Gibt es einen Unterschied in der Wirkungsweise eines Pulver-Proteinshakes und eines selbstgemachten Shakes (z.Bsp.: Aufnahme der Proteine, was ist gesünder usw.)

Ich hoffe ihr könnt mir helfen. :-D

Hallo

Ich hätte eine kleine Frage

Ich gehe ins Fitnessstudio mit 17Jahren.

Ich habe Protein Riegel und Protein Shake.

Meine Frage wäre wann sollte man den Riegel nehmen und wann sollte man den Shake trinken?

Danke im Voraus

Hallo,kann mir jmd einen Shake zusammenstellen, den man in der Schule Trinken kann, ohne dass er iwie verdirbt oder so. Ich esse auch schon viel, das ändert aber nicht so viel.

Danke im Voraus

Hallo Leute. Ich suche verzweifelt nach einem laktosefreier Weight Gainer Shake am besten mit Schokoladengeschmack.

Ich schaue schon die ganze Zeit im Internet, aber finde keinen den man in Deutschland problemlos kaufen kann und der nicht gerade 80 € kostet.

Vor ganz veganen Produkten habe ich etwas Respekt, da ein Veganer Freund von mir mal sagt, dass sie die Produkte sehr eklig sind xD

Wer ein gutes Produkt kennt, kann es mich bitte wissen lassen. Danke.

Lg

Magerstufe Quark. Nicht das ich mich vergifte.

Hallo,

ich habe Proteine mit Blueberry und Chocolate brownie Geschmack und trinke das immer mit milch. Jedoch will ich mit Wasser die Kalorien einsparen, aber es schmeckt einfach nicht! So kriege ich das nicht runter. Meint ihr dass Traubenzucker zB hilft weil ich jetzt Dextrose in den Shake hinzufügen möchte

ich hatte heute vor mir mein Proteinshake (wo ich immer Milch statt Wasser reintuhe) vor denn Training vorzubereiten und dann sofort nach dem Training zu trinken. Also wäre der zubereitete Shake ungefähr 70 Minuten in meiner Rucksack drinnen.

Verdirbt der Shake in dieser Zeit oder kann ich das ohne Probleme machen?

Hallo. Ich arbeite Vollzeit immer von 12.30 bis 20 Uhr
Morgens kann ich immer gut zuhause essen und abends dann auch.. jedoch fehlt mir mein Mittag essen. Habe keine Lust immer was zu kaufen! Klar kann ich auch von zuhause mit nehmen aber bis zur meiner mittags Pause die manchmal erst um 16 oder 17 Uhr ist ) schmeckt es dann auch nicht mehr so super usw. das Problem ist das ich gerade am abnehmen bin! 15kg müssen noch weg und so fehlt es mir sehr schwer abzunehmen weil ich auch nicht verhungern bzw weniger essen möchte wegen dem Jo-Jo!

Ihr kennt ja also diese abnehmen Shakes von
Klar ist das nicht das gesündeste aber ich mein es hat wenigstens kcal die ich zu mir nehme und ich würde nur mein Mittag essen damit ersetzen da es auch sehr Satz hält. Was meint ihr? Soll ich oder lieber nicht?
Wenn nicht wäre es sehr hilfreich wenn ihr mir dann sagen könnt was ich stattdessen machen könnte..
Danke im Voraus!
Ich bin weiblich, 17 Jahre alt und wiege 71kg bei einer Größe von 158cm.

Hey Leute,

ich wollte fragen ob jemand Erfahrungen mit der "BeYourbest Challenge" gemacht hat? Bei der Challenge geht es darum in 90 Tagen (oder einer anderen Zeitspanne) mit Hilfe von Shakes, Gemüse und Obst Kapseln die Vitamine liefern und weiteren Produkten sein Ziel (Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen) zu erreichen. Ich bin etwas skeptisch ob das alles so stimmt. Dazu gibt es eine Facebook Gruppe in der jeder seiner "Erfolgsstory" postet und sagt wie er sein Ziel erreicht hat. Ich weiß nicht ob ich dem vertrauen kann und die Challenge mitmachen. Ist natürlich nicht ganz kostenlos deswegen auch die Zweifel.. Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Danke schon mal im voraus.

Hallo ich habe von meiner Bekannten eine grosse Dose protein pulver bekommen das bei ihr schon eine Weile steht, weil es ihrem ex gehört hat. Das pulver ist seid dem 25.5.17 abgelaufen. Kann man es trotzdem noch nehmen? Also es riecht noch geniessbar

Hallo,

ist ein Eiweißshake nach dem Sport wichtig? Bringt er wirklich etwas? Gilt dieser als Mahlzeit oder kann ich ganz normal mein Abendessen zu mir nehmen, Krafttraining machen bzw. Fußballtraining und danach noch einen Eiweißshake zu mir nehmen?

