Gab es unter euch Fußballfans und Stadiongehern mal ein Erlebnis im Stadion, was ihr einfach nur in die Tonne hauen könntet? Gemeint sind speziell ganz normale Stadionbesucher, die im neutralen Bereich sitzen, da die (problematischen) Ultras ja meist nicht nur für positive Erlebnisse sorgen.

Das schlechte Erlebnis könnte zum Beispiel Stress oder gar eine Schlägerei mit gegnerischen Fans gewesen sein, Probleme bei der An- oder Abreise, eine durchgehend schlechte Sicht auf das Spielfeld oder einfach nur den miesesten Auftritt, den ihr je von eurer Mannschaft gesehen habt.

Hallo,

Ich gehe 3 Mal die Woche mit immer einem Tag Pause und Fitnessstudio und ich war mit meinem Gewicht eigentlich zufrieden es war nicht zuschwer und jetzt 2tage später ist das auf einmal wieder zuschwer obwohl ich das schon 1woche benutzt habe und da war es okay?

Weiß jemand warum das so ist?

Bin 17 Jahre alt /m,1,91 m groß und wiege 89 kg. Was wäre das perfekte Gewicht bei der Größe?

Kommt nicht mit BMI oder so,denn bei Hünen über 1,90 m labert der Body Mass Index viel Boolshit

Haferflocken am Morgen. Süssgetränke und Süßigkeiten wenig bis gar nicht. Statt eine Pizza eine Stulle mit Käse essen oder günstigen fettarmen und guten Fisch. Ich glaube, letztens gehört zu haben, dass man da zum Schluss (oder auf Dauer?) weniger ausgegeben hat oder ausgibt? Danke.

hi ich bin ein mädchen 13 jahre alt und 1,46 m groß ich fühle mich viel zu klein gehe wegen meiner größe auch regelmäsig zum Arzt ,der aber nichts machen möchte .Meine eltern sind normal groß 1,70 und 1,75.Gibt es irgend einen Sport ,tabletten oder etwas was ich essen kann um schneller zu wachsen ???

Hey, also ich möchte einen Spagat lernen, da ich es nicht kann und joa es gerne können möchte.. Hat jemand Tipps wie ich es am einfachsten lernen kann?

Danke an jede Antwort ^^

Hallo, mir ist vor einem Jahr mit meinem E-Bike ein Unfall passiert und ein paar Speichen sind daraufhin abgebrochen. Nun fahre ich seit diesem Unfall seid knapp einem Jahr mit diesem Fahrrad regelmäßig und nichts ist passiert. Heute hat mein Opa sich das Fahrrad angeschaut um die kette zu ölen und hat die kaputten Speichen gesehen und rausgemacht (5 Stück am hinterrad, nicht genau nebeneinander), jetzt soll ich laut ihm mit dem Rad nicht mehr sicher fahren können. Sind knapp 32 speichen am hinterrad -5. Seit einem Jahr ist trotz dieser kaputten Speichen nichts passiert, ab wann ist es unsicher zu fahren?

Hey ich würde gerne mit Krafttraining anfangen & wollte fragen ob es mehr Sinn macht davor abzunehmen oder ob ich direkt mit dem Muskelaufbau beginnen könnte ? Was wäre logischer ?

ich bin w/ 1.69 & wiege 71 Kilo

Hallo, Ich bin 16 (M) und eher skinny. Ich hab beschlossen einen "BULK" zu machen und zwar den leanen. Meine Frage daher, Was sollte ich wann essen also was zum Frühstück, vormittag,Nachmittag und abend. Ich weiß so ungefähr mehr proteine und mehr kalorien zu mir zu nehmen aber ich brauche halt mehr meals etc.Und ich nehme auch proteinshakes nach dem Workout ein. Wäre sehr hilfreich wenn mir wer Tipps zum Bulking Prozess geben könnte, da ich mehr muskelmasse aufbauen möchte. Danke im Voraus!

Hey, jeden Monat lasse ich mich vom Arzt wiegen, ich nehme jeden Monat ca 800 Gramm zu. Ich bin grade im Fitnessstudio und wollte mein Gewicht sehen 4 KILO zugenommen, in 2 Wochen ?!. Ich mache seit 4 Tagen Sport, ich habe grade auch 1.5 Liter Wasser getrunken. Habe ich ihn 4 Tagen zugenommen, ist sowas möglich? Sonst esse ich viel mehr als in diese 4 Tagen.

Also ich Zweifel dran besser in Fußball zu werden weil ich schon 13 bin und ich glaube so mit 20 kann man ja Fußball spielen und ich möchte mal ein sehr guter Fußballer werden aber ich komme einfach nicht weiter ich weiß ich muss muss mehr Fußball spielen mehr Trainieren aber ich finde irgendwie werde ich nicht stärker .

Guten Tag und zwar bekomme ich beim Essen immer schmerzen im oberen Rücken und mein Essen geht schwer runter bin 17 Jahre alt.

Hi, wir haben morgen Schwimmunterricht aber ich hatte bisschen Schnupfen. Und mir ist zwischendurch auch kalt. Ich bin mir unsicher ob ich beim schwimmen teilnehmen soll oder nicht? habt ihr paar Tipps?

Meine Weisheitszähne sind vor 2 Wochen gezogen worden und dementsprechend habe ich mich bisher nur von Pfannenkuchen, Rührei, Kartoffeln, Kartoffelbrei, Apfelmus und Joghurt ernährt.

