Bin vor ein paar Tagen auf das Rezept hier aufmerksam geworden, und es ist SO GUT geworden... omg. Todeslecker :-)

Hamburgersuppe mit Gemüse

● Olivenöl
● Hackfleisch - 600 g
● kochendes Wasser - 2,5 l
● Kartoffel - 500 g
● Zwiebel - 150 g
● Paprika - 200 g
● Knoblauch - 5 Zehen
● Tomatensaft - 500 ml
● Kohl - 500 g
● Lorbeerblatt - 1 Stk.
● Piment - 6 Stk.
● Salz - 1 EL.

Hab die 2,5L Wasser durch Rinderbrühe ersetzt, und noch ein paar Chilliflakes hinzugefügt für den Kick.

Video ab 2 Minuten circa -->

https://www.youtube.com/watch?v=ImebhOJTLz0&t=121s

Hallo

Ich bin 11 uns bin 1, 40 oder so groß. Ich wiege 27 kg ist das normal?

Mit oder ohne?

Hallo, ich möchte Beweglicher werden und meine Spannungen lösen, ich weiß nur nicht wie. Es wird oft über Yoga geredet aber ich will kein Yoga ausüben, dah ich Christ bin.

Hat jemand andere Techniken?

Hallo,

ich bin nur interessiert und habe nicht vor in nächster Zeit Steroide zu nehmen. Welche Arten von Steroiden gibt es und welche vor und Nachteile haben sie?

Da ich 2 verschiedene Meinung gehört habe, von 2 verschiedenen Ärzten frag ich mal euch, was eure Meinung ist.

Der eine Arzt sagt, von betablocker kann man zunehmen ( weil die Herz Referenz langsamer schlägt und ich somit nicht so einen hohen Grundumsatz an kcal habe (?) wie normale Menschen, ohne betablocker ) also so hatte ich das verstanden.

der andere Arzt sagt, davon nimmt man nicht einfach so zu. Es kann zwar mehr Appetit machen aber an sich die Tabletten, würden nichts machen. Sein spruch war auch : sonst würden wir solche Medikation nach Afrika schicken damit die Leute etwas zunehmen ''

wie ist eure Meinung,?

Guten Tag, Deutschland ist ja ein Fall für sich wie wir alles wissen, alles verbieten Hauptsache die Papp Strohhalme retten uns.

Ich will zum Training ein Fitness Booster kaufen, kann man welche aus Amerika bestellen? Welche Seiten gibt es da oder welche gute deutsche gibt es?

Ich (23) hab Mal eine Frage vorzugsweise an Leute die sportlich sind, ins Gym gehen etc. Also ich bin momentan auf einer Dating-App unterwegs und da hat mich ein Mann geliket der einen richtig sportlichen Körper hat. Und ich bin halt 0 sportlich, bin normalgewichtig und habe keinen krassen Körper. Ich denk mir halt Menschen wie er, die sportlich sind und auch dementsprechend aussehen, wollen bestimmt auch einen Partner mit perfektem Körper. Ich habe keine Bilder in der App wo man meinen Körper sieht, nur mein Gesicht & mach mir jetzt Gedanken ob ich ihm überhaupt zurück schreiben soll, ob es überhaupt einen Sinn hat. Dazu kommt dass ich auch überhaupt nicht selbstbewusst bin.Wüsste gerne Mal eure Meinung & Erfahrungen dazu.

Wieso muss man immer in diese Extreme abgleisen ?
Es gibt so viele Veganer sie nicht nur vegan sondern auch Rohkost und irgendwann komplett fettfrei und dann Frutarier, Frugivore Ernährung durchziehen wo sie nur noch Obst essen, sehen krank aus ohne Ende und sagen das wäre die natürliche menschliche Ernährung. Irgendwann wandern die auch in den Jungle aus…

Und dann auf der anderen Seite gibt es die Ex Veganer, die meinen, die vegane Ernährung habe ihnen stark geschadet, und jetzt müssen sie wieder Tierprodukte essen. Aber anstatt, dass diese Menschen einfach wieder ne normale omnivore Ernährung starten, fangen dir plötzlich an, Kohlenhydrate und Gemüse komplett zu meiden, weil das bei ihnen angeblich Entzündungen ausgelöst haben sollte, und Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme. Irgendwann verteufeln sie pflanzliches Essen vollkommen, und sagen Menschen wären Fleischfresser. Einige von denen essen nur noch Rindfleisch und Butter und Eier und glauben die Erde wäre flach.

Also ich frag mich warum es da immer diese Extreme geben muss ? Warum kann man nicht einfach normal essen, und sich nichts verbieten und nicht krampfhaft nur noch Obst oder nur noch Fleisch essen wollen, und sich einreden alles andere wäre unnatürlich und schädlich ?

Hey, ich bin 12 Jahre alt und mir wurden 4 Weisheitszähne mit kieferschnitten entfernt („schwerer Eingriff“). Vor 11 Tagen war die. Ich bin mir nicht sicher, wann ich wieder Rudern, Liegestütze, am Sack Boxen, joggen usw. gehen kann. Meine Fäden fallen von alleine in 3 Wochen raus, darf ich es schon bevor die Fäden rausgefallen sind oder erst danach? Oder darf ich jetzt schon

Hi, wie auch in der letzten Frage angedeutet habe ich Interesse etwas mehr sportlich aktiv zu werden.