MfG

Ich habe mir kürzlich diesen Shake bestellt und habe ihn heute das erste mal probiert.
Also wollte ich fragen ob vielleicht jemand Erfahrungen damit hat. Habe nur diesen Schoko- und Vanilleshake bestellt und möchte ihn als Frühstücks oder Abendessen ersatz nehmen in der Hoffnung Gewicht zu verlieren.
Mache nicht wirklich Sport da ich Arbeite und in die Schule gehe und dafür keine Zeit übrig ist. Jedoch gehe ich oft spazieren und in meiner Arbeit renne ich auch die ganze Zeit rum. Habe aber Angst dass es nicht viel bringen wird und ich vielleicht noch an Gewicht zunehme da ich mir schon einpaar Erfahrungsberichte im Internet durchgelesen habe, die aber schon sehr veraltet waren.
Also könnte mir vielleicht jemand helfen und mir sagen ob dieser shake etwas bringt oder umsonst ist.

Hey Wollte mal fragen wer Erfahrungen mit FIT+FEELGOOD SLIM hat? Habt ihr abgenommen ? Wie oft am Tag habt ihr es getrunken ? Hilft es was beim abnehmen ?

Bin gespannt auf eure Antworten

Meine Mutter sucht ein lied. Könnt ihr mir vielleicht ein paar lieder nennen wo man richtig abgeht, sich am liebsten Ausziehen könnte xD, wo man richtig abshaken kann :D mitn arsch wackeln was weiß ich :D

Hat das irgendwelche Folgen oder so? :/ xD Mache mir da echt Gedanken drüber da ich die Teile gerne esse ( bin recht sportlich )

Hallo Leute ,

Wenn ich zur Zeit nicht viel Sport machen kann ( Fuß gebrochen ) wäre es sinnvoll den Protein Shake als Ersatz einer Mahlzeit ( zum Beispiel Mittagessen ) zu nutzen ? Oder eher contra produktiv ?

Hallo, ich würde gerne mal Sake probieren und da ich noch nie welchen getestet habe, würde ich um einen Rat bitten. Ich habe bisher diesen gefunden und würde gerne in Erfahrung bringen, ob der sich zum ersten mal trinken gut eignet, oder es eine bessere Wahl in der Preisklasse gibt.

http://de.japan-gourmet.com/himmelswind-720ml.html

Vielen Dank im voraus.

Hab gehört die neuen Layenberger Shakes sollen der absolute Renner sein und viele schwören drauf. Jetzt würde ich es gerne auch ausprobieren um 7 Kilo abzunehmen (ich weiß gesunde Ernährung gehört dazu und Sport) Zeit hab ich nicht viel und vor allem nicht am Morgen weil ich früh raus muss, daher meine Frage - kann ich die Shakes am Abend vorher vorbereiten, sprich gegen 21 Uhr und sie dann zum Verzehr gegen 13 Uhr trinken? Oder verändern sich die Inhaltsstoffe? Hat jemand noch Erfahrungen mit den Shakes und Ergebnisse zu erzählen? Danke :-)

Hallo meine Damen und Herren,

ich will mir nen Proteinshake kaufen welche Geschmäcker habt ihr probiert und gute oder schlechte Erfahrungen mit gemacht ? Danke für eure Antworten :)

http://www.ebay.de/itm/Ironmaxx-23-22-kg-100-Whey-Protein-900g-Dose-Tryptophan-Eiweiss-Valin-A1A-/252040913918?var=&hash=item3aaecf23fe:m:mFecToqafjR2QaWyJZj6UyQ

Vermutlich wissen ja viele was shapeworld ist.. diese abnehm shakes von shapebabe mit vegane Kapseln. Das set wurde so 99€ kosten. Das wurde auch von der EU bestätigt das es gut sei usw.. hat jemand Erfahrung damit? Möchte es mir kaufen aber bin noch unsicher.

Hallo,

ich habe ein Eiweiß Shake bestellt.
Da steht einmal: 02/2019 (gehe vom haltbarkeits Datum aus)
Und einmal: DOM:07/2017

Was hat dieses DOM zu bedeuten?

Grüße

Kennt sich jemand mit Layenberger aus oder allgemein mit eiweißshakes? Wie lange darf ich die Diät mit Layenbergee Fit + Feelgood Shake durchziehen? Hab heute angefangen und möchte ungefähr 20 Kilo runter. Natürlich sitze ich nicht nur zuhause rum, sondern treibe viel Sport im Fitnesstudio. Alle 2 Tage um genau zu sein, unabhänging von dieser Diät.

Ich habe Almased einige Zeit genommen und bin nun auf Wellmix Eiweißdiät umgestiegen, da mir das um einiges besser schmeckt. Nun weiß ich nicht, ob ich lieber die Eiweißdiät Drinks nehmen sollte oder lieber die Vitalkost Versionen. Was ist dort passender? Kennt jemand die Unterschiede ? Hat der Eiweißdrink die gleiche Wirkung?