So langsam vermisse ich es aber, was normales zu essen. Hab nur sorge, dass sich da evtl was in die Wunde setzt. Wann habt ihr denn angefangen wieder normal zu essen?

umzwar hab ich mich immer schon gefragt ob eine zuckerfreie cola oder fanta auch wirklich dann gesund ist und wenig kcal hat und somit nicht dick macht, weil ich nämlich oft höre das das eig nicht stimmt und die genauso schlimm sind wie mit zucker und auch dick machen. Weil dann könnte man ja reintheoretisch so viel davon trinken wie man will

Ich weiß schon seid einigen Jahren das mein eines Bein etwas länger ist als das andere so ca 3cm und das ich ein becken Schiedstand + schiefe Wirbelsäule habe. Ich bin 15 und habe immer zu schmerzen im Rücken und denke das meine Eltern das nicht wahrnehmen was für folgen sowas haben kann wie kann ich sie überreden mich die Operation machen zu lassen damit meine Beine gleich lang werden ? Und einige Informationen zmb wie lange man sich davon erholen muss und ob man danach laufen kann wie lange sowas dauert und wo man es macht?

Hey, ich würde gerne eine definierte Jawline bekommen. etwa wo wie auf dem foto. Ich wollte fragen ob sich jemand mit workouts und so auskennt und mir übungen empfehlen kann? Und helfen solche Jawline training gummis die man im Internet bestellen kann?

Z.B. Fruchtsaft langsam trinken.

Hallo, ich bin 1,70 und wiege momentan 73kg. Ich war letztes Jahr extrem übergewichtig ca. 80kg. Hab dann abgenommen und wog Anfang des Jahres 60kg. Hab viel Muskelmasse abgebaut. Dann hab ich wieder aufgebaut und hab 13kg zugelegt natürlich auch fett, nun will der Bauch nicht weg. Betreibe regelmäßig Kraftsport und Cardiotraining durch Fußball. Was kann ich machen? Weiter aufbauen? Fühle mich halt schon etwas unwohl in engeren Klamotten. Mein Ziel ist es den Bauch und die Männerbrust wegzukriegen. Meine Arme und mein Rücken sind eher muskulös. Ich nehme zurzeit ca 2500 Kalorien zu mir und 150g Protein (baue noch auf)

Hallo, darf man an der Uni bei Übungen auch früher gehen? Studiere bald in Regensburg. Ich habe 3 mal 2h Übungen hintereinander deswegen frage ich.

Hallo ich habe angefangen 3 mal die Woche zu boxen (Montag Mittwoch Freitag) und wollte fragen ob man die Tage an denen ich nicht Box Training hab joggen gehen soll oder ob ich meinem Körper Erholen lassen soll?

Moin ich wollte fragen wie man am besten Die Faust bzw. Den Unterarm abhärtet, denn ich will nicht wie viele Boxer wen ich älter bin die Finger nicht mehr bewegen können. Hätte jemand vielleicht ein bißchen Erfahrung dadrinne und könnte mir weiterhelfen?

Viele Grüße

Hat zufälligerweise wer dieses Calvin Klein Set und kann ich das als Bikini zum schwimmen tragen?

Hat da wer Erfahrung?

Mein Fitness Studio hat sonntags eigentlich auch offen , müssen die am 3.10 auch zu haben ?

hallo zusammen, ich hab mir gestern unglücklicherweise den Fuss gebrochen, ich habe angst das ich wegen dem lebenslang Schäden haben werde, zum beispiel wenn ich sport mache oder springe,… ( bin 15)

Hat jemand Ideen was ich machen kann in dieser Zeit, ich darf nämlich 2-3 Wochen nicht mehr in die Schule und in 3 Wochen habe ich Ferien also wäre ich 5 Wochen zuhause,

darf ich nach zwei Wochen Freunde besuchen gehen, essen gehen,… oder darf ich überhaupt was machen?

Also das ist mein jetziger Körper

Und hier denn ich mal erreichen will

Mit dem Training werde ich erst Mitte November anfangen können leider.

Mein Trainingsplan sieht dann so aus.

Mo- ok

Di-uk

Mi-ok

Do-frei

Fr- uk

Sa-ok

So- frei oder Ausdauer Sport

Ernährung halt mit allem drum und dran

Ich weiß man kanns nicht genau sagen aber werd ich bis Sommer 2022 schon ein bisschen wie auf dem bild aussehen?

Danke im voraus!!

Also ich wollte fragen wie ich so an den Beinen abnehmen kann also ich weiß das man nicht an einer bestimmten Stelle abnehmen kann aber wie lange würde es so dauern wenn man 4 mal am tag isst und kein süßes und ab 19 nichts mehr wie lange würde es so dauern bis man ein großen unterschied sieht und ob irgendwer Tipps hat aber möchte nd so diet machen sondern einfach nur so neben bei bissl abnehmen

Ich bin 24 und will 10KG abnehmen.

Wie lange könnte es dauern?

Hallo:)

Ich habe seit kurzem leichten Haarausfall hab aber Angst das er sich verschlimmert.

Ich esse täglich nur 1200 Kalorien aber Versuche dies nun jede Woche zu steigern.

Was kann ich tun um den Haarausfall zu stoppen?

Ich nehme schon Magnesium,Vitamin D, Zink und Biotin.