Macht es Sinn mit ca. 22 & schlechte Fähigkeiten bei einem Verein anzuklopfen? Das Ziel ist es eig. nur Spaß zu haben, keine Karriere.

Was genau macht man anfangs? Sicherlich wird man nicht direkt raus-geworfen, wenn man am ersten Trainungstag nicht mithalten kann oder (Wie gesagt war ich nie im Verein und bräuchte dementsprechend eine MENGE Training gar in Basics sprich überhaupt richtig Schießen, Flanken absolute Basics, etc...)?

Was genau macht man da im Training (ersten Tage und Wochen)?

Letzlich will ich wissen, wo ich landen würde bzw. würde ich bei meinem Alter mit erwachsenen Riesen, Kiddies oder gleichaltrigen spielen?

hallo, wir haben in der schule bald basketball in sport und ich trage auch dem entsprechend kurze hosen und tanktop. findet ihr das es zu kalt in der halle ist, oder findet ihr das es in der halle geht?

Hinweis an das Gutefrage-Team: Das hier soll kein Chat werden, ich möchte nur Antworten meine Fragen. 😉

Hallo Community,

mich interessiert, wie ihr meinen Körper bewertet. Seht ihr das schon als muskulös, schlank oder als was ganz anderes an? Könnt gerne an der Bewertung im Schulnotensystem teilnehmen, noch wichtiger sind mir aber Erläuterungen.

An sich ist mir mein Körper nicht so wichtig und mache auch keinen Sport, außer ein paar Übungen mit eigenem Körpergewicht zuhause. Bin aber auf alle Antworten gespannt, solange sie nicht verletzend sind.

Schreibt gerne dazu, wie alt und ob ihr männlich oder weiblich seid.

LG,

Nils

Meine Hamster essen beide kaum Gemüse, wenn überhaupt nur Radischenblätter. Weder Gurke, Zucchini, brokkoli noch ein Stück paprika. Ist das schlimm? Am Gemüse kanns eigentlich nicht liegen und gesund sind auch beide. Das war von Anfang an so

Ich seh immer die ganzen ami Rapper und die haben immer sixpack und bisschen Muskeln,und von deren Lifestyle bezweifle ich sehr das die auf Ernährung achten und alles,weil die trinken und rauchen und alles.Wie bekommt man so ein Körper ist meine Frage?

Hallo ich bin gerade 18 geworden und ich würde gern ein Hobby professionell anfangen jedoch bin ich mir sehr sicher das ich für eigentlich alles schon zu spät ist jedoch ist es ein großer Traum von mir. Meine Eltern hatten nie Geld noch haben sie sich für die interessen ihrer Kinder interessiert aber ich hab mich sehr für Sport interessiert. Das Nachbarskind hat Eishockey gespiet als wir ca. 10 waren und so konnte ich durch meine lieben Nachbarn auch in den Verein. Wir haben an Spielen teilgenommen und gegen alle möglichen Städte gespielt und "Pokale" mit nach hause genommen und obwohl Eishockey nicht gerade meins war hats mir ziemlich spaß gemacht und och war auch sehr gut darin. Jedoch musste ich nach ungefähr 3 Jahren leider wieder aufhören da das Nachbarskind auch aufgehört hat.

Jetzt einige Jahre später bin ich 18 habe einen Minijob (mache nebenbei noch Abi) und lebe zum Glück allein und kann mir endlich ein Hobby leisten. Ich hab mit Karate seit kurzem angefangen weil es mich sehr interessiert und spaß macht zu lernen.

Auch interessiert mich Eiskunstlauf, Ballet (wobei ich mir da jedoch leider bewusst bin das ich das in meinem Alter nicht mehr machen kann :,( . )

Kann man in meinem Alter überhaupt noch ihrendwas in den Richtungen Kampfsport oder "Tanzen" anfangen mit irgendeiner Chance auf Erfolg? Oder könnte es nur ein Hobby bleiben.

Irgendwie ist mir die Antwort schon klar jedoch habe ich dennoch leichte Hoffnungen das jemand sowas dennoch geschafft hat. Ich habe noch mit dem Nachbarskind ein paar andere Sachen ausprobieren dürfen..leider nur sehr kurz und mir fehlt nun was in meinem Leben und ich bon ziemlich traurig...weil ich mir mein Leben so nicht vorstellt hab leider kann man als Kind schlecht selbst Geld nachhause bringen...

Bin m17 und möchte meine Bauchmuskeln Aufbauen.

Ich will kein Sixpack, aber möchte zumindest einen flachen Bauch haben, da ich mein kleinen Speck wegtrainieren möchte.

Wiege 81 kg und bin 177cm groß.
Also wie kann ich anfangen?

Also ich M16 1,79 wiege 56kg also untergewicht. In den letzten 5 Monaten habe ich mich in MASSEN ernährt und geschaut dass ich einen Kalorienüberschuss habe, doch ich habe nur ein nicht sichtbares kg abgenommen. Ich muss nichtmal unbedingt Muskeln aufbauen, mir würde da schon fett reichen

zurzeit sehe ich ungefähr aus wie der junge am bild

und so „dick“ möchte ich ungefähr werden

wie soll ich das angehen?