Hey! Ich möchte gerne so 5 kg abnehmen und das natürlich dann auch halten.... jetz hab ich grad gelesen dass man mit so Shakes bzw Kapseln 5 kg in nur 3 Wochen abnehmen kann... doch da ich eigentlich einen guten Stoffwechsel habe hab ich Angst dass er nach der Absetzung des shakes/kapseln nicht mehr so funktioniert wie vorher.... ich würde wenndann nur einmal am tag und zwar nach dem Mittagessen oder als Frühstücksersatz trinken/essen.... geht das? Welcher dieser shakes/kapseln würdet ihr empfehlen? : veganfit grün; valetudoo; yesbalance slim down; exvital vitahealth mariendistel; herbavitalis oder natural mojo

Und noch eine frage : wenn man die kapseln/shakes absetzt, bleibt das gewicht dann und stellt sich mein Körper wieder ganz normal um?:)

Hallo Leute,vermutlich ist das eine komische Frage oder ich stehe auf dem Schlauch, und vermutlich bin ich noch zu unerfahren auf diesem Gebiet, doch stelle ich mir gerade die Frage, wozu man einen Shaker von 700/800ml benötigt, wenn man nach oder vor dem Sport einen Proteinshake von vllt 300ml mixt.... (30gr Eiweiß, 300ml Wasser/Milch)Klar, man kann auch Wasser rein füllen und ihn so immer dabei haben, aber was kann man denn darin noch abfüllen, was der großen Menge entspricht? :DBitte keine miesen Antworten, ich bin gespannt auf eure Antworten.Vllt kaufe ich mir ja doch einen :)Lg !

Guten Tag, ich hole mir nach dem Training immer einen Shake. Der Shake hat immer eine eher fluffige Konsistenz, also eher nicht so flüssig. Wie bekommen die diese Konsistenz hin?

Moin liebe gf'chen,

kennt hier jemand ein Wheypulver OHNE Soja?

LG

Hat jemand Erfahrungen mit den fit + feelgood shakes von leyenberger ? Ich werde das jetzt ausprobieren, da ich in den letzten Wochen leider etwas zugenommen habe. Wie würde so eine Diät aussehen? Ist das das beste shake von leyenberger ? Ich würde auf jeden Fall bei der Marke bleiben. Wie viel Sport müsste ich nebenbei machen und wie viele Mahlzeiten ersetze ich damit ich effektiv abnehme etc.

Würde mir auf jeden Fall weiterhelfen :)

Hallo, ich habe mir heute die Frage gestellt was das Weiße bei rohem Lachs ist. Da ich sehr oft Sushi esse bin ich darauf gekommen. LG

Ich benutze schon lange den Slim body Shake von womensbest und er wirkt Wunder! Bin jetzt dabei mir auch den Protein shake zu kaufen nur bin mir unsicher bei dem Geschmack. Habt ihr Erfahrung mit den Geschmäckern von dem Protein shake schwanke zwischen Vanille, Erdbeer und Pfirsich -sahne.

Haben gefrorene Früchte die gleichen Nährstoffe wie frische Früchte ?
Ich mache oft Shakes und benutze in letzter Zeit oft gefrorene Früchte da sie nicht so schnell kaputt gehen wie zB frische Erdbeeren

Hallo ich bin 14 Jahre alt bin 1.72 m groß und 57 kg schwer ich wollte fragen ob ich Protein Shakes trinken kann ohne das es ungesund ist
Danke im Voraus

Ich habe mir vor einigen Wochen einen Proteinshake (mit fettarmer (Kuh)Milch) zubereitet und ihn über Nacht vergessen auszuwaschen. Anschließend hab ich ihn im Geschirrspüler bei 70° und per Hand einige Male geschrubbt aber der Geruch und der leichte Nachgeschmack von verdorbener Milch gehen nicht weg. Hat jemand Hausmittel gegen so ein Missgeschick? (Ich werde mir sowieso bald einen neuen kaufen aber bis dahin brauche ich ihn) GLG

Hey immer wenn ich proteinshake nehme, habe schon versch. Geschmacksrichtungen ausprobiert, wird mir einfach vom Geschmack schlecht. Trinke es immer mit Wasser aber es schmeckt einfach nicht mir wird davon total schlecht. Allerdings schaffe ich es nicht genug proteine zu mir zu nehmen deshalb brauche ich die Shakes eientlich. Hat jemand Tipps ?

Hallo :) Wollte demnächst vielleicht mal die Produkte von Womens Best ausprobieren. Nur habe ich irgendwo gelesen dass die alle schlechten Bewertungen löschen. Habt ihr Erfahrungen mit pre und post shakes,...?

