Wie kann ich zunehmen bin w/13/152cm/38kg

Möchte gerne zunehmen damit ich mehr Brust habe.

Hoffe auf hilfreiche Antworten und nicht nur „ihh du bist so dünn iss mal was“

Frage ist nicht beleidigend gemeint.

Ich sehe Meistens, dass eher Menschen Skateboard fahren, die eher schön aussehen als würden sie viel Sport machen. Schlank aber auch definiert teils.

Bspw ist es ja im Kampfsport auch von Vorteil, wenn man weniger wiegt, weil man flinker agieren kann.

Ich bin 18 Jahre alt und habe innerhalb von 2 Monaten 10 Kg verloren mit 1,65m.

Ich wog zwischen 61 und 62 kg und sah normalgewichtig aus.

Jetzt wiege ich 51,3 kg und kann meine Körperliche Lage kaum einschätzen. Was sagt ihr?

hallo ich habe ein Problem ich bin 13 Jahre alt und wiege 104kg und egal was ich mache ich nimm nicht ab ich hab schon alles versucht ich mache Sport esse nur noch am Wochenende eine Schüssel Süßichkeiten und ach sonst esse ich weniger aber ich nehme einfach nicht ab sondern nehme immer mehr zu was soll ich tun

danke im voraus

Sieht man das?  Also würden das Freunde und Klassenkameraden erkennen, wenn man zb. unter 60 Kilo wiegt und dann um die 3 Kilo abnimmt?

Am anfang meiner diät ahbe ich zuviel gewogen, weshalb ich dann nur noch 700-800 kcal täglich gegessen habe. Mittlerweile bin ich im Normalgewicht und will, um nicht ins untergewicht zu kommen, normal essen, also meinen Grundbedarf. Das Problem ist, dass ich anfangs nicht wusste, dass nach dem Kaloriendefizit ein Jojo-effekt auftritt. Wäre ich Untergewichtig würde ich wahrscheinlich ins normalgewicht kommen, wenn ich meinen Grundbedarf esse, abeeer ich bin ja im normalgewicht. Und wenn ich meinen Grundbedarf esse, werde ich wegen dem Jojoeffekt dick werden und dann habe ich ja umsonst soviel "gehungert". Was kann ich tun, um nicht zuzunehmen, aber gleichzeitig genug zu essen?

Ich bin 1,65m groß und 14.

Welches Gewicht wäre ideal? Ich möchte nur vergleichen 🙏 bin nicht Magersüchtig oder so

Hallo!

Ich wiege momentan 105kg und möchte von heute bis ungefähr zum 22.März ca. 50 Kilo abnehmen. Mein Zielgewicht ist 55-52kg bei einer Körpergröße von 171cm. Ich habe eigentlich eine sehr guten Stoffwechsel, und nehme deshalb schnell ab. Ich habe so viel zugenommen, da ich einfach viel zu viel gegessen habe. Was meint ihr? Ist das zuviel? Ich würde dann täglich nur so 500-600 kcal aufnehmen und 2-3l Wasser trinken.

Vielen Dank für eure Antworten!! :D

Hi, ich war immer sehr dünn. Juni 2018 habe ich also angefangen, mehr zu Essen (Kalorien und allgemein). So bin ich bis Anfang September 2019 von ursprünglich 63 kg auf ca. 73 kg gekommen (ca. auf 180 cm)

Das Problem ist jetzt, dass ich einen neuen Job habe, welcher körperlich anstrengend ist und mir weniger Zeit lässt. Ich habe seit September wieder 4 kg verloren.

Ich habe vor ca. 4 Wochen festgestellt, dass ich Gewicht verliere. Also habe ich mehr gegessen und auch Proteinpulver genommen (ich mache auch Kraftsport).

Dennoch habe ich weiterhin abgenommen.

Wie kann ich das so umstellen, dass ich wieder zunehme? Sollte ich mir vielleicht Eier kochen, die ich immer mit zur Arbeit nehme oder was fällt euch ein?

Hallo zusammen!

Es geht um folgenedes:

Mein Cousin m ist erst 10 Jahre alt doch er nimmt immer mehr zu! Aber mal von ganz vorne:

Vor ca. 1jahr um dir Weihnachtszeit hat es begonnen. Da seine Mutter ihn oft gebeten hat irgendwas im Supermarkt zu kaufen, hat er jedes mal etwas für sich mitgenommen was ja erstmal nicht schlimm ist. Zu der Zeit war ich selbst ein bisschen pummelig und einmal wollte er meinen Bauch sehen.

Wir haben uns dann auch gewogen und er wog glaub ich so um die 34 bis 35 kg was ja eigentlich normal ist. Als wir uns dann das nächste mal sahen hatte er ganz schön an Bauchfett zugenommen und er wog so um die 42kg.

Sein Gewicht stieg immer höher und höher und als er dann letztes Wochenende bei mir übernachtete bemerkte ich auch warum. Meine Eltern waren am Abend nicht da und nach dem Abendessen packte er seine Tasche aus. Dr hätte Unmengen an schokolade und Chips dabei und er sagte das er das alles nur mitgenommen hat damit er eine Größere Auswahl hat.

Wir aßen Abends eine Tafel schoki und ein paar Chips und als er am nächsten Morgen im Bad war sah ich dass er 3 Tafeln Milka, 2Packungen saure Schnüre und die ganze cola getrunken hatte. Als wir uns dann wogen war ich sehr überrascht den er wog jetzt 53kg und das mit 10Jahren!

Als er dann sein T-Shirt auszog sah ich seinen Speckbauch! Dort wo früher Speckrollen waren war jetzt eine dicke masse.

Aber jetzt di Frage :

Nach seinen Angaben will er noch mehr zunehmen. Findet ihr das Passt so oder sollte er abnehmen?

Danke schonmal im Vorraus!