Ich will Muskeln aufbauen und weil Proteinshakes so teuer sind hab ich mich gefragt, ob man den Proteinshake nach dem Training auch z.B. mit Magerquark und Beeren oder durch Thunfisch ersetzen kann? Und ist es schädlich wenn man das jeden Tag ist? (Also natürlich als Ergänzung zur normalen Ernährung)

Ich hab das echt nie verstanden, bei uns war der Kaugummi im Sportunterricht verboten, auch als wir Masken anhatten. Hatte es vielleicht mit der Sicherheit zu tun, falls mal ein Kaugummi rausfallen und es irgendwo festkleben sollte? Mein Lehrer bat mich dauernd mein Kaugummi rauszuholen, wenn ich einen hatte, obwohl wir auch in Sport Masken anhaben mussten und daher der Kaugummi so gut wie keine Gefahr wäre, musste man trotzdem den wegwerfen.

Hattet/ habt ihr auch Kaugummiverbot während dem Sport?

Sieht aus wie ein Döner, liegt es an den Genen?

Schlechtes Training?

Hi,

ich spiele Zeit etwa 5 Jahren Kontrabass und E-Bass. Jetzt tut mir seit 2 Wochen der Ringfinger extrem beim spielen weh. Es ist eher im Bereich des ersten Fingergliedes weh, fühlt sich aber nicht danach an als ob es was mit dem Knochen zu tun hat. Also eher muskulärer oder nerven/ sehnen Schmerz.

gint es da irgendwas was man vom zu vielen üben bekommen kann? Ich hatte in den letzen 6 Jahren keine Probleme und hab schon immer mehr geübt als notwendig. Sollte ich zum Arzt?

Bin 1,88 groß und wiege 91 Kilo dick bin ich nicht aber hab gesehen das mein Gewicht 5 Kilo zu hoch ist für reinen Muskelaufbau.

Hallo.

Ich bin 37 Jahre alt und 170cm groß. Ein älterer Arbeitskollege sagt mir oft das ich wirklich sehr groß wäre. Nachdem er mich gefragt hat hab ich ihm gesagt das ich 170 cm groß bin.

Er sagt, dass ich deutlich größer für ihn aussehen würde. Ich wiege 53 kg, bin also relativ schlank. Er ist 167 cm groß und wiegt 60 kg.

Bei vielen jüngeren Frauen hab ich eigentlich das Gefühl das die ähnlich groß sind wie ich.

Findet ihr das 170cm für eine Frau sehr groß ist?

Ich m15 habe neuerdings mit dem Joggen angefangen und wollte fragen ob meine Werte für mein Alter OK sind.

Km:0,82 Dauer:5,4 min Geschwindigkeit: 8,68 km/h Herzfrequenz:136

Hey, ich möchte gerne abnehmen. Ich mache schon eine Woche Sport und bin immer 15 min gelaufen (normales Tempo). Doch eine Freundin meiner Mutter sagte wenn ich abnehmen will ist das zu wenig. Soll ich länher laufen oder stimmt das nicht?

Hallo,

kann man beim Dressur Training auch Vorderzeug oder ein Martingal nehmen? Oder ist es besser dann Ausbinder zu nehmen?

Ich finde das manche Ausbinder viel zu Stark sind, und da ich eigentlich nur nicht möchte das mein Pferd ihren Kopf die ganze Zeit in die Höhe streckt hatte ich die Idee einfach ein Vorderzeug zu nehmen.🤔 Was haltet ihr davon? Und was benutzt ihr?

LG Katharina 😊🥰

Hallo,

Ich habe mir zwar bereits schon ein Strassenfahrrad gekauft mit der Rahmengröße 45 und großen Reifen und ohne Akku/Elektro.

Eigentlich hätte ich mir einen Strassenfahrrad gewünscht mit kleine Reifen und Akku/Elektro und Einheitsgröße.

Nun bräuchte ich eine Pro und Contra Liste zu den beiden Beispielen. (Soll aber bei einem Strassenfahrrad bleiben - kein Mountainbike!) Kenn mich mit Fahrräder nicht so gut aus.

Danke im Vorraus!

PS.: Habe ein Bild reingestellt damit ihr seht was ich ungefähr meine.

Derzeit bin ich bald 36, hab seit 17 Jahren keinen Sport mehr gemacht und bin vor kurzem mit jogging/laufen angefangen.

Wie trainiere ich am besten?

Was sind die Nährwerte von einem Döner mit den oben genannten Zutaten. Also wie viel Protein, Fett ,Kohlenhydrate und Kalorien auf 100g gerechnet?

Müsste ich dann 200g Kürbiskerne essen, weil ein Erwachsener Mensch 17mg Zink zu sich nehmen sollte jeden Tag? verstehe halt nicht wie ich meinen Zinkmangel ausgleichen soll bzw. decken soll....

Ich weiß nicht alle Mädchen sind so, aber wie kann es sein dass fast alle Mädchen nur auf Jungs stehen die aussehen als wären sie magersüchtig. Ich bin muskulös gebaut und bin auch paar Kilo mehr als gleichaltrige Jungs (in Muskeln nicht Fett)aber warum stehen Mädchen eigentlich nur auf Jungs die so dünn sind und groß ich kenne selbst Jungs die 1.90m sind und 57 kg wiegen und alle Mädchen stehen drauf ich bin 1,70 und bin 70 Kilogramm schwer und trotzdem finden mich alle Mädchen unatraktiv, obwohl ich nett bin.

Hallo, ich habe mich gerade gefragt, als ich mir auf einem Markt eine Portion Zuckerwatte gekauft habe, wie viel Kalorien solch eine Portion hat. Weiß es jemand?

Noch einen schönen Abend!

Findet ihr mich zu dick?

Wie viel schätzt ihr wiege ich? Bin 1.70 groß und 16 jahre alt (Mädchen).

War noch nie dünn und wiege leider jedes Jahr etwas mehr.

https://youtu.be/gfwFu_e8JtM

Twerkt ihr selber?

