Hallo, kann mir jemand sagen bitte wie ich meinen Nacken zurück trainieren kann? Merke halt beim Sitzen, dass mein Kopf nach vorne gestreckt ist. Siehe Bild

Grüße

Hallo zusammen. Ich brauche eure hilfe. Ich habe schon seit letztes Jahr Frühjahr schwindel. Ich habe einen unsicheren Gang und fühle mich unsicher . Dazu habe ich erst bevor der Schwindel kam einen Tinnitus gehabt, der ist jetzt auch immer noch leicht da, ich kann mich oft nicht richtig konzentrieren weil mir benommen ist. Ich war schon oft beim Arzt wo ich dann zum HNO und MRT sollte, zusätzlich habe ich schon 4 x 6Physiotherapien Einheiten durch. Ich hab ein sehr flaches Kopfkissen mittlerweile und hab es auch mal ohne versucht. Ich hab im Nacken so Knubbel die beim reindrücken wehtun und hab dort auch schon 2 mal eine Spritze gesetzt bekommen ohne erfolg. Manchmal ist das Benommenheitsgefühl sehr stark und manchmal etwas da. Einmal war es ganz weg und ist wieder gekommen. Ich soll jetzt zum Orthopäde gehen und es dort versuchen. Kann mir irgendjemand von euch Rat geben? Es macht mich echt fertig mit den Schwindel und schränkt mich privat so auch sehr stark bei der Arbeit ein. Am liebsten liege ich deshalb zuhause im Bett. Der Schwindel raubt mir viel Energie. Ich freue mich auf Hilfe :)

Was ich noch vergessen hab: ich hatte ein Jahr davor Borreliose, welche behandelt wurde. Kann diese mit Schuld sein?

Ich habe mir im Möbelladen einen neuen Bürostuhl gekauft mit dem ich vor meinem PC sitze, auch länger wenn ich spiele. Dabei waren auch Armlehnen, die ich noch nicht montiert habe. Ich habe zwar gelesen, dass Armlehnen die Schultern entlasten, aber verhindern die nicht auch eine Kräftigung des Schulter- und Nackenbereichs? Die Rückenlehne ist so geformt, dass ein wegsacken des Körpers zur Seite kaum möglich ist.

Also: Armlehnen montieren oder nicht?

Mein Vater 72 Jahre hat ein ein Blutwert von 153/89 sein Puls ist 71 hat ein kribbeln im nacken Bereich ein Tinitus, Schwindel und ist sehr Müde obwohl er sich die ganze Zeit im Bett gelegen hat und geschlafen dazu kommt noch er hat eine chronische Gastritis. Woran könnte das liegen bzw. hattet ihr Erfahrungen mit diesen Symptomen gehabt und was könnte man am besten dagegen tun? er möchte Montag schon zum Arzt gehen.

Hey,

ich musste gerade wegen dem Homeschooling in Sport, Yoga Übungen machen. Bei der einen Übung habe ich mich glaub ich zu überdehnt, nun tut mein Nacken wirklich sehr weh.

Ist das schlimm? Muss ich mir irgendwelche Sorgen machen?

Hey .
ich habe heute morgen an meinem Nacken einen Knubbel gespürt der rot ist und bisschen weh tut ,wisst ihr was es sein könnte dachte es wäre ein Pickel bin mir aber nicht sicher

zur Info :es ist nicht tief .

Hallo,

Seit einigen Tagen hat mein Vater ein richtig roten Nacken. Es verschwindet auch nichts am Nacken wurde eigentlich nichts gemacht. Er schmerzt auch nicht was könnte die Ursache sein?

Hi,

Ich bin vorhin durch das Internet auf einen Artikel gestoßen, in dem geschrieben war das ein Mann einen Genick Bruch überlebt hat ohne das es aufgefallen ist und diese erst nach 2 Jahren aufgefallen ist:

hier zu dem YouTube Video:

https://youtu.be/xkHgPu32M4I

Ich mache mir jetzt total den Kopf, das das bei mir der Fall ist.

ich bin nämlich vor etwa einem Jahr oder ein bisschen weniger beim Mountainbiken auf den Kopf gefallen, der Sprung war nicht groß etwa 1m und ich hatte danach auch Kopfschmerzen, aber keine im Nacken Bereich sondern nur so Kopfschmerzen, wenn man zum Beispiel zu lange fernsieht.

Ich habe nämlich immer Beschwerden in der HWS, ich war deswegen auch schon beim Hausarzt, Orthopäden und gehe auch regelmäßig zur Physiotherapie. Heute als ich bei der Physiotherapie hat sich herausgestellt das der Wirbel c4 irgendwie hart war oder so. Kann das sein das der Wirbel einfach gebrochen ist???? Oder mache ich mir da grundlos sorgen? Ein Physiotherapeut würde doch eigentlich auch merken das dann bei dem Wirbel irgendwas nicht in Ordnung ist oder nicht?

Ich muss aber sagen, das ich oft krumm schlafe, also mit geneigtem Kopf und auch wegen Corona sehr sehr wenig Sport mache, im Gegensatz zu davor .

Ansonsten fühle ich mich durch meinen Nacken eigentlich kaum eingeschränkt und habe keine Schmerzen, außer wenn ich den Kopf auf die linke, sowie die rechte Schulter neige, aber das ist eher ein Dehnungsschmerz.

Ich wurde ansonsten noch nicht geröntgt oder so. Ich habe auch noch eine Skoliose, bin 14, ein Junge, und grade mitten im Wachstum.

ich bitte um eine vernünftige Antwort :))

vielleicht ist es wichtig zu sagen das die Beschwerden im Nacken erst einige Zeit später aufgetreten sind, also nach dem Sturz.

Hallo liebe Community

Ich (M/15) habe im seitlichen Nacken Bereich bis runter zur Schulter ein paar Knubbel entdeckt,manche fühlen sich an wie Knubbel aber andere eher wie ein Strang sie sind leicht beweglich aber tun beim drücken weh, was könnte das sein ?