Hey Für mich ist es nicht möglich Milch mit zum Training zu nehmen oder den Whey Shake schon Zuhause mit Milch vorzubereiten, da ich meistens nach der Schule ins Gym gehe. Wenn ich mit dem Gym fertig bin, bin ich ca. 1h Stunde später wieder Zuhause. Macht es einen Unterschied, wenn ich den Shake erst dann nehme oder muss ich den direkt nach dem Training nehmen? Danke !

Mfg, Lennart

Hallo Leute, also ich hab ein kleines Problem. Ich möchte abnehmen und mit den Shakes geht es ja am schnellsten, aber sobald ich ein Shake trinken will z.B von womens best hab ich so in der Art wie eine Allergie bekommen ich bin gegen Nüsse Allergisch aber da waren keine drin. Ich lag dann im KH. Als ich wieder ein Shake probieren wollte hat es wieder angefangen ich kriege dann schwer Luft und mein Hals schwillt an. Meine Frage ist jetzt von was das sein könnte. Einen Allergietest werde ich auch machen. Habt ihr Ideen von was das kommen Könnte? Vielen Dank im voraus Lg.

Ich benötige für meine Diät mit den Yokebe-Shakes eine Kalorien-Angabe zu Indischen Flohsamen und Walnussöl. Beides jehweils 1 Esslöffel. Wer hat Ahnung und kann mir eine genaue oder auch eine ungefähre Angabe dazu geben?

Hi, ich gehe seit januar ins fitnesstudio und ich hab schon kleine veränderungen bemerkt. Ich bin aber etwas dünn und suche nach einem guten shake der mich schnell zunehmen lässt. Bin 1,75 gross und wiege 62 kg, falls es wichtig ist :P

Bitte nur gute shakes vorschlagen von denen die auch erfahrungen haben, danke im vorraus!

Hallo leute meine frage lautet ob das passieren kann das man wenn man supplemente nimmt im fitness bereich zb bcaas protein shake und creatin nimmt das man keine erektion mehr bekommt... bei mir ist es nicht der Fall aber mache mir gedanken drüber und wollte fragen ob das passieren kann?

kann man durch zusätzliche (neben normaler nahrungsaufnahme) zunahme von protein/eiweiss shakes zunemen, wenn man kein sport macht?

Hallo miteinander!

Da ich in den vergangenen Monaten sehr viele Kilos drauf gelegt habe, habe ich mich nun dazu entschlossen mit Shakes abzunehmen.

Doch da ich unter anderem an einer Sorbit- + Fructoseintoleranz leide, stellt sich mir nun die Frage, welche Shakes ich überhaupt ohne Beschwerden zu mir nehmen darf...

Daher wollte ich fragen, ob ihr vielleicht selber das Problem mit Intoleranzen habt und welche Shakes ihr nutzt?

Ich wollte eigentlich den Yokebe Shake nutzen, jedoch habe ich nun gelesen, dass da Süßungsmittel drin sind... an die mit Sorbitintoleranz: hattet ihr Probleme damit?

Vielen Dank für eure Antworten!

Hallo ihr Lieben,

nachdem ich vor allem vor und nach der Arbeit zu faul zu kochen bin und zudem weiss das Eiweiß die Fettverbrennung anregen kann entschied ich mich nun den ein Eiweiß shake zu probieren. Es handelt sich um den Layenberget Low Carb one 3K. Ich bestellte die Geschmacksrichting Vanille Sahne und Stracciatella. Obs mir schmeckt wird sich zeigen wenns mit Wasser gar nicht geschmacklich geht nehm ich fettarme Milch. Almased fand uch furchtbar.

Hat jemand von euch bereits Erfahrung mit diesem Shake? Sättigt dieser auch soweit um diesen als Mahlzeit zu ersetzen? Wie ist es am Wochenende esst ihr da auch mal zwei Mahlzeiten normal? Und vor allem was ist normal? Auf Nudeln pack ich es nicht ganz zu verzichten. Bei mir ist es so, dass ich Samstag und Sonntag gern ins naschen komm weil ich mittags und abends schön Zeit habe mir köstliches zuzubereiten.. Sieht jemand Problem neben dem Eiweisshake auch Cola Zero zu sich zu nehmen? Das es nicht gesund ist weiss ich aber rein Wasser was ich tagsüber auf Arbeit trink kann ich einfach nicht und Säfte haben gleich Fruchtzucker.

Als Anmerkung noch ich mach 3 mal die Woche Sport von mindestens 1 Stunde.Gymnastik und Krafttraining (Kurzhanteln) immer und teils sinds 2 Std wo ich dann noch Crosstrainer mach...