Hallo, ich habe mich vor kurzer Zeit im Fitnessstudio angemeldet um sowohl Kraft als auch Ausdauer zu stärken. Ist es sinnvoll z.B jeweils 4 mal die woche krafttraining zu machen und die anderen 3 Tage nur aufs Laufband oder ähnliches oder habe ich dadurch irgendwelche nachteile? danke im voraus.

HI ich bin gerade knapp bei Kasse deswegen ich wollte mir ein aufblasbaren standboxsack holen. Ich weiß aber nicht ob es verschwendung wäre, nicht das ich da gegen paar mal haue und er kaputt geht. Es ist mir nämlich schonmal passiert das ich gegen ein Punchingball gehauen hab (er war etwas locker aber trotzdem war er normal befestigt) und der Kopf davon abgeflogen ist und leider ist meine Decke zu dünn das ich ein normal übliche nehmen könnte.

Danke im voraus

Guten Tag alle miteinander,ich frage mich ob ich mir heute 2 mal einen 30g Proteinshake zu mir nehmen darf,um meinen Proteinbedarf für den Muskelaufbau zu decken? Ich hab grad gefrühstückt und wollte einen trinken. Nach dem Training nachher ebenso einen ist das gut?

Hallo, also, ich tanze seit ich 6 bin Modern und auch Ballett. Ballett aber lange nicht so intensiv wie modern. Seit einem halben Jahr hab ich in einen anderen Verein gewechselt wo ich auch wieder beides mache, aber dieses Mal Ballett viel intensiver als früher. Jetzt hat meine Ballettlehrerin gesagt das wir alle im Kurs nach den Ferien auf spitze anfangen werden. Natürlich nur 10 Minuten in jeder Ballettstunde;)

Ich habe aber oft gelesen das man erst nach Jahren von gutem Training auf spitze anfangen sollte, da das sonst zu Fußverletzungen führen kann, und jetzt habe ich einbisschen Angst das das bei mir so sein könnte, da die meisten anderen in meinem Kurs schon länger (manche auch viel länger) in der Ballettschule tanzen. Was meint ihr?

(Meine Lehrerin hat nicht gesagt das ich noch warten müsste oder so sondern das ich auch anfangen werde wann alle anderen auch)

Lg

Hey,seid gestern morgen ist mein rechtes Knie komisch also es ist instabil und ich habe da wirklich garkeine kraft drauf ich habe da auch so ein komischen druck unter der kniescheibe und generell an meinem Knie.ich kann nur noch humpeln ich habe das jetzt schon oft eingecremt und verbunden aber es hilft nichts ich muss aber heute abend auf einen wichtigen Geburtstag und ich kann da nicht absagen was soll ich machen?Und wisst ihr was ich dagegen machen kann?Kann meine Kniescheibe rausspringen?bin(w/13)

Würdet ihr Essen essen, das nicht schmeckt, aber gesund ist, wenn ihr kein fast Food usw. mehr vertragt? Oder würdet ihr darauf verzichten und trotzdem zu ungesunden Sachen zugreifen?

Hi, btw bin m/18. Und an sich steht alles andere schon oben.

Hallö'chen Leute!

Dachte ich frage hier mal nach, vielleicht kennt sich jemand aus.

Und zwar habe ich vor mich beim Fitnessland anzumelden.

Habe gesehen, dass das 25 Euro monatlich kostet. Gibt es da noch andere Kosten und wenn ja, wie teuer? Wie zB Spindschlüssel (falls vorhanden) Mitgliedskarte usw.

Erwartet Ihr ein gutes oder rasantes Spiel?

Sogar "Die Zeit" befasst sich mit dem Spiel:

Der 1. FC Nürnberg will seine neue Heimstärke in der 2. Fußball-Bundesliga gegen Hannover 96 bestätigen. «Das gibt uns ein gutes Gefühl. Wir wissen, dass es Spaß macht zuhause zu gewinnen, deswegen wollen wir wieder alles daran setzen», verkündete Trainer Robert Klauß vor dem Samstagabendspiel (20.30 Uhr). «Das Gefühl hat sich bei uns festgesetzt.» Aktuelles: SchlagzeilenDie Nürnberger sind vor dem neunten Spieltag als einziger Zweitligist noch ungeschlagen, ihre vergangenen drei Heimspiele haben sie gewonnen. 25 000 Zuschauer werden am Samstag erwartet.

«Wir sind selbstbewusst, aber auch ganz klar demütig und wissen, dass wir uns in der Liga alles hart erarbeiten müssen», befand Klauß am Freitag mit Blick auf die starke Nürnberger Serie in dieser Saison. Hannover 96 mit dem neuen Trainer Jan Zimmermann sei nach dem Umbruch im Sommer ein «wirklich starker Gegner», es handle sich um eine «sehr komplette Mannschaft».

Die Niedersachsen haben vier Punkte weniger als der fränkische Traditionsverein, bei dem nach abgelaufener Rotsperre Stürmer Manuel Schäffler wieder in den Kader zurückkehrt.

Ich hatte ein fußballspiel am Donnerstag dabei bin ich mit Höchsttempo gegen jmd gerannt und auf einmal hat alles bei mir geknackt. Ich habe kurzzeitig fast keine Luft mehr bekommen und konnte auch nicht wirklich laufen. Jetzt 2tage danach tut meine rippe mir immernoch weh ich mich nicht abstützen und bei jeder kleinsten Bewegung spür ich meine linke rippe. In letzter Zeit muss ich auch manchmal niesen aber mein Körper bricht automatisch das niesen ab weil es so doll wehtut. Aber das einzig komisch ist, daß meine rippe nirgendwo blau anläuft es sieht wie normal aus.

