Was als Vegetarier dagegen tun, dass die Haare dünner und Fingernägel brüchig werden?

Hallo Community,

ich (14) ernähre mich nun schon seit meinem 4. Lebensjahr vegetarisch und hatte früher eigentlich nie Mangelerscheinungen. Doch seit ca. 1 guten Jahr sind meine Haare dünner geworden (hatte früher ziemlich dicke Haare), ich habe so weiße Flecken auf den Fingernägeln bekommen und Fingernägel und Haare sind beide brüchiger geworden. Das zeigt ja eigentlich, dass meinem Körper irgendetwas fehlt. Aber als ich das letzte mal beim Arzt aus diesem Grund eine Blutabnahme gemacht hab, da hat der gesagt, dass alle meine Werte völlig ok sind, obwohl ich zuvor nie darauf geachtet hab, Dinge zu essen, die das Fleisch ersetzten. Außerdem fühle ich mich in letzter Zeit oft schlapp und schlafe ziemlich viel (brauchte früher nie viel Schlaf). Das mit der Müdigkeit kann auch davon kommen, dass ich in letzter Zeit ziemlich viel Stress und Probleme hatte/hab, aber das mit den Haaren und den Fingernägeln war schon vorher. Vor nem viertel Jahr habe ich dann damit angefangen Kieselerde in Form von Tabletten zu nehemen, doch ich hatte nie das Gefühl dass dadurch irgendetwas besser geworden ist und habe deshlalb wieder damit aufgehört.

Jedenfalls habe ich jetzt beschlossen intensiver auf meine Ernährung zu achten.

Habt ihr vllt irgendwelche Tipps, wie ihr euch als Vegetarier ausgewogen ernährt und habt ihr vllt auch mit irgendwelchen Zusatztprodukten gute Erfahrungen gemacht?

LG Checi ;)

Essen, Ernährung, Haare, Mädchen, Fingernägel, vegan, Veganismus, Vegetarismus
Gel- oder Carbonnägel?

Hey,

ich hab da ein Problem, seit ca. einem halben Jahr brechen meine Fingernägel wie Strohhalme. Ich hatte vorher immer sehr feste Nägel und konnte sie schön lang wachsen lassen zu dem liebe ich es meine Nägel zu lackieren und finde ungepflegte Nägel ganz schlimm. Ich arbeit als pack Kraft im Einzelhandel was das mit meinen Nägeln nicht sonderlich begünstigt denn dadurch sind meine Nägel immer stark belastet, ich trage zwar Handschuhe aber das hilft natürlich nicht sonderlich fiel. Jetzt habe ich an Gelnägel gedacht aber eine Freundin hat mir von Carbon lack erzählt. Habt ihr da Erfahrungen mit ?

Meine Pro und Contra zu beiden sind folgendermaßen:

Gel Pro : Ich kann meine Nägel künstlich verlängern und die Nägel sind sehr robust

Gel Contra : Es greift die Natur Nägel sehr stark an und ich wollte eigentlich nie Gelnägel zudem finde ich es nicht schön wenn der Nagel dadurch so dick wird.

Carbon Pro: Es greift meine Nägel nicht so stark an und ich kann mein Nagellack die ich zu Hause habe noch verwenden zu dem ist Carbon nicht so teuer.

Carbon Contra: Nicht so robust wie Gel, ich kann meine Nägel nicht künstlich verlängern

Vielleicht habe ich auch Dinge aufgezählt die so nicht ganz richtig sind und ich irre mich. Könnt ihr mir weiter helfen und vllt eure Erfahrungen mit mir teilen mich verbessern ;) und/ oder mir was empfehlen?

Da fällt mir noch in mein Freund ist absolut gegen Gelnägel er findet die hässlich.

Liebe Grüße :)

Beauty, Nagellack, Fingernägel
Gelnägel mit Farbgel? Kann ich selbst die Farbe entfernen? Hüülfe!

Halli-Hallo, ich habe mir heute - relativ kurz entschlossen und unüberlegt - Gelnägel (reine Naturnagelverstärkung!!!) machen lassen, da ich immer sehr weiche und unansehnliche Fingernägel habe.

