Ich habe eine Avocado, die hat scheinbar oben am Stil weißen Schimmel gebildet. Kann ich die trotzdem noch essen?

Da war ich damals glaube ich 4 oder 5 Jahre alt. Also ich war immer etwas übergewichtig (mittlerweile nicht mehr) und wollte mal wissen ob diese Beine zu dick sind.

Irgendwie kann ich sowas schlecht einschätzen, wobei ich in diesem Fall die Beine schon zu dick finde. Aber ich weiß nicht was bei Kindern normal ist. Ich finde die ganzen jetzigen Kinder irgendwie alle viel zu dünn. Aber keine Ahnung.

Kurz zur Erklärung: Pfannkuchen nennt man auch Pencakes, das sie wie der Name schon sagt in der PFANNe gemacht werden. Berliner hingegen sind die Teigwaren mit Marmelade gefüllt und somit keine Pfannkuchen!

Hallo,

Für Bio muss ich aufschreiben welcher Zucker in meinen Lieblingssüßigkeiten sind. Aber auf den Packungen steht immer nur "Zucker" und nicht welche Art. Auch im Internet bei den jeweiligen Süßigkeiten finde ich nichts.

Vielen Dank im voraus

Toni

Hallo,

Ich bin weiblich, 21 Jahre alt und mache schon seit ca 4 Jahren Sport (Krafttraining und jetzt wegen Corona Home Workouts). Ich war immer sehr dünn (BMI) war immer im Untergewicht und als ich begonnen habe Sport zu machen habe ich nochmal ca 5 Kilo abgenommen (war übrigens nicht mein Ziel^^).

Obwohl ich wirklich regelmäßig trainiere und schon (im Vergleich zu früher) meine Bauchmuskeln deutlich gestärkt habe, sieht man sie absolut Nüsse, vielleicht gaanz leicht.

Es ist eine, wenn auch minimale, Fettschicht darüber die nie weggegangen ist. Also dachte ich mir ich hab einfach noch einen zu hohen Anteil an Körperfett und war jetzt die letzten Wochen in einem Defizit. Mein Problem ist jetzt aber, dass ich (weil ich sehr schnell abnehme) bei 171 cm nur noch 49 Kilo wiege und schon mehrmals darauf angesprochen wurde, dass ich absolut ungesund aussehe. Wo ich eigentlich zustimmen muss .. meine Arme und Beine sind extrem dünn geworden und auch im Gesicht schau ich zu dünn aus. Nur beim Bauch .. beim Bauch hat sich absolut nichts getan ^^ ?! Gleiche Fettschicht, keine Bauchmuskeln, aber Hüft und Rippenknochen stehen sehr raus. Kurz gesagt: Ich schau fast schon ungesund dünn aus aber diese kleine Fettschicht am Bauch um die es mir eigentlich geht, ist unverändert! Was mache ich falsch? Ich will nicht ausschauen wie eine Magersüchtige nur um ein wenig mehr Kontur „durchsehen“ zu können! Geht das bei mir einfach genetisch bedingt nicht, und ich soll dieses „Ziel“ besser einfach verwerfen oder was würdet ihr sagen? Ernähren tu ich mich sehr gesund übrigens.

ich hab 4 Scheiben Kürbisbrötchen gegessen und wollte fragen ob das gut ist für den Muskelaufbau

Hallo Leute,

ich wollte einen Kuchen backen und für den Belag, der nochmal 10 Minuten mitgebacken wird, brauche ich zwei Becher Schmand. Leider habe ich nur Quark, Jogurt und Sahne daheim. Kann ich den Schmand damit irgendwie ersetzen ?

Ich persönlich bin eigentlich recht zufrieden mit meinem Köper (aber ich habe wegen der aktuellen Situation etwas zugenommen, was mich stört).

Was macht ihr, wenn ihr unzufrieden mit euch seid?

Und wenn ihr zufrieden seid, war das schon immer so oder was der folgenden Dinge habt ihr gemacht?

Welches Lebensmitte hat die bessern Inhaltsstoffe und ist damit gesünder?