Ich nehme seit einiger Zeit und kontrolliert ab in etwa zehn Kilo habe ich in zwei Monaten verloren, ohne dass ich es überhaupt nötig hatte. Ich würde gerne herausfinden ob mein Gewicht jetzt noch gesund ist und würde gerne wissen ob mein Frauenarzt der richtige Ansprechpartner dafür wäre

Hei Leute... ich weiß das es nicht gesund war was ich getan hab... und ich bin mir nicht sicher aber ich denke mein stoffwechsel hat auch darunter gelitten... ich hab abgenommen in dem ich ca 1000 kcal am Tag zu mir genommen habe und wiege jetzt 50 Kilo bin 1.60 groß und bin eigentlich ganz zufrieden. Ich weiß auch das es einfach es nicht richtig ist so wenig zu essen auf längere Zeit aber kann es jetzt auch nicht mehr ändern.

zu meiner Frage: ich würde gerne wieder normal essen aber habe große Angst einen Jojo Effekt zu bekommen und zuzunehmen, was kann ich machen damit Ich mein Gewicht halte und mein Stoffwechsel sich wieder normalisiert??? Wieviel kcal soll ich essen ohne zuzunehmen?

bitte nur ernst gemeinte antworten

Hallo,

der Großteil der Frage steht schon im Titel. Ich bin 19 Jahre alt, 184cm groß und wiege nur 70kg. Ich habe auch sehr dünne Arme, Beine und vorallem Handgelenke. Wie kann ich möglichst schnell rapide an Gewicht zunehmen?

Vielen Dank im Vorraus

Ich muss morgen zum Arzt, weil meine Eltern das wollen. Er regt sich immer darüber auf, dass ich so "dünn" geworden sei und ich muss auch immer auf die Waage. Niemand versteht, dass ich wirklich abnehmen muss und der arzt darf nicht merken, dass ich abnehme. Wie kann ich mich am besten drücken ??

Hallo Leute, ich bin 16 Jahre alt, 1.65 groß und wiege 44kg - also untergewichtig. (bin nicht so der sportliche Typ)

Ich versuche schon die ganze Zeit zu zunehmen aber es klappt nicht, ich kann auch keinen wirklichen Ernährungsplan aufstellen weil ich das essen muss, was zu Hause auf den Teller kommt.

Ich will unbedingt zunehmen aber schaffe es einfach nicht genügend zu essen, auf Grund unregelmäßiger Nahrungseinahme, meistens gibt es essen wenn ich kein Hunger habe, und da esse ich natürlich nicht so viel.

JETZT habe ich überlegt beim Dm Flüssignahrung oder Proteinshakes zu kaufen um so auf ein gutes Gewicht zu kommen.

Sollte ich das machen oder nicht ?

Gibt es dort Risiken ? Brauche eure Tipps.

Dazu würde jeden Tag mehrere Gläser Salzwasser trinken ,kann man damit abnehmen?

Nebenwirkungen v.l?

Hallooo😊

Mir wurde öfters gesagt das ich ab und zu mal einen welsh a hengst reiten soll... aber ich meine ich bin doch mit meinen 72kg und 1,67m viel zu schwer.... oder?

Ich hab 2 Woche jetzt 2500 kalorien gegessen. Wenn ich jetzt morgen anfange 1000-1200 kalorien zu essen. Werde ich dann abnehmen?

( bewege mich nicht viel, wegen schule.) bin 161 cm 58 kilo, 19 jahre

Wann sollte man das Gewicht erhöhen bei Übungen wie brustpresse oder Butterfly? Ich bekomm bei meinem aktuellen Gewicht kein Muskelkater mehr

ich mache 3x12 wiederholungen die ersten 2x12 sehr easy jedoch bei dem 3 Satz so gegen Wiederholung 7-8 wird halt recht schwer aber ich schaffe trotzdem die 12

jz die Frage soll ich das Gewicht jetzt schon erhöhen? So 2,5-5kg? Weil ich mir höhere ziele setzten

hab im Internet gelesen das wenn man 3x8wiederholungen macht und es ohne Probleme macht das Gewicht erhöhen soll, und ich mache ja 3x12

Hallo, ich habe eine Frage, für die ich etwas weiter ausholen muss, also macht es euch gemütlich. Ich schreibe einfach mal, was passiert ist.

Also, mal ganz zu Anfang: ich bin mir nicht sicher, aber es könnte sein, dass ich fast in die Magersucht reingerutscht wäre, Ich weiß, vermutlich würde eine magersüchtige Person das nicht so sagen, aber egal.

Erst habe ich mich sehr ausführlich über das Thema Anorexie informiert. Ich wollte so aussehen, wie eine Person aus einer Serie. Diese ist allerdings magersüchtig. Aber ich fand sie schön. Dann habe ich angefangen, ich mehrmals am Tag zu wiegen. (Momentan w/15 1,68m/56,5 kg; meine Freundinnen wiegen alle bedeutend weniger :/)

Irgendwann habe ich angefangen, in der Schule nichts mehr zu essen. Zu Hause habe ich aber manchmal noch was gegessen. Deshalb habe ich ein wirklich schlechtes Gewissen. Ich habe Angst, dass ich all das unterbewusst nur für Aufmerksamkeit getan habe. (Zur Erklärung: Ich habe eine Freundin, die alles dafür tut um im Mittelpunkt zu stehen, ich möchte nicht so sein wie sie) Aber wen ich essen würde, hätte ich das Gefühl, dass alle denken, ich würde das eh nur für Aufmerksamkeit machen. Außerdem fühle ich mich, als würden alle, die mich essen sehen, denken: "Wieso isst sie denn so viel?" Hinzu kommt, das ich, wie soll ich sagen, es gar nicht sooooooo schlimm fände, magersüchtig zu sein bzw. deswegen behandelt zu werden. Vielleicht liegt das daran, dass ich lange Zeit meinen Freundinnen mit ihren Problemen geholfen habe, obwohl ich selbst welche hatte. Aber diese erschienen mir nicht so wichtig. Das klingt egoistisch, aber vielleicht möchte ich unterbewusst einfach nur mit jemandem reden. Ich habe irgendwann angefangen, wenn ich alleine war, so lange wie möglich nichts zu essen und saß teilweise 1,5 Stunden am Tisch und habe überlegt, ob ich esse. Ich habe so kalt geduscht, dass mir schwindelig war und ich Kopfschmerzen hatte, habe auf nüchternen Magen 100 Hampemänner gemacht. Allerdings war ich nie untergewichtig und habe es nie geschafft, länger durchzufasten.

Ich bin an einem Punkt angekommen, wo ich einfach mit jemandem reden möchte. Die Person, die in Frage käme, wäre meine BFF. Sie versteht allerdings Menschen mit Anorexie nicht und denkt teilweise vielleicht auch nicht objektiv darüber. Ich habe Angst, dass sie sich danach von mir abwendet bzw. sagt, ich solle mich nicht so anstellen.