Hii

Also ich bin 15 und meine Cousine 13.Wir wollen unbedingt Fußball spielen lernen,aber wissen nicht wo und wie.Wir haben wirklich so gut wie null ahnung von Fußballspielen.Wir kicken zwar manchmal zusammen aber sind jetzt nicht wirklich gut in Fußball,was wir ändern wollen.Wo können wir Fußball spielen lernen ohne mir Freunden kicken.Am besten Mädchenverein in Berlin.Die meisten Vereine nehmen nur Leute mit etwas ahnung.Wir lieben es zusammen Fußball zu spielen und zu gucken.Wir wollten es schon lange ,aber wussten nie wo wir anfangen sollen.

Bitte keine Kommentare wie übt mit Freunden oder mir Youtube Videos.Wir wollen es ja mit einen Verein bzw.Trainer lernen.

Danke und Liebe Grüße

Hallo ich habe stolze 24 kilo abgenommen und will aber noch ca 5 runter haben. Ich ernähre mich wirklich gesund trinke viel wasser hungere auch nicht und gönne mir ab und zu was. Heute hatte ich aber so eine fressattacke wie lange nicht mehr. Ich fühle mich so schlecht und denke nur noch an die kalorien die ich gegessen habe aber auch generell schau ich immer auf die kalorien und wenn etwas schon zu viel ist leg ich es weg. Ich habe angst das ich in eine esstörungfalle. Bzw sind das schon anzeichen?

bolzplätze sind teilweise grauenhaft klein bzw. nach jedem Schuss kann man, wenn der Ball nicht auf der 70er Straße landet, vom Auto oder Gebüsch ziehen. (Zudem darf man ab einem bestimmten Alter nicht mehr auf dem Bolzplatz, meistens max. 16...Besch--uerte Kommune-Politik).

Auf regulärem Gras ist auch blöd, der Ball rollt da alles andere als flach und meistens liegt neben an entweder ein Gehweg/Fahrradweg oder ein kleiner Bach. Wie weit man schießen kann ist auch wieder Geschmackssache.

Auf vernünftigen Kunstrasen, wie es sich gehört, darf man als normal-sterblicher nicht mal drauf ohne übern Zaun zu springen und vom Hausmeister oder der Polizei ne Ohrfeige zu kassieren.

Welche Optionen bleiben da? Ich meine sind wir wirklich nicht in der Lage einen verdammten kleinen Kunstrasen- + Basketball-Platz neben zu plazieren damit die junge erwachsene Menschen auch eine Möglichkeit haben nach belieben sich auszutoben?

Hallo. Bin halb Anfänger. Trainiere wieder nach einer langen Trainingspause. Wenn ich die Gewichte so wähle beim Kniebeugen das ich 12 Wiederholung machen will, dann versagt bei mir die Ausdauer als die Kraft. Mein Herz ist total am rasen aber meine Beine sind nicht von Kraft her erschöpft. Ich trainiere meine Ausdauer 2 mal die Woche. Kennt das jemand? Woran liegt das? Danke

Hi

Hab ne Sehnenentzündung am unterarm seit genau 2 Wochen. Hab gestern trainiert und es verschlimmert obwohl es weg war... Nun hat es Zusammenhang damit, dass ich Kreatin abgesetzt hatte und dadurch die Kraft verloren ging und ich trotzdem hohes gewicht gehoben hatte und jetzt beide Unterarme betroffen sind... Warte jetzt nochmal 1 bis 2 Wochen.. Habe kreatin angefangen und wenn ich wieder trainiere hat es einen Positiven Effekt auf meine Unterarme/Sehnenentzündung?

Wenn man nach dem sitzen kaum noch aufstehen, stehen oder gehen kann… was ist das? Kennt das jemand?

Hey!

Wollte mir mal wieder Kleidung bestellen und da wollte ich mal fragen, was ein cropped fit bei T-Shirts ist bzw. was es bedeutet?

Lg!

Links ohne creatin die anderen mit. Ist das gut oder zu wenig? Kenne mich nicht aus, wie schnell es (mit Creatin) gehen soll, und im 2. Monat ist mein Arm halb so schnell wie im 1. gewachsen ist das normal? Und wie viel cm c. a. würden verloren gehen, wenn ich aufhöre Creatin einzunehmen?

Will abnehmen aber mir wird gesagt es ist in dem Alter nicht gut

Hallo. Ich esse jeden Tag ca. 200-400gramm Pute. Falls ich kein Pute esse, esse ich Fisch oder mal rotes Fleisch wie Rind. Ist das schädlich jeden Tag Pute/Hähnchen zu essen? Rotes Fleisch gilt ja als ungesund, bzw. Schädlich es jeden Tag zu essen, aber wie sieht es mit weißen Fleisch aus? Der Grund ist warum ich es esse 1. Weils lecker ist und 2. Ist deutlich einfacher schnell und viel Proteine Zu sich zu nehmen, für Muskelaufbau. Danke

Hallo, ich muss immer nach dem Sport, z.B joggen stark husten.

Was könnte das sein?

Ich bin 14 Jahre alt und ungefähr 1,71m gross.

Ich mache jeden zweiten Tag 50 bis 60 Liegestütze und boxe im boxsack. Ich habe Angst das das mein wachstum Hemmt. Ich würde gerne 1.80 (oder wenns geht sogar mehr) gross werden.

Hallo Guten Tag, unzwar hatte ich Donnerstag letzte Woche einen Autounfall wo ich mir mehrere Prellungen zu zah.

Mein Truppenarzt meinte das ist nächste Woche wieder weg und hatte mich diese Woche msg geschrieben. Es tut aber beim Atmen extrem weh (ein stechen) mein Brustkorb allgemein, meine Schultern und Rücken. Ich kann mich kaum bewegen aber komme auch nicht zur Ruhe da ich ja trotzdem jeden Tag mitmachen soll und es wird immer schlimmer..