Hi ich bin weiblich fast 14 Jahre alt (in 2 Tagen) und bin 163 cm groß.

Ich möchte mich gesund ernähren und versuche dies schon eine Zeit lang. Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen.

Hey, meine Klassenkameradin sitzt 2 weiter vor mir und hat immer Po betonte Hosen an. Ich gucke ab und zu auf ihren Po bis ich sogar einen Steifen bekomme.. Ich würde so gerne ihren Po anfassen. Ist das irgendwie normal oder sowas?

Bild 1. Alt.

Bild 2. Aktuell.

Seid gegrüßt liebe GuteFrage.net-Community,

ich (m16) weiß, das mag jetzt vielleicht sehr armselig klingen, aber ich bin wahrscheinlich der unsportlichste Typ des gesamten Universums... Ach, aller Paralleluniversen... Als kleine Randinformation: Ich bin 2,01m hoch.

Im Sportunterricht bin ich jedes mal (bei jeder Sportart so ziemlich außer Basketball evtl.) bei ner 6.

Sprint ist zum Beispiel erst letztens passiert: Zunächst sollten wir 5 Runden (ca. 300m pro Runde) einrennen... Schon das halte ich nicht aus. Meine Lunge versagt als erstes bei spätestens Ende der 2. Runde (liegt also dabei nicht an meinen Muskeln). Es brennt einfach höllisch und mein Herz pumpt megamäßig schnell und intensiv, sodass es in einem unwohlen Gefühl in meinem Körper resultiert.

Dann nach irgendwie nach weiteren Aufwärmübungen (ca. gleichend 300m rennen) fühlen sich meine Schienbeine an wie mittig gebrochen und jeder Schritt tut bestialisch weh. Das resultiert ebenso beim Sprint in einer schlechteren Leistung, weil ich weder atmen, noch ohne Schmerzen rennen kann.

Ich habe mal gehört, dass wenn man erbricht, dass dann erst 30% der Gesamtleistung erreicht werden soll (könnte aber auch Mythos sein idk), aber ich habe noch nie wegen Sport erbrechen müssen, nur stark husten.

Ab 15,4 Sekunden beim 100m Sprint bekommt man 0 Punkte. Ich schaffe gerade mal 19,3 Sekunden.

Ich weiß, dass ich wahrscheinlich trainieren müsste, damit ich irgendwie sportlicher werde, aber das Gefühl, wenn ich Sport betreibe, ist unglaublich ekelerregend und schmerzt (in der Lunge) teuflisch.

Habe aber auch gemerkt, dass das Mindset eine wichtige Rolle spielt. Als ich früher mit Klassenkameraden Fanger gespielt habe, konnte ich länger (wenn auch nicht viel) durchhalten.

Aber so im Alltag "relativ sportliche" Ding zu machen, schaffe ich wie jeder andere auch ganz normal.

Wie kommt das? Was ist falsch mit mir (physisch)? Was ist das beste Anfänger-Training für Noobs?

Bitte nicht herabwertend antworten, weil so hat bisher jeder sportliche Typ mit mir gesprochen. Also bspw. nicht sagen "Du bist so dumm, weil du nicht trainierst und wer nicht sportlich ist, wird nicht erfolgreich im Leben bla bla bla", ok?

Also es ist so ich spiele auf den linken Flügel in der Sportart fussball und mein Trainer seit denn letzten Spielen bin ich auf der Bank und komme dann vielleicht mal rein und das regt mich echt auf nicht nur weil ich nicht spiele weil mich dann meine Mitspieler so auslachen und ich könnte einfach kotzen.obwohl ich eigentlich der beste im Training bin mache Tore spiele ab bin gut im Zweikampf und so und dann lässt er so andere spielen was ich kann nur dagegen tun und ich bin ehrlich Grade bin ich unzufrieden jedes Mal so auf der Bank zu seinen ich bekomme ja nicht mal richtig die Chance mich zu beweisen und wenn dann habe ich gute Aktion im Spiel aber trotzdem reicht es denn Trainer nicht aus ich weis einfach nicht was ich noch tuhen soll.!!

Hi, ich fahre eine Supersportler und hätte am liebsten natürlich auch Sportreifen. Modelle wie Michelin Power 5, Metzeler Sporttec M9 RR, Bridgestone Battlax S22 oder Pirelli Diablo Rosso Corsa 2 sollen auch bei Nässe sehr gut performen.

Können die Dinger auch was im Winter oder eher gar nicht? Es gibt ja fast keine Reifen ausschließlich für den Winter.

also ich war heute Vormittag in der Trampolinhalle.

ich denke ich bin irgendwie blöd umgeknickt… Aufjeden Fall tut nun mein rechter Fuß weh. Er ist auch ein bisschen rot geworden. Es tut weh wenn ich den Zeh einknicke, wenn ich draufdrücke und laufe

der Schmerz ist nicht unaushaltbar dennoch ziemlich unangenehm… Is dies ein Grund einen Arzt aufzusuchen oder eher nicht?

Also ich reite schon seit mehreren Jahren, aber seit drei oder vier Reitstunden bekomme ich nach einer Zeit immer totale Schmerzen in meinem rechten außen Knöchel. Beim Trab kann ich zum Beispiel auch nicht mehr aufstehen oder nur ganz schlecht...

Beim Gehen oder allgemein im Alltag hab ich dort aber nie Schmerzen.