Meine Fragen:

1. War bzw. bin ich schon magersüchtig, auch wenn ich nicht untergewichtig bin und es nur Gedanken sind?
2. Soll ich meiner BFF davon erzählen?
3. Wenn ich ihr davon erzähle, hatte ich vor einen Brief zu schreiben, den ich ihr gebe oder ggf. vorlese, da ich spontan nie die richtigen Worte finde. Ist das kitschig oder okay?

Vielen Dank für eure Antworten! :-)

Moonlightfairy4

Wiegt warmes Glas (z.B. ein über dem Brenner erhitztes Reagenzglas) mehr als das gleiche Glas, wenn es kalt ist?

Ich frage mich das, weil es eine Messung bei einem Experiment erklären könnte, habe aber gerade nicht die Möglichkeit es zu testen.

Danke!

Ich weiß nicht genau was ich googlen muss und zwar suche ich zum Beispiel sowas wie eine Murmel die 1 Tonne wiegt, die niemand anheben kann, obwohl sie leicht wie sonst was aussieht.

Weiß jemand was bisher das kleinste Ding mit dem größten Gewicht ist?

Meine Nichte ist jetzt 14 Jahre alt und wiegt 69 kg. Sie ist ca 1,70m groß. Frage an euch: ist das zu viel

Als das trockene? also nicht völlig nass, etwas mit einem Handtuch abgetrocknet.

Ich war schon seid dem ich denken kann zu dick! Und durch die fiesen Komentare meimer Mutter hab ich nur extra mehr gegessen. Ich hab schon oft versucht abzunehmen, aber ich bin immer wieder gescheitert. Was soll ich tun? Auch meine Klamotten vorallem Hosen werden immer enger. Ich trge eh schon XL manchmal eine größe L.

Okay das ist eine etwas längere Geschichte, die komisch ist, aber ich verspreche das ist kein Troll.

Ich stand von Anfang des Jahres bis jetzt auf ein Mädchen (beide 18). Nach etwas Schwierigkeiten sind wir jetzt seit 2 Monaten zusammen und sind super glücklich.

Ich hatte schon immer eine Vorliebe/Fetisch für dicke/fette Frauen, eben auch bis es ungesund ist. Also einen fett/feeder Fetisch eben. Das war bis jetzt noch nie ein Problem, da ich nie eine Freundin hatte.

Meine Freundin ist selber ein bisschen dicker, aber nicht auffällig, oder so dass sie total ungesund wäre. Das hat jedoch nie eine Rolle für meine Gefühle für sie gespielt.

Ich bin generell sehr tolerant was das äußere von Menschen angeht.

Dadurch, dass ich jedoch eben diese Fetisch habe und sie etwas dicker ist, muss ich leider immer wieder daran denken und fühle mich unwohl, wenn sie mal etwas ungesundes isst oder so. Ich habe auch den Eindruck, dass sie etwas zugenommen hat.
Ich finde das eigentlich nicht schlimm und auch generell geht es ihr gut, nur durch meine Vorliebe fühle ich mich schlecht.

Ich möchte gerne offen mit ihr darüber reden und ihr das mitteilen, da ich sonst eben ein schlechtes Gewissen habe und ich die Gedanken nicht los werde.
Ich habe jedoch Angst, dass sie denken würde dass das meine Gefühle beeinflusst und ich sie nur deswegen mögen würde, was absolut nicht stimmt.

Ich bin ein wenig verzweifelt, da ich nicht offen mit ihr darüber reden kann. Ich mache mir zu unrecht sorgen, wenn sie (selten) bei McDonalds oder so isst, da ich sofort Angst habe sie würde total dick werden.
Das alles wäre kein Problem, wenn ich das nicht (leider) auch sexuell anziehend finden würde.
ich bin einfach verzweifelt und weiß nicht wirklich damit umzugehen. Ich will sie unbedingt als Freundin behalten, aber auch gleichzeitig ein reines Gewissen haben.

hat jemand Ahnung was ich tun kann, oder kann mir gut zu reden? Ich weiß nicht weiter.

(ich habe Moral und verstand und bin ein normaler Mensch, der selber sehr sportlich ist.)

Ich bin schon lange sehr unzufrieden mit meinem Körper und meinem Gewicht ich hab mir schon oft vorgenommen abzunehmen und hab auch schon Diäten ausprobiert

(w/14 170cm 60 kg) aber mit den offiziellen dieten hab ich einfach kein Gewicht verloren auch Sport hat da nicht geholfen

ich hatte auch teilweise Wochen in den ich einfach praktisch nichts gegessen habe doch dann hab ich immer wieder normal bzw Zuviel gegessen ich hab oft emotional gegessen und dann 3 Kg zugenommen was mir echt angst gemacht hat. Ich vergleiche mich ständig mit anderen Mädchen aus meiner Klasse die wiegen alle höchstens 55kg auch wenn sie größer sind als ich und will unbedingt die 50kg erreichen ich hatte letztens ein Vortrag in der Schule über magersucht und da wurden Symptome genannt die ich an mir teilweise auch gesehen habe. Ich will nicht magersüchtig werden nur abnehmen,ich habe in den letzten 3 tagen insgesamt ca 600 kcal zu mir genommen und dazu leichten Sport gemacht ich hatte ab und zu Schwächeerscheinungen aber ich dachte mir nix dabei. Ich habe die letzten tage nur an essen gedacht aber ich hatte keinen Hunger vor Familie und Freunden lüge ich und wenn ich denke ich habe zu viel gegessen löse ich den Brechreiz aus und übergebe mich

Habt ihr Tipps,Ratschläge,ideen oder sowas?

Ich würde mich auf Antworten freuen ich will nämlich echt nichts falschmachen

Es gibt ja ab und an mal Fälle, wo Leute sich zu Tode hungern. Warum ist das so ?

Hallo :)

mein Gewicht ist normal bis an die Grenze zum Untergewicht (46-47 kg bei 1,60m). Viele sagen mir ich sähe doch so dünn aus, ich selbst sehe davon aber nichts. Jedes Mal wenn ich in den Spiegel oder ein Schaufenster schaue könnte ich heulen weil ich mich einfach so dick fühle, auch wenn das mein BMI etc. Nicht bestätigen.
Was ist nur falsch an meinem Körperbild und -Gefühl?

