler und Nebenjob im Lieferdienst. (für den Leistungsumsatz)

In Februar wog ich glaube ich so 54 - 55 kg mit 1,80. Habe mit 13 angefangen sport zu machen und mit 16 aufgehört. Heißt also ich mache schon seit 2 jahren kein sport mehr (bis auf Schulsport)

Dann kamen die Corona Ferien und Sommerferien. Ich hab quasi nur gegessen und saß vor dem PC. Einmal wöchtlich habe ich die Einkäufe hochgetragen was jetzt auch nur 10-20kg sind.

Jetzt wiege ich so 65-66 mit 1,80. Aber kann das jetzt wirklich nur pur fett sein? Ich hab zumindest nicht das gefühl dass ich 10kg mehr fett an mir kleben habe

Guten Morgen Leute. Ich konnte heute Nacht nicht schlafen, es ist mittlerweile 7 Uhr und ich muss um 11:30 aufstehen da ich mich mit nem Kumpel zum Training im Fitnessstudio verabredet hab, meine Frage ist es, ob es okay ist ins Fitnessstudio zu gehen nach dem man die Nacht durchgemacht hat oder ob ich vielleicht doch noch versuchen sollte 5 Stunden Schlaf zu bekommen.

Hallo, unzwar habe ich arthrose 3-4 grades die ich leider wegen einer knie Verletzung bekommen hab (Knie rausgesprungen) und noch dazu meine Muskulatur schwächer geworden ist. was hilft dagegen? Der artzt hatt mir physiotherapie verschrieben und mir hyaluron spritzen empfohlen...

In der Nacht wird mein Knie sehr warm und das stört mich und da ich noch recht jung bin (18) will ich halt ohne schmerzen gehen können und ab und zu sport betreiben.

Kann sich der Knorpel wieder erneuern da die Meinungen geteilt sind hoffe ich drauf auch eine antwort zu kriegen

Hallo,

also ich bin 15 Jahre alt, bin 1,70m groß und wiege ungefähr 110 Kg.

Ich weiß. Es ist zuu viel. Seit ich ein Baby war, bin ich fett aufgewachsen. Ich esse zu viel das kann ich schwer ändern weil ich schon immer viel gegessen habe. Meine schlafrythmus ist schlimm. Ich tanze gerne, manchmal tanze ich richtig mit power und manchmal nur so aus spaß. Ich versuche zurzeit weniger zu essen, es fällt mir echt schwer. Wenn ich nachts hunger habe ignoriere ich es und schlafe einfach.

Ich werde weiterhin versuchen weniger zu essen. Ich werde auch meinen schlafrythmus ändern, sodass ich morgens frühstücke, mittags esse und abends esse wie ein mensch. Ich werde jetzt versuchen öfters zu tanzen, sodass ich weiterhin sport treibe, ich will auch versuchen langsamer sport zu machen mit kniebeugen u.s.w. Meine mutter arbeitet in einer gastronomie, deshalb esse ich sehr vieles mit fett.

Könnt ihr mir tipps geben was ich für eine diät so essen kann und wie ich besser abnehmen kann?

Ich wiege viel für meinen alter aber ich bin noch gesund, doch ich will nicht mit dem risiko leben irgendwann krank zu werden.

Bitte gibt mir tipps falls ihr welche habt!

Bleibt gesund! Vielen Dank!

Also ich habe nicht viele Leute um mich mit ihnen zu vergleichen. Darum wollte ich mal hier fragen, ob dieser Sixpack gut ist für einen 17 Jährigen oder ob ich etwas falsch mache. Weil ich schon seit einem Jahr jede woche so 3-4 mal Bauch trainiere. Mein Sixpack kommt mir nicht so groß rüber dafür dass ich so viel trainiere.

Woran kann das liegen?

Wie ist es bei euch?