Was kann ich tuen das ich Kzh oder wenigstens Krank auf Stube bleiben kann? Es geht echt nicht.. auch mit mehreren schnerztabletten hilft es nicht. Bin noch in der AGA und habe übernächste Woche Biwak..

Kann mir jemand helfen?

Moin,

gibts es einen Namen für Fahrräder die typischerweise Bullhorn-Lenker haben?

Beispiel: Wenn man ein Fahrrad mit Drops sucht, dann gibt es ja quasi den Überbegriff Rennrad. Gibts das auch für Bullhorn-Lenker, weil ich immer wenn ich "Fahrrad mit Bullhorn-Lenker" suche nur die Bullhorn-Lenker an sich vorgeschlagen bekomme.

Würde mich echt freuen, wenn ihr mir dabei helfen könntet oder mir einfach einen Tipp geben könntet, wo ich nach solchen Fahrrädern suchen kann.

LG

Hallo, ich hatte vor 7 Wochen eine MPFL, mit Knorpelersatz.Dabei wurde auch ein Nerv getroffen, der sich jedoch gut regeneriert. Sorge macht mir jedoch, dass ich immer noch humpelnd laufe, Beugung in Bauchlage maximal 60 Grad möglich ist und das Knie am Tag immernoch anschwillt. Ich bekomme 2mal die Woche Physiotherapie, die auch langsam nicht mehr weiter weiss. Ausserdem mache ich selbst täglich Übungen mit der Faszienrolle und dem Faszienball, nach Liebscher und Bracht. Mein Chirurg und der Neurologe sagen es ist alles soweit im normalen Heilungsprozess und es verläuft alles nach Plan. Nach 7 Wochen erscheint dies für mich allerdings nicht mehr befriedigend, an Arbeit ist noch lange nicht zu denken und ich bin völlig unzufrieden. Hat jemand von euch auch diese Erfahrungen?

Hi ich bin w15 und habe Skoliose. Ich habe relativ viele Schmerzen (die aber viele Ursachen haben). Meine Ärztin meinte, ich könnte es Mal mit Spiraldynamik versuchen. Hilft das nur gegen die Schmerzen, oder auch gegen die Skoliose?

Hallo, ich wollte mal fragen, wie ich mich von Woche zu Woche beim Krafttraining steigern soll, soll ich immer eine Stufe mit dem Gewicht höher gehen? Wiederholungszahl ist bei mir übrigens bei jeder Übung 3x12, außer bei Bankdrücken, da mache ich 5x5.

LG

wird bei euch im Kurs barfuß trainiert oder mit schuhen ? muss nämlich einen Selbstverteidigungskurs machen ! soll ich mir Turnschuhe extra dafür kaufen ?

Hallo zusammen,

wie viel Gewicht sollte man auf den Hanteln haben, damit man bei den Übungen gute Ergebnisse für den Po erzielen kann ( der Po soll größer und runder werden )

Reichen da schon 2 kg pro Seite oder sollte mehr Gewicht getragen werden ?

Hallo mein kleiner Bruder (9) ist 1,42m und wiegt 28 kg ist das normal oder zu dünn?

Hyho ^^
Bin jetzt auf Hafermilch umgestiegen weil ich durch Vollmilch Sodbrennen bekomme und Halbar milch schmeckt halt einfach nicht gut.

Jedoch hab ich keine ahnung was ich damit alles machen kann. Warmer Kakao ist denke ich mal drin ^^ Aber beispielsweiße Esse ich abends gerne mal Grieß Brei wäre das den auch drin? ^^

hallo,

ich bin jetzt 15 und ich esse mega wenig ich bin dünn und 1,71 groß und wiege ungefähr 53 die Sache ist das man meine Knochen also Beckenknochen und diese Knochen am hals da sieht. man spürt es und sieht es mega stark.

ich esse morgens niy mehr stehe gg Mittag auf und esse da sehr selten also erst abends wieder und halt nachs bevor ich pennen gehe 1.3 Brote.

ja und ich habe das Gefühl das ich immer dünner werde obwohl ich auch mega viel chips und soeas esse....

war in Krankenhaus Wege ne andere Sache da wurde ich dazu gewogen und gemessen usw und Knochen getastet aber die sagten biss jetzt nix.

weiß wer was ich machen kann das ich dicker und evtl größer werde? oder ist das normal?

Ich habe mir vor 3 Wochen einen Bänderriss am Knöchel zugezogen. Ich muss für 6 Wochen eine Schiene tragen also noch 3 Wochen. Darf ich direkt nachdem ich die Schiene abnehme anfangen zu joggen bzw laufen zugehen ? Der Arzt meinte 2 Wochen nachdem ich die Schiene abnehme darf ich wieder Fußball spielen. Aber kann ich davor schon anfangen leichtes Training zu machen. Wie laufen gehen und Training ohne Ball.

Hey leute kurze frage, kann ich als Real Fan beim El Classico in Barcelona ohne problem ein Real Trikot tragen oder sollte ich dies lieber sein lassen?

vielen Dank im Voraus.