Hallo alle zusammen!

Ich bin M/17 und 1.73 m groß, wiege aktuell 61,1 kg.

Liegt das Gewicht im "Rahmen" oder ist das schon zu wenig?

Ich schaffe es halt überhaupt nicht zuzunehmen. Ich kann fressen wie viel ich möchte, aber bleibe immer zwischen 60 und 61 kg.

Ich bin vom Körperbau eher schlank, also war es schon immer... Laut verschiedensten BMI Rechnern hab ich ein Gewicht, was im "Rahmen liegt, aber das nur knapp...

Was könnte ich z.B. machen, um zuzunehmen?

Habe am Montag eine probestunde, wiege 82kg und frage mich ob ich zu schwer zum reiten bin? Wenn ja werde ich absagen. Will dem Tier nicht schaden.

Hallo

ich war gerade für 2 Wochen bei einer Gastfamilie in England und Fliege nun wieder zurück. Nur haben die eine englische Waage und ich weiß nicht was diese mir sagt... ich bitte um schnelle Antworten (also wie viele Kilos das sind:))

also auf der Waage steht:

1: 8 Ib/st

LG

Hey erstmal ich bin zwar sehr kurvenreich aber nicht übergewichtig, Körbchengröße C und- Hosen trage ich nicht also keine Ahnung- (Hüftumfang ist aber etwa 92cm). Was mich stört ist, dass ich wenig Kleidung besitze, die das vorteilhaft zur Geltung bringt. Also wenn man nur Hüften, Hintern und Oberweite sieht, sehe ich nur breit aus- nur nicht, wenn man meine Taille sieht. Ich würde gern ein bisschen abnehmen, damit ich insgesamt ein bisschen zierlicher wirke in meinen Klamotten, aber das V (Taille) möchte ich natürlich behalten. Denkt ihr, wenn ich 5-7 Kilo abnehme, bleibt mir diese Figur? Oder muss ich zusätzlich Sportübungen dafür machen?

Wie niedrig muss er sein damit man dünn genug ist. Dünne menschen werden ja meist so bezeichnet

Wenn man die letzte Mahlzeit des Tages vor 17uhr einnimmt,wirkt sich das auf das Gewicht aus oder spielt die Uhrzeit keine Rolle?

Bild-Quelle: SWR

Hi,

Ich wollte fragen wie diese Stehwaage funktioniert die bei vielen Ärzten steht. Die Waage wo man gleichzeitig seine Größe abmessen kann und wo man das bei den Balken einstellen muss ( zeigt das gewicht)

Und meine Frage ist jetzt, was zeigt der obere Streifen und was zeigt der untere Streifen an.

Bitte kein hate oder so.

Wenn man einen Still stand in ner diät hat also plateau und man nicht mehr abnimmt. Soll man Diät Pause machen 2-3 Wochen. Die Ernährungsberaterin meinte danach nach den 2-3 Wochen das man dann normal mit einen Kaloriendesifizit weiter machen soll. Es kann auch sein das man in der Diät Pause zunimmt. Ich hab auch glaube ich zugenommen. 1 kilo oder so. Kann ich jetzt Troztdem auch wenn ich erst eine Woche Diät Pause gemacht habe wieder anfangen abzunehmen? wird das dann funktionieren wieder? weil zugenommen hab ich ja. Dann müsste man doch auch wieder abnehmen können.

Bei Typen ist es anders

Mein Sohn, 11 Jahre ist für sein Alter etwas klein: 1,39 m, und wiegt 29 kg. Verglichen damit, wiegt der größte aus seiner Klasse, ein Spätaussiedler aus Polen, 1,62 m und wiegt 63 kg. Muss ich mir Sorgen machen?

Mein Sohnemann (9 Monate) wiegt ca 6,5 kg ist aber total fit und munter. Ich habe im Internet gelesen das babys in dem Alter ca 9 kg wiegen sollten. Er war von Anfang an aber schon ziemlich klein und leicht. Bei der Geburt war er 47 cm und wog 2550g. Der kleine hat auch eine kuhmilcheiweis und hühnereiweis Allergie, ich weiß ja nicht ob es damit zusammen hängen kann das er bisschen weniger wiegt. Muss ich mir irgendwelche Gedanken machen? Er bekommt ganz normal Muttermilch und 3 mal am Tag brei.

Hallo, seit einiger zeit fällt mir und meinen Mitmenschaen auf, dass ich sehr an Gewicht verloren habe. Ich war letzen sommer für ein Halbes Jahr in Südamerika und habe dort schon ein bisschen abgenommen, aber seitdem ich wieder hier bin, wird es immer mehr. Ich habe an meinem Leben eigentlich nichts geändert, nur, dass dich kein Fleisch mehr esse , aber dafür mehr an Nüssen etc.Ich mache nach wie vor etwas Sport (Fußball) und esse mehr als genug :D Ich kann es mir nicht erklären und alle meine Mitmenschen fragen immer, was los ist, aber ich weiß einfach nicht, was ich sagen soll. Ich kann es mir beim besten Willen nicht erklären... Ich habe auch manchmal Bauchschmerzen und ein wenig verstopfung, aber sonst nichts. Klar, muss ich zum Arzt gehen, ich habe nur ein bisschen angst... Habt ihr Ideen, was der arzt machen wird, oder was er fragen wird, oder was es vielleicht sein kann?

Vielen Dank schonmal!

Ich hatte vor Ca 2 Jahren eine Runde hüfte aber auch mehr Gewicht. Dann bin ich mit Fitness angefangen bin an der Hüfte schmaler geworden und sonst irgendwie gar nicht. Ich mag das so überhaupt nicht und weiss nicht ob ich zunehmen muss damit das wieder rund wird aber man kann sich ja auch nicht aussuchen wo das fett ansetzt. Ich weiss jetzt nicht ob ich weiter abnehmen soll oder wie ich die Figur bekomme die ich möchte habe relativ breite schultern eine schmale taille und hätte aucch gern wieder die breiten Hüften dazu. Ich glaube das ist jetzt so wie hip dips. Was würdet ihr empfehlen?