Heyy

Ich mache in letzter zeit viel Sport weil ich finde das ich dick bin.Ich mache am tag 5 Stunden Sport.Esse tu ich Nicht sehr viel da ich nicht zunehmen will.Wiegen tu ich mich jeden tag.

Erste anzeichen von Magersucht

PS :Bin 15 und wiege 55.

Was haltet ihr von dem Schönheitsideal? Auf Instagram sieht man ja massenweise Frauen die breite Hüften haben uns dazu noch mega schmale Taillen.

Natürlich ist mir klar, dass fast alle Bilder bearbeitet und gestellt sind. (Mit gestellt meine ich, dass die Perspektive eine große Rolle spielt)

Einfach jemand der Muskeln hat aber mehr nicht. Die Kampfsportart ist Thaiboxen.

Hallo.

Meine Freundin hat gesagt das sie morgen für uns beide eine Hawai pizza macht und für unsere Söhne eine Salami Pizza. Sie ist der Meinung das ich die Pizza vertragen werden(es nicht schlimmer wird) weil sie nicht so fettig ist wie Salami Pizza. Als ich das letzte Mal Salami Pizza gegessen hab vor einem Monat hatte ich sehr starken Durchfall bekommen.

Bei mir steht die Verdachtsdiagnose Colitis Ulcerosa weil ich seit über einem Monat breiigen Stuhl mit Blut hab. Am Freitag wird mir der Arzt sagen was bei mir festgestellt wurde.

Werde ich die Hawai Pizza vertragen?

Habe den o.g BMI und gehe trotzdem gerne Joggen und mache Sport. Ich darf mich doch wohlfühlen??

Guten Abend, mir wurden heute die Weisheitszähne gezogen. Da ich nach der OP nicht mehr reden konnte, konnte ich den Arzt auch nicht richtig zur Ernährung fragen. Der hat beispielsweise gemeint, ich solle für ein paar Tage auf Milchprodukte verzichten. Nun habe ich aber hunger bekommen und würde gerne nen Pudding etc. essen. Ist das unbedenklich bzw. gibt es dafür geeignete Gerichte? Gilt das Verbot auch für Gerichte mit Laktosefreier Milch?

Hallo zusammen,👋🏻
da wir morgen wieder aus dem Urlaub heimfahren werden, wir aber noch all unsere aufblasbaren Pooltiere, Luftmatratzen, Schwimmreifen und Beachbälle aufgeblasen hier herumliegen haben und noch keinen Plan haben wie wir da schnellstmöglich die Luft raus kriegen wollte ich mal nachfragen ob ihr irgendwelche Ideen bzw. Vorschläge habt?
(vielleicht einfach zerstechen oder zerschneiden?...)

Ich dachte mir heute mal, dass ich etwas sportlicher werden will und ab jetzt regelmäßig Fahrrad fahre. Nach 5 Min (Die Straße ging nur ganz minimal bergauf) dachte ich schon, ich sterbe xD Ich hatte direkt kein Bock mehr.. Wie oft muss ich Fahrradfahren, damit das nicht mehr so anstrengend ist für mich?

Hey ich bin 16 Jahre alt bin 1.62m groß und wiege 59kg und möchte unbedingt flyer bei den cheerleadern werden..ist mein Gewicht zu viel?

Moin!

Wie hoch ist so der größtmögliche naturale Oberarmumfang bei einem Wettkampf-Körper mit einem KFA von 4 %?

Und wie groß wäre der Arm dann so bei 10 %?

Danke!

Hey, ich trainiere schon mehrere Jahre und dachte schon oft ich habe bald

meinen 40+ Arm. Aber nein, immer bleibt es bei 38-39. Hatte mal eine Zeit

ausgesetzt jetzt wieder angefangen und steigere mich stetig mit den Gewichten.