Ich danke für jede Antwort.

Moin ich bin Justin, ich wollte fragen ob das an mein Nacken wie eine Art Zecke aussieht, ich finde das es wie ein Pickel aussieht der halt manchmal juckt, bitte Antworten.

Habe mich gerade sehr ungünstig umgedreht. Dann hat auf einmal ein starker Schmerz so gestochen. Jetzt kan ich meinen Kopf nur leicht drehen weil es sonst Druck auf den Nacken kommt. Ich kann nur gerade Sitzen damit keine Schnerzen da sind.

Die Stelle ist stark gerötet. Der Scjmerz hält sich aber in Grenzen. Ich habe nur Angst dass wenn ich mich doch bewege, dass ich mir dann das Genick breche oder so. Es kostet mich gerade Kraft einfach normal zu sitzen. Und ich habe da sGepfhl als wäre mein Nacken hinten leicht taub.

Hi,

Ich wollte mal fragen ob man durch nacken knacken einen Genickbruch erleiden kann?

Ich zumindest knacke manchmal mein Genick aber nur durch Links rechts und oben unten bewegungen , ist das iwie schlimm?

LG,

Necromarker

(Sorry für solche dummen Fragen aber bin paranoid und es interessiert mich auch)

Hey Leute

Ich hatte als Kind (10 Jahre) ein Osteoidosteom. Wir konnten das mit einem Naturheilpraktiker in den Griff kriegen und ich hatte keine Schmerzen mehr.

In letzter Zeit habe ich immer mehr Nackenschmerzen und Verspannungen in diesem Bereich.

Kann es sein, dass das Osteoidosteom wieder zurück ist?

Hallo. Seit einem Jahr hab ich nackengeräusche die Geräusche an sich tun mir nicht weh aber der Nacken schon.
Ich habe 3 kieferschienen hinter mir, nix gebracht. Ich habe leichte Skoliosee aber unter 20 grad. Ich habe Sehstörungen, und sonst keine Rückenschmerzen nur im Nacken

. Ich spüre auch eine Verhärtung auf der rechten seite. Wenn ich mein Kopf nach rechts drehe kommen diese Geräusche und auch nach rechts hinten Kippe. Manchmal hab ich dadurch starke Kopfschmerzen.. es ist einfach lästig. Kein Arzt hört einem zu. Ich habe 3 mal Physio gemacht. Manchmal hab ich ein engegefühl in der Brust. MRT von hws war unauffällig. Wenn ich Sport mache geht es aber mach ich ein Tag keins... ist es wieder so schlimm. Ich bin am Ende, was kann man tun ? Ich fühle mich starr im Nacken obwohl ich ihn gut drehen kann und alles.. zusätzlich kommt Tinnitus... war auch mehrmals beim Chiropraktiker der aber nur leichte Behandlung gemacht hat.

Hallo

ich habe seit mehreren tagen schon ein roten Ausschlag am Nacken hab da auch bisschen gekratzt

ich weiß leider nicht was das ist und im internet konnte ich auch nicht richtig nach forschen wenn es nicht besser wird muss ich zum Arzt

was meint ihr ?

männlich/weiblich?

wie alt ward ihr zu der Zeit?

was ist passiert?

wie war‘s?

Hallo, seit einiger Zeit plagen mich Verspannungen in der Halswirbelsäule. Diese werden besser, sobald ich bspw. einen bestimmten Sport treibe bzw. Übungen für den Bereich mache. Nur leider muss ich arbeitsbedingt mehrere Stunden vorm PC verbringen und kann nicht allzu viele Bewegungspausen einlegen. Zudem bleiben durch die aktuelle Situation nur bedingt Möglichkeiten, Sport zu treiben.

Kann ein kurzes (!) Tragen einer Halsorthese Abhilfe schaffen bzw. entlasten? Ich weiß, dass die Muskeln sich zurückbilden, wenn man sie zu lange trägt, ich hatte schon mal eine. Daher würde ich sie nur maximal eine halbe Stunde am Stück tragen und auch nur wenn ich eben gerade keine andere Wahl habe. Übungen mache ich sowieso jeden Tag, aber während der Arbeit hab ich dafür keine Zeit.

Hat jemand Erfahrung damit oder generell mit dem (unfallfernen) Tragen von Halskrausen? Trägt hier jemand seit längerer Zeit oder dauerhaft eine? Ist das eine Alternative, die man in Betracht ziehen kann?

Vielen Dank!

Ich habe seit ungefähr 2 Monaten ein Knoten am Nacken und seit ein paar Tagen ist er härter geworden was soll ich tun? Arzt hat zu Krankenhaus aber nicht. Ist es ein Krankenhausbesuch wert?

hallo ich bin 16 und ich hab gerade unabsichtlich ein knacken im nacken ausgelöst was mir noch nie passiert ist. jetzt tut alles weh am nacken und ich kann im internet nichts finden was hilft.

hat jemand einen tipp was helfen kann?

hey Leute,

bin eben die Treppe runtergerutscht und bin voll auf die rechte Seite des Nackens aufgeknallt. Tut nur wenig weh bis jetzt.

mir gehts ganz gut, bis auf ein etwas taubes/ komisch anfühlendes Ohr und etwas knirschen wenn ich den Hals bewege.

auch ist mir leicht schwindelig, was aber auch an der Zeit liegen könnte.

und etwas schmerzen am rechten Arm und Kopf (Bin glaub ich auch da etwas aufgekommen)

muss ich auf etwas achten ?

Hallo wollte zum Arzt gehen, habe Panik was könnte das sein, wenn ich mich bücke sieht es so aus es fühlt sich an wie ein Fettpolster.

Nacken „splenius capitits“ ist bei mir rechts viel dicker als links. Links spür ich ihn kaum. Ist das bei euch auch so? Wie kann das sein dass der rechte Muskel so viel ausgeprägter/ hart und spürbar ist. Leide unteranderem an Nackenverspannung

Moin!

Ich weiß auch nicht genau warum, aber ich finde Shrugs mit die schlimmste Übung überhaupt im Kraftsport.

