Hallo, handelt sich dies Arbeitsunfall wenn man während der Arbeit sein Fuß geknickt hat, kaum noch laufen kann und angeschwollen ist?

Hi,

ich habe mir relativ günstig einen TACX Genius T2021 Rollentrainer ersteigert. Leider wird dieser, soviel habe ich herausgefunden, weder von offizieller Seite (Tacx/Garmin per App) noch von 3rd Party (BigRingVR...) unterstützt.

Wisst ihr ggf. noch irgendeine Lösung, wie ich den Trainer "in Gang" setzen könnte?

Für simples Radfahren zu Hause und nebenbei Netflix ist mir das zuwenig (kann ja auch gar nicht den Widerstand der Rolle beeinflussen...)

Thx :)

Hallo ich finde meinen Hintern optischen eigentlich ganz gut. Nur das Problem ist immer wenn ich im Bett lieg auf dem Rücken verteilt sich irgendwie mein Fett in irgendwelche Richtungen. und wenn dann ein Typ mein Hintern anfässt ist ja eigentlich nur noch der Knochen. aber die Form bleibt eigentlich. nur dass halt das Fett an die Seiten geht. Ich frage mich jetzt ob Typen denken wenn sie mein Hintern anfassen dass ich kein Arsch habe. Meine Frage jetzt was denken sich Typen wenn er nicht wirklich was zum greifen (Speck) hat sondern nur so Knochen und der hart ist.

Ich werde versuchen jeden Tag 30min zu tanzen. Werde ich dadurch abnehmen

ich bin 3-4kg untergewichtig und habe trotzdem Bauch und Hüftspeck. Ist das genetisch bedingt oder kann man was dagegen machen ohne abzunehmen (da ich ja schon Untergewicht habe)

Was sagt ihr zu dieser Hose,

sie hat eine Innenhose wie findet ihr sowas und tragt ihr sie auch und wenn ja mit oder ohne Boxershort? Habt ihr auch so welche wenn ja könnt ihr sie mir mal zeigen?

Ihr habt sowohl alle Stärken und Fähigkeiten der Person, sowohl als auch alle Schwächen, habt aber in dem Körper dieser fiktiven Person euren Verstand. Also könnt ihr kontrolliert handeln wie ihr es normalerweise tut.

Also meine Frage: In welche fiktive oder reale Person würdet ihr euch verwandeln?

Nebenwirkungen: Verwandlung hält für ewig, ebenso nicht mehr rückgängig machbar.

Ich war vor 3 Tagen beim Orthopäden, weil ich stechende Rückenschmerzen hatte. Er hat dann mein Rücken eingerenkt, weil die Brust-und die Lendenwirbeln blockiert waren und auch ein Röntenbild gemacht, wo er eine Skoliose in lumbalem Bereich und eine Störung der Muskelfunktion festgestellt hat. Mein Rücken tut immer noch weh obwohl ich Schmerzmittel genommen habe (dadurch werden die Schmerzen für ein paar Stunden gelindert aber die kommen dann wieder)

Moin Leute,

ich schaue gerade the biggest loser und sehe, dass die Leute in einer Woche teilweise 10-17 kg abnehmen. Ich bin jetzt in meiner ersten Woche der Diät und habe gerade mal 2 kg abgenommen. Irgendwie deprimierend. Mache ich irgendwas falsch oder?

Liebe Grüße

Schmetterling

Hey, die Frage geht an alle Geschlechter. Was mögt ihr lieber und findet ihr schön anzusehen? Hab mich das schon lange mal gefragt.

TPWK :)

Ich bin sehr straff beschnitten und habe damit auch keine Probleme. Ein Freund von mir ist auch straff beschnitten, kann aber selbst bei heftiger Erektion noch ein Stückchen Schaffthaut bis über den Eichelrand ziehen. Bei mir ist das eher wie bei einer Salatgurke (da bewegt sich auch nichts).

Bei der Selbstbefriedigung stelle ich mir vor, dass dieses bisschen mehr Schaffthaut schon hilfreich ist und die Sache nicht nur erleichtert, sondern auch für den Fun-Faktor sorgt.

Kann mir jemand sagen, ob man die Schaffthaut mit z.B. Betamethason dehnen kann, wie z.B. die Vorhaut bei Phimose?

ich hing vorhin so 60-90 Minuten auf dem Sofa also quer Beine links Oberkörper rechts.

Und jetzt hab ich ab und zu alle paar Minuten Brustschmerzen/Rückenschmerzen (im Schulterbereich) kann das davon kommen ?

Oder könnte das was mit der Lunge sein ( Lungenembolie, etc.) ?

Hallo Leute, und zwar wollte ich fragen ob es möglich wäre mit 18 Jahren bei der Eintracht Frankfurt zu trainieren als Probetraining , um mein Talent zu beweisen, Was ich drauf hab. Ich habe als kleines Kind angefangen zu trainieren und habe mit 16 Jahren aufgehört, Der Grund war dass ich zu viel Schulstress hatte und beide Sachen nicht konzentriere konnte. Ich bin ein deutscher, bin in Mannheim geboren und habe Tamilische Wurzeln, meine Eltern kommen aus Sri Lanka. Ich habe noch nie Tamilische Fußballspieler gesehen, deswegen möchte ich ein tamilischer Profifußballer werden. Gäbe es irgendeine Möglichkeit bei der Eintracht zu trainieren ?? Ich weiß es ist nicht einfach, aber wäre schön wenn es irgendeine Möglichkeit gäbe.

Ich bin 18 Jahre und komme aus der Nähe Mannheim. Ich weiß dass viele sich wünschen um ein Profifußballer zu werden, Es ist echt nicht einfach, das ist mir schon klar. Aber ich würde mein Ar*** aufreißen und mein 100% geben. Falls es hier jemand gibt der Ahnung hat oder welche die bei der Eintracht trainieren oder Kontakte haben, wäre sehr schön wenn ihr mal hier antworten könntet.

Moin, habe gestern ein strammes Coreworkout durchgezogen. Allerdings habe ich heute eigentlich gar keinen Muskelkater, obwohl ich ein wirklich gutes Training gemacht habe. Ich bin kein Anfänger, aber auch kein Profi. Kann ich heute die selben Muskelgruppen wieder trainieren und unterbreche ich nicht Derek Muskelaufbau damit?