Hallo, ich (22Jahre/M) wollte das nie ansprechen, weil ich dachte es wird mit der Zeit von selber gelöst aber so scheint es wohl doch nicht. Egal ob ich mir einen runterhole oder grad einen BJ von einer Person bekomme oder grad GV habe, komme ich in nur 30sek. Meine Frage ist jetzt: Wie kann ich das so SCHNELL wie möglich ändern? Ist es überhaupt möglich in max. 3 Wochen etwas zu ändern? Und bitte keine Antworten wie: An etwas anderes dabei denken oder ab und zu eine Pause einlegen oder das Vorspiel verlängern. Es ändert nichts an den 30sek. Liegt es an irgendwas oder kann man das mit gezielten Beckenübungen ändern? Viele Experten meinten man könnte das in max. 3 Wochen ändern mit Übungen aber stimmt das echt? Viele sagen auch sie sind von 2min auf 18min durchs Training gekommen. Ich meine diese ganzen Pornodarsteller brauche ich mir nicht als Beispiel nehmen aber 30sek ist doch wirklich nicht normal? Selbst 5-8min wären doch mal was ganz anderes. Es ist einfach ein Thema, was ich schnell geklärt haben will, weil man eben in so einer kurzen Zeit absolut beide Seiten keinen Spaß haben.

Ist es Schlimm wenn man den Tag über nur ein sehr Kalorienarmes Mittagessen isst (ca.100 Kalorien) und dann erst wieder Abends isst? Also ich esse halt Abends 2 Mahlzeiten 1x ca. 300 Kalorien und 1x 500-800 Kalorien. Ist das schlimm? Aber ich habe halt tagsüber fast keine Zeit zu essen und habe auch erst Abends Hunger. Führt das zu einer Gewichtszunahme? Oder ist das egal wann ich wie viel esse. Ich kann dadurch trotzdem gut schlafen.

Hallo heute ist Brust Trizeps dran, und wie ihr wisst wird ja bei fast jeder Brust Übung der trizeps mit traniert.

deshalb erst der große Muskel und am Ende der trizeps.

genau bei der letzten Übung die trizeps Presse wo die Brust garnicht beansprucht wird merke ich bei der Wiederholung ein leichtes stechen in der Brust.

muss ich mir Sorgen machen?

also möglichst viel Fleisch essen?

Hallo, ich bin momentan 16 Jahre alt, und frage mich wie sich Nofap auf die Entwicklung meines Körpers auswirken könnte. Für mich hört es sich sehr plausibel an, dass der Körper wenn er merkt, dass er sich nicht reproduziert, anfängt stark an sich zu arbeiten. Ich wollte fragen, ob Nofap sich auf das Längenwachstum bei Teenagern auswirken kann.

Hallöchen, mein Partner und ich schlafen regelmäßig miteinander und die "Normale" Reiterstellung ist absolut kein Problem. Heute haben wir die umgekehrte Reiterstellung ausprobiert und ich habe mich an seinen Beinen festgehalten und mich auf und ab bewegt, nun war das sehr anstrengend weshalb ich recht schnell wieder aufgehört habe. Nun fühle ich mich damit natürlich nicht so besonders gut, auch wenn er die ganze Zeit meinte das es mega war und überhaupt nicht schlimm. Gibt es Tipps um es für die Beine angenehmer zu gestalten oder allgemein hilfreiche Tipps?

Ich habe etwa 40° Skoliose. Damit bin ich wohl geboren und damit werde ich auch wahrscheinlich in die Grube fahren.

Mein Orthopäde hat mir Schuheinlagen verschrieben (oh Wunder, das passende Geschäft gleich nebenan). Theoretisch sollten die Einlagen meine Haltung stützen stattdessen habe ich nach etwa einer Stunde laufen/stehen ungewöhnliche Rückenschmerzen und mein Nacken ist steif. Die Einlagen sind nach meinem Fuß angepasst.

Tatsächlich hab ich optimistisch noch zusätzliche Extra's gekauft (aus Stoff, etc.), das was die Krankenkasse eben nicht zahlt.

Da ich Beruflich Körperlich garnicht still stehe habe ich auch keine nennenswerten Rückenschmerzen, anders als Büroangestellte. Nun bin ich den Einlagen und dem Orthopäde bzw. dem Laden direkt daneben etwas skeptisch ob da etwas nicht nach rechten Dingen zugeht.

Das Ding ist: Ich bin 18, habe keine Schmerzen, bin sportlich etwas aktiv und die Skoliose kann ich so oder so nicht mehr korrigieren. Also wofür die Einlagen?

Dran gewöhnen und sinnvoll oder sein lassen?

So dumm es sich anhört, ein Typ aus meiner Klasse prahlt immer damit rum, dass er täglich 40ml Olivenöl trinkt, weil das laut ihn eine gute ckal Quelle ist. (400ckal ca)

bin ich dumm oder ist sowas nicht komplett idiotisch ?

Ich gehe 6x die Woche ins Gym und sehe kaum Veränderung auf der Waage und auf Bildern woran liegt das? Mehr Geduld?

Ich esse ihn lieber als Naturreis ...

Wiege jetzt 58 kg und möchte gerne 50kg erreichen oder 48

Hi! Also ich (w/13) hab schon seit ich klein bin glaube ich so nh "Problem".