Daher würde ich sie gern aus meinem Trainingsplan raus hauen / ersetzen.

Nun die Frage: Braucht es unbedingt Shrugs, um einen Stiernacken aufzubauen?

Mein bisheriger Pull-Tag sah so aus:

Konzentrations-Curls, Bizeps-Curls auf der Schrägbank, Reverse Flys, einarmiges Kurzhantel-Rudern mit Flachbank, Latzug, Latzug mit Rudergriff, Shrugs.

Würden die Rücken-Übungen ohne Shrugs bereits ausreichen, um einen guten oberen Trapez zu bekommen? Oder durch welche Übung könnte ich die Shrugs ersetzen?

Danke!

Hey,

ich knacke jetzt bereits seit einigen Jahren sowohl mit meinen Fingern, als auch meinem Nacken. Das ist eine richtige Sucht geworden. Ich habe auch noch einige andere Körperteile geknackt, war aber dazu in der Lage mir dies erfolgreich abzugewöhnen. Nun will ich aber auch mit dem Finger- und Nackenknacken aufhören, bekomme es aber nicht wirklich hin. Habt ihr Tipps für mich?

Vielen Dank und liebe Grüße:)

Ich bin 17 Jahre alt und weiß nicht ob das noch weggeht. Habe den etwa seit dem ich 10 bin. Weiß nicht genau warum aber es könnte gut sein, dass es von meiner schlechten Haltung in der Schule kommt. Ich mache nämlich immer einen Rundrücken und hebe meinen Kopf beim Zeichnen, was mein Hobby damals war, immer schlecht nach unten.

Kann man das wegbekommen? Oder wenigstens lindern?

Guten Abend.

Mein Bekannter hat seit etwa 3 Monaten auf dem oberen, beinahe schon auf dem Nacken mehrere kleinere Pickelchen, die weder gerötet sind, noch Eiter enthalten.

Sie sind eher bräunlich und klein, dafür aber nicht wenige. Wichtig ist, zu wissen, dass diese Pickelchen - ohne - Juckreiz einhergehen.

Er möchte einen Arzt deswegen aufsuchen, vorher trotzdem gerne wissen, was das sein kann und was er eventuell auch selbst dagegen tun kann.

Vielen Dank für alle Antworten.

Hallo liebe Community.

Ich saß vor 7 Stunden auf einem Liegestuhl und als ich mein Gewicht zu weit nach hinten verlagert habe, ist das ganze Ding natürlich langsam aber sicher und ab einem Punkt dann schnell in einem Zug nach hinten gefallen.

Leider stand direkt dahinter ein Holzstuhl, auf den ich dann mit dem Nacken/Genick voran aufgekommen und dann mit dem kopf etwas hochgezogen (ich fiel ja noch, also bin ich etwas die stuhlkante entlang gezogen) bin.

Es hat natürlich leicht Weggetan, geknackt hat aber nichts.

Ich kann noch Problemlos mein Kopf in alle erdenklichen Richtungen bewegen und tut nur bei Berührung an der richtigen Stelle weh. Es war rot, jetzt ist da aber nichtsmehr zu sehen und sonst geht es mir eigentlich auch noch gut.

Soll ich trotzdem bald mal zu einem Arzt, ich will da ja jetzt auch nicht unnötig hin.

Denkt ihr da kann was passiert sein?

LG

hattet ihr danach auch kopfschmerzen, schwindel, etc pp ---

bitte berichtet ausführlich und wie lange es dauerte bis es euch besser ging...

danke

Guten tag

wurde heute am Hals eingerenkt

habe jetzt leichte kopfschmerzen

ist das normal?

Ich war heute mittag beim ZA, weil unten link ein stück Zahn abgebrochen ist. (Muss wurzelbehandelt werden) Dann hat der Zahnarzt noch die anderen Zähne, Zahnfleisch und ein ca 3 Monate altes Rönkenbild angeschau. War alle okey.

Nun hat es wenig Später angefangen. Kiefer/Zahn/nackenschmerzen? Ganz komisch.

Und zwar auf der rechten unteren Seite. Jetzt gegen Abend, tut es so übell weh, das ich nicht Pennen kann. Es Fühlt sich an wie Zahn, aber auch wie Kiefer schmerzen?

Außerdem ist eben auch mein Nacken, auf der Rechten Seite verspannt. Ich habe keine Ibos da.

Ich berfürchte ich habe mich Böss verspannt. MIt ner Mütze schlaf würde das sicher weg gehen, aber ich kann nicht schlafen Weils echt rein zieht.. Habt ihr Tipps?

Hallo zusammen,

ich habe so einen großen roten Fleck am Hinterkopf bzw Nacken ( siehe Foto). Es ist echt unangenehm und sieht echt hässlich aus. Was ist dieser Fleck und wie bekomme ich es weg?

Danke für eure Antworten.

PS: Habe es schon seit 1 oder 2 Jahren

Hallo,

ich war gerade mit den Hunden meiner Stiefmutter spazieren, und ich habe den einen sehr fest am Nacken gepackt und ihn so richtig festgehalten, weil er sich so über einen anderen Hund aufgeregt hat. Er wollte den anderen Hund durch den Zaun beißen, und da hab ich ihn halt so gepackt und auch über einen längeren Zeitraum. Ist das schlimm? Ich habe ein total schlechtes Gewissen. Tut ihm das jetzt weh?

Ich weiß, dass man Hunde da packen kann, aber ich habs halt echt fest gemacht.

Kennt sich da jemand aus?

Danke und lG

heyy,

Ich hab mich entweder verlegen, mein Schulranzen war zu schwer oder mir bließ das offene Fenster zu sehr in den Nacken.

Aufjedenfall hab ich jetzt rechts und links im Nackenbereich bis in die Schultern schmerzen sobald ich meine arme bewegen.

Rechts ist es noch auszuhalten aber links zieht schon stark und fühlt sich steif an.