Hallo,

Ich bin jetzt in der 16. Ssw und habe bisher 3,5kg zugenommen. In den ersten 3 Monaten habe ich insgesamt 1,5kg zugenommen und in den letzten 4 Wochen 2kg! Das kommt mir verhältnismäßig sehr viel vor, auch weil ich nur 1,57m groß bin und jetzt schon 59kg wiege. Ich esse gesünder als vor der Schwangerschaft und bin mir nicht sicher, ob meine Gewichtszunahme bisher zu schnell gegangen ist!?

Bei mir war es eingelegter Hering oder so. Ich bin als Kind vegetarisch aufgewachsen. Aber im Kinderdorf wurde das dann später ignoriert. Mit 10 sollte ich dann einen Fisch essen. Ich konnte an der Haut und so erkennen, das es sich um ein Lebewesen handelt (anders als z.B bei Wurst oder so^^)

Ich habe mich so dermaßen geekelt und beim Versuch das zu essen heftig gewürgt.

Man hat ziemlich übel druck ausgeübt das ich den esse. Also versuchte ich das riesen Ding im ganzen zu schlucken wärend mein Körper ihn mit aller Gewalt wieder hochwürgen wollte. Tatsächlich wär ich fast dran erstickt.

Inzwischen esse ich Fleisch. Fisch geht aber absolut gar nicht.

Was war euer ekelhafteste Mahlzeit? :D

Hallo Freunde.

Ich habe letztens mit einem Kumpel darüber diskutiert, dass Thunfisch Dosen gesund sind.

Er meinte, die sind sehr ungesund da die bestimmte Flüssigkeiten haben um so lang Haltbar zu bleiben und das wenn man ein normales Fisch kauft, kocht und isst viel gesunder wäre. Da allgemein, wenn man Sport betreibt dann sollte man sich auch gut ernähren und man kann mit 16 Jahre alt nicht immer sowas wie ein komplettes Fisch kaufen und dann kochen und essen. Stelle ich euch die Frage. Würdet ihr Thunfisch Dosen essen oder sich mit ein anderer Art von Fleisch ernähren und jede 14-45 Tage ganz normal Fisch mit dem Familie essen ? Und bitte mit Begründung

danke in voraus

Hallo ich bin 19 Jahre alt. Ich kann seit zwei Monaten kein sucuk mehr essen. Ich kriege immer ein saures aufstoßen nach dem Sucuk Fetzer. Das Saures aufstoßen wird auch leicht zum Schmerz in der Brust. Ist das nun Sodbrennen oder nicht? Und kriegt man allgemein Sodbrennen durch sucuk?

Ich 16/M 176 groß und 90kg schwer trainiere schon so 2 Jahre regel bis unregelmäßig und habe bisher nur 5kg Kurzhanteln zur Verfügung nebenbei mache ich auch noch ein Paar Calisthenics Übungen, zurzeit habe ich auf Anspannung und Pump ein 40cm Bizeps habe aber das Gefühl das dieser nicht mehr wächst Ernährung etc passt alles supi ich mache so ungefähr 1:30h Training und 4 mal die Woche. manche sagen ja lieber wenig Gewicht und mehr Wiederholungen allerdings mache ich schon 10 Sätze a 20 Wiederholungen pro Muskelgruppe allerdings was heißt wenig Gewicht sollte ich auf 10 kg umsteigen? schreibt mir mal eure Meinung.

Hallo ich wollte fragen wie viel Gramm Tofu ich circa für ein Gericht mit Reis und Gemüse brauche. Eine Packung beinhaltet 300 Gramm. Komme ich da mit einer halben Packung für eine Mahlzeit aus?

Hey Leute,

Habe mir vorgenommen mal wieder öfters joggen zu gehen. (2-3mal die Woche)

Mein Problem aber jetzt ist dass ich ja auch noch Krafttraining absolviere (Push-Pull-Legs) und 6 mal die Woche trainiere und deswegen wollte ich mal fragen ob es schlimm wäre wenn ich trotz dem Joggen gehen in der früh am nachmittag noch Leg day mache.

Ich weiß dass meine Muskeln Regeneration und so weiter brauchen aber ich mein solange mir mein Körper sagt dass ich mich fit fühle kann ich es doch machen oder?

Was haltet ihr denn davon? Sinnvoll oder lieber lassen.

Was hältst du davon, "Wasser fasten" in regelmäßigen Abständen zu machen!

Ich habe Youtube - Videos gesehen, die sowas empfehlen!