Wär für jede Tipps von euch dankbar. Umso mehr umso besser :-)

LG Eure baldige Shakerin

Hi. Ich habe vergessen meinen Shaker auszuspülen und nun ist der Eiweisshake geschimmelt. Hab ihn zwar gereinigt mit Spüle und heißem Wasser aber stinken tut er trotzdem. Kann man den Shaker noch benutzen, evt. mit speziellen Mitteln?

Hi leute! Ich bin 15 und trainiere seit einem jahr. Allerdings schaffe ich es nicht meine täglich benötigte anzahl an proteinen zu mir zu nehmen. Da ich jeden dritten tag trainiere trinke ich immer nach dem training einen gekauften proteinshake. Jetzt wollte ich also fragen ob ich zusätzlich zu dem gekauften shake( jeder dritte tag) auch ab und zu einen selbstgemachten proteinshake trinken kann? Danke schonmal für eure antworten!

Ich möchte jetzt regelmäßig Sport machen und mich im Fitnessstudio anmelden. Welche Shakes könnt ihr Empfehlen? Ich möchte meinen Bauch und Hüften weg bekommen und einfach etwas fitter werden und meine Ernährung etwas umstellen.

Ich habe schon Almased und die Alternative von DM ausprobiert. Ich fand den Geschmack so unangenehm, dass ich mir immer Kakaopulver beigemischt habe, um das Zeug runter zu kriegen - aber damit war der Diät Effekt ja hinfällig. Neben dem Geschmack störte mich auch die krümelige Beschaffenheit (ich habe keine Ahnung, wie der Fachbegriff ist). Ich konnte mich nicht daran gewöhnen und musste mich quälen. Das war's mir dann nicht wert und ich habe nicht weiter rumprobiert.

Habt ihr vielleicht gute Erfahrungen mit solchen Präparaten, wo die Shakes irgendwo zwischen angenehm und lecker schmeckten und ihr Erfolge verbuchen konntet?

Hey leute,

Unszwar möchte ich sehr gerne abnehmen ich bin 1.78 groß und wiege 95 kilo. Möchte mit almased shake abnehmen hat jemand eine Erfahrung damit ? Taucht jojo effekt auf?

HI

Also ich versuche zurzeit auf 3400 kcal am Tag zu kommen um an Gewicht zuzunehmen.
Leider schaffe ich es mit meinem beruflichen und schulischen Alltag nicht und komme im Schnitt auf so ca. 2750-3000kcal am Tag.

Jetzt zu meiner Frage:

Kennt jemand einen Shake mit viel Kalorien, den ich z.B. am Nachmittag dann einfach trinken könnte?
Er sollte nicht die teuersten bzw. aufwendigsten Inhalte haben, wenn es geht im Großen und Ganzen recht gesund sein und am besten ohne Eiweißpulver, denn einen Eiweißhake nehme ich nach dem Training ja sowieso, einfach ein Shake mit viel Kalorien damit ich auf meine Kalorien am Tag komme.

Hoffe es kennt jemand einen guten Shake :)

Hallo Also ich will mir den slim body shake von womens best kaufen ( geschmack : Capuccino) !! Ich hab aber gehört dass das nicht so gut sein soll.(also der geschmack).... Was sagt ihr ?

Bzw. Gutes Whey Protein, von dem man keine Pickel bekommt. Von meinem alten habe ich Pickel bekommen

Gruß

Guten Tag liebe Community, Ich benutze einen recht hochwertigen Shaker aus Plastik seit ca. 3 Monaten. Diesen nutze ich etwa 2-3x in der Woche. Da ich leider sehr Foul bin, trinke ich mein shake, lass den shaker dann mal für gut n Tag stehen und tue in erst dann in die Spülmaschine. Seit dem letzten Spülgang riecht der Shaker allerdings sehr eklig, ich hab den Shaker dann nochmal in die Spülmaschine gepackt, aber da hat sich nichts getan. Der Geruch an sich stört mich jetzt nicht so, ich mein, wenn ich mein shake machen würde und da n Deckel rauf machen bekomme ich davon ja eh nicht mehr mit, ich hab allerdings Angst, dass im shaker möglicherweise Pilze o.ä. Sind, die sich nicht haben entfernen lassen und ich somit meine Gesundheit gefährde. Kann ich den Geruch ignorieren oder sollte ich das Ding jetzt wegwerfen? 10€ hab ich dafür bezahlt. Mit freundlichen Grüßen, James Schubert

Hallo, bin grade in der Massephase und brauche einen Super-Weight gain Shake rezept mit sovielen Kcal wie Möglich, könnt ihr mir Paar Rezepte geben? Danke

Hallo Leute ❤️
Also ich bin 18 Jahre, 1,70 m , und wiege 55kilo
Ich bin echt zu dünn ich esse so so viel aber nehme nicht zu. Ich esse auch abends sehr viel aber da tut sich nicht. Ich will wenigstens 10 Kilo zunehmen
Könnt ihr mir bitte Shakes zum zunehmen empfehlen aber nur wenn ihr auch Erfahrung davon habt.
Ich bin wirklich für jede Antwort dankbar
❤️

Nehme sonst nur sehr selter proteinshake aber heute hab ich RICHTIG zu viel genommen (nicht gewollt) und habe gelesen das es zu herzattaken kommen kann. Kann das wirklich passieren wenn ich ein mal nehme und dann noch VIEL zu viel?