Hallo, ich hatte schon letztes Jahr abgenommen aber ab so September hab ich nichtmehr weiter gemacht. Also wollte ich anfangen mit 2021 weiter abzunehmen und ein flachen Bauch zu bekommen, seit einer Woche trainiere ich jeden Tag 35-45min und bin im Kalorien Defizit aber ich hab nichtmal 1 Kilo abgenommen. Bitte hilft mir :/

Unser Hund trinkt gerne mal Milch, nicht oft, nicht viel und auch nur laktosefreie Milch. Leider haben wir momentan keine laktosefreie Milch mehr, dafür „normale“ und Laktasetabletten. Daher würde mich interessieren ob unser Hund die Milch mit einer Laktasetablette genauso unbedenklich trinken könnte wie Laktosefreie, da ich mir nicht ganz sicher bin ob Laktasetabletten bei Hunden die gleiche Wirkung haben wie bei Menschen.

Hallo

ich bin 15 Jahre alt in 3 Monaten 16 Jahre alt männlich und wiege momentan 55KG und bin ungefähr 1.75m ist das Gewicht von der Größe her zu dünn oder ist das normal fürs Alter ?

Gleich oder anders?

Bei mir ist das so, das wenn es kurz davor ist dass ich meine Tage bekomme sehr viel esse süßes und heiß Hunger Attacken bekommen kann garnicht genug bekommen und wenn ich sie dann habe esse ich sehr wenig und nichts süßes.

Habe wenn ich meine Tage habe nicht wirklich Hunger.

Ich muss dazu sagen ich bin Raucher wie schaffe ich es am besten meine Muskulatur in armen und im sixpack vorallem in 3 Monaten bis zur t-shirt zeit aufzubauen ich muss dazu sagen rauche eine Schachteln Zigaretten am Tag bin 18, 190 groß, 92 kg schwer

Hallo, gibt es vegane Langkettige Proteine?

Bei google findet man dazu null.

Casein ist zB ein tierisches Proteine dass langsam verdaut wird.

Gibt es sowas vegan?

Hallo :)

Frage steht oben.

Danke im Voraus.

Es gibt ja natürlich Bodybuilder Frauen aber normalerweise mögen es Mädchen/Frauen nicht muskulös zu sein und auszusehen wie kommt es dazu das manche dann Bodybuilderin werden?

Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage. Und zwar macht mein Freund mich damit runter, dass ich beim 800 m Lauf eine Zeit von 2.40 min gelaufen bin und sogar Schulsiegerin war, obwohl er doch viel besser war. Ich bin weiblich und 15, er ist männlich/ 18, was war jetzt besser, wenn er 2.29 min gelaufen ist?

Trainiere im 3er Split...trainiere bis jetzt immer ca 40minuten auf 10-15 Wiederholungen. Dann kann ich nicht mehr...möchte mich auf ca 60minuten hocharbeiten,

Wie lange geht euer Push Tag? Ist das von mir zu kurz oder passt das?

Hallo,

habe schon länger gelegentlich mal Schmerzen im unteren Rücken bzw. im Kreuz, dazu auch wenn ich die Bauchmuskulatur trainiere bei manchen Übungen auch Schmerzen im Bereich des Hüftbeugers. (Da dieser manchmal viel zu viel involviert wird.)

Habe auch von der Physiotherapie Übungen zum Dehnen bekommen, doch seit einiger Zeit fühlt es sich bei der Dehnübung für den Hüftbeuger irgendwie total „steif“ an, wenn ich in die Dehnung gehe. Das Gefühl lässt aber nach etwas Zeit in dieser Position nach.

Ich dachte, ich mache mal diesen überall bekannten Test um herauszufinden, ob der Hüftbeugemuskel verkürzt ist.

Folgendes:

Ausgangsposition: in Rückenlage auf einem Tisch, Gesäß ist ca. 2cm von der Tischkante entfernt, die Beine hängen runter. In dieser Position hab ich schon ein ziemlich starkes Hohlkreuz und es ist mir kaum möglich, dem Zug an der LWS entgegenzuwirken.

Ziehe ich nun ein Knie zur Brust, ist der Oberschenkel zwar in der waagerechten, sogar etwas darunter, allerdings hängt mein Unterschenkel sehr weit nach vorne, also ganz klar nicht im 90 Grad Winkel. Hohlkreuz ist nach wie vor da. (Das ist aber nur sooo stark, wenn die Beine runterhängen, normal in Rückenlage auf dem Boden nicht)

Ist hier der Iliopsoas verkürzt, oder ist es eher der Rectus Femoris?

(Viel sitzen tue ich auch eigentlich nicht, bin sportlich ziemlich aktiv)

LG

Ein Hammerwerfer wirft sein Sportgerät 88 m weit.Wie groß ist die notwendige Haltekraft durch den der Werfer unmittelbar vor dem Abwurf, wenn der Radius der Kreisbahn 1,8 m beträgt und der Hammer die Masse von 7,25 kg besitzt?

Wie Ihr wahrscheinlich mitbekommen habt ist es Schalke 04 nicht gelungen den Rekord von Tasmania Berlin zu knacken.

Wie tief wird Schalke noch sinken?

https://www.sauerlandkurier.de/sport/schalke-04/schalke-tasmania-berlin-rekord-sieglosserie-bundesliga-s04-gelsenkirchen-hoffenheim-90123516.html

Vielmehr steht S04 jedoch unmittelbar davor, mit dem uralten Rekord von Tasmania Berlin gleichzuziehen.

Ich habe einen height to waist rechner benutz und dieser meint ich bin knapp untergewichtig. Ich bin 180 groß und habe eine 71cm Taille. Das Schönheitsideal soll ja 60cm sein. Wie soll man denn gesund so ein Maß schaffen? Kann man dies überhaupt bei meiner Größe? Denn die Models sind ja auch so groß wie ich.

Sind Chrom-Kurzhanteln besser als Kurzhanteln aus z. B. Kunststoff bzw. lohnt es sich, mehr Geld für Chrom-Hanteln auszugeben?

Angenommen, ihr hättet zum Frühstück bereits zwei Brötchen gegessen, im Laufe des Tages vielleicht noch zwischendurch etwas gesnackt. Zum Abendessen soll es wieder Brötchen geben; wie viele würdet ihr persönlich essen?

Guten Tag liebe GuteFrage.net-Community,

ich (M/16/2,00m/kein Übergewicht) habe extrem das Bedürfnis leckeres Zeug zu essen. Dabei frage ich mich jedes mal, ob das nur mein Urinstinkt ist, der mir diese Sucht verleiht oder ob es eine Essstörung ist. Dabei ist vieles auch nicht gesund, wo ich ja auch keine sportlichen Aktivitäten betreibe (abgesehen von Gaming 😏).