Habe aber nicht das Gefühl, dass das Gewicht beim Armtraining entscheidend ist,

weil ich da schon Gewichte bewegt habe, die manche mit ihrem 45er Arm nicht

bewegen können. Meine Frage ist, was gibt dir wirklich deinen 40-45er Arm. Ist es

hauptsächlich die Ernährung (ich esse soviel ich kann) oder das Beintraining, wegen

den meisten Wachstumshormonen (steigere mich im Moment auch dabei) oder

Übungen wie Klimmzüge.. Vll. ist es auch die perfekte Mischung oder am Ende doch

nur dass isolierte Armtraining? Habe glaube keine gute Armgenetik, aber jeder sagt

dass man mit jeder Genetik ein 40er Arm kriegen kann...

Hab das beim kniebeugen, langhantel rudern und allen andern übungen nicht. Nur manchmal noch bei sit ups

Hallo, ich bin m/16 Jahre alt und habe eine Bekannte meines Alters und mir ist etwas aufgefallen. Sie ist VIEL stärker als ich. Sie ist ein bisschen größer als ich aber ihr Körper im Vergleich zu meinem ist krass! Sie hat drei bis viermal so dicke Beine wie ich, ihre Arme sind so dick wie meine Oberschenkel und generell hat sie viele mehr Masse als ich. Ich weiß jedoch dass sie keinen Sport macht, sie ist aber früher mal geritten. Ich mache ebenfalls keinen Sport. Ich wusste schon immer dass sie stärker sein würde als ich aber mir ist es erst vor kurzem richtig aufgefallen. Ich stand ihr einmal im Weg und da hat sie mich einfach aus dem Weg getragen. Dann habe ich versucht sie hochzuheben aber es nicht geschafft. Dann hat sie mich auf die Schulter und auf den Rücken genommen und es war sehr einfach für sie mit mir auf dem Rücken zu rennen. Dann hat sie mich zum Armdrücken herausgefordert und das war dann wirklich krass. Sie hat meinen Arm fast gebrochen so stark war sie. Ich habe es mit zwei Händen versucht aber auch nicht geschafft sie zu besiegen. Ich finde es anziehend so etwas mit einem Mädchen zu erleben dass ich der schachere bin.
meine Frage ist nun ob es hier mädchen gibt die den Meisten jungs körperlich überlegen sind und sich vorstellen könnten so etwas mit jungen zu machen?
ich habe dann noch einiges mit den Mädchen gemacht, mich auf die raufgesetzt woraufhin sie aufgestanden ist, mich an die wand gedrückt hat und hochgehoben hat. Außerdem haben wir gerungen und was sie da mit mir gemacht hat war sehr erstaunlich. Mit Leichtigkeit nahm sie mich und warf mich ungelogen einfach auf das Bett. Wie geht das dass sie stärker ist obwohl wir beide keinen Sport machen?
Gibt es irgend eine Plattform wo man von solchen Frauen oder Mädchen dominiert werden kann?

Ich habe gehört, dass man Fisch nicht zusammen mit Milch essen darf. Ich habe gerade Hering gegessen und wollte dann noch Kartoffelpüree(mit Milch) essen und danach vllt noch ein Tassenkuchen(in dem auch Milch enthalten ist). Darf man das so essen oder kann irgendwas passieren?

Hallo, Ich habe vor kurzem (ca.3 Tage) meine erste wirklich große Fressattacke gehabt (ca.7000kcal) nun hatte Ich heute wieder eine ähnlich große gehabt.

Zu mir: Ich bin 17, 186cm groß, und 67 kg schwer (noch) Ich bin relativ aktiv im Alltag, Ich mache täglich mein 10k schritte und mache sonst auch gerne Sport mal mehr und mal weniger meisten so zwischen 1-4 mal in der Woche. Ich tracke meine kalorien regelmäßig und war dabei mein gewicht zu halten mit ca 2000-2200kcal am tag , da Ich mal sehr dick war (86kg) wollte Ich möglichst abnehmen und habe am anfang aufgehört süßes und Fastfood zu essen. Irgendwann kannate Ich mich mehr mit fitness usw aus und habe auch großes Interesse daran gefunden so dass Ich nun das Ziel hatte möglichst sportlich auszusehen. Ich habe dann angefangen meine Kalorien zu tracken und habe meine Kalorien sehr weit runtergefahren ca auf 1600 täglich. Seid einem halben jahr bin Ich nun auf 2000 und habe nun aber vor kurzem meine Fressattacke bekommen. Die 1-2kg die Ich dadurch zunehmen könnte bzw werde sind jetzt nicht der Weltuntergang, jedoch wird das auf dauer sehr ungesund sein und Ich werde dadurch auch keine gesunde Muskelmasse sondern nur Fett aufbauen.