Soll sogar heilend wirken

Achtung Wirklich ekelig

Ich habe mal ganze nudeln ausgespuckt.

Die waren auch nicht verdaut gewesen sondern ganz lang gewesen und das waren viele und seit dem würge ich wenn ich daran denke und kann keine chinesische nudeln essen und sehen dann würge ich schon und mir wird schlecht , man sieht es auch an meine Augen die sind dann rot bzw glasig

Und ich Frage mich ob das normal ist.

Ich stelle mich auch nicht so an, mir ist halt dann wirklich übel. Und das ist mir vorhin passiert als ich durch Zufall auf instagram ein Bild gesehen habe.. da musste ich würgen

Normale spagethis esse ich zwar noch aber nur sehr Klein geschnitten seit dem Ereignis und mit viel Tomatensauce, Spaghetti Bolognese kann ich seit dem das passiert ist auch nicht mehr essen, nur mit anderen Nudeln da mir sonst schlecht wird.

Und ich verstehe nicht warum, kann mir das nicht erklären.

Hallo ich habe eine Schokolade Allergie hat aber zu doll laust auf eine nachdem ich fertig gegessen haben musst ich sofort erbrechen😅

jetzt habe ich Hunger aber ich habe schon soviel gegessen sind jetzt dann aber die ganzen Kalorien von der Schokolade weg durch das sofortige erbrechen?🤔

Wenn man täglich 3-5 gramm Kreatin supplementiert entstehen ja unter anderem Wassereinlagerungen in den Muskeln und beim Impfen wird ja normalerweise der Impfstoff in den Oberarmmuskel (also wahrscheinlich Bizeps) mit der Spritze gespritzt. Kann es sein, dass das Kreatin irgendwie die Wirkung des Impfstoffs (negativ) beeinflusst?

Hey!^^

Ich trinke jeden Abend eine Tasse Kakao und habe gelesen das Milch schädlich sein kann für den Körper. Ich bin 13 und habe ebenfalls gelesen das Milch für Kinder gut ist. Ich bin verwirrt😅 kann mir jemand helfen?

Hey, ich bin 168 cm groß und wiege ungefähr 51 kg.
alle meine Freunde sagen ich würde viel zu wenig wiegen etc.

finde mich ehrlich gesagt gar nicht so dünn. Meinen Bauch zum Beispiel mag ich gar nicht.

Wie ist eure Meinung dazu?

Hallo!

Ich habe vor ein paar Tagen mit Workouts angefangen um Muskelmasse zu bekommen und um Fett loszuwerden.Ich esse daher wenig um nicht mehr zuzunehmen.Aber da ich deswegen weniger Proteine als gewöhnlich zu mir nehme hab ich mich gefragt ob Proteinpulver etwas für mich wäre.Also dürfen Leute im Alter von 15 Jahren das zu sich nehmen ohne mit irgendwelchen Nebenwirkungen zu rechnen?Ist das ungesund oder sogar schädlich für leute unter 18?

Hey liebe Community,

kurz zu mir: Ich habe eine Phase gehabt in der ich sehr viel Stress hatte und dadurch habe ich ohne es zu merken ca. 10kg abgenommen.
Jetzt habe ich ein großes Problem. Ich versuche meine Kalorien zu zählen und das sehr penibel (Milch in Kaffee, Margarine auf Brot etc.). Ich wiege mein Essen immer ab und rechne dann aus.
Ich versuche mehr zu essen, aber nach ca. 1.200 kcal habe ich einfach keinen Hunger mehr. Ist das normal? Soll ich mich zum Essen zwingen? Es ist egal was ich esse, ich schaffe nur eine gewisse Menge...

Ich möchte keine Lösung WIE ich mehr essen kann, sondern lediglich wissen, ob es jemanden gibt, der das kennt oder weiß woran das liegt und ob ich einfach 1200kcal essen darf - also auf meinen Körper hören sollte oder ob ich weiter und mehr essen muss, damit ich mir nicht schade. Ich bin nicht untergewichtig, sondern ganz normal - mein BMI liegt bei 19.

Hallo,

vor einigen Wochen habe ich eine Beratungsanfrage für mein Pferd an Agrobs geschickt, da die auf ihrer Website ja dieses Formular eingestellt haben und ich mich schon länger mal mit getreidefreier Fütterung beschäftigen wollte und auch im allgemeinen sehen wollte was man an der aktuellen Fütterung noch verbessern kann und momentan hat man ja für solche Dinge genügend Zeit.