Hallo :) Ich suche ein gutes aber günstiges proteinpulver.. Ich will es absolut abends zu mir nehmen, da ich abends, keine Kohlenhydrate mehr essen möchte, und mir wurde sowas wie proteinshakes empfohlen. Könntet ihr mir einen link oder die Marke sagen, die ihr nehmt, oder gefunden habt? Ich hab zwar gesucht, jedoch weiß ich nicht, ob es wirklich gut ist.. Ich kenne mich mit sowas nicht wirklich aus.

Danke im voraus für die Antworten!

JA ODER

ich war krieger

Wie viele kalorien hat rin bananenshake mit diesen zutaten: 2 bananen 250g joghurt 1ei 5 walnüsse 1L honig 1 glas milch

Vielen dank im voraus ^^

Warum ist der Beutel so billig? Pro Shake sind 27 gr Protein.

Ich würde gerne zu Hause vor dem Training meine tägliche Dosis Post Workout Whey und Creatin in meinen Shaker tun, diesen zum Training mitnehmen, und nach dem Training dann den Shaker mit Wasser füllen und somit direkt nach dem Training den Shake konsumieren, da ich dann nicht immer die beiden Beutel mit ins Fitnessstudio nehmen muss.

Kann man das machen, oder ist der Shake dann ungenießbar?

Mit was trinkt ihr euren Proteinshake? Mit Milch oder Wasser?

Ich habe schonmal mit Wasser versucht, aber konnte den Geschmack nicht ertragen. Es schmeckte furchtbar. Liegt vllt daran, dass ich an Milch gewohnt bin. Aber wenn ich dann mit Milch trinke, wird mir später dann öfters schlecht.

Was soll ich tun ?

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und mache seit 9 Jahren Kickboxen. Bin 180 groß und wiege 60 Kg. Lohnt es für mich Eiweißshakes nach dem Training zu nehmen und vor allem macht es den Sinn das genau fürs Kickboxen zu nehmen? Mir wurde nehmlich gesagt das es nur Sinn macht wenn man mit Hanteln etc. also richtig Muskeln aufbaut das auch zu trinken. Also wir machen im Training so ca. 100 Liegestützen, 80 Situps , 50 Strecksprünge usw. also ganz ohne Muskelaufbau ist es nicht. (Ich nehme 60g Pulver und 300ml Milch für den Shake.)

Danke schonmal im Voraus! :)

Hallo,

mich interessiert es einfach mal...

Was bezahlt ihr durchschnittlich für einen Eiweißshake im Fitnessstudio.

Ich habe gelesen, dass sie doch recht teuer sein sollen.

Danke.

Also mal zu mir: kann kein Molken, Beef, Reisprotein vertragen. Habe alle ausprobiert und bei jedem passt etwas nicht...nun suche ich eine Alternative für einen Shake. Und ja, ich ernähre mich gesund und zum Teil auch proteinreich (esse viel Fisch). Vertrage keine Eier, Milch und Fleisch esse ich Allgemein nicht. Wären Proteinsnacks zu empfehlen? Brauche unbedingt eine Alternative.

LG

Wer von euch rückt das ultimative Shake Rezept raus? Ab 1500kcal darf es losgehen, am liebsten Frühstückstauglich. Wär natürlich der Hammer wenn es auch noch gut schmecken würde ;)

P.S.- ist nicht für mich ;)

Vielen Dank schon mal, LG

Könnt ihr mit Sorten empfehlen? Und hat jemand zB Erfahrung mit Cookies and cream, Donut und/oder peanut Butter Cookie dough?