Ich könnte so viel essen und finde es so erschreckend bestialisch lecker. Essen ist so eine Aktivität, die einen auch einfach gut fühlen lässt.

Ist das normal, wenn ich alle 3 Stunden eine 36cm Pizza verdrücken kann oder zählt das unter eine Essstörung?

Außerdem möchte ich fragen, wie viel der Körper aushält (zum Beispiel ohne Diabetes zu bekommen), was das Thema Essen angeht. Einerseits von der Seite der Menge und einmal von der Seite der Gesundheit. Wenn ich zum Beispiel zum Frühstück 4 Toasts mit Nutella esse, zum Mittag 2 Tiefkühlpizzen und zwischendurch eine halbe Packung Gummibärchen und eine Packung Knusperflocken und zu Abendbrot noch 3 Käsebrötchen und 0,25kg Joghurt und danach noch später ein Eis sowie ne halbe Chipspackung zum Abendbrot.

Ich bin ein Fenerbahce fan und es kommt oft vor dass meine freunde z.B Galatasaray fan sind dannach sagen die so iiii Fenerbahce.. warum sind die Leute so wenns um Türkische Liga geht? Darf man nicht den Mannschaft supporten den man möchte oder was ist los

Hallo,

mein Problem ist folgendes :

Ich bin w/15 mache Sport und ernähre mich realtiv gesund. Mein Gewicht ist normal, Bmi auch und ich sehe auch optisch nicht wirklich dick aus- habe auch nicht zu viel Fett.

Problem ist ich bin verdammt unproportional:

Mein Oberkörper ist einfach nur super dünn (man sieht die Knochen, Rippen und auch mehr six Pack als bei den meisten Jungs in meinem Alter)

Während meine Beine einfach nicht dazu passen- an den Beinen baue ich sofort Muskeln auf - was aber doof ist da meine Beine& Hüfte jetzt viel breiter als mein OberKörper sind.

Generell hätte ich gerne dünnere Beine und habe auch schon abgenommen (aber nicht an den Beinen) Ergebnis: mein Oberkörper wurde noch dünner ?!

Ich wills so sagen meine Beine sind echt nicht "Fett" aber sie könnten echt dünner sein, da ich wirklich unzufrieden mit ihnen bin !

Danke für ernstgemeinte Antworten !

LG & einen schönen Abend :)

Hallo ihr lieben!

Ich bin 15 Jahre alt und reite seit ich denken kann. Ich habe seit 3 Jahren ein eigenes Pferd und bin mit dem zur Zeit bis L Dressur erfolgreich. Ich trainiere mit meinem Pferd ca. 5 mal die woche und zusätzlich dazu reite ich noch ein anderes Pferd mit, mit dem ich auch 3 mal die woche trainiere und L Dressur starte. Ich mag es Turniere zu reiten, allerdings reite ich nicht extrem oft welche. (vor corona) war es sehr unterschiedlich, manchmal bin ich im Monat nur 1 Turnier(wo ich meist Samstag und Sonntag Aufgaben geritten bin) geritten und im Sommer wiederum war ich alle 1 bis 2 Wochen auf einem Turnier. Schon langsam frage ich mich, ab wann sollte ich mit "Leistungssport" anfangen? Was sind Vor- und Nachteile davon? Gibt es da eine Mindestanzahl wie oft ich auf Turniere starten muss? Oder andere Bedingungen um leistungssportler in zu werden? Ab wann ist es ratsam damit zu beginnen? Und wo melde ich mich da an(bzw. Muss ich das überhaupt?).

Hallo,

Würdet ihr sagen, dass ist ein realistischer Wert?

Ich habe das workout gemacht.https://youtu.be/Ts64XiIO214

Ich bin männlich 14,184cm und 82kg.

Hallo,

mein täglicher Kalorienbedarf liegt irgendwo zwischen 2200 und 2400 Kalorien (Defizit schon eingerechnet). Jetzt habe ich das Problem, dass ich keine Ahnung habe, wie ich das mit gesunder Ernährung füllen soll.

Als Beispiel, was ich so an einem Tag esse

Morgens: EIne Banane, 2 Scheiben Eiweißbrot mit Frischkäse und magerer Hähnchenbrust

Mittags: 70-90 Gramm Reis, Putenbrustfilet, Spiegelei und Gemüse (Olivenöl)

Nachmittags: Eine Hand voll Nüsse und vielleicht noch ein Apfel, ein Eiweißshake

Abends: 200g Skyr und vllt Karotten und vllt so Hähnchenteile oder EI oder so

Alles in allem komme ich, wenn ich richtig tracke, auf gerade einmal 1700-1900 Kalorien und ich bin mittags schon sehr satt

Was mache ich falsch? Das ist zu wenig, ich möchte zwar abnehmen, aber in gesundem Maße, und mit 1800 Kalorien hätte ich ein viel zu hohes Defizit und wäre laut einigen Rechnern auch unter meinem Grundumsatz.

Allerdings habe ich keine Ahnung wie ich das ganze gesund füllen soll, soetwas wuie Soßen beim Mittagessen gelten ja auch als ungesund. Mehr Nüsse(auch nicht so gesund zu viel davon zu essen)

Hat jemand eine Idee, was es für Gerichte gibt, die man essen kann und trd abnehmförderlich sind und trd genug kalorien haben?

Danke schonmal im voraus

Ich fühle mich unwohl weil ich für einen Jahr knapp 10 kg weniger wog.

Hallo zusammen,

nach einem Sturz beim Schlittschuhlaufen auf Hüfte und Po ist meine Pobacke und Hüfte ziemlich geschwollen aber es ist kein Bluterguss oder blauer Fleck Zu Sehen. Ich habe keine Schmerzen und kann ganz normal gehen und auch schnell laufen.
Kann mir einer sagen was mir fehlt oder ob sogar was gebrochen sein kann!? Und wie ich es behandeln sollte?!

Danke im Voraus.

Tagchen,

Was unterscheidet eine Mannschaftssportart von einer Individualsportart? Bitte lange Sätze und viele Infos damit ich es besser verstehe haha.

Danke im vorraus.

Möchte meinen Booty trainieren, wie lange dauert es bis er wächst? Wenn ich ihn 4x die Woche 2 Stunden mit Widerstandsband Zuhause trainiere? Kann nicht ins Fitnessstudio mit den Gewichten trainieren wegen dem Lockdown.