Nun habe Ich angst komplett in das Binge eating reinzurutschen und wieder so zu essen wie früher. Von daher wollte Ich fragen ob es Leute gibt unter euch die gerade in einer ähnlichen position sind wie Ich oder die dasselbe durchgemacht haben und mir gute Tipps geben können um die attacken wieder unter Kontrolle zu bekommen und wiedergut zu essen wie Ich es eigentlich gemacht hatte sprich viel eiweiß usw.

Hallo,

ich bin 17, 157 cm groß und wiege 45 Kilo. Ich bin sehr dünn und meine Brüste etwa ein knappes A Körbchen groß. Ich fange bald mit Sport an und will mehr und gesünder essen da ich etwas zu dünn bin. Meine Frage ist nun ob meine Brüste auch größer werden würden. Will auf etwa 55 Kilo kommen. Danke für alle antworten :)

Ich möchte ein Sixpack... (Jugendalter)

Am Anfang hat man bei mir nur ein two Pack gesehen, jetzt fast ein Fourpack, weil ich trainiert habe... Es sind dann mit der Zeit über meinem Twopack noch zwei Packs gewachsen/ sichtbar geworden... Sie sind aber ganz klein und länglich, also dünner als die anderen. (wie auf dem Bild die zwei obersten, links und rechts) Seltsam ist aber, das man bei mir eigentlich nur die vier oberen Packs sieht und da wären einmal das im Bild oberste Paar und das zweite Paar... Die Abgrenzung vom zweiten zum dritten Paar ist zu erkennen, jedoch vom dritten zum vierten nicht. Die im Bild zwei untersten Paare sind bei mir also nicht zu erkennen. Heisst das, das ich eigentlich ein Eightpack habe, die untersten Muskeln aber nicht zu erkennen sind? Wenn ja, liegt es am Bauchfett, und wie kriege ich es weg?

Habe ich die unteren Packs zu wenig trainiert? Wie kann ich die unteren Packs (im Bild das von oben dritte und vierte Paar) trainieren, sodass man wenigstens vom dritten Pack zum vierten Pack eine “Line“ sieht, sodass ich auch ein Sixpack habe? Gibt es Übungen für das?

Gehen wir davon aus dass ich 1-2 Mal die Woche ins training gehe. Ab wann kann ich gelerntes in der echten Welt anwenden?

Im Snooker werden ja am Anfang immer abwechselnd ein roter Ball und ein farbiger Ball versenkt. Wenn in dieser Phase nach dem korrekten Versenken eines roten Balls nun im darauffolgenden Stoß neben einem erwarteten farbigen Ball noch ein zweiter Ball fällt, wie ist das zu werten? Zu Beginn des Stoßes waren ja alle farbigen Bälle ON.

Welche Größe passt mir von durex bei 17,2cm Länge und 133mm breite ?
ich finde dort nur 64mm Umfang oder so. Bei mir waren es mit nem Maßband 13 cm. Spitze Umfang und Mitte-unten 13,5 cm breite oder Umfang. Hab 13,3 genommen und in mm gemacht aber verstehe es irgendwie nicht mit den Größen dort

Hallo,

ich fahre jetzt seit 1 Woche jeden Tag 80km Fahrrad mit 20km/h brauche für die gleiche Strecke also immer 4h.