Oft wenn ich mein Bein anspanne bekomme ich einen Krampf (im waden) dieser Krampf wird dann immer schlimmer, so schlimm das ich vor Schmerzen heule und manchmal schreie 💀 meine Mutter hilft mir dann immer und entkrampft mein Bein in dem sie die Stelle massiert usw. Kann es nd selber machen weil ich nd klar denken kann bei den Schmerzen.. Naja also ich wollte fragen ob ich die einzige bin die das hat und an was das liegt usw. Noch dazu vllt Tipps was Man dagegen tun kann. Lg

Hallo erstmal, meine Frage ist, ob es seltsam wäre, oder überhaupt erlaubt, beim Cheerleading Handschuhe zu tragen? Also nicht solche für den Winter, sondern irgendwelche dünnen, es ist mir zwar ziemlich peinlich, aber ich hab beinahe durchgehend schwitzige Hände…. Und so würden die Handschuhe doch die anderen dafür (schützen) das mitzubekommen? Ich möchte nämlich ein Auslandsjahr machen, und ich wollte früher immer mal Cheerleader sein, aber wie auch immer, meint ihr, dass ich’s dann einfach lassen sollte, wegen dem Problem mit meinen Händen….? Wäre vielleicht am besten?

Ich wiege 92 kg bei einer brutalen Körpergröße von 1,96 m. Ist so ein Mann für euch angsteinflößend oder geht's noch krasser? Was meint ihr?

Die Größe passt perfekt zu mir,und ich kann den meisten auf den Kopf spucken. Auch meinen Freunden ( 1,86 m und 1,60 m) 😄

Hallo,

Denkt ihr, dass Proteinpulver (Designer Whey Protein) für Ergänzung normaler Muttermilch für Babys gesund ist bzw Vorteile bringt? Und wenn ja, wie viel muss ich das Baby geben?

Frage nur aus Interesse

Habe letzt ein hardtail für ca. 500€ gekauft und mir kommt es so vor als fahre ich viel zu extrem z.B. ich drifte sehr viel springe über irgendwelche bodenwellen und fahre dirt-tracks, fahr auch manchmal treppen runter. Bis jetzt ist noch nich viel kaputt gegangen bis auf eine schraube im hinterrad also es wackelt ein bisschen, also ist das fahrrad für sowas ausgelegt oder wird es wenn ich weiter so fahre kaputt gehen

Hey, ich mache gerade einen lean bulk, bin 15 Jahre alt, 1,96m groß und um die 78kg schwer.

ich will etwas an Muskulatur zunehmen spiele aber gleichzeitig auch auf einem reaktiv hohen Niveau. 4-6 mal die Woche Tennis und gehe außerdem 3-4 mal die Woche ins gym.

meine frage wäre, wieviele kcal soll ich essen? Ich wäre bei ungefähr 3400, ist das Zuviel oder zu wenig?

Hallo Community,

Ich bin jemand der nicht mal seine zehen berühren kann und nicht annähernd soweit runterkommt jetzt zu meiner Frage: Jemand der sich Früher gedehnt hat und sehr flexibel war, lässt das nach ein paar Jahren nach also ist man dann wieder unflexibel und man muss quasi jeden tag mal dehnen oder bleibt die dehnung die man erreicht hat.

Ich hoffe ihr checkt meine Frage einigermaßen.

Es ist erstaunlich.
Ich bin in diversen Bodybulding/Kraftsport - Foren stiller Mitleser und bin recht überrascht wie Viele Leute es gibt die lieber von Zuhause aus trainieren wollen.

Woran glaubt ihr liegt das ?

Oder seid ihr selber betroffen, dann teilt euch gerne mit :)

Ich persönlich würde, selbst wenn ich eine komplett eingerichtetes Homegym hätte, doch das Fitnessstudio vermissen.

LG

Hallo Leute,

ich habe im August 2020 bei Clever Fit gekündigt und eine ordentliche Kündigung am 08.08.2020 per Post bekommen. Vertragsende war somit der 31.12.2020.

Am 18.08.2021 habe ich dann bemerkt, dass mir am 01.07.2021 und 01.08.2021 die Servicepauschale (19,90€) sowie 2 Monate (24,90€) abgebucht wurden. Diese habe ich natürlich direkt wieder abgebucht.

Ich habe darauf Eurofit und Cleverfit benachrichtigt, dass ich ja schon 2020 gekündigt habe und meine Kündigung vorgezeigt. Ich hab alles erklärt und die meinten das Thema wäre beendet.

Vor etwa einem Monat habe ich aber trotzdem eine Abmahnung erhalten und am 05.10 die zweite Abmahnung, dass ich das Geld (jetzt knapp 90€ überweisen soll.

Heute bin ich daraufhin natürlich gleich zum Studio und meinte natürlich das Ich im Recht bin und gar nichts bezahlen muss. Ich habe auf sämtliche Artikel hingewiesen, dass die Studios nicht die Kündigung nach hinten verschieben können, weil sie wegen Corona geschlossen hatten.

Aber mir wurde nicht wirklich zugehört und erklärt, dass sie damals bei der Kündigung nicht wussten das sie wieder schließen mussten und das es jetzt rechtlich so ist und man jetzt auf der Seite der Fitnessstudios ist (Wo bitte das denn?). Ich meinte selbst wenn das jetzt so ist, ich habe August 2020 gekündigt und nicht vor ein paar Monaten.

Die Frau meinte dann das ich ein Anwalt brauche, weil ich ja gesagt habe das ich im Recht bin und aus Prinzip nicht bezahlen werde.

Ich meinte am Ende das ich für so eine kleinigkeit und wo ich mir zu 100% Sicher bin keinen Anwalt brauche.