Hey ich trinke normalerweise nur 1 Glas wasser am tag sonst nix anderes oder ich trinke gar nichts

Und wenn ich jetzt anfange 2 Liter am Tag zu trinken hat das dann auch was mit dem Wachstum zu tun also das man vielleicht schneller wachsen kann

Ich ernähre mich schon länger nach Anthony William und will jetzt auch seinen Empfehlungen was Nährungsergänzungsmittel angeht nachgehen. Jetzt Frage ich mich ob es zu viel ist für den Körper ist wenn ich mir alle Empfohlenen Ergänzung zu Depression, alle zu Nebennierenschwäche, einige zu restless Legs und einige zu Darmproblemen.

Um das mal eben aufzulisten, das wäre:

Lysin, Micro C, Magnesium, Curcumin, Gaba, 5 MTHF, 5 HTP, Vitamin B 12, B Komplex, Vitamin D3, Zitronenmelisse, Zink, Lakritzen Wurzel, Brennnesselextrakt, Ashwaganda, Jod, Celeryforce, Omega 3, Ginkgo Balibo, Rotklee, Schisandra Beere, Eleuthero, Melatonin, Gerstengrassaft, Spirulina, Chrom, Rhodiola, Hibiskus, Hagebutte, Katzen-Kralle, Vitamin E, Löwenzahn, Gelbwurzel und es gibt bestimmt noch mehr zu den genannten Themen.

Ich Frage mich halt ob der Körper damit überfordert ist und ob die ganzen Produkte ihre volle Wirkung entfalten können wenn ich alles auf einmal zu mir nehme bzw. bei den meisten Sachen sogar zwei mal am Tag.

Bin halt wirklich verzweifelt und will so viel wie möglich umsetzten. Aber hab halt wie gesagt bedenken dass es zu viel sein könnte. Weiß da zufällig Jemand mehr?

Wenn ein Mensch zb Rindfleisch wie einen BigMäc isst schmeckt das und macht satter und gibt Kraft und Energie. Rindfleisch ist sehr nahrhaft zb auch Suppenflesch

Und wie ist das beim Goldhamster? ein Hamster braucht auch tierische Energie wie Eiweiss damit er Kraft hat und die Muskeln nicht abbauen und er fit bleibt

also nur bei Grünzeug würde er zu schwach

man soll einen Hamster daher gut und gesund, energiereich füttern mit Getreidefutter, Trockenfutter, frisches Gemüse, Vollkornbrot, Erbsen und Gemüseflocken, Haferflocken zb

Energie gewnnt er auch aus den Körnern, Insekten oder Nüssen zb das hat auch Fett und Eiweiss

aber was ist wenn man dem Hamster als Leckerli ein Stück Rindfleisch von einem BigMäc oder ein Stück von einem gekochten Ei, ein Stück Spiegelei oder eine gekochte Nudel gibt

was schmeckt und energiereich ist

Macht ihn das richtig satt und glücklich, zufrieden?

Hamster sind schon schlau und werden zahm und kennen ihren Halter und erkennen es auch wenn man sie gut und liebevoll behandelt

zb gut und gesund füttert und den Käfig sauber hält und schön einrichtet mit viel

Holz und Keramik zb

aslo ich habe jetz ca. 6monate lang zeit ich bin übergewichtigig ich habe vor 1 woche 99kg gewogen ich geh jetz seit paar tagen jeden tag bischen joggen mache krafttraining und fahre jeden tag 20min hometrainer (fahrrad) und passe mehr auf meine ernährung auf und habe dadurch jetz 2kg abgenommen in ca einer woche denkt ihr ich schaff es düner zu werden und vlt sogar eine schöne figur zu bekommen? und wie lange würde das dauern bin 185 groß

Hey

Ich bin 16w 1.80 und wiege 60 kg.

Ich finde meinen Bauch und meine Beine Dick. Wenn ich leicht nach unten schaue, ist auch mein Kinn dick. Vor allem wenn uch sitze sieht mein Bauch dick aus...

Woran liegt das? Was kann uch dagegen tun?

Danke

Hallo, ich habe Hip Dips und einen rechteckigen Po außerdem hab ich hinter meinen Hip Dips eine Delle am Po. Kein Cellulite sondern auf beiden Po -Backen außen je eine große Delle. Ich finde das überhaupt nicht schön. :(

Weiß jemand, wie ich einen schönen runden Po ohne Dellen bekommen und meine hip dips loswerden kann? Vielleicht mit Übungen? Kann irgendjemand aus Erfahrung sprechen, wie er mit ähnlichen Voraussetzungen wie meinen einen runden Po bekommen hat oder ist sowas nur mit Operationen möglich?

(bin Mädchen)

Ich bin im recovery von einer essstörung und wollte nach ideen fragen, was man abends für 300 kalorien noch so essen könnte. Also am besten irgendwas bekömmliches, mir wird leider schnell schlecht, aber ich muss eben zusätzliches am abend essen um einen kalorienüberschuss zu erreichen

danke schon mal km voraus:))

Ich würze mein Rührei mit Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß und dann mach ich noch bisschen Ketchup drauf ^^ mir schmeckt das so. Hört sich das eklig für euch an?

Wenn ich es zum Frühstück esse dann esse ich gerne Brot/Brötchen mit Kräuter Frischkäse dazu, wenns zum Mittag ist, dann mit Würstchen und Kartoffelsalat

Wie würzt ihr euer Rührei und was esst ihr gerne dazu?

Kann der Hintern wachsen wenn man ihn ohne Gewichte trainiert? Ich mache Zuhause viele verschiedene Übungen mit dem Widerstandsband, er wird straffer aber nicht größer.. wie lange dauert es bis der Muskel wächst? Wegen dem Lockdown kann ich nicht mit den Gewichten trainieren.

Hey, ich möchte meine VWA über vegetarische Ernährung und den Zusammenhang mit sportlicher Leistung schreiben. Grundlegend möchte ich wissen, ob und wie vegetarische Ernährung die körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst. Allerdings weiß ich einfach nicht was ich als empirischen Teil nehmen soll. Ja natürlich, ein Interview würde sich anbieten, aber ich habe nicht genug Fragen (laut meinem Lehrer sollten es min. 20 sein). Hat jemand von euch eine idee was ich tun kann?

Danke schon einmal für die Antworten :-)

Sind die Kochbeutel Reis irgendwie von minderwertigerer Qualität? Machen die dick? oder sind ungesund?

Ich mag daran das es halt schnell geht....