Habt ihr eine Idee was das sein könnte?

Hallo, ich (w/15) bin recht sportlich und bin 1.72cm groß und 69kg schwer. Ich habe zu viel Speck an den Hüften und möchte es loswerden. Ich mach schon seit 13 Wochen 4 Tage die Woche Hüftspeck-Übungen aber es hilft nicht. Außerdem fahr ich jeden Tag mit einem Sportgerät Fahrrad. In der Woche 10km und am Wochenende 20km.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Schonmal danke im Voraus und ich hoffe ihr versteht was ich meine.

(Ich hab noch eine zusätzliche Frage, unzwar möchte ich zur Bundeswehr als Soldat im Sanitätsdienst arbeiten. Wird bei dem Einstellungstest, Sporttest was auch immer auf das Äußerliche geachtet? Damit meine ich meine eigentliche Frage mit dem Hüftspeck?)

Als Kind war es immer etwas Besonderes .. fand ich. Mittlerweile finde ich es nicht mehr so toll. Chips esse ich Keine mehr, weil ich es nicht mehr mag und Schokolade ist zu süß und bittere Schokolade davon reicht Mal n Stück aber muss nicht sein. Und Gummibären ist auch nicht das Wahre. 😅

Ich mag es da lieber mir Mal selten Popcorn zu gönnen oder Wassereis im Sommer oder Obst und Nüsse oder eine Scheibe Brot mit Honig.

Generell bin ich eher für eine gute Mahlzeit, als für Süßigkeiten, also frische Lebensmittel.

Dazu muss ich ergänzen, dass ich lange Zeit eine Essstörung hatte (Bulimie: Essbrech-Sucht) und da in den Fressattacken viel an Junkfood, also ungesunden Lebensmitteln zur Häufe in mich reingestopft hab. Und wenn ich heutzutage etwas von diesen Lebensmitteln esse, wird mir leicht übel nach dem Verzehr.. weil es einfach "zu viel" für mich ist vom Geschmack. Einfach zu süß.

Hey, mir ist selber aufgefallen das ich seit längerem wenig esse (meist nur eine kleine Mahlzeit und ggf 1-2 snacks gegen Abend).

Ansich fühle ich mich immer sehr schlecht nachdem ich was gegessen habe. Ich hab auch seit einigen wochen (2-3) bauchschmerzen und esse daher auch weniger.

Ich weiß nicht warum aber ich bin auch sehr unzufrieden mit meinem momentan gewicht (obwohl es mir eigentlich immer egal war wieviel ich wiege).

Ich bin 1,55 groß und wiege zurzeit 51,7 kg, ich hab auch wie ich finde sehr dicke Oberschenkel und speck am bauch..

Qie schon gesagt war es mir eigentlich immer egal wieviel ich wig aber seitdem mein Umfeld andauernd von Gewichtsabnahme und unzufriedenheit mit dem eigenen köper redet habe ich das Gefühl das mein Körper nicht mehr so 'schön' ist.

Ich will ehrlich gesagt auch nichts essen und ich weiß nicht warum ich mich so weigere zu essen aber selbst wenn ich mir etwas zu essen vorbereite wird mir bei der Vorbereitung mega übel und ich lege alles wieder zurück.

Und nein ich bin nicht schwanger. Falls es relevant ist, ich bin w/19.

https://youtu.be/wd6xphB5NSg

hallo,

ich wiege bei einer Größe von 1,74 m 48-49 kg. Laut BMI ist das ja untergewichtig, ich kann mir das aber gar nicht vorstellen. Meine Beine bzw. mein Unterkörper kommt mir extrem kräftig vor. Mehrere Ärzte haben schon gemeint ich soll doch zunehmen, aber was ist wenn ich nur da Fett ansetze? Welcher Arzt könnte denn eigentlich die Diagnose Lipödem stellen?

Nützt es was jeden Tag 40 klimmzüge zu machen also werde ich nach einem oder zwei Monaten muskulöser sein

Ich benutze seit kurzem öfters Deo an meinen Füßen (nicht wegen dem Geruch), weildie Füße dann nicht so schwitzen. Das fühlt sich viel besser an, wenn man keine nassen Socken hat. Normalerweise schwitze ich sehr viel an den Füßen, besonders nach dem Sportunterricht.

Ist das bedenklich? Normalerweise verwendet man es ja für die Achseln.

Macht das hier auch jemand so, oder hat vor das auszuprobieren? Vorsicht geht nur mit Deos mit Alusalzen, die schließen die Schweißdrüsen. Die mit Alkohol überdenken nur den Körpergeruch, bzw. versuchen es zu überdecken, was bei mir nicht klappt (riecht dann einfach beißender).

Ist das normal dass man so viel an den Füßen schwitzt? Nach dem Sport beim umziehen sehe ich auf dem schwarzen Laminatboden immer meine Fußabdrücke.

Hallo, ich mache seit 2 Monaten 6 tage in der Woche Krafttraining. Wenn ich berechne wieviel zeit ich investiere dann komme ich so auf 1,5-2 Stunden am Tag, also 9-12 Stunden die Woche. Da es sehr viel zeit in Anspruch nimmt möchte ich nachdem Training nicht nochmal 1-2 Stunden für Planung, einkaufen , Kochen, Essen aufopfern. Deswegen möchte ich von erfahrene Kraftsportler, Bodybuilder etc wissen wie ihr es macht. Habt ihr ideen für fixe gerichte die mann schnell vorbereiten kann? Ich versuche alles zu optimieren damit ich möglich wenig zeit damit verliere

Lg Aydin

Hey, mich würde mal interessieren, welche Knieschoner fortgeschrittene Volleyballer tragen. Welche benutzt ihr und was sind eure Erfahrungen damit? Z.B. sind euere Knie dadurch stabilisiert, sodass ihr z.B. bei Sprüngen nie Schmerzen habt?