Ich habe dann einen roten "Lack" quasi als „Finish“ gewählt, in der Annahme, dass dieser Lack dann am Ende wie bei normalen Fingernägeln auf die fertigen Gelnägel aufgetragen wird und ebenso leicht wieder zu entfernen ist. Das Ergebnis ist gut und gefaellt mir sehr.

Nun beschleichen mich aber Zweifel wegen der FARBE: Der Lack wurde unter der UV-Lampe ausgehärtet und auch über die "Spitze" des Nagels aufgetragen, darüber kam dann nochmal eine durchsichtige Lack- (oder Gel-???) Schicht, die wiederum ausgehärtet wurde.

Bekomme ich die Farbe nun selbst wieder ab, oder muss die auch abgeschliffen werden??? Ich bin total ahnungslos, möchte es jetzt aber nicht mit normalem Nagellackentferner mal ausprobieren - Jetzt wo ich EINMAL die Nägel schön lackiert habe!!! Aber ob ich dieses Feuerrot 4 Wochen lang tragen will???? ... nunja. :)

Bisher hatte ich nie lackierte Fingernägel und würde die Gelnägel eigentlich lieber "naturfarben" haben …. nächste Woche oder so - und dann je nach Laune selbst lackieren.

Zur Information: …. Ja, ich habe während der …. „Geliküre“ danach gefragt, aber die Nagelfrau sprach leider nur thailändisch (ausser: ja, nein, tut weh?). Das war vielleicht ein bisschen doof von mir, ich weiss!

Über fachmännische Antworten freue ich mich :)

Eure Mary

Nagellack, Fingernägel, Gelnägel
Lange Fingernägel bei Zimmermädchen erlaubt?

Hallo Zusammen!

Also, eine meine Bekannte hat im Hotel als Zimmermädchen angefangen.

Die Chefin (die Hotelmanagerin, nicht die Eigentümerin und Geschäftsleitung - sie ist nämlich wo anders, da Unternehmen mehrere Hotels hat) dort verlangt, dass Zimmermädchen keinen Schmuck außer ganz kleine Ohrringe (also weder Ehering, noch Halskette noch sonstiges) tragen,

nicht geschminkt sind (überhaupt nicht!, Gar kein Bisschen!)

und auch nur ganz kurze Fingernägel haben.

Die Hotelmanagerin begründet es mit Hygienevorschriften. es können wohl durch Schmuck, Schminke und lange Fingernägel bei Zimmermädchen die Viren und Bakterien übertragen werden und sagt, es gebe hierfür auch Rechtsnormen.

Ist es tatsächlich so? Gibt es für Hotelzimmermädchen wirklich diese Vorschriften vom Gesetzgeber (vom Bund, Länder oder Tarifverträglich oder sonst noch wie?)
Ich habe nichts gefunden.

Was die eigentliche weit entfernte Geschäftsleitung sagt weiß dort kein Mensch, die Managerin ist dort das letzte Wort.

Die Chefin selbst ist Jung (um die 25 Jahre) und hat tolle künstliche Fingernägel, Ringer aus Gold und trägt schönen Collier...

Ich vermute, dass es einfach ein Neid einer Frau ist, welcher nicht zulassen kann, dass eine ihrer Angestellten irgendwo besser aussehen könnte wie sie.

Oder gibt es wirklich so strenge Vorschriften für die einfachen Zimmermädchen? Selbst bei uns im Altenheim im Pflegebereich ist es nicht SO streng, da sind Halsketten, etwas Schminke und Ehering erlaubt.

Meine Bekannte hat sehr schöne natürliche Fingernägel und will sich nur ungern davon trennen, hatte aber schon Stress mit der Chefin deswegen und während der Probezeit kann sie je nicht dagegen vorgehen.

Aber ob es vorgeschrieben ist? Wenn sich Jemand auskennt, bitte um Antwort mit Rechtsnorm (Link) wenn möglich!

Vielen Dank!!!!

Beruf, Beauty, Fingernägel, zimmermädchen

Meistgelesene Beiträge zum Thema Fingernägel