Hallo, undzwar habe ich eine Frage bezüglich meiner Gewichtentwicklung während der Pubertät. Am Anfang der Pubertät (10-12) wog ich 50 kg und wurde bis heute (15 fast 16) 20 kg schwerer. Ich wiege momentan 70. Jedoch hab ich in den letzten paar Monaten komischerweise 2-3 Kilo weniger. Ich bin ca. 1,69/1,70 groß. Man sieht mir überhaupt nicht an, dass ich 70 wiege.
Werde ich nach der Pubertät wieder abnehmen von selbst? Kennt sich da jemand aus? Erfahrungen?

Mein Gewicht ist schon seit Anfang der Pubertät für mich ein großes Thema gewesen und habe mich selten wohl gefühlt.

Vielen Dank im Vorraus :)

Hallo, ich habe mir schon vor einem halben Jahr das Handgelenk verstaucht als ich zuhause am sandsack einen linken Körperhaken geschlagen habe, seitdem habe ich manchmal wenn ich einen linken Haken schlage dieselben Schmerzen im Handgelenk wie bei der verstauchung. Manchmal auch wenn es stark bandagiert ist. Was könnte es sein und was kann ich dagegen tun?

Hallo Community,

ich habe mir diese Laufschuhe (siehe Link unten) gekauft, um damit joggen zu gehen. Hat jemand Erfahrung? Man soll ja "gute" Laufschuhe zum Joggen holen heißt es. Bin männlich, ca. 90 Kilo und 180 cm groß. Gehe zweimal die Woche joggen.

https://www.keller-sports.de/p/nike-free-rn-flyknit-3.0-laufschuh-RSCNIL34000.html

Ich möchte mir den Gel Nimbus 22 zulegen. Ich weiß aber nicht welche Größe ich bestellen soll. Ich hab in allen Straßenschuhen Größe 47 und echt Riesenfüße. Wenn ich allerdings nach der Größentabelle auf der asicsseite gehe, dann brauche ich in ASICS Schuhen ca. Größe 42,5. Kann das so sein. Irgendwie fühlt es sich an, als ob da was nicht richtig wäre, zumal die dann 5 Größen kleiner wären als meine Straßenschuhe. Oder wallen ASICS so klein aus?
LG

Hallooo also mein Problem ist das, ich will soooo gerne Fahrrad fahren aber meine Eltern haben gesagt ich kann nur gehen wenn mein Bruder mit kommt. Also ich will einfach die Feld Wege entlang fahren zum Wald und da ein bisschen spielen und dann zurück fahren. Aber mein Bruder hat keine Lust er will nur Filme gucken obwohl wir das eigentlich nicht mal dürfen heute (er macht das heimlich.

Was soll ich machen? Also ich meine wie kann ich ihn übereden, das wir doch Fahrrad fahren? Er mag das eigentlich auch aber heute nicht und ich will soooo gerne Fahrrad fahren. 🚲

Ich hab überlegt ich könnte alleine fahren und es wäre heimlich und dafür verate ich nicht, das er auch heimlich Filme guckt. Also wir beide veraten uns nicht gegenseitig. Aber das wäre schon schlimm weil, wir dann beide etwas schlimmes machen.

Was würdet ihr machen? DANKE 💙 💙 💙

Ich bin 1,60 m groß (leider) und wiege 74 kg,findet ihr das für meine Größe zuviel ?

Ich bin sehr muskulös,was wahrscheinlich der Grund für mein hohes Gewicht ist.

P.s : Ich bin 23 und männlich

Hi! Ich habe ein Islandpferd und möchte für den Sattel eine Satteldecke kaufen. Die Sattlerin meinte, dass der Sattel ein spezieller Gangpferdesattel ist und die meisten Satteldecken haben ja nur die Größen Dressur und Vielseitigkeit. Welche Satteldeckenart passt da denn eher? Spezielle Gangpferde-Satteldecken sind mir zu teuer, finde da nur Decken ab 150€.

Vielen Dank im Voraus!

Hallo! Ich hab bereits 25kg abgenommen und hab bis jz immer Erfolge gesehen doch jetzt seit paar Tagen nehme ich auf der Waage 1-2 kg ab aber sehe kaum einen Unterschied oder sogar das Gefühl dass ich dicker geworden bin. Wisst ihr an was das liegen könnte?

Danke im vorraus auf die Antworten

Hey Leute, ich bin ein Therian und ich hab das Problem dass ich mir immer meinen großen Zeh verletze wenn ich auf 4 Beinen springe. Hat wer tipps damit das weggeht, oder generell tipps, damit das laufen auf 4 beinen leichtfüßiger aussieht?

Ich überlege schon seit längerem für meine 2,5 jährige Vollblutaraberstute eine Pflegebeteiligung zu suchen, aber bin sehr unentschlossen, was das Thema angeht.
Sie steht in einem Offenstall, der im Winter nicht allzu viel Auslauf bietet, daher lasse ich sie jedes Mal wenn ich im Stall bin entweder in der Halle für 10-20 Minuten laufen, oder gehe mit ihr eine große Runde spazieren. An manchen Tagen mache ich sogar beides. Danach putze ich sie noch, wasche ihr Bein (auf einem Bein hat sie nämlich Maukeprobleme ) und schmier es ein. Danach bekommt sie noch ihr Zusatzfutter und dann geht es wieder ab in den Offenstall für sie.

Derzeit mache ich das fast jeden Tag, was mir natürlich ziemlich viel Zeit raubt. Ich mach das aber sehr gerne und liebe es, in den Stall zu fahren. Bin aber dennoch zeitlich sehr ausgelastet und bin schon seit längerem am Überlegen, mir eine Pflegebeteiligung für 1-2 mal pro Woche zu suchen. Bestenfalls für die Tage, an denen ich lange arbeite (das sind 2 Tage pro Woche). Somit könnte ich jemandem die Chance geben, Zeit mit Pferden zu verbringen und ich hätte 2 Tage in der Woche, an denen ich etwas mehr Zeit für mich und andere Dinge habe.
Hoffe das kommt nicht falsch rüber, ich liebe es in den Stall zu fahren, aber im Winter muss ich das wirklich jeden Tag, wegen der geringen Auslaufmöglichkeit und der Mauke.

Ich würde natürlich kein Geld verlangen für eine Pflegebeteiligung. Es wäre einfach lediglich eine Chance für jemanden, der sich noch kein eigenes Pferd leisten kann, oder noch nicht gut genug für eine RB reitet, Zeit mit einem Pferd zu verbringen.