Hi Leute

Ich habe mich gerade mal gemessen, rein aus Interesse. Ich bin nicht dick, würde mich als Normal einordnen. Größe : 175cm, Gewicht : 69 kg

Und meine Maße sind : 90-73-92

Ich stelle mir gerade echt die Frage wie man einen Taillenumpfang von 60 haben soll ? Das geht doch gar nicht?

Ich hab das Band richtig eng gezogen und gerade so die 70 "erreicht" aber eigentlich ist mein Taillenumpfang 73.

Also wie zum Henker ist das Möglich? Das 90-60-90 Ist doch gar nicht möglich oder ? Wenn dann 80-60-80 aber dieser Unterschied von 30 cm geht doch gar nicht ?

Wäre auch nett wenn ihr eure Maße dazu schreiben würdet :)

Heyyy :3

Ich würde gerne wissen was mein idealgewicht wäre :)

Ich bin 16, weiblich und bin 1,53 groß und wiege 55kg was ich bisschen viel finde. Ich bin nicht fett sondern halt pummelig.

Hallo und zwar versuche ich seit ewigkeiten abzunehmen aber es gelingt nicht wirklich bzw nur sehr sehr langsam, wiege jetzt 104KG vor 3 Wochen noch 108, ich esse schon wenig, bekomme (Ritalin verschrieben) das unterdrückt stark das Hungergefühl, esse vil. 1x am Tag dann nur sowas wie 1-2 Würstchen,eine Scheibe Brot, ne Gurke oder ne Tomate

Sport treib ich kaum, da Ritalin mich als ADHSLer zwar stark Wach und Konzentriert macht und das Hungergefühl weg aber, es sediert mich auch sehr, so das ich lieber am PC was mache, oder Lese als mich Körperlich zu betätigen, fahre 1-2 Pro Woche Fahrrad.

Und trotzdem hab ich in 3- Wochen nur 4-5 Kilo verloren obwohl ich kaum was esse und ab und zu Fahrrad fahre das ist viel zu wenig, 90% davon bestimmt nur Wasser gewesen

Kann mir jemand helfen, was mache ich falsch ? Zu wenig Sport, habt ihr besondere Tipps wie man noch schnell Gewicht verlieren kann oder was man dafür nehmen kann ? Danke im Voraus

Wenn ich Sonnenblumenkernen essen will die in eine Schale kippe die auf net wage steht kommt ja meist ein höheres Ergebnis da die Schale ja auch was wiegt und hinten ist ja die näherwerttabelle wo zb steht auf 100g so und so viel kcal

sind diese 100g mit oder ohne Schale und wie soll ich das dann machen

kleinere menschen müssen weniger als große wiegen um das normalgewicht zu haben größere dagegen mehr warum ist das so?

Wenn ich meine Kalorien langsam von Tag zu Tag steigere, also zb 3 mahlzeiten statt 2 zu mir nehme, aber damit trotzdem noch im Kaloriendefizit bin,,würde ich dann zunehmen?

Oder wäre die auf dem Bild noch normal für euch?

Der Grießbrei war sehr luftig, da steifgeschlagenes Eiweiß untergehoben wurde.

Ich war heute bei der ärtzlichen Untersuchung. War alles ok, Blut sowohl Blutdruck ok. Doch der Arzt meinte nur " Etwas Übergewichtig". Ist es schlimm wenn dies ein Arzt sagt? Er sagte nix von abnehmen. Wo ich aber trotzdem dran bin.

Hey, jetzt mal zu meiner wirklich ernstgemeinten frage. Also ich erzähle mal ein wenig dazu bzw. zu mir. Also, ich bin 15 Jahre alt, weiblich , 1,68cm groß und wiege 54kg. Eine zeit lang wog ich allerdings deutlich mehr (67kg), dieses Gewicht hatte ich ganz plötzlich zugenommen. Also es ging echt so auf einmal. Ich war sehr unzufrieden mit meinem Aussehen und Gewicht weshalb ich mich dann entschieden habe abzunehmen. Ich habe einfach versucht so wenig wie möglich zu essen wenn ich ehrlich bin , und wenn ich etwas gegessen haben dann nur gesunde Sachen wie Obst oder Gemüse weil es mir als schnellster weg erschien bzw. scheint und die gegessen Kalorien bei Lifesum kontrolliert, nachdem ich dann 5kg so angbenlmmen hatte habe ich das Essen ein wenig gesteigert und dann langsamer als zuvor weiter abgenommen, nochmal 5kg jetzt heute ( das mit dem abnehmen war innherhalb von ca. 7-8 Monaten) ,bin ich mittlerweile auf 54kg runter, bin damit allerdings noch nicht ganz zufrieden. Zwar sagen mir meine Freunde , Eltern und Verwandten wie schlank ich geworden wäre , ich denke allerdings das dieses eher im Kontrast gemeint ist zu früher auch wenn sie alle sagen das wäre nicht so , wenn ich in den Spiegel schaue finde ich mich aber nicht schlank und vom Gewicht her würde ich auch ansich noch gerne etwas runter haben. Deswegen versuche ich zur Zeit weiterhin mein Gewicht zu kontrollieren indem ich mich täglich 2-3 mal wiege und die Kalorien der Lebensmittel mittels Lifesum im Blick behalte , damit diese nicht über 1200 hinausgehen wobei das meiner Meinung nach schon recht viel ist und ich lieber unter 1000 bleiben würde, denn ich fühle mich auch nicht allzu gut wenn ich nicht widerstehen konnte etwas wie Schokolade oder so zu essen und finde es ganz gut das einem noch mal gezeigt wird wie viele Kalorien das echt hat. Außerdem bin ich jetzt seit kurzem im Fitnessstudio aktiv wohin ich jetzt zusätzlich zu meinem normalen Hobbys reiten und Ballet hingehe um meinem „Traumkörper/gewicht“ etwas näher zu kommen. Allerdings bekomme ich die ganze Zeit von meinen Freundinnen und gelegentlich auch von meinen Freunden zu hören ich müsse aufhören anzunehmen und so weiter (weswegen ich auch überhält die Frage stelle) , welches ich nicht wirklich nachvollziehen kann da mein Gewicht ja nicht im Untergewicht liegt? Ich fände es sehr lieb wenn ihr mir ernsthaft auf meine Frage antworten und eure ehrliche Meinung dazu sagen würdet , und mir gegebenenfalls vlt noch ein paar Tipps geben könntet zur Gewichtsabnahme, falls ihr der Meinung seid es wäre okay noch ein paar Kilo abzunehmen.