Hab schon bisschen mit den fingern massiert und mich etwas gedehnt, schultern gekreist, ein warmes kirschkernkissen drauf gelegt aber irgendwie hat noch nichts geholfen.

Könnt ihr mir etwas empfehlen, was ich noch machen könnte?

Ich verstehe nicht wie das geht ..

Ich hab keine Nackenschmerzen ( nur Verspannungen leichte ) . Man diagnostizierte bei mir ein Zervikalsyndrom..

fing an mit Taubheitsgefühl im Hinterkopf

übelkeit

schwindel

ohnmachtsgefül

tinitus

kraftlosigekeit...

Mich überrollt ständig eine Welle im Körper die sich sehr unangenehm anfühlt . Hirn MRT und HWS mrt unauffällig .. woher kommt das ?..

hab ich mir ein Nerv kaputt gemacht oder so ?

Ich habe ein Lasergerät von Phillips (BRI 924) Und ich habe viele Nackenhaare die mich stören. Nun möchte ich meine Nackenhaare zu Hause lasern. Dürfte Ich das? Hat das irgendwelche Nebenwirkungen?

Hallo

Ich bin M/14 und wenn ich normal stehe bin ich gebückt und habe ein handy nacken.

Eigentlich kann ich mir nicht erklären wieso ich ein Handy nacken habe aber egal.

Wenn ich mich gerade hin stelle dann geht mein Handy nacken bisschen weg aber das ist so anstrengend für mich und ich glaube immer das das ur komisch ausschaut wenn ich gerade stehe

Hat jemand Tipps für mich wie ich gerade stehen kann und wie der Handy nacken weggeht?

Danke.

Wenn ich mit einem Lehrer rede werde ich oft nervös, was nicht schlimm ist. Was mich aber stört, ist dass durch diese Nervosität mein Nacken sehr steif wird! Ich kann meinen Kopf dann kaum bewegen.

Kennt man sowas? Falls jemand Tipps dagegen kennt, lasst es mich bitte wissen, wäre sehr dankbar :-)

Ich leide unter starken Nackenverspannungen. Wenn ich Auto fahre, treten recht schnell Schmerzen auf. Es ist noch auszuhalten, aber nervig. Demnächst muss ich eine längere Strecke am Stück Autobahn fahren (ca 4 Stunden). Kennt jemand Übungen oder hat andere Tipps gegen die Schmerzen? Die Schmerzen sitzen im Nacken- und Schulterbereich und ziehen beim Autofahren zwischen die Schulterblätter hinunter.

Vielen Dank schonmal!

So langsam macht es mir Angst, keiner Ahnung, ob das noch jemand kennt.
Meistens ist das, wenn ich konzentriert bin und ein wenig nach vorne gebeugt bin... meistens zum PC hin..
Irgendwann kommt dann manchmal so ein starker Schlag im Hinterkopf, wo ich einmal richtig doll nach vorne gehe, als würde mich jemand von hinten schlagen..
Danach werde ich total blass und muss mich erstmal total beruhigen...
Was kann das sein? :( Herz kurz stehen geblieben? Hirnfehler? Oder liegt es am Nacken, weil ich so verspannt und versteift sitze? Aber woher kommt dieser "schlag", wo ich mich richtig doll einmal nach vorne bewege.. als wüprde man mich schlagen..
LG

Hallo, ich habe einen Handynacken aka Nerd neck. Ich arbeite schon daran und mache bestimmte Work Outs, damit es wieder weg geht.(Es ist schon fast weg)

, weil ich es so schnell wie möglich weghaben will, stelle ich mir eine Frage.

Wenn ich beim Schlafen auf der Seite liege strecke ich meinen Kopf und dementsprechend meinen Hals nach vorne.

Also ich rolle mich quasi ein und strecke meinen Kopf inklusive hals nach vorne.

Kann dazu führen, dass mein Nerd neck langsamer weg geht oder ist da kein Zusammenhang?

Und zwar habe ich folgend schmerzen

Und zwar zieht es stark in den Hinterkopf rein besonders rechts

was kann ich tun ? Es ist nach einer Übung für den Nacken schlimmer geworden

danke

Kriege ich durch Nacken Training und einen generell größeren nacken einen flacheren hinterkopf ?

Habe heute eine mehrstündige Klausur gehabt, morgen kommt die nächste. Aufgrund der Position die ich zum Schreiben eingenommen habe, kriegte ich nach 2 Stunden Rücken und Nackenschmerzen. Diese halten bis jetzt an und äußern sich auch durch ein ziehendes Stechen bis in den linken Brustbereich. Was kann ich jetzt am besten tun um meinen Rücken sowie Nacken wenigstens für morgen wieder einsatzbereit zu machen, und welche Position sollte ich morgen während des Schreibens einnehmen? (4 einhalb Stunden Deutsch LK morgen)

Ich bin vor 3 wochen aufgewacht,verspürte fürchterliche schmerzen im nacken,das ich fast nicht den Kopf in die höhe bekam um aufzustehen . seit dem kann ich meinen Kopf nicht mehr ganz nach links drehen, als ob da eine blockade wäre. Was kann das sein ? was hilft dagegen ? massiere es 2 mal am tag kurz,aber ist noch immer da

Hallo ich wollte gerade aufstehen und dann hat die linke Seite stark geschmerzt. Ich kann den Kopf nicht mehr richtig drehen zumindest nicht ohne Schmerzen. Was hab ich jetzt? Es kam einfach über Nacht. Hatte sowas ähnliches schon mal.

Hey zusammen, ich m/18 habe im laufe der Woche durch Zufall einen kleinen harten Knoten der nicht weh tut und sich auch nicht bewegen lässt hinten an meinem Hals neben der Wirbelsäule am Schädelansatz erfühlt und jetzt mache ich mir Sorgen, nicht das das etwas ernstes ist, weil sich das für mich ziemlich nach Krebs anhört, aber ich steiger mich in so etwas auch immer gerne mal schnell rein.

