Hallo...
Seit circa 1,5 Jahren stecke ich in einer enormen Sport- und Essstörung.... angefangen hat es mit dem Hintergedanken, abzunehmen um hübscher zu sein. Von Normalgewicht ganz schnell mit Kalorien zählen auf Untergewicht.
Das ging richtig krass bis an die Grenze zur Einweisung , sodass ich etwas Süßigkeiten im Gegenzug gegessen habe. Daraufhin folgte sehr starker Heißhunger auf jegliche Süßspeisen. Ich wollte unbedingt viel Essen ohne zuzunehmen. Daher begann eine extreme Sportsucht.
Der Alltag bestand dann quasi nur aus enormen Cardio Einheiten und Fressanfällen.
Teilweise bis zu 6h Ergometer am Tag und über 6000 kcal am Abend in circa 1 h.
Nun wollte ich unbedingt etwas ändern, neues Umfeld und Mahlzeiten mit vielen anderen Personen. Zuerst absolut restriktiv und zu wenig. Wieder krassen Heißhunger gehabt, aber ich konnte das Kalorienzählen nicht lassen.
Vor 1,5 Wochen habe ich dann aufgehört Kalorien zu zählen, mache aber noch 4-5 Stunden Sport am Tag und esse zu den Mahlzeiten sehr viel und meist auch viel Süßes. Ich weiß nicht weiter. Ich habe bisher nicht stark sichtbar zugenommen , habe aber starke Angst vor (ungesunder) Zunahme und fühle mich enorm von der Krankheit im Griff.
Was genau habe ich, wie kann man es lösen und WIE wird diese starke Angst weniger? Wann?