Hallo,

Kann man wenn man im fifa 22 karrieremodus einen eigenen verein erstellt sein stadion in der karriere größer bauen? Also zb. wenn man in der 3. Liga startet hat man ein kleines stadion und wenn man champions league spielt dass stadion größer bauen? Wenn es geht wie ?

Danke im voraus

Ich gehe immer gerne 1 Stunde vor Beginn der Arbeit spazieren. Fühle mich danach viel fitter auf der Arbeit - ist das gesund??

Wenn man Muskeln aufbauen möchte, sollte man ja so zwischen 1,5 - 2 g Eiweiß pro Körpergewicht zu sich nehmen. Ich wiege 90kg und komme nur schwer dran über 100 gramm Eiweiss am Tag zu sich zu nehmen. Habt ihr da irgendwelche Tipps ?

übrigens nehme ich bereits Proteinpulver und esse gerne Magerquark.

Ich bin Fahrrad gefahren auf der Straße und ich habe immer, wenn ein Auto von hinten kommt, Angst dass das Auto mich anstößt. Einmal bin ich so hart nach rechts gegangen, dass ich fast gegen den Bürgersteig gefahren bin. Kennt ihr das?

Ich hab irgendwie leichte Nacken schmerzen beim nach links rechts schauen, und etwas Bauchmuskel schmerzen beim strecken dehnen und gestern war rücken trizeps Tag

bedeutet das das Training gut war?

Wir hatten heute sport in der schule (fußball) und jemand hat mir ausversehen richtig doll einen ball auf meinen Hinterkopf geschossen kann ich jetzt eine Gehirnerschütterung haben?

Ich bin zuvor noch nie so Berge hochgegangen ( aber interessiere mich nun dafür). Ich möchte als erstes den "Watzmann" besteigen. wer kennt sich hier aus , ist der Berg für einen Anfänger ok oder zu schwer??

Ich werd jz dann mittagessen. Soll ich Pizza oder chicken Nuggets essen?

hat bitte jemand tipps, wie ich zunehmen kann. seien es tabletten, shakes oder keine ahnung was. bin sehr unzufrieden mit meinem gewicht und meinem körper.

Wenn ich Trappi wäre würde es mir peinlich sein.

https://www.bild.de/sport/fussball/fussball/model-izabel-goulart-naechstes-sex-gestaendnis-von-trapps-verlobter-57089568.bild.html

Ich besitze eine Fitbit Versa 3, die ich heute das erste Mal benutzt habe. Ich habe bei 52 Min Intervalllaufen 7,25km zurückgelegt und einen Kalorienverbrauch von 875. Das erscheint mir sehr unrealistisch. Ich bin 1,84cm und wiege 98 kg, wobei der meiste Teil aber Muskeln sind, da ich früher mal etwas Krafttraining gemacht habe. Deshalb wollte ich hier mal ein paar Meinungen einholen, da ich noch nicht viel Erfahrung im Bereich Sport besitze. Was meint ihr? Sind 875 Kalorien realistisch oder durchaus nachvollziehbar?? LG

Boxen ist ja eigentlich ein Ausdauersport, da ein Kampf über 12 Runden geht. Muskeln verbrauchen Sauerstoff, große Muskeln umso mehr Sauerstoff. Große Muskeln machen also langsam und schnell müde. Am Wochenende konnte man sehen, wie ein nicht besonders muskulöser, aber schneller Boxer den muskulösen 2 Meter Mann und Schwergesichtsweltmeister Joshua alt hat aussehen lassen. Der konnte kein Rezept finden gegen seinen Gegner, der wie eine Wespe um ihn herumschwirrte und ihn immer wieder mit Treffern eindeckte. Sollten Boxer daher nicht besser Ausdauer, Technik und Schnelligkeit trainieren, statt Muskelberge aufzubauen?

Hallo :) Ich möchte gerne etwas häufiger in die Berge wandern gehen. Auch mal auf etwas schwierigere Touren.

Welche Wanderschuhe könnt ihr dafür empfehlen?

Ich trage meine Schuhe alle zu klein und daher wäre es gut wenn man die auch zu klein tragen könnte. Also zb nicht super hart vorne bei den Zehen 😅

Danke :)

Ist es realistisch ca 200km an einem Tag zurückzulegen, wenn man nur ein Fahhrad hat. Ich wollte meine Freundin besuchen, die nun wegzieht. Das wäre tendenziell die einfachste Methode dafür.

Laut Google Maps braucht man dafür ca. 13 Stunden. Ich bin zwar sportlich, aber allgemein nicht so der Fahrradfahrer. Bin früher öfter zur Schule gefahren (13km), ansonsten nur kleine Fahrradtouren unter 50km.

Kann ich mir das zutrauen und wenn ja kann mir jemand Tipps geben?

Was haltet ihr von der Aussage? In Facebook gibts ja ne Menge Menschen die unter jeglichen Beitrag, welcher sich um fleischlose Ernährung dreht, Dinge komment wie:

• Ich brauch jeden Tag mein Fleisch
• Vegetarier sind wie Kühe, die fressen nur Gras
• Erstmal ein fettes Steak

Können diese Personen einfach nicht richtig Kochen? Wollen sie nicht wahrhaben, dass man zu einem guten Essen kein Fleisch braucht?