Ein weiteres Problen ist das meine Hausärztin und generell die ganzen Ärzte niemanden in die Praxis lassen, wegen dem Coronavirus, abgesehen davon bin ich auch ein ziemlicher Angsthase (ich habe eine nadelphobie, sprich enorme Angst vor Spritzen, Blutabnahmen, etc...)

Ich weiß momentan nicht was ich machen soll und hoffe ihr könnt mir helfen.

Danke im Voraus,

LG J.

Ist das normal? Immer, wenn ich mir Videos von Massagen anschaue, oder mir vorstelle, selbst jemanden zu massieren, eerde ich erregt. Ich rede hier aber nicht von intimen Massagen, sondern von Rückenmassagen/Nackenmassagen/Schultermassagen. Ich mag es auch nicht, selbst massiert zu werden. Mich erregt es nur, wie gesagt, mir vorzustellen, andere zu massieren oder Videos davon anzuschauen. Allerdings habe ich noch nie jemanden selbst massiert. Ich weiß nicht, was ich tun kann um jemanden zu massieren. Ich kann ja nicht einfach zu jemandem hingehen und sagen "Hey, ich massier dir jetzt den Rücken" Wie kann ich z.B meine beste Freundin dazu bringen, sich von mir massieren zu lassen?

Ich M/13 würde gerne immer nackt in den pool gehen auch wen eine bekannte w/6(auch nackt)dabei ist würdet ihr das wagen? Wenn ja wie soll ich das erklären

Hey!

Ich bin jetzt 18 Jahre alt und habe ungewöhnliche Kopfschmerzen. Ich war eigentlich ein Mensch der noch nie Kopfschmerzen hatte, aber seit ich 16 Jahre alt bin, habe ungewöhnliche Kopfschmerzen. Es ist zwar schwer in Worte beschreiben, aber es fängt hinten rechts im Nacken an, geht einmal übers Ohr und dann Richtung rechtes Auge. (Ich habe ein Bild angehängt, der blaue Streifen ist der Verlauf der Schmerzen). Es sind keine richtige Schmerzen sondern ein dumpfes/verspanntes Gefühl. Ich hab mit Krafttraining angefangen, aber seit der coronakrise hat sich’s verschlimmert weil ich nicht mehr trainiere. Ich habe mir die Muskulatur des Kopfes angeguckt und ein Muskel hat den gleichen Verlauf der Schmerzen. Gibt es eine Möglichkeit diesen zu trainieren?

Mögliche Gründe:

Ich hab Angst dass es ein Tumor ist, weil wenn ich früher gekifft habe (habe es wegen der Schmerzen eingestellt, maximal 1mal im Monat), hatte ich ein gemindertes Schmerzempfinden. Aber diese Stelle hat immer stärker beim Rausch wehgetan (wegen der Weitung der Adern?). Ich hab gehört das die Schmerzen eines Tumor nicht zu lindern sind. Als ich in den Niederlanden einen psychedelischen Pilz konsumiert habe, hat diese Stelle extrem wehgetan, weil mein Kopf sehr überanstrengt war und mein Puls höher war als normal. Extreme Durchblutung der m Kopf halt. (Beim Sport spüre ich die Schmerzen aber nicht).

Ich gehe auf jeden Fall mal zum Arzt. Aber vielleicht kennt sich jemand hier ein bisschen aus... aber eigentlich kann Tumor nicht einmal um den Kopf gehen oder?

danke :9

Hallo,

Ich habe schon eine längere Zeit Nackenschmerzen, deswegen wollte ich mal wissen was gut dagegen hilft.

Außerdem hatte ich noch eine frage, ob es hilft wenn man sich den Nacken mit einem sporttape tapet.

Also, ich habe Probleme mit meinem krummen Nacken und meinem hohlkreuz. Kennt ihr Übungen die gegen beides gut vorbeugen? Ich habe bis jetzt immer nur Übungen gesehen die das eine zwar verbessern, das andere aber dafür noch schlimmer machen.

Lg

Hab falsch gelegen und extreme Nackenschmerzen bitte Hilfe

und hab mega Halsweh weil mein hals immer kalt ist was kann ich dagegen machen

Hallo ich hatte vor einer Woche in der 11ssw die Basisuntersuchung.

Im Mutterpass hat der arzt bei Auffälligkeiten NEIN angekreuzt.

Nun ist meine Frage. Achtet der Arzt bei dieser Untersuchung auch auf die Nackenfalte des babys?

Weil es ist ja so wenn in der Nackenfalte viel Flüssigkeit vorhanden ist dann kann das ja auf Anomalien hindeuten zB. trisomie 21.

Ich hab zwar am Dienstag den Pränataltest wollte aber nochmal fragen ob der Arzt trotzdem beim Ersttrimesterscreening darauf geachet hat?

Hallo

ich habe mich heute falsch bewegt und direkt ein Ziehen im Nacken Verspürt. Daraufhin wurde mir schlecht, ich hab fast alles schwarz gesehen und ich hatte Schweißausbrüche. Wenn ich jetzt meinen Kopf nach recht bewege tut das sehr weh.

Was kann ich dagegen tun? Einen Gang zum Arzt würde ich sehr gerne vermeiden.

Wie lange wird es dauern bis ich meinen Kopf wieder komplett nach rechts drehen kann?

Ich habe heute ein paar Stunden Playstation mit einem Kumpel gespielt. Dafür haben wir mein Sofa etwas näher an den Fernseher geschoben. Da mein Fernseher an der Wand hängt mussten wir ständig nach oben gucken. Danach hatte ich richtig Nackenschmerzen und konnte meinen Kopf nicht bewegen. Wisst ihr woran das liegt und was man gegen die Schmerzen tun kann?

Hallo zusammen ich bin m/12. Unswar hab ich starke nacken schmerzen und weis nicht was ich tun soll (ich schlafe seit 2 wochen nur auf dem rücken weil ich eine hodenprellung habe normalerweise schlafe ich auf der seite oder bauch) kann mir vielleicht jemand sagen was ich tun soll Hab auch starke Kopfschmerzen .