Habt ihr eventuell Erfahrungen mit reinen Pflegebeteiligungen? Würdet ihr sowas empfehlen? Würdet ihr euch an meiner Stelle, anhand der von mir beschriebenen Situation eine PB holen?
Bin für jede Meinung und jeden Rat dankbar! :) Vielen Dank im Voraus

Ist Ebenol 0,5 % hautverdünnend bzw. eignet es sich für eine Dehntherapie beim Frenulum? Wenn nicht, welche anderen gut wirksamen Produkte gibt es noch, die man rezeptfrei bekommen kann.

Danke im Voraus.

Hey ... bin langsam echt am Verzweifeln. Seit 4 Monaten ernähre ich mich im kcal Defizit (mit gesunden Lebensmitteln) und bewege mich sehr viel, mache mind. 1x die Woche Zuhause auch Workouts (richtiger Sport geht gesundheitlich nicht).

Mein Gewicht ist nun seit zwei Monaten aber am Stagnieren. Dabei versuche ich schon alles mögliche an Stoffwechselförderern und zum Entwässern in den Tag zu mit ein zu bauen. Von Kohlrabi, Ananas, Brennesseltee, Pfefferminztee, Matchs Tee, Heiße Zitrone (alles ohne Süßungsmittel) und sogar den bewährten Apfelessig hab ich schon probiert. Nichts. Ich trinke am Tag sogar 3 - 5 Liter Wasser.

An ein paar WE habe ich nun Refeed probiert, über die Weihnachtstage sogar fast für eine Woche, was aber auch GAR nichts gebracht hat. Bin zwar von 53,7 auf 57 kg gestiegen, dann ging das Gewicht wieder runter und war mal auf 53,2, jetzt bin ich aber wieder auf 54 kg (53,7). Ich kapiers einfach nicht.

Diese woche habe ich sogar mit einer Mono Variante angefangen und esse seit 5 Tagen nur noch Ananas (maximal eine am Tag verteilt). Aber trotzdem stagnierts.

Sind hier irgendwelche Ernährungsexperten die weiterhelfen können? Termin beim Arzt wegen Blutwerten ist schon ausgemacht (hab Angst dass ich ne Unterfunktion hab, langsam kann ich es mir einfach nicht mehr erklären).

Wäre um jeden Rat dankbar.

Beim Training habe ich häufig Schulterknacken. Ich mache Calisthenics. Darunter fallen folgende Übungen: Liegestütze, Dips, Handstand, Klimmzüge, Muscle Ups

In letzter Zeit habe ich oft Knacken in den Schultern und Ellenbogen, teils auch Schmerzen.

Ich bin nicht wirklich soo dick ich wiege 69kg und bin 1,60 aber ich will abnehmen . Das Problem bei mir ist hauptsächlich die Ernährung weil mir sehrrrr wenig gesunde Sachen schmecken . Ich mag keine Tomaten , Erbsen , Gurken , Paprika ,Salat , Mango , Ananas ,erdbeeren , Bohnen , Mais und alles mögliche mir schmeckt nur ganz wenig was gesund ist also was ich mag sind Kartoffeln Brokkoli Karotten Äpfel Orangen sonst fällt mir nichts gesundes ein was mir schmeckt . Ich esse auch ziemlich viele Nudeln und Pizza weil meine mutter ist italenerin und wir essen so viel ungesundes wie zmb Calzone arancini und so.😭 ich hab schon so oft versucht aber ich schaffe es auch nicht meine Ernährung um zu stellen und ich bin auch süchtig nach Süßigkeiten und das ist auch ziemlich schwer das “ verzichten“ Weil wir zu Hause immer so viel süßes haben und ich es einfach liebe . Und sportlich bin ich auch nicht . Ich hab asthma deswegen fällt mir das einwenig schwer . Laufen geht gar nicht . Und für Workouts verliere ich immer Motivation . Ein Grund warum ich glaub ich nicht noch dicker bin als jetzt schon ist weil ich ziemlich viel tanze also fast jeden Tag . Aber ich mag meine Körper Form nicht ich habe ziemlich starke hip Dips sehhhrrr viel fett in den innen Oberschenkel und sehr starken unteren fettbauch . Ein sehr schlechtes Immunsystem hab ich auch . Und ich hab auch ziemlich viele dehnungsstreifen die mich aber nicht so stören weil ich die schön finde aber ich hab ein sehr schlechtes Binde Gewebe . Geld für ein coach oder sonstiges hab ich leider nicht . Bin 16 Jahre alt

Mache seit einiger Zeit Mhuay Thai und es ist einfach top, hätte nicht gedacht das man so schnell besser werden kann.

Das einzige was mir fehlt sind Grifftechniken und Techniken für den Bodenkampf. Habe an BJJ gedacht, aber da sind Techniken gegen kleine Gelenke wie Finger verboten. Krav Maga würde vielleicht auch gehen, aber wenn ich da sehen muss wie Leuten beigebracht wird sich gegen Messerangriffe und Pistolen """zu verteidigen""" wird mir schlecht.

Kenne mich in den asiatischen Kampfsporarten nicht so aus, gibt es da was? Am besten ohne dieses ganze spirituelle, mystische?

Hallo,

und zwar wollt ich fragen, ob wenn ich zuhause Sport mache zweimal zwanzig Minuten gleich effektiv wie einmal vierzig sind?

(Krafttraining mit Körpergewicht)

Guten Abend!

Nach einer längeren Zeit der Magersucht habe ich meine Nahrungs- bzw. Kalorienzufuhr seit einigen Wochen wieder hochgeschraubt und bin nun auf dem Weg zum Normalgewicht (etwa 50kg +/- sind das Ziel).

Seitdem ich wieder in größeren Mengen esse (bzw. Lebensmittel mit höherer Energiedichte), habe ich festgestellt, dass ich phasenweise, vor allem nachts, sehr stark schwitze. Ist das normal? Oder krankhaft?

Beim reiten habe ich das Problem, dass ich beim Leichttraben ein Hohlkreuz mache und einen "Entenhintern" bekomme. Im Schritt, Galopp und auch im Aussitzen passiert mir das wiederum nicht... Habt ihr Tipps, wie ich das Hohlkreuz beim Leichttraben wegbekomme? Ich bin für jede Hilfe dankbar.

Ich habe schon seit längerem das Problem das wenn ich anfange Sport zu machen (Joggen, Fitness, Fußball) es auf einmal auf der Kopfhaut und im Gesicht anfängt zu Jucken. Wenn ich dran jucke wird es noch schlimmer. Hat dieses Problem auch jemand oder kennt sich da jemand aus.