Nachdem ich mich monatelang jeden Tag auf die Waage gestellt habe, habe ich mich entschieden nur mehr einmal pro Woche auf die Waage zu steigen. Da der Tag für mich immer gelaufen war sobald ich nicht abgenommen habe, habe ich diese Entscheidung getroffen. Aber ich kann der Waage nicht widerstehen, deshalb hab ich sie heute kaputt gemacht (ja sehr gestört). Ich möchte mich nun 1 mal im Monat im Fitnessstudio wiegen, habe aber Angst, dass wenn nach einem Monat nicht weniger auf der Waage steht ich richtig duechdrehe. Aber gar nicht wiegen schaffe ich nicht, also was soll ich tun?

Hallo wie in der letzten Frage hatte ich ja eine Fressattacke war heute morgen auf der waage und ich wog 57,0 kg also 900gramm mehr !!!! Jetzt kam ich heute auf 900-1000 kcal und selbst wenn ich ich mich um ein paar kcal verhält hätte hätte ich noch einen Freiraum von 500 lcal gehabt um abzunehmen ,jetzt war ich grad auf der waage es es wurde einfach 57,2 kg angezeigt obwohl ich doch abnehmen müsste...also was mache ich falsch ich habe schon angst davor zu trinken weil ich es nicht ertrage was über der 57kg zu sehen ,ich bin total verzweifelt weil mein ganzer Fortschritt weg ist und ich immer dicker werde. Liege jetzt schon heulend im Bett weil ich jetzt morgen früh nichts essen kann obwohl ich Veränderungen in meinem essensplan absolut hasse😭

Ich bin seit einem Jahr und einigen Monaten magersüchtig und war schon 2mal in der Klinik. Mein Bmi ist wieder auf 13.1 eingefallen, er war aber schonmal niedriger. Das komische ist, dass ich eig noch alles machen kann. Seilspringen, workouts, zur Schule gehen... ich hab nicht mal einen niedrigen Puls, was mich sehr wundert. Er ist eher hoch. Meine Mutter denkt dass ich seit einer Woche wieder esse, tu ich aber nicht, ich kotz alles aus und werf es weg... ich kann einfach nicht essen. Meine Psychiaterin hat gesagt es ist ein Wunder dass ich bis jetzt überlebt habe...ich weiß, dass eine Klinik vielleicht besser wäre, aber ich will das echt nicht. Wenn ich am Abend esse, esse ich sehr viel und kotz es dann wieder aus (hab seit 4 Jahren Bulimie). Ich weiß nicht wie ich das stoppen kann

Ich habe mich das letzte Mal vor ca. 2 Monaten gewogen (hasse es mich zu wiegen). Da zeigte die Waage 120kg an. Ich versuche aktuell weder ab- noch zuzunehmen, aber trotzdem habe ich mich heute aus Interesse auf die Waage gewagt. Und die Zeigte 145kg an.

Kann man in nur 2 Monaten 25kg zunehmen?

Und an alle Möchtegern Ärzte und Moralapostel: Euer „Es ist ungesund bla bla bla…“ könnte ihr euch was weiß ich wo reinschieben.

Hallo zusammen

Ich bin 1.79 und bin 13 ,mein Gewicht ist knapp 98 und ich weiss nicht wieso was kann ich machen... bitte hilft mir

(Die Frage richtet sich vor allem an weibliche Mitglieder)

Ein Bekannter von mir hat eine Freundin (18), die seit einiger Zeit ziemlich zunimmt. Vorher war sie fast Model mäßig schlank, aber seit sie zusammen sind, wird sie immer runder. Inzwischen hat sie einen richtigen Bauch und eindeutig Übergewicht. Mich würde total interessieren, ob ihr das gefällt, dass sie so dick geworden ist, sie wirkt jedenfalls glücklich und zeigt selbstbewusst ihre Rundungen.

(Ich kenn sie nicht gut genug zum direkt Fragen, daher die Frage an die Community)

Ich bin weiblich 13 Jahre , 173 cm groß und wiege 44 kg

Viele sagen mir ich sei zu dünn ich selber finde mich normal mein Bauch ist nur störend wenn ich enge Sachen tragen möchte.

Hey , ich nehme seit 4 Tagen Antibiotika 3 Mal täglich . Heute morgen habe ich mich gewogen und es ist deutlich mehr als sonst. Kann man durch Antibiotika Wasser einlagern oder ist es eher selten ? Möchte nur eine klare Antwort und keine Spekulationen, danke

Ich versuche schon lange abzunehmen leider verliere ich immer wieder die Motivation es ist halt so ich bin manchmal so 2 Wochen mega motiviert und dann wieder mega demotiviert und ich weiß einfach nicht wie ich es schaffen soll motiviert zu bleiben das Problem es sind halt keine 2-3kg die ich abnehmen muss sondern so 15kg damit ich mein normal gewicht habe habt ihr Tipps wie ich motiviert bleiben kann?

Auf manchen Bildern sieht sie dick aus, auf manchen normal. Findet ihr, dass sie 2019 was dicker ist oder einfach kurvig ?

Ich bin 14, 166m groß und wiege 50 Kilo. Es fing an im Mai 2019. Ich wollte eine "Bikini figur" da wog ich noch ca. 59 Kilo. Ich wollte unbedingt bis August für dem Urlaub einen flachen Bauch haben und dünner werden. Ich aß weniger und ließ die Süßigkeiten weg. Ich kaufte mir eine Waage und wog mich jeden Tag. Vor dem Toilette Gang, dannach, vor dem schlafen, direkt nach dem Aufwachen und noch so zwischendurch. Ich schrieb jeden Tag genau auf was ich gegessen habe und machte viele Diäten. Jeden Abend überlegte ich was ich morgen essen soll. Im September wog ich nur noch 52 Kilo und war immer noch nicht zufrieden. Ich fand ich immer noch zu dick und fand ich bin kein bisschen dünner geworden. Jeder sagt mir ich währe dünner geworden und soll mehr essen. Aber jetzt ist es irgendwie so, ich kann nicht essen. Wenn ich esse fühle ich mich schlecht und habe große Angst davor zu zunehmen! Jetzt im Oktober wiege ich nur noch 50 Kilo! Pro Tag esse ich nur noch 4-6 kleine Sachen wie z.b ein Apfel eine Handvoll studentenfutter, 1 Toast und ein kleinen salat. Ich finde das ist viel. Andere finden es sehr wenig. Ich esse auch kein Fleisch mehr! Ich traue mich nicht es jemanden zu sagen da ich angst habe in einer Psychiatrie zu müssen und dort wieder zu zunehmen! Ich hoffe mir kann jemand helfen. Danke schön Mal im voraus