Danke im voraus

Kann Ritalin Nackenschmerzen und Nackensteifheit verursachen ? Oder kann sowas auch ausgelöst werden wenn man zu lange aufs Handy schaut ? Was kann man dagelegen tun ?

Habe vorm Physiotherapeuten ein Art Korsett geliehen bekommen. Ihm wäre es am liebsten das ich es 24 h lang trage, mir eigentlich auch da es sich angenehm anfühlt. Stehe auch irgendwie aufrechter dadurch. Kann ich es den in der Arbeit auch trage mache eine Ausbildung als Köchin. Könnte es mich in der Arbeit oder bei bestimmten Tätigkeiten behindern? Habe den Gurt oder halt das Korsett, weil ich Asthma habe und versuchen soll besser in den Bauch zu Atmen und durch Nase Atmen statt Mund und habe auch dadurch skoliose.

ich schlafe seit ca 2 jahren auf dem bauch, es hat angefangen als ich panikattacken bekommen hab und auf der seitenlage das herzklopfen so stark war, ich kann nur noch auf dem bauch einschlafen. habe deswegen seit langer zeit starke nackenschmerzen auf der rechten seite und häufig schwindel, war schon oft beim orthopäden, der hat dann meinen nacken eingerenkt aber das half auch immer nur ein paar tage. ich möchte es mir einfach abgewöhnen habe es schon oft probiert aber es geht irgendwie nicht, was kann ich machen?

Wenn man sein nacken knackt blubbert es an der stelle. İst das normal?

Hallo,

Seit heute Morgen habe ich halschmerzen jedoch nicht normale sondern nur wenn ich meinen kopf beuge (nicht drehe!) Genau in den beiden „strängen“ auf beiden seiten dann

( Auf dem Bild eingekreist)

Hey,

Ich war von gestern zu heute feiern und habe dann bei ner Freundin geschlafen, nur habe ich jetzt das Problem, dass ich eine Verspannung/Versteifung im Nacken habe.

Hat jemand von euch eine Idee, wie ich diese schnellstmöglich wieder wegbekomme, denn ich wollte später nich ne Runde Sport machen, bin aber nun blöderweise eingeschränkt

Vielen Dank für eure Hilfe

Hallo erstmal.

Ich sitze sehr viel zuhause vor meinem Computer. Hauptsächlich zum Computerspielen aber auch für die Schule und ich sitze zurzeit auf einem ganz klasischen Bürosessel. Ich habe in meinen jungen jahren auch schon ab und zu Rücken und Nacken schmerzen und überlege mir einen Gamingstuhl zuzulegen. Und jetzt zu meiner Frage, ist ein Gamingstuhl überhaupt besser als ein stink normaler Bürosessel und wenn ja kann mir irgendwer einen empfehlen.

Hatte heute 1. Physiotherapie, wir haben Übungen gemacht habe ihn auch einiges erzählt was ich habe. Und er meinte das wir bis 16:45 machen nur dann haben wir bis 17:10 gemacht ist das normal oder kann es sein das er in mich verliebt ist? Finde die Übung zwar anstrengend aber es ging und war schon toll Hauptsache es hilft.

Habe beim bankdrücken seit einigen wochen immer starke nackenschmerzen welche dann irgendwann in die schultern ausstrahlen, sie klingen richtung ende des trainings ab sobald ich mein schultertraining fast beendet habe sind jedoch stark einschränkend beim training selbst , woran kann es liegen und was kann man tun?

Vorab , wärme mich auf lokal wie im gesamten und die auaführung ist auch meines wissens korreckt.

Guten Abend liebe Gutefrage.net Community

Ich leide schon seit mehreren Wochen, wenn nicht sogar Monaten an Nacken Beschwerden, welche mal mehr oder mal weniger Probleme verursachen. Schmerzen habe ich dort seltener. Dafür ist da jedoch so ein Knubbel an der Linken Seite (Knapp unter dem Schädelknochen), nahe der Mitte und dann noch ein wenig weiter nach links gezogen, permanent da, was sich von der Härte so anfühlt wie ein Wirbel, und dieser ist schon seit Jahren dort. Auch nach intensiven abtasten kann ich da keineswegs was weiches erkennen. Das selbe habe ich auf der rechten Seite jedoch nicht!

Auch nach mehreren Arztbesuchen waren die einzigen zwei Aussagen entweder dass die Muskulatur zu angespannt ist und nie die Möglichkeit bekommen hat sich zu entspannen, und sich dadurch dort Knoten gebildet haben, oder ich habe eine Überweisung zur Physio bekommen, wo ich ähnliches gehört habe, und auch bloß nichts besser geworden ist. Eine Überweisung zum Orthopäden habe ich noch nicht bekommen.

Ich kann mir aber nicht vorstellen dass dort so ein harter Knubbel seit Jahren da sein kann, welcher vom Muskel her kommt, und dann noch so ein knirschen und knacken bei bestimmten Kopfbewegungen (nach hinten hängen lassen Beispielsweise und dann leicht nach links und rechts baumeln lassen, oder halt auch links oder rechts) - Das scheint mir eher wie ein verrutschter Wirbel. Aber Ahnung habe ich davon ja nicht, von daher will ich hier auch keine Theorien aufstellen.

Daher die Fragen: Was kann das ungefähr sein? Können Muskeln auch ein Knacken und Knirschen verursachen? Und was könnte der Knubbel bedeuten?

Mit freundlichen Grüßen - ACCLoeschen

Hallo zusammen,

ich habe gemerkt das meine freundin eine große beule hat am nacken. Sie sagt es tut weh und es fühlt sich geschwollen an. Wenn ich es anfasse fühlt sich der muskel auch richtig dick dort an. Ich füge ein bild ein

War beim Orthopäden habe Blockade, Spreizfüße, skoliose, und hohlkreuz was macht da der Physiotherapeut und wie läuft das alles ab, zuerst mache ich mal Termin aus und dann macht der nur Übungen wird man auch Untersucht oder massiert und wie sehr muss man sich ausziehen ?