Vor kurzem sind nun die Ergebnisse angekommen, die ich persönlich sehr interessant und informativ fand und mit denen mich die Dame nun auch vollends von einer eiweiß- und getreidearmen Ernährung meines Pferdes überzeugt hat.

Nun hab ich mir also mal die beiden Fütterungsprodukte, die sie mir (neben Zusätzen für spezielle Kuren) empfohlen hat, angesehen, das AlpenGrün Müsli und das Naturmineral. Beide scheinen von den Inhaltsstoffen her sehr vielversprechend und hat der Beschreibung der Expertin auch optimal für mein Pferd. Nur beim Preis musste ich ganz schön schlucken. Während ich für mein aktuelles Müsli ca. 25 Euro für den 30 Kilo Sack bezahle, sind es bei diesem über 40 Euro und auch das Naturmineral ist mit seinen 70 Euro für den 10 Kilo Eimer nicht viel besser.

Ich habe kein Problem damit ein wenig mehr für die Fütterung meines Pferdes zu zahlen, aber solche Preise sind mir dann doch zu viel. Kennt ihr Produkte mit ähnlichen Inhaltsstoffen die ein wenig günstiger sind? Erzählt mir gerne von euren Erfahrungen damit.

Ich freue mich auf hilfreiche Antworten

Grüße

Ich Arbeite den ganzen Tag an diversen Dingen. Und wenn ich dann Abends endlich zur Ruhe komme, merke ich, dass ich weder gegessen, noch getrunken habe. So verbringe ich ganze Wochen. Und das Problem ist, dass ich praktisch nie Hunger oder Durst verspüre. Und jetzt habe ich Angst, dass ich Magersüchtig werde, weil ich doch zunehmen wollte!!! Aber ich kann mich ja nicht zwingen, wenn ich keinen Hunger oder Durst hab... Ist das krankhaft? Was kann ich tun? Ist es Psychosomatisch?

Hi,

Ich faste seit mittlerweile fünf Tagen und mir sind die letzten drei Tage lang übel.

Meine Vermutung ist, dass Ich beim Fastenbrechen zu viel aufeinmal esse. Jedoch habe Ich auch am darauffolgenden Tag Übelkeit. Nach dem Fastenbrechen muss Ich mich auch übergeben. Wenn ich dann z.B. nach dem Fastenbrechen ein Stück Kuchen oder Obst essen muss Ich mich übergeben.

Seit drei Tagen trinke Ich während dem Fastenbrechen Cola. Kann es sein, dass Cola meinem Magen den Rest gibt und Ich mich deshalb so schlecht fühle ?

Müssen in einem Toastbrot Zusatzstoffe sein, oder würde es auch ohne gehen. Wenn ja, wo kann man einen ohne kaufen? Würde mich einfach mal interessieren, habe dazu nichts im Internet gefunden, vielleicht weiß das ja wer.

Wie oft backt ihr und habt ihr Tipps wie oft perfekt ist? Ich meine ich liebe Kuchen, Brownies, Torte, ALLES! Nur wie oft ist zu oft? Ich denke sonst ist das zu ungesund und ist auch etwas Arbeit.

Sonstige Tips auch gerne willkommen!

auchja also es geht um richtig leckere Sachen, also „Nachtisch“ 💓

Ist das nicht aus Pflanzen gemacht? ist das überhaupt gesund?

Sind quallen essbar ? Es gibt soviel aber nichts was aus denen hergestellt wird was kann man aus quallen machen?ausser Marmelade

Hey Leute,
Ich habe mir gestern aus dem Supermarkt Rotkohl und Weißkohl gekauft, die schon in einer Luftdichten Plastikverpackung geschnitten und servierbereit sind.
Ich habe sie gestern zu einem Salat aufgemacht und dann wieder die Tüte Zugedrückt und dann mit Frischhaltefolie zurück in den Kühlschrank.
Wielang sind diese Sachen haltbar ?
Da ich mich erst seit geringer Zeit mit Lebensmittel konfrontiere, und nur grob zu einem "frischem Kohl" genaue Angaben fand, bin ich mir jetzt unsicher, ob dieser heute noch ohne Bedenken essbar ist ?
Bzw wielange halten solche Sachen in der Regel ?