Dünne menschen werden so ja meistens bezeichnet aber wie wenig muss man eigentlich dafür wiegen um ein „lauch“zu sein. Was meint ihr

Hallo,

Ich bin ein 16jähriger junge und ich stehe auf fette Frauen. Ich mag es einfach meiner Meinung nach sieht es sehr gut aus. Problem ist das ich auch irgendwie gerne fetter wäre aber manchmal wiederum nicht. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich finde es ja sogar selber seltsam.
soll ich es einfach ausleben oder sollte ich lieber zu einem Psychologen oder sowas in der art?

Hallo, ich möchte im gym meine gewichte so erhöhen dass mein körper von den proportionen her gleich bleibt aber noch muskulöser wird. Jedoch ist mir eine sache nicht klar: Ich habe 1 Brustübung und 2 Trizepsübungen und da ich alles um 5kg erhöhen will würde ich es ja bei jeder übung machen ABER wenn ich bei dieser einen brustübung um 5 kg erhöhe und bei meinen 2 trizepsübungen auch, mache ich da nicht mehr für den trizeps dann?
ich hoffe ihr könnt mir folgen :D

Guten Abend zusammen!

Ich rutsche seit letzter Woche in meine Essstörung wieder hinein. Ich bin deswegen und wegen anderen Problemen schon seit fast 2 Jahren in Therapie. Allerdings ging es mir in der letzten Zeit stimmungsmäßig gar nicht gut und muss derzeit mich eher darum Kümmern, dass ich am Leben bleibe und nicht, ob ich genug esse.

Esse derzeit ziemlich wenig. So zwischen 1000 und 1500 Kalorien. Da ich im mittleren Normalgewicht bin, sollte mein Grundumsatz bei etwa 1400 Kalorien liegen. Mir ist bewusst, dass ich viel zu wenig esse. Dennoch interessiert es mich, ob mein Körper mit dem Grundumsatz eine Zeit lang umgehen kann ohne direkt alles zu zerstören?(habe letztes Jahr nur noch 500 Kalorien gegessen und dadurch viele Mängel und Nebenwirkungen gehabt). Ich habe einfach nicht die nötige Kraft, um mehr zu essen. Bin eher froh, dass ich überhaupt esse.

Ich bedanke mich schonmal im Vorraus für Antworten!

Hi

Vor ein paar Tagen hat ein Junge aus Spaß zu mir gesagt, dass ich die dickste von allen Mädels aus der Klasse sei.

Nun ist es so, dass ich eine Magersucht hatte und mit einer Größe von 1,60cm früher 42kg wog. Jetzt allerdings 49 da alle sagten ich sei zu dünn und ich habe ihnen geglaubt. Schön und gut aber seid er mir sowas gesagt hat, denke ich mir nurnoch "bin ich jetzt wirklich dick?" denn nach einer magersucht ist es sehr hart für mich sowas als "spaß" zu sehen. Und ich frage mich einfach nur, warum man sowas generell sagt?! Egal obs nun "spaß" war oder nicht😐 Was soll ich jetzt machen?? Ich bin grad wieder am abnehmen weil ich mich wieder dick finde und dieser Spruch mich noch mehr runter macht. Ich weiß einfach nicht was ich machen soll😔 hat jemand Tips oder kann mir helfen??

Großes Danke für alle die Antworten und eventuell helfen können 😔❤️

Hallo, bin Männlich 15 Jahre alt um die 1.80 Groß und wiege zwischen 50kg --> 55kg.

ich finde ich bin sehr dünn, weil man kann auch leicht meine Rippen sehen.

Danke im Voraus :)

besonders die kugelstoßerinnen, warum schafft es kein muskelöser dünner mensch so weit zu stoßen?

Ich bin 1.75 und wiege 75 kg. Damit bin ich einer der schwersten aus meinem Jahrgang der nicht richtig dick ist, obwohl ich nur durchschnittlich groß bin. Allerdings bin ich auch einer der schnellsten und stärksten in meinem Jahrgang. In Sport werde ich dieses Jahr vermutlich auch ca. 13 Punkte holen, da ich auch in den meisten Sportarten sehr gut bin, nur bei der Ausdauer bin ich komplett lost. Ist das normal?

Wie schafft man es 15 kg in einem Monat abzunehmen?

Ich mache seit einer Woche eine strenge Diät und sehr viel Sport und habe bereits 5 kg weniger. Habt ihr vllt Tipps die ich befolgen kann um die übrigen 15 kg loszuwerden?

ich nehme pro Tag 800kalorien zu mir und verzichte komplett auf süßes und mache pro Tag 2 std Sport

Grösse: 1.65 cm,Gewicht: 82 kg, weiblich.

Habe eine neue luftmatratze gekauft allerdings steht dort leider nicht drin wie viel sie tragen kann :( ich und mein Mann wiegen zusammen 170 kg. Größe der Matratze ist 140cm×200m. Das dürfte sie halten oder?

Ich habe heute porridge gefrühstückt und ein cappucino getrunken. Habe zu Mittag ein Brötchen ( eine Hälfte mit hähnchenbrust und eine Hälfte mit Nutella gegessen). Heute nachmittag habe ich einen Protein Pudding von ehrmann gegessen und grad noch ein Kit kat Chucky.

Heute Abend mache ich allerdings mit einer Freundin Pizza selbst was ja auch ziemlich viele Kalorien hat.

Ist das das zu viel? Ich esse halt immer total viel. Wiege 56-57 Kilo, bin 21 und 1,70m gros. Und weiblich

Hi mein Freund 20 ,ist 187 & ist übergewichtig...ich finde es nicht schlimm da ich ihn so liebe wie er ist ,er hat auch ein Charakter aus Gold 🙏nur ich mache mir Sorgen später wenn er älter wird ...das Ding ist ja er hält ja sein Gewicht und nimmt ja nicht mehr zu ...denkt ihr trotzdem es ist schlimm ?