Guten Morgen,

ich hatte eben einen leichten Art Krampf im Nacken, war sofort wieder weg.

Muss ich mir Sorgen machen?
Ich hatte das noch nie.

Muss bald zum Orthopäden und bekomme hoffentlich ne Physiotherapie, und mir wäre es am liebsten die Physiotherapie direkt beim mir im Ort machen zu können wo ich wohne. Geht das dass ich dem Orthopäden mal fragen ob das möglich wäre möchte nicht extra immer 1h oder so fahren.

Habe wirklich voll starke Rückenschmerzen, am Nacken, Schulter Bereich und Kopfschmerzen und kribbeln ab und zu in Füßen und es ist wochende, wenn es nicht besser wird wollte ich anrufen, habe das noch nie gemacht. Wäre das überhaupt ein Grund das ein Arzt kommt oder ist es Zeit Verschwendung.

Wollte demnächst zum Neurologen, könnte es was ernstes sein oder entstehen so Sachen auch bei Spannungskopfschmerzen oder Verspannungen?

hey ich habe meinen Nacken nach links gedreht sehr weit um etwas aufzuheben

Dan hat es geknackt und jetzt wen ich mein Nacken nur leicht nach rechts oder hinten drehe tut das Extrems wehe

Hallo. Ich (15) habe seit heute Mittag extreme Schmerzen im Nacken (von hinten gesehen auf der linken Seite) die bis in die Schulterblätter gehen. Meinen Kopf kann ich zwar nach links und rechts drehen aber nicht nach links neigen. Wenn ich das mache schmerzt aber nur die linke Seite. Mit der rechten hab ich da komischerweise keine Probleme. Mir ist aufgefallen das meine Schultern nicht mehr gerade sondern schief sind. Außerdem ich mein Hals leicht nach rechts geneigt. Wenn ich die körperstellung korrigiere dann schmerzt es wie oben beschrieben. Bücken kann ich mich und laufen geht auch ohne Problem. Lähmungserscheinungen habe ich keine. Was kann das im Nacken/Schulter sein?

Folgendes habe Therapie verschrieben bekommen vorm Arzt auch für heute habe den Termin gestern um 16:30 ausgemacht aber der Zug hatte Verspätung. Habe auch anrufen versucht in der Praxis aber niemand ist rangegangen weil das außerhalb der Öffnungszeiten war.Soll ich jetzt einfach hingehen und sagen bin wegen Therapie da! Weil wenn ich zum Arzt auch geh und er es mir verschreibt an dem Tag komm ich sofort dran. Bekomme ich Ärger

Hallo,

seit mindestens 2/3 Jahren habe ich in meinen Nacken einen harten, nicht schmerzenden Knubbel. Ungefähr eine Finger länge entfernt vom Ohr. Natürlich hab ich das beim Arzt schon angesprochen, der jedoch sagt immer, dass es von einer Infektion kommt. Ich hab den aber IMMER. Also nicht nur ein angeschwollener Lymphknoten der von einer Erkältung kommt. Der Knubbel ist mal größer und mal kleiner, aber immer hart und ziemlich unbeweglich. Hat jemand anderes vielleicht ähnliche Erfahrungen?

Wie viel % schwächer ist der muskel bei einem starken Muskelkater? Ich schaff zurzeit 2 chinups und habe bizeps Muskelkater und extremen Nacken Muskelkater.Kann es sein das wenn der Muskelkater weg ist das ich dann mehr Wiederholungen schaffe?

Hallo:)

Ich bin w/17 und habe schon seit 1-2 Jahren etwas Schmerzen im Nacken und hab mir bisher dabei nix gedacht. In den letzten Wochen sind die Schmerzen stärker geworden und nun hab ich das Gefühl dass die ganzen linke Seite verspannt ist. Ich spüre ein Ziehen im Nacken was teilweise bis zum Schlüsselbein geht aber vor allen zieht es an meinem Hals.

Ich werde bald zum Arzt gehen aber wollte fragen was bei solchen Verspannungen hilft. Übungen? Oder irgendwas Warmes?

Hallo :)

Ich möchte mir demnächst ein Tattoo am Nacken stecken lassen und wollte fragen ob es auf der Stelle schnell verläuft/verblasst?

Und ja ich weiß jedes Tattoo verblasst mal und es kommt drauf an wie man es pflegt.. meine aber allgemein weil zb am Finger ein Tattoo schneller verläuft und verblasst als auf dem Handgelenk🤷🏻‍♀️

ich hatte heute seit früh morgen schon Schmerzen im Nacken und Hinterkopf-Bereich. Doch jetzt gegen Nacht werden die schlimmer. Immer, wenn ich mich hinlege, verschwinden die Schmerzen aber bei einer Bewegung tut mein Hinterkopf so weh. Ich möchte keine Schmerztablette. Als Info: Ich habe gestern Abend mit offenem Fenster und ohne Oberteil geschlafen.

Hi ich wollte Fragen ob irgendjemand weiß warum ich mein nacken noch nie richtig gespürthab.mein hals rücken kopf da ist alles ok aber wenn mir Freunde ein nackenklatscher geben dann spür ich nicht viel selbst wenn sie mit aller Kraft schlagen ich spür nicht viel .Ich weiß das da so spür härchen da sind. ich kann leichte leichte nacken Schmerzen bekommendoch jedoch zu vergleichen wenn mann sein arm 10 min in die Luft hält und es dauert auch 10 min

Danke und nimmt das ernst hab 0 block zum chierogen zu gehen

Vor ein paar tagen ist mir im spiegel aufgefallen das ich eine art Buckel auf meinem Nacken habe. Ich hab keine schmerzen oder so aber stören vom aussehen her tut es mich trotzdem.

Hätte da jemand einen rat was man da so machen könnte

Hier ist ein Foto vom dem Buckel denn ich meinte.

Vlt. bilde ich mir das nur ein ? Glaube ich aber nicht.