Was könnte jetzt auf mich zu kommen? Dritte Mahnung wahrscheinlich und Inkasso?

Ich bin rechtlich Nicht versichert und habe auch kein Anwalt, was sollte ich am besten tun?

Ach ja ich habe außerdem eine neue Postanschrift und die 2 Mahnung quasi nur erhalten weil der alte Vermieter ein Bekannter ist. Muss ich dem Studio meine neue Adresse mitteilen?

Danke fürs Lesen

Ich bin im Moment dran abzunehmen da ich mit meiner Körperfrom einfach nicht zu Frieden bin.

Aber ich habe die Form wie eine Birne.

Liegt es daran das ich breite Hüftknochen habe oder ist das einfach nur Speck weil ich diese Form echt nicht schön finde und was schätzt ihr wieviel ich abnehmen muss damit ich das wegbekommen?

Wiege 53 kg auf 166cm

Hey Leude

Kann ich Hammercurls ersetzen durch Chinups mit Hammergriff. Ist eigentlich das gleiche oder??

Nur um sicher zu gehen.

Hi ich habe eine frage und zwar habe ich mich heute mal gewogen das erste mal seitdem ich vor 1 Woche meine Zahnspange habe und habe deswegen schon 4 Kilo abgenommen weil ich natürlich weniger essen kann und konnte ist das normal?

Auf 10 Wiederholungen?

Ein gesunder Mensch braucht so ca. 10‘000h Übung in einem Bereich, um darin Profi zu werden.

Jetzt ist es so, dass es Menschen gibt, die sich ihre Zeit so einteilen können, dass sie für mehrere Bereiche je 10‘000h einsetzen können und so Profi auf mehreren Gebieten gleichzeitig sind.

Unmöglich ist das nicht, aber sehr anstrengend. Sich schon auf einem Gebiet so zu fokussieren, dass man Profi wird, erfordert krasse Disziplin, Willenskraft, usw...

Sich aber die Zeit so einzuteilen, dass man auf mehreren Gebieten die 10‘000 Stunden effektives Training einsetzen kann, erfordert Unmengen an Disziplin und Willenskraft.

Es gibt aber durchaus Menschen, die diese nötige Disziplin und Willenskraft mit sich bringen, um sowas durchzuziehen.

Ein Beispiel von mehreren ist zB. Arnold Schwarzenegger, der Bodybuilder, Schauspieler, Immobilienmakler, Bestsellerautor und Politiker wurde.

Ist er jetzt ein Multitalent?

Hallo wollte fragen obs normal ist nach dem ich im gym war also 1 tag danach tut mir mein arm wenn ihn strecke in dem mittigen bereich und oben noch ein wenig ich weiß das Muskelkater normal ist aber ob die art auch normal ist weiß ich nicht aufjedenfall kann ich schlecht mein arm strecken

es fühlt sich wie eine erkältung

bevor ihr alle schreibt das ich nicht raus darf

ich habe eine laufband zuhause

sollte ich oder lieber nicht

danke im voraus

Hallo und zwar ich merke das meine Brüste kleiner sind als wie davor aber warum?

ich bevorzuge persönlich große Brüste aber hab leider eher kleinere (B cup) damals hatte ich selber sogar C fast D aber da war ich viel jünger glaube so um die 12 oder 13. Ich bin jetzt 17 mir gefallen meine Brüste gar nicht finde sie zu klein. Kann man was dagegen machen ? Mehr Proteine essen ? Und warum werden sie kleiner? Ich nehme gerade nicht wirklich ab halte eher mein Gewicht.

Hallo,

gestern wollte ich einen Nudel- Gorgonzolasoßenauflauf machen. Beim würzen war ich sehr experimentierfreudig und hab v.a. Curry und Paprika in die Soße. Diese besteht ansonsten aus Sahne, Gorgonzola, Pilze, Lauchzwiebeln.

Das Ergebnis schmeckt mir nicht. Habt ihr vllt Tipps wie ich das Kilo Nudelauflauf aufpeppen könnte? Btw war der Auflauf noch nicht im Ofen.

Dankeschön

Hey Leute,

ich habe am Montag ein Probetraining beim Fußball und ich habe halt Stollenschuhe und so aber ich hab keine Schienbeinschoner.

brauche ich die zwingend fürs Probetraining ?

Ich habe gestern abend getrunken und man sollte ja keine milch trinken jetzt frage uch mich ob ich mein Müsli mit Hafermilch trinken kann, ist ja wasser ?

ICH MÖCHTE NICHT BRECHEN.

Hey

Ich hatte da mal eine Prellung am linken Oberschenkel. Es sollte eigentlich wieder gut sein, da es schon eine Weile her ist (seit der Verheilung). Vor zwei Tagen im Training habe ich einen leichten Schmerz am selben Ort gespürt. Könnte es sein, dass es wegen der vorherigen Verletzung ist oder ist es eher was anderes?

(Info: Ich hab vor ca 2 Monaten die Mannschaft gewechselt und spiele nun in der 1. Mannschaft, bin 14 und hatte schon ein paar mal Probleme mit (Muskel)Überanstrengungen)

Dankee:)

ich will mich bei einem boxverein anmelden und dach auch zu kämpfen und wollte wissen ob es überhaupt möglich ist (gehe erst zum kampf wenn ich fortgeschrittener bin)

Hey,

bin ziemlich unzufrieden mit meinem Penis. 14-17cm lang je nach Stimmung (Länger wär natürlich schön aber das ist ok) und so 10,3-11cm Umfang was ich viel zu dünn finde.

bin jetzt 16, halbes Jahr noch dann 17 und wollte fragen, ob es noch sein kann das er vllt so 11,5 bis 13cm Dicke erreichen könnte und vllt noch etwas länger werden könnte, oder bin ich dafür schon zu alt?