Hey Leute, also ich muss in der Woche leider immer direkt nach der Schule trainieren aus Zeitgründen. Ich muss morgens um 7 aus'm Haus und Schule endet um 16:15.(12. Klasse ist schon super..) Pausen sind leider nur 5 Minutenpausen, in denen man dann von Raum zu Raum rennt oder 2 mal 15 Minutenpausen, in denen man dann auch nicht sooo viel Zeit hat um irgendwie groß das Essen anzufangen, selbst wenn ich was dabei hätte. So, ich geh in der Woche 3-4 trainieren (variabler 4Split) Meine Frage: Da ich gerade in der Defi-Phase bin, liegt das was ich an Kalorien zu mir nehmen will an solchen Tagen bei ungefähr bei 2800 kalorien. (Gesamtumsatz:3500) (wiege 85 Kg, falls das für irgendwelche Berechnungen interessiert) Wie soll ich das mit dem Essen machen, wenn ich dann um ungefähr 16:40 mit dem Training anfange? Irgendwie versuchen mir morgens um 6:30 Haferflocken reinzuhauen?? Oder doch mal was mitnehmen und dann in den 15 Minuten pausen verschlingen? Ist es sinnvoll, vielleicht direkt ein Intermittent Fasting draus zu machen, und dann nur mit nem Whey+Creatin Shake vor dem Training und keinen Kohlenhydraten die 1,5 Stunden Training durchzuziehen? Ich denke eigentlich nicht.. Oh und ich bin nicht so der Fan von fettigem Kram wie Käse Mayo Broten oder sowas in der Art wie ich es auf einigen Foren schon gelesen habe :') Naja egal, ihr wisst worauf ich hinaus will. Freue mich auf Antworten und Empfehlungen :) Danke im Voraus

Kennt ihr Lebensmittel die ich in meinen Shake packen kann um ein besseren Geschmack zu erzielen? Habe ein Pulver mit Vanille Geschmack, dieser ist aber einfach wiederlich. Danke für eure Vorschläge

Wer hat damit Erfahrungen und wie viel habt ihr in einer gewissen Zeit abgenommen? (Ohne Obst und Gemüse Kapseln der Firma)

Suche eins was mir auch mal schmeckt :D

Hallo. Sind die von ESN oder Preak oder die anderen Eiweißpulver auch für Frauen einnehmbar? Oder gibt es kein Unterschied? Wenn Frauen auch das nehmen können wie Männer, dann hab ich noch eine Frage. Welches könntet Ihr mir empfehlen? Ich habe neu angefangen, trainiere zurzeit täglich zuhause (bald im Fitnessstudio). Welches Produkt würdet Ihr mir empfehlen?

Hey :) Kennt ihr vielleicht unterhaltsame amerikanische Youtuber, die ähnliche Videos wie Shane oder MayBaby machen? :) (Bitte keine Gamer)

Ich bin M/15 und 62kg und 1.73 groß
Ich möchte fragen wie ich ein breiteren rücken und ein fettern arm kriege. Trainiere selbst seid 3 monaten und habe ein Arm umpfang von 33cm(siehe bild)
Und noch eine frage trinke immer booster und protein shakes wenn ich die weg lasse könnte ich noch breiter werden ? Oder muss man diese sachen nehmen?

Hallo zusammen!

kann man auch ohne jeglichem training zunehmen in dem man den hard gainer extreme shake von myprotein trinkt ?

link: http://www.myprotein.at/sporternahrung/hard-gainer-extreme/10615587.html?autocomplete=productsuggestion

Hallo;) Ich würde gerne annehmen. Und habe eine Frage, empfiehlt ihr Almased oder Layenberger Diät?. Und ist Almased das gleiche wie Layenberger? Und kann man von Layenberger auch anstatt 5 trinks 3trinks zu sich nehmen?wie bei Almased?. Sport würde ich nebenbei auf jedenfall machen. Was würdet ihr mir empfehlen?also was für Shakes?

Hi ich will gerade etwas zu nehmen und wollte fragen ob es mit dem folgendem Produkt aus diesem Link geht : https://www.amazon.de/gp/aw/d/B00LAVSGXQ?camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B004U4WUFU&fp=1&linkCode=as2&pc_redir=T1&redirect=true&tag=eiweisspulvertest-21&th=1&psc=1

oder gibt's da noch was besseres außer viel zu essen natürlich

Hallo, Ich bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen und abzunehmen. Ich bin jetzt dazu übergegangen abends nur noch einen Shake zu trinken (Wellmix oder Layenberger derzeit). Jetzt mein Problem. Das klappt ja alles eigentlich ganz gut. Aber nach so ner Weile nervt es abends Milch zu trinken. Meine Frage: Gibt es irgendwelche Shake Alternativen die man mit Wasser macht und die schön fruchtig sind und nicht so dickflüssig wie diese Proteinshakes? Schon mal vielen Dank im Voraus ;)

Hallo,

Ich nutze seit 2 Tagen Whey Protein und "leichten durchfall"

Es ist sagen wir mal flüssiger geworden.

Nun meine Frage.

Ist das Normal am Anfang,da sich der Körper daran gewöhnen muss oder eine "allergische reaktion?"

Einmal habe ich von Myprotein (Instant Oats) Kohlenhydrate, Eiweiß von Micellar Casein und Weight Gainer.
Kann ich Kohlenhydrate und Eiweiß in einem trinken um schneller zuzunehmen oder besser getrennt? Will ungefähr 6 Kilo Masse zunehmen. Vielen Dank

Wie es oben steht ist meine Frage ob es Nebenwirkungen hat wenn man testo Pulver benutzt.. Ist das genau so schlimm wie spritzen? Gehen die Muskeln weg wenn ich das Zeug nicht mehr benutze? Habt ihr mit solchen Mitteln Erfahrung gemacht?