Habe ein Problem und eine Frage. Kann ich zwei Körperwaage nebeneinander stellen, mich auf beide Stellen und mich mit Ihnen wegen? Funktioniert das? Müssen das die gleichen Wagen sein, also von der gleichen Firma?

Hey,

wenn ich mein Bauch einziehe sieht man meine Rippen und ich finde das nicht schön. Ich möchte zunehmen, GESUND zunehmen. Hab mal 40kg gewogen und die 3kg hab ich ungesund zugenommen.

Ich war schon bei Ärzten, die haben mich durch gecheckt und körperlich bin ich (angeblich) vollkommen gesund. Vielleicht mache ich mir unnötige Sorgen, keine Ahnung..

Ich treibe kein Sport und habe keine körperliche Beschwerden. Ich mache mir nur krasse Sorgen :(

Wie kann ich gesund zunehmen? Welches essen und trinken ist denn gesund?

Ist mein Untergewicht dramatisch? Also stark Untergewichtig so dass ich mir sorgen machen muss?? (naja mach eig schon)

Soll ich Sport treiben? Also wäre das gut?

Danke

Ciao

Das Männliche Tier wiegt 1800 Gramm und das Weibliche Tier 2200 Gramm.. Ist sie schwer übergewichtig ??

Hallo. Ich esse seit 9 Tagen am Tag ungefähr 700-800 Kalorien. Ich bin 161cm groß und wiege momentan 53 Kilo. Ich habe jedoch auch mit diesem Gewicht angefangen, heißt also, dass ich nicht abgenommen habe und auch an meinem Körper keine Veränderung bemerke. Ich laufe morgens zur Schule, mache aber ansonsten kaum Sport. Ich verstehe nicht wieso nicht passiert, kann mir jemand helfen? Ich zwar wenig, aber so gesund wie möglich. Viel Obst und Gemüse. Vor einem Jahr habe ich mich schonmal darum bemüht mein Gewicht zu reduzieren, zu der Zeit bin ich jedoch beinahe täglich ins Fitnessstudio gegangen. Ich habe nicht viel Gewicht verloren, aber mein Bauch ist trotzdem flacher geworden und ich habe mich selbst schlanker gefühlt. Wieso nehme ich nicht ab, wenn ich doch momentan so wenig esse?

ich hab mal gelesen dass man seinen ungefähren kalorienbedarf ausrechnet indem man: 1kg des gewichts = 1kcal und dass man deswegen sein gewicht • 24 rechnen sollte weil der tag 24h hat.

was wäre jetzt ein gutes kaloriendefizit? wäre ein tägliches kaloriendefizit von 500 kcal zu viel? also dass ich von meinem grundbedarf 500 kcal abziehe. ich will ja nicht in den hungerstoffwechsel und auch keinen jo-jo-effekt!

und wie verändert sich dieser wert fürs defizit wenn ich sport mache? muss ich dann trotzdem so essen mit defizit also so wie ich an den tagen ohne sport auch essen würde?:) (ich mache 3x in der woche je 1 1/2 - 2 stunden sport)

Hallo, ich frage mich echt ob das normal ist. Ich wog vor 2 Tagen 3kg weniger als jetzt, obwohl ich in den letzten Tagen nicht mehr Kalorien gegessen hab als sonst und auch eig. wenig. Ein Kollege hat aber gesagt, dass das so rumschwanken kann, aber doch nicht um 3kg?

Hallo! Seit mittlerweile vier Jahren habe ich enorme Probleme mit dem essen. Mal fühle ich mich so dick, dass ich 5,6 Tage lang wesentlich zu wenig esse und sehr viel Sport mache. dann bin ich so frustriert über meinen Körper, dass ich frustesse und mich danach so schlimm fühle, dass ich mich übergebe oder wieder viel zu wenig esse. Durch diese Abwechslung kam ich in ein "Gleichgewicht" und bin nicht untergewichtig, obwohl ich entweder sehr viel oder sehr wenig und nie normal esse. schlecht fühle ich mich nach dem essen grundsätzlich und bin innerlich sehr unruhig da ich mich viel zu dick fühle. ich bin 1,71m groß und wiege ungefähr 58kg. ich weiß langsam nicht mehr weiter weil ich will dass es aufhört aber ich will auch nicht mit meinem aktuellen Gewicht leben müssen. was kann ich noch tun? ich habe angst, dass mich mein Arzt nicht ernstnimmt. Was soll ich ihm denn erzählen? ich weiß nicht, wie ich das Gespräch anfangen soll aber von sich aus wird er bei meinem Gewicht ja wohl kaum etwas sagen. Vielen Dank für eure Antworten!! (Gerne dürft ihr auch erzählen, wie es bei euch so war, vielleicht kann ich mir da Ideen holen.)

Hallo, ich bin 175cm groß und wiege 75kg. Und ich würde gerne wissen wie viel ich für's Reiten abnehmen müsste. Ich reite schon lange und hatte nie das Gefühl oder Anzeichen beim Pferd gesehen, dass ich zu schwer wäre... Ich bin aber auch nur Freizeit geritten, aber da ich jz auch in den Turniersport einsteigen möchte, möchte ich wissen wie viel ich wiege muss? Ich werde auf jeden Fall abnehmen, aber wie viel? An andere Reiter wieviel wiegt ihr und was haltet ihr von schweren Reitern? Ich fühle mich ehrlich gesagt unwohl wenn ich mich jz auf das Pferd meiner Freundin setzte (Hannoveraner 178cm), da ich Angst habe ihm Schmerzen zuzufügen.

Bin dabei meinen Kleiderschrank aufzuräumen

Ich weiß bmi ist so nh Sache aber was haltet ihr für den besten bmi

Wenn ihr meinen Bauch mit einem Begriff beschreiben müsstet, was wäre dann der Begriff?
Und was würdet ihr Denken, wenn ihr mich (meinen Bauch) so sehen würdet?

kann man in 3 Monaten 10 kilo zunehmen ?

Hallo wenn man untergewicht hat (43 kilo) merkt man dann den unterschied wenn man 10 kilo zunimmt ?