Vielen Dank für jegliche Antwort.

mfg beep

Hey, und zwar habe ich zurzeit 3 tattoos und meine nächste soll im Nacken sein und zwar Flügel. Die Frage ist ob ihr Erfahrungen habt es jemals zu bereuen. Ich bin mir sehr sicher dass es mir gefallen wird aber trotzdem davor Angst dass es nach ein paar Jahren mich dich stört, da es relativ auffällig ist. Ich will eine Ausbildung als MFA anfangen. Habt ihr da paar Erfahrungen?

Ich liebe dieses Gefühl von Einfühlungsvermögen und Respekt und des einlassens wenn man mir den Nacken und Rücken krault dann bekomme ich relativ schnell Bock auf Verführung und Sex sogar ,ich stöhne dabei sogar und werde ziemlich Müde und anhänglich.

Wie findest du das Gefühl wenn du am Nacken und Rücken gekrault wirst so richtig angenehm und sanft und zärtlich?

Hi,
Ich habe ein problem denn ich habe gestern mein nacken so geschmärzt mit einer übung indem ich bei klimzüge mein hals zu sehr hochgestreckt habe. Jetzt schmerzt mein nacken sehr wenn ich mein kopf stark bewege. Deshalb musste ich gestern mein training abbrechen weil ich mich nichtmal mehr gescheit auf die bank legen konnte. Meine frage ist ob ich heute mein training nachholen kann denn es schmerzt immernoch und ich weis nicht vllt schade ich mit bankdrücken doppel seilzug schrägbank schulterdrücken und seitheben und diverse trizeps übungen mein Nacken. Oder sollte ich es ignorieren und ins Training gehen ?

Ich mag Nacken kraulen extrem,ich finde das sehr anziehend und angenehm und zärtlich und sanft, und dieses Gefühl von Geborgenheit und einfühlsam sein und jemanden so viel Zärtlichkeit zu schenken und die Gänsehaut extrem angenehm und werde sehr anhänglich und zum schnurrenden Mann der das Stunden lang genießen kann 😁😉😃😜.

Wie ist das bei euch so?

Wer kann das Stundenlang genießen?

Und warum ist Nacken kraulen so zärtlich das man am liebsten einschläft?

Gibt es ein englisches Wort, welches nur ,,Nacken" bedeutet? Es gibt ein Wort namens ,,neck", aber dies bezieht sich auf den kompletten Hals.

Hallo ich trainiere im Fitnesstudio und habe gestern Bizeps/Trizeps trainiert.

Nun habe ich heute enormen Muskelkater an den Armen aber auch im Nacken. Es fühlt sich zwar gesund an ( also keine Verletzung oder so ) aber irgendwie voll komisch, weil ich frage mich bei welcher Übung ich den Nacken gereizt habe. Ich zähle mal alle Übungen auf die ich gestern gemacht habe vielleicht könnt ihr mir helfen weil sowas interessiert mich, da ich immer genau wissen möchte welche Muskeln bei welcher Übung beansprucht wird.

Trainingseinheiten:

Trizepsdips

Trizepsübung am Seilzug

Überzüge mit beiden Hänten

Pull-over mit einer kurzhantel im sitzen

Preacher Curl mit Maschine

Hammer Curls

Normale Klimmzüge

Normale Curls

Anschließend Kreuzheben aber nur so 3 Wiederholungen aber mit intensivem Gewicht nur zum testen.

Hallo zusammen

Mein Nacken knackt immer wenn ich ihn nach links drehe. Er knackt immer einmal wenn ich ihn nach links drehe und wenn ich ihn zurück drehe doch ich spüre keinen Schmerz. Also es ist so ein Gemisch zwischen knacken und knirschen, und dass habe ich schon seit ca. 9 Monate doch jetzt will ich es wirklich los werden. Und ich habe auch schon bemerkt dass ich ein empfindlicher Nacken habe. Meine Körperhaltung ist nicht optimal aber auch nicht auffällig. Und ich hatte noch nie Migräne od. so. Und falls es eine Rolle spielt ich bin 13\m 62.1kg und 1.78m

Wie kann ich dass jetzt los werden?

Was für Übungen gibt es so dagegen?

Und könnte es sein dass es daher kommt das ich immer seitwärts schlafe?

PS: ich gehe bald zu einem Arzt und/oder Physiotherapeut

Lg

Guten Abend!

Ich war heute beim Orthopäden. Ich habe eine Überweisung zum Ganzkörper röntgen und Krankengymnastik bekommen. Bei der Diagnose stehen Sachen die ich verstehe aber auch welche die ich eher weniger kapiere. Google brachte mich bis jetzt eher weniger weit danke schon mal und ein schönes Wochenende!

Hallo ich habe schon seit fast 2 Woche diese Pickeln beim Nacken bekommen mir sind auch keine Allergien bekannt kann mir jemand weiterhelfen Danke im voraus

Hallo, mir ist es jetzt schon mehrmals aufgefallen das ich nach dem schlaf im laufe des tages kleinere feine kratzer am nacken hatte... habe mir auch nichts weiter darauf eingebildet, da sie meist relativ klein waren, ein person habe dann noch gemeint das würde im schlaf passieren.

heute bin ich aufgestanden und meine mutter hat sich erschrocken, was ich doch für große kratzer am nacken habe, sie hat ein bild gemacht und dann sah ich sie selbst, so groß und auch so viele auf einmal waren es noch nie...

bin ich vielleicht verflucht ? hahaha

Guten Tag ,

Ich habe folgende Beschwerden uns war wenn ich mein Kopf nach rechts oder links drehe knackt und knirscht es es kommt mir vor das mein linke Schulter verspannt ist hab kein Schmerzen ( ca. 4 Monate lang) ich war beim Hausarzt er hat meine Mandeln angesehen und hat gesagt es liegt eine infektion vor es wird wieder weg gehen hat er gemeint soll ich mir Sorgen machen würde mich über eine Antwort freuen.

Hey habe schon länger ein mahlendes geräusch beim drehen des kopfes. Merke es nur wenn es still ist sonst nicht. Ist das was schlimmes oder normal?