Außerdem, welche Kondomgröße sollte ich mit meiner momentanen Dicke kaufen?

danke schonmal im Voraus

Ich bin vor kurzem 18 Jahre alt geworden und betreibe als Hobby die Schiedsrichtereie seit 3 Jahren.

Es ist für mich wirklich eine Leidenschaft und es macht mir unheimlich viel Spaß. Als ich 18 wurde, durfte ich auch bei den Senioren pfeifen. In kurzer Zeit durfte ich schon in der Kreisliga A pfeifen und habe somit zwei Spielklassen übersprungen. Ich bin im Perspektiv-Kader in meinem Kreis gekommen.

Wie realistisch ist es in die Bundesliga zu kommen und könntet ihr mir Tipps geben, wie ich mich verbessern könnte, weil man kann immer dazulernen
:)))

Ich Danke Euch

Was schätzt ihr wie viel KFA ich habe und macht es Sinn zu bulken oder zu Diäten. Bild mit der schwarzen Hose ist nach einer Diät gewesen.

Möchte noch weiter Muskeln aufbauen, bin noch lange nicht an meinem Ziel.

Größe: 192cm

Gewicht: 108.9 - 114.5 Kg

Hallo

Und zwar hätte ich paar Frage

(Ich weiß das shakes keine gute abnehmmethoden sind usw. ich möchte nur paar dinge wissen:

1. Mit welchem Shake nimmt man schneller ab
2. welcher shake ist gesünder

Danke Im Vorraus

Moin, ich hab manchmal Essprobleme dass mein Magen richtig Hunger hat aber mein Kopf einfach nicht ich kann einfach nichts essen. Gibts irgendwelche Mittel die man einnehmen kann oder irgendwelche Tipps wie man richtig Hunger bekommt.

So Tipps wie viel Wasser trinken hauen mich jetzt nicht so um ich will mich so voll fressen können dass ich am nächsten Tag 3 Kilo scheiße.

Im Sportunterricht heute hatten wir ein Spiel gespielt wo man sehr viel und sehr schnell sprinten musste. Wir haben uns nicht aufgewärmt und nach meinem ersten Sprint taten meine Beine irgendwie seltsam weh. Wie ein Kribbeln oder zittern. Liegt es daran dass wir uns nicht aufgewärmt haben ? Bei anderen aus der Klasse war es das gleiche.

ich bin 14 Jahre Alt, 155cm groß und wiege 39,5 kg.

Ist das Magersüchtig?

Mit welchen Lebensmitteln kann ich viele Proteine zu mir nehmen?

hi montag push dienstag pull mittwoch legs donnerstag pause freitag push

samstag pull

ist das so okay wenn ich 5mal die woche ins gym will ?

Ist das genug wenn ich Krafttraining gemacht habe? (So ca. 1100 Kalorien verbrannt) mein Grundumsatz ist auch nur 1200

Mein Kollege hat sehr viel Respekt wenn ich mit anderen über ihn rede hat noch keiner gesagt der sei ein Lappen oder so er ist 1,90 groß und dünn aber jeder respektiert ihn,jeder sagt er hat viele Kontakte und krass rücken bei ihn sollte man lieber kein Stress machen und so.Was meinen die damit?Und wie bekommt man Respekt wie er?

Ist das Gewicht bei meiner Körpergröße (196 cm) zu hoch?

Viele meinen ich wäre sehr fett. Bin schlank. Bei großen Leuten labert der BMI viel Boolshit,deshlab hab ich es nicht in dem BMI eingegeben. Sind 92 kg bei 1,96 m zuviel?

Seit einiger Zeit habe ich angefangen Sport zu treiben und das mit den Pamela Reif Workouts. Jedoch habe ich mich gefragt ob man mit den Workouts einen so so schönen Körper wie sie aufbauen kann?

hallo,

ich persönlich spiele Handball, ich war immer mittelmäßig gut doch jetzt „rutsch“ ich ab. Ich will mich verbessern und alles dafür tun, aber dann wiederum denk ich mir, wieso mach ich das? Ich bin mit die schlechteste aus dem Team ich werd niemals „Profi“ werden können und mein Ziel erreichen. Ich bin schon zu alt für die Auswahl. Ich denke dass wenn ich wüsste dass es so etwas wie die Auswahl auch für ältere gibt, das ich vielleicht nicht immer diese negativen Gedanken haben würde und es auch schaffen würde in die Auswahl zu kommen aber die gibts ja nur bis zur c-jugend. Wenn ich die Chance bekommen würde mich beweisen können und es auch schaffen, aber wie? Das mit der Auswahl ist ja nicht mehr möglich wegen meinen Alter.

Also frag ich mich wie die anderen Menschen das sehen. Es werden vielleicht 2% von allen Sportlern überhaupt irgendwie was erreichen. Und der Rest? Für was gebt ihr alles? Wieso trainiert ihr?

und habt ihr Tipps wie ich mich verbessern kann und „gesehen“ werde?

Ich bin ein mann/ junge (14) und würde gerne an den beinen und Oberschenkeln zunehmen, wie geht das bei männlichen personen?