Ich liebe Fleisch, aber durch meine vegetarische Freundin essen wir zuhause fast auschließlich vegetarische Gerichte. Und ich konnte mich noch nie beschweren. Wir haben ein hohes Kochniveau und ab und zu mach ich mir auch Fleisch dazu.

Auch wenn man mit Ersatzprodukten kocht wird das Essen oft schlecht gemacht, obwohl fast kein Unterschied zu schmecken ist.

Also stelle ich mir die Frage:

Können Personen die vegetarische Gerichte grundlegend ablehnen einfach nicht kochen? Oder was ist los mit denen?

Hallo Freunde!
Ich hab meine Diät hinter mich gebracht, bin so dünn wie ich es wollte, aber trotzdem unzufrieden. Mein Bauch ist Muskulös ohne fett, aber sieht aus wie ein Brett und ohne Taille, wie kriege ich si einen Bauch wie sie?

Heute abend gehe ich mit einer freundin in den wonderwaffel. Dort werde ich eine mit nutella, früchten rafaellos usw essen.

nun hätte ich heute morgen lust auf ein schokocroissant. Denkt ihr das kann ich noch essen? Oder ist es dann zuviel

Hallo,

ich habe schon mein ganzes Leben Erfahrungen mit Mobbing in der Schule gemacht. Aber sogar in einer Klasse wo ich nicht unbedingt ein Außenseiter war, war Sportunterricht immer ein Problem; ich wurde immer zuletzt gewählt, es kamen immer doofe Sprüche, es wurde immer gelacht, etc. Mir wird richtig übel, wenn ich daran denke, dass am Montag wieder Sportunterricht ist. Und bevor jemand so etwas sagt dass ich faul wäre; ich habe monatelang trainiert um besser zu werden, aber trotzdem bin ich zum Beispiel beim Ballspielen einfach nicht gut und werde deshalb nie fürs Team gewählt. Außerdem denken andere, da ich eher klein und schlank bin, dass ich automatisch sehr unsportlich wäre (ich bin eigentlich so mittelmäßig sportlich, ich mache jeden Tag zuhause Sport und gehe bei gutem Wetter joggen). Ich bin in allen anderen Fächern in der Schule gut und fleißig also bin ich kein Schulverweigerer oder so. Aber zurück zu meiner Frage: ich möchte gerne, da es mir solches Leiden bereitet, den Sportunterricht längerfristig vermeiden. Hat jemand eine Idee?

Es ist schon so schlimm für mich, mit dem Sportunterricht, dass ich zeitweise von zuhause weglaufen wollte und in eine Klinik wollte, da es mich psychisch so fertig gemacht hat. Bitte seid respektvoll, selbst wenn ihr Sportfans seid, habt bitte Verständnis für meine Gefühle. Wenn ihr nichts Hilfreiches zu sagen habt dann könnt ihr weiterscrollen

Vielen Dank im Vorraus

Also, ich (männlich) habe einen, sagen wir mal etwas knackigeren Po, der auffällt, sobald ich in etwas nicht so weitem im Fitnessstudio trainiere. Habe es lange versucht, das ein bisschen zu verstecken, aus Angst ich könnte für was auch immer "verurteilt" werden. Seit ich dieses Versteckspiel nicht mehr mache, fühle ich mich diesbezüglich oftmals ein bisschen angestarrt.. Nun zu meiner Frage: Was denkt ihr, ist es eher etwas negatives oder warum schauen mich (vorallem Männer) teilweise blöd an?

Hi, ich bin Trainerin von 18 Mädchen zwischen 4 und 9 Jahren. Heute hat sich eine Spielerin von mir (7 Jahre) beim Training in die Hose gemacht. Ich hab gar nicht mitbekommen, dass sie musste (bei 18 Mädchen ist es schwer jeden genau im Auge zu behalten, zumal sie ständig in Bewegung sind).

Die Toiletten sind ein Stück weiter weg und, da ich sie alleine trainiere, brauche ich immer ein Elternteil, das die Spielerin begleitet (ist eigentlich auch immer jemand da).

Jedenfalls hab ich dann nur zum Ende des Trainings hin mitbekommen, dass die lange Hose halt nass war, den anderen Spielerinnen ist es nicht aufgefallen. Ich wollte sie dann nicht vor der ganzen Mannschaft drauf ansprechen, damit es ihr nicht so peinlich ist, ihre Eltern waren allerdings auch nicht da. Kurz beiseite nehmen ging auch nicht, da ich wie gesagt alleine bin und mir die Mädchen überall hin folgen.

Die Spielerin hat auch nichts gesagt, sondern den Rest des Trainings ganz normal mitgemacht (ca. 30min, relativ warm draußen).

Wie hättet ihr euch in der Situation verhalten?

Hey hoo😅

Ihc bin 14 Jahre alt und würde gerne mal so ein wenig mit selbstbefriedigung anfangen hauptsächlich wegen meinem Freund... da er einfach so generell meinte das er so etwas mag oder so... kann man da irgendwie gut anfangen also kann man am anfang mit etwas bestimmten anfangen oder muss man bei etwas aufpassen. Kann man sich da weh tuhen oder auch verletzen wenn man etwas WIRKLICH falsch macht.

Undnoch eine Frage so über größeren po bekommen weil ich will nur mal so fragen ob man nur so Übungen machen kann damit der größer wird ohne irgendwie in das fitnessstudio zu gehen? Aber ich will das halt generell schon so wegen jungs z.b. in meiner Klasse und so überall.

Bittnur ao gute Antworten und auch richtige danke ❤💖