Hey,

ich trainiere seit 2 Jahren im Gym, und habe schon letztes Jahr Proteinpulver geschenkt bekommen und ne kurze Zeit lang Shakes getrunken. Meine Mutter war total dagegen und hat das Pulver weggeworfen :( Nun habe ich wieder 2 Packungen von meinem Freund bekommen und will wieder anfangen. Habe aber Angst dass sie sie findet, es mir verbietet und wieder wegwirft. Ich bin 20, und nehme doch keine illegalen Sachen.. Ich verstehe es nicht.

Kann man eine Mahlzeit durch nen shake ersetzen? Also...wird man davon auch richtig satt oder muss man dann noch was essen danach?

Ich habe in der nächsten Zeit vor eine Shakediät zu machen.

Welche Erfahrungen habt ihr damit und welche Sorten könnt ihr empfehlen? Was schmeckt eurer Meinung nach am besten? (Almased, Yokebe,...)

Jegliche Aufklärung über gesündere Ernährungsformen könnt ihr euch sparen. Ist ja nicht auf Dauer. ;)

Mein Protein Shake was nach Cookies schmecken und riechen sollte riecht jetzt so komisch und hab nach'm ablaufdatum geschaut da steht irgendwie 6 14 2017 oder so verstehe ich nicht ganz hab das seit circa Mitte Februar ...

Ich habe ausschließlich Handgepäck. Und möchte auf meinen Eiweißkonsum mit Supplements nicht verzichten und auch keinen Supplementladen suchen... Freue mich auf Erfahrungsberichte und fundierte Tipps. =)

Ich möchte mir einen milchshake machen aus Milch und eiweiss aber wie kriege ich den milchshake dickflüssig? was muss ich noch dazu geben ?

Es ist gerade eine 2,5 kg packung weight gainer von myprotein angekommen und ich frage mich, wie oft und wie viel ich trinken sollte.

Hallo, ich benutze zur Zeit den Wellmix Diätdrink von Rossmann und würde gerne den Unterschied zu der Vitalkost wissen und was von den beiden Produkten besser/ effektiver ist?

Wer hat vielleicht Erfahrungen damit gemacht?

Ich habe eine lange zeit vor ein paar monaten sehr wenig gewogen. Also etwa so 70kg oder manchaml ein paar kilo weniger. Bin übrigens 193cm groß. Ich habe meine ernährung um gestellt und wiege jetzt 79kg. Doch ich nehme nicht mehr zu, obwohl ich am Tag 3500-4000kcal esse. Ich gehe zusätzlich noch 3-4x die woche ins Fitnessstudio und trinke auch keinen Alkohol mehr. Aber viel passiert ist bisher nicht. Deshalb bin ich am überlegen ob ich Proteinshakes bzw. Kreatin zu mir nehmen soll, weil ich esse zwar genug Protein um mein grundbedürfnis zu decken, aber mir fällt es schwer extra viel protein zu essen um Masse aufzubauen. Wären Proteinshakes bzw mit Kreatin sinnvoll? und ne 2. Frage: wie viel Protein zusätzlich sind gut um Muskelmasse aufzufauen?

Bin männlich und 17 jahre jung. Ich wiege leider nur 62kg... :/

Welchen Weight gainer könnt ihr mir empfehlen?

Möchte wieder mit dem Fitness anfangen!

Soll natürlich so günstig wie möglich sein :)

Eure Erfahrungen bitte !!! ♡

Macht es einen Unterschied wenn ich das Weighgainer Pulver pur in den Mund nehme und mit Wasser nachspüle anstatt es mit Milch zu mischen?

Hey,
mach schon länger Fitness und habe mir jetzt Whey Protein zugelegt mit einem Shaker (bis zu 700ml also einen großen) und auf der Packung vom Pulver steht einen Messbecher mit 25h in 150-250 ml Wasser/Milch miteinander vermengen. Hab das ausprobiert aber wenn ich kräftig schüttle dann geht's hoch auf 500 ml. Und es hat kaum nach was geschmeckt ? Was hab ich falsch gemacht ?
Mache das halt zum ersten Mal :D

Guten Abend,

ich habe mir vorgestern eine Flasche Choya Sake gekauft und fande diesen um es krass auszudruecken nicht sehr lecker.

Daher meine Frage, bevor ich eine Flasche aus dem Internet bestelle. Schmeckt jeder Sake in etwa so und falls nein, welchen koenntet ihr mir empfehlen (bin bei wein mehr der fan von sussem wein).

Gruss Fluorsulfon