Hey,
ich geh seit kurzem Trainieren und wurde auch schon mit dem Thema "Proteinshake" konfrontiert. Ein Shake am Tag würde mir meinen Alltag schon sehr erleichtern, da ich nicht immer Zeit zum ausgewogen Kochen habe. Hab mir so ein ding auch schon mal selbst gemixxt, allerdings ging mir keine der "Rezepte" wirklich rein, also nix für auf die dauer.
Jetzt hab ich mich (versucht) mal über Proteinshakes zu informieren, allerdings meint jeder was anderes.
Aufgefallen ist mir das 'ESN Designer Whey' mit schoko geschmack. Allerdings sind da viele Stoffe drinnen von denen ich einfach keinen Plan habe. Angeblich sollen manche davon sogar Impotent machen und Krebserregend sein.
Meine Frage jetzt: Stimmt das, dass die Dinger auf langer sicht schädlich sind oder kann ich mir da unbesorgt jeden Tag einen trinken?
Oder kennt jemand nen besseren?^^
Link mit Inhaltsstoffen Angabe: http://www.amazon.de/ESN-Designer-Protein-Chocolate-2268g/dp/B006EGW0ES/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1434629641&sr=8-2&keywords=esn+designer+whey
mfg, ricky :)