Danke schon im voraus

Hey, ich möchte mir Hantelscheiben aus Zement selber herstellen, da die Fitnessstudios noch geschlossen sind. Zement hab ich hier.

Ich möchte 15 oder wenn’s geht 20kg Scheiben machen.
Wieviel Pulver mit wieviel Wasser muss ich mischen und wie groß muss die Form sein in der ich es gieße? (Volumen, Durchmesser)

Vielleicht kennt einer auch eine andere Möglichkeit Gewichte selber zu machen aus Material das eine hohe Dichte besitzt.

Nach wieviel Sekunden

verspürt ihr einen Druck ?

Hellooo

Was gibt es für ähnliche sportarten wie Kunstturnen? Ich will nähmlich etwas dazu machen und ich bin mir nicht sicher was. Ich war heute im Ballett schaueb und will schon etwas richtig Tanzen machen aber fände es schön wenn es noch mehr richtung turnen gehen würde desshalb meine frage.

Hallo Leute bin am gerade am abnehmen und frage mich was ist besser hula oder Seilspringen zum abnehmen am Körper Bauch.

Guten Abend,

Ich bin Leo und wollte mal fragen was die durchschnittlichen jogging ergebise sind.

Ich bin 14 Jahre alt und ca 1.74m groß und wiege knapp 60kg.

Ich war heute eine Runde joggen, und hier sind meine Ergebnisse:

Etwa 6,5km in 36 minuten...

Wieweit müsste ich mich verbessern das die Ergebnisse gut sind, bzw als "sportlich" angesehen werden können?

Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen

Schönen Abend noch,

Leo

Bin nicht der sportlichste, mache nur ab und zu Kraftttaining. Mit Ausdauer hab ich nicht viel am Hut.

Ich bin zwar eigentlich kein Fan von Fertigprodukten und habe meistens alles frisch gekocht. Aber momentan bin ich oft zu faul um immer groß für mich alleine zu kochen. Außerdem will ich mir da Mal einen Vorrat anlegen, für schlechte Zeiten. Es wäre gut wenn es keine Kühlung benötigt.

Also sowas wie Jum Jum Nudeln oder so. Ich tu mir immer etwas schwer was gutes zu finden, weil mir vieles einfach nicht schmeckt. Aber vielleicht gibt es da ja noch mehr was ich noch gar nicht kenne ?

ich bin 16 und m und wollte morgens um 5.00 Uhr joggen. Da ich es unangenehm finde wenn viele Menschen dabei sind. Ich habe in Beitragen gelesen, dass es gefährlich sein sollte, da Verbrecher unterwegs sein sollten. Sollte ich mir da Sorgen machen oder ist das eher ein seltener fall?

Ich wohne übrigens in einer eher großen Stadt, aber eher in dem ruhigeren Ort.

Hallo,

Wie bereits oben schon erwähnt ist meine Frage was der Unterschied zwischen der Vorhand und der rückhand beim Tennis ist und könntet ihr vielleicht noch mal so ein bisschen erklären ob es irgendwelche Regeln gibt die man beachten muss wenn man Tennis spielt bzw abschlägt ? Dankee

Seitdem ich vor 3 Wochen eine Überlastung in den Beinen hatte, hab ich Schmerzen in den Regionen (siehe Bild)

Die Schmerzen im roten Bereich hab ich bei Aktivitäten (zB Joggen / Laufen usw). Vorallem beim Aufkommen von einem Sprung oder Aukommen beim Joggen.

Im Blauen Bereich die Schmerzen die ich nach dem Training noch kurze Zeit habe.

Frage jetzt hier und nicht beim Arzt, da ich einen neuen Hausarzt erst nächste Woche bekomme. Nett wären Tipps was ich machen kann oder eine Vorahnung was ich haben könnte. Danke

Hallo,

Ich hab momentan großes Interesse an karate und da ich momentan sehr unsportlich bin würde ich es mir Zu mindestens die Grundlagen selbst beibringen. Jemand Ideen oder Tipps?

Ich möchte mich gesünder ernähren da ich in den letzten Jahren stark an Gewicht zugenommen habe. Ist dieses Essen gut als Abendessen geeignet?

Der Salat besteht aus: verschiedenen Salatblättern, Tomaten, Gurke, Mais, Kitneybohnen und Thunfisch.

Ich bin 17 Jahre alt und haben in meinem Leben schon viele Sportarten ausgeübt wie zb (HipHop, Reiten, Cheerleading, Sportakrobat, Gymnastik) Vorallem der Reitsport macht mir Spaß. Aber trotz allem bin ich in nichts wirklich gut. Ich bin langsam am verzweifeln, alle meine Freunde haben das ein oder andere Talent in dem sie auch sehr gut sind und es auch schon weit gebracht haben. Aber ich bin das absolute Gegenteil, mich macht das so fertig und echt traurig. Ich schaffe nichts und habe überhaupt kein Talent. Außerdem um einen neuen Sport anzufangen bin ich schon viel zu alt, mich würde Eiskunstlauf interessieren, aber das kann ich wahrscheinlich auch nie gut .. ich fühl mich wie ein Loser der einfach nichts erreicht.

Dies ist keine hypothetische Frage...ich habe heute gemerkt, dass ich echt bauchmuskeln habe, die teilweise schon sichtbar sind. aber ich kann mir das absolut nicht erklären. ich mache seit 3-4 jahren keinen regelmäßigen sport mehr und lebe auch nicht super gesund. aber irgdnwo müssen die muskeln ja herkommen. ich lache extrem viel, könnte es daran liegen?

Ich hab das mal gehört und wollte wissen, ob das stimmt, weil ich gerne (Mein Boxtraining hat durch Corona leider nicht auf) bisschen wieder abnehmen würde und ich wissen wollte, ob das wirklich durch oft Mastrubieren möglich ist😂 Ich wiege ca. 56 kg und bin irgendwie mega unzufrieden damit🙈

Meine Mutter und ich teilen uns schon einige Jahre das gleiche Gewicht und auch fast die gleiche Körpergröße (ich 1,58m und ca. 50kg, sie 1,60m und auch ca. 50kg). Wir haben beide eine eher kleine Oberweite und sind recht schlank und dennoch benötige ich bei Oberteilen meistens eine 32 und meine Mutter eine 38. Ihre Kleidung ist mir oftmals etwas zu groß, an ihr passen sie allerdings genau richtig und sind auch nicht zu weit, da sie auch körperanliegende Kleidung trägt. Woran kann das liegen?