Kann man das immer weiter so machen oder schadet man damit langfristig seinem Körper?

Ich habe das seit einem Jahr und ununterbrochen. Es gibt ganz selten mal Minuten wo es nicht ist, und das trotz angepasster Ernährung und 40 mg Pantoprazol jeden Tag. Es hilft einfach nicht. Ich habe eine leichte chronische Magenschleimhautentzündung und komischer Weise ist laut Gastroskopien meine Speiseröhre in Ordnung (bin 20) und ich denke es liegt am jungen Alter, das man keine Veränderungen sieht. Aber man merkt es ja selbst am besten, was einem bekommt. Durch das Pantoprazol ist es minimal besser, anfangs war es deutlich besser. Und wenn ich mal Kohlensäure oder was fettiges zu mir nehme ist das gefühlt der Tod. Ich merke es ja selbst am besten und trotzdem erkennt kein Arzt etwas. Geht das anderen auch so? Meine Lebensqualität hat seit einem Jahr derart abgenommen, konnte und kann auch kaum mehr was essen weil das immer so stark weh tut, egal bei was ich esse. Habe insgesamt auch schon 30 Kilo abgenommen und bin sehr untergewichtig. Habe davor richtig gut essen können, da ich die Probleme nicht hatte. In meinem Bauch gluckert und brennt es auch ständig unerträglich. Kennt das jemand hier?

Hallo leute was muss ich tun bei einer Bauarbeiterbräune zb wegen der T Shirt der der arm brauner als der gesamtköroer oder der hals rücken

ich möchte es gleichmessig haben

Mit freundlichen Grüßen

Hallo,

Ich nehme die Levina Pille seit ca. 2 1/2 Jahren. (Ich bin 19 Jahre alt) Nun möchte ich sie absetzen, weil ich 1. meinem Körper generell keine künstlichen Hormone zufügen möchte und 2. meine Schilddrüse mittlerweile zur Unterfunktion neigt.
Ich fürchte mich vor den Nebenwirkungen, die nach dem Absetzen auftreten können, dennoch möchte ich diesen Schritt gehen.

Wie ist eure Erfahrung mit dem Absetzen? Wie lange hat es gedauert bis euer Hormonaushalt sich wieder eingependelt hat. ?

Lg

Ich Check das nicht. Ich bin 1,70 groß und wiege 54kg, also ich bin eigentlich mega schlank und zierlich. Mein Körper zumindest.

Aber ich versteh nicht warum ich dann soviel fett im Gesicht habe. Hab richtig fette Wangen (manchmal ist das nicht so schlimm, weil es süß aussieht)

aber dann hab ich noch voll das Doppelkinn. Also kein richtiges aber so fett überall im Gesicht verteilt. Ich will eine Jorline.

Kann man sich das fett im Gesicht absaugen und falls ja wisst ihr wieviel das kostest. Find das lächerlich wie das aussieht.
Kann man evtl. auch Übungen machen um das wegzubekommen?

Ich versuche abzunehmen und fahre deshalb eineinhalb Stunden täglich Rad. Auf Seiten habe ich aber gelesen, dass 3-5x in der Woche 30-45min Radfahren empfohlen wird. Übertreibe ich es oder passt es was ich mache?

Meine Mutter hat gestern wieder ihre legendäre kartoffelsuppe gemacht, halt nur mit kartoffeln, suppengemüse brühe und einer rinderbeinscheibe wo sie das fett weggeschnitten hat also eigntl extrem mager. Jedoch kann ich mir bei dem geilen geschmack nicht vorstellen dass die nur 40-65 kcal auf 100 gramm hat. Was glaubt ihr? Und zu dem rind... da ist echt nicht viel drinne also auf einem grossen teller vllt 70 gramm fleisch.

Kennt ihr einen Promi oder habt ihr ein Bild? Egal ob der Typ selber sagt ob er Natural ist was glaubt ihr ist das maximum?