Hallo Zusammen! :)

Ich ernähre mich seit einigen Monaten vegan und habe von meinem Hausarzt mitgeteilt bekommen, das sich meine Vitamin B12 und D2 Werte verschlechtert haben. Könnte mir hier eventuell jemand ein Präperat empfehlen, welches genau diese stärkt?

Dankeschön und liebe Grüße! :)

Ich weis, dass es Tricks gibt, um lange durchzuhalten. Auch wenn die Übung dann nicht mehr richtig ausgeführt wird. Mir geht es nur darum lange durchzuhalten.

Hallo Leute, welche Übungen kann ich machen und wie oft sollte ich sie machen. Habe in einem Monat ein belastungs Ekg bei der Polizei. Ich weiß es geht nicht so schnell mit fit sein aber bitte. Bin schonmal durchgefallen weil mein puls nicht runter gegangen ist. Ich will das diesesmal mein puls in den 6 Minuten ruhephase runter gehen...

Hi,

ich muss bei CoD: Mobile, um die goldene Tarnung für die M4 zu bekommen, viele aus der Hüfte abknallen. Aber das Problem ist, dass die Waffe, immer wenn ich jemanden abschießen will, automatisch zielt und ich dann nicht aus der Hüfte abknallen kann. Wie kann ich also aus der Hüfte schießen?

Verhungert man mit dieser Menge? Weil ich hab mal gelesen nach dem Krieg war auf 800 rationiert wie lange kann man so leben? Oder kann sich der Körper daran anpassen und man ist dann nur sehr dünn?

Hallo und nachträglich ein frohes neues Jahr (ist meine erste Frage 2021 :D)

Mein Vorsatz ist es, dieses Jahr wieder mehr Sport zu machen, weil ich mich in der zweiten Hälfte von 2020 total hab gehen lassen und einfach keine Kraft für irgendwas gefunden habe. Folglich war ich auch nur sehr selten draußen und vermute schon länger, einen Vitamin D-Mangel davongetragen zu haben. Seit gestern habe ich die Bestätigung, allerdings kann ich mein Präparat erst nächste Woche Montag abholen.

Da Vitamin D ja den Muskelaufbau unterstützt und ein Mangel eher wenig förderlich ist, frage ich mich, ob das Auswirkungen auf mein Sportprogramm hat. Ich habe seit Neujahr täglich 1-2 Stunden trainiert und versucht im Überschuss zu essen (+ viel Eiweiß), aber wenn das letzten Endes gar nichts gebracht hat, wäre das echt deprimierend für mich xD

Viel kann ich jetzt eh nicht tun, außer weiter Sport machen. Ich merke, dass mir das guttut und dass dieses Jahr für mich besser als das letzte wird :) Wollte nur mal gefragt haben.

Hallo :-)

Habt ihr ein schnelles und einfachen Rezept (wenn möglich aus Zutaten die man überall erhält) für einen Shake zum zunehmen?

Vorerst ohne Proteinpulver etc.

Danke schonmal :-)

Stellt euch vor, ihr plant eine längere Radtour, welche Lebensmittel kommen mit in die Tasche? Welche Getränke nehmt ihr mit?

Nehmt ihr Energiegetränke mit und Energieriegel?

Oder nur Wasser, Früchte, Gemüse, Nüsse?

Erzählt doch mal, was für euch wichtig ist und warum das so ist

hallo :)

Lidl bietet ab kommende Woche einen Swing Stepper an (siehe Bild) und das käme mir gerade recht, weil aufgrund des Lockdowns ja auch alle Gyms zu haben. Was denkt ihr, wird das Training mit ihm effektiv sein oder schmeisse ich nur mein Geld unnötig aus dem Fenster? Kommt es an einen Stepper im Gym ran? Habt ihr Erfahrungen damit?

Heyy,

also meine Frage ist, wie ich es schaffen kann, am Tag "genug" Schritte zu gehen.

Ich stehe morgens auf und dann fahre ich zur Schule, ist auch zu weit zum laufen. In der Schule sind wir früher immer über die Schulhöfe gelaufen, jetzt werden aber drei Schulhöfe umgebaut und wir haben noch einen (über den im Kreis zu laufen, ist offensichtlich dann doch ziemlich bescheuert). Ich bin also bis vier Uhr in der Schule, wir haben jedes Fach nur in EINEM Raum, das laufen hin und her fällt also auch weg. Wenn ich zuhause bin, mache ich zwei Stunden Hausaufgaben, dann ist 6 Uhr und ich habe entweder Training oder gebe Nachhilfe. Dann ist der Tag vorbei.

Und mir liegt Fitness usw. total am Herzen und ich mache auch viel Sport, aber ich kann nicht joggen gehen (wegen Fußproblemen) und dann im Gehen viele Schritte zu erreichen würde so viel Zeit in Anspruch nehmen. Ich habe auch eigentlich keine Lust, in meinem Zimmer auf und ab zu laufen für 20 Minuten...

Schonmal dankee für Tipps.

LG kiki

Hallo Leute, wir haben für dieses Schulsemester eine Garmin Uhr (Foerunner 35) ausgeliehen bekommen, da wir jede Woche mit unserem Lehrer laufen gehen. Diese Uhr müssen wir natürlich aber wieder abgeben und ich möchte mir ein Modernes Modell zulegen. Ich habe schon etwas auf der Garmin Website gestöbert und bis jetzt spricht mich die Vivoactive 4s an. (ich möchte einen allrounder, ich bin keine Leistungssportlerin, gehe oft spatzieren und mache Workouts zu Hause etc.) Habt ihr erfahrungen mit den Uhren gemacht? Denn die Amazon bewertungen machen mich etwas stutzig, manche gut, manche sch**sse😬

Danke im Vorraus

Hey

Ich habe ein Video von Sascha Huber gesehen und da hat er ein Shake gemacht mit 3000 Kalorien, zum zunehmen.

Meine Frage ist ob es reicht diesen Shake einmal in der Woche zu trinken um zuzunehmen?

Natürlich esse ich nebenbei noch was.

Hallo Leute

ich wollte fragen ob ihr denkt, ob es heutzutage möglich wäre mit 17 bzw im September 18 noch Profifußballer zu werden? Ich bin aktuell 17 spiele In KEINEM Vereine jedoch sagen viele, dass ich gut Fußball spiele und um ehrlich zu sein bin ich auch Motiviert.

danke im Voraus