Hallöchen.

Ich mache gerade eine Torte mit Ganache außen. Ohne Fondantdecke (naked cake), aber eingefärbte Fondant-modellierung und oben drauf kleine Buttercreme häubchen. Kann ich sie nun komplett fertig im Kühlschrank lagern bis morgen, was es mir einfacher machen würde, oder besser erst Buttercreme und Modellierfiguren morgen vor Verzehr drauf machen?

Hallo,

sobald die Gyms wieder öffnen beginne ich wieder mit meiner massephase. Nur momentan gehe ich seit Wochen regelmäßig laufen um meine Kondition zu verbessern, da ich mich auf eine Polizeiprüfung vorbereite. Ist es sinnvoll oder überhaupt möglich in einer massephase seine Kondition zu verbessern ?

Wie ich es machen würde:

Mo Di = Krafttraining

Mi = 30 bis 40min joggen

Do Fr = Krafttraining

So = 30 bis 40min joggen

über hilfreiche antworten würde ich mich freuen!

Hallo,

ich fühle mich seit Tagen jeden Tag müde und habe extreme Augenringe und sehe immer fertig aus, obwohl ich Sport mache, mich gesund und ausgewogen Ernähre und mindestens 8 Stunden schlafe.

an was kann das liegen

Ich trainiere schon seit längerem meine arme, dies mache ich wenn ich mal keine Liegestütze oder Klimmzüge mache mit einer kleinen Hantel. Nun ist mir seit einpaar Wochen aufgefallen, dass mein linker Arm deutlich mehr schafft als der rechte, obwohl der rechte viel definierter ist als der linke. Ich bin Rechtshänder und würde gerne wissen, wie ich beide Arme gleichstark sein und aussehen lassen kann. Danke im Vorraus

Hallo zusammen,

kann ich Mozzarella Käse zum überbacken für z.B einen Kartoffel-Hackfleisch Auflauf nehmen ? Wenn ja muss ich etwas beachten damit es zum Beispiel nicht anbrennt ?

Guten Tag,

möchtes zum ersten mal bewusst Pellkartoffeln mit Quark und Matjesfilets essen.

Welches Matjesfilet ist gut? Gibts da ne besondere Marke?

Achja: Falls jemand einen Tipps zu dem essen hat wie ich den quark am besten mach oder so, wäre das natürlich auch hilfreich =)

Beknntlich kann man Eiweiss mit Zucker zu einem steiffen Schaum schlagen und süße Meringuenstuecke backen.

Ich habe es mit Eigelb versucht und gelang es mir nicht. Ist es das nicht moeglich? Gibt es eventuell chemische Zusatzstoffe die es ermoeglichen?

Hallo und zwar ess ich grad Bananenchips und frage mich ob sie gesünder sind als normale Kartoffelchips ?

Hallo ich habe bei uns in der umgebung so einen bach gesehen (ziemlich groß der bach) da sitzen immer kinder und füttern die kaulquappen mit brot und die kaulquappen essen es ist das normal?

danke !"

Kennt jemand von euch einen veganen Arzt bzw. einen gegenüber Veganismus toleranten Arzt in Dresden? Ich bin vor 1 Woche nach Dresden gezogen und im Internet wird man nicht fündig. Zu einem normalen Arzt würde ich nicht gehen, da die meisten die Ernährungsweise kritisieren. Mein alter Arzt war Veganer und ich befand mich in besten Händen 😊.

LG

Die werden ja mit LKWs transportiert, aber wie sieht das aus, wie kann man sich das vorstellen? Wie bekommt man die ganzen Tiere in den Stall?

Was ist der Unterschied zwischen Genuss, Gewöhnung und Missbrauch?

Hi

also ich hab seit 2 Wochen angefangen jede Woche 4 mal zu trainieren und da ich weis das die Ernährung auch eine Rolle spielt ist meine Frage: Was ist wenn ich mich so normal ernähre, also ab und zu nicht so gesundes esse und auch gesunde Sachen esse?
Sieht man dann eine Wirkung oder muss man nur noch gesunde Sachen essen?

und gibt es ne Website bei der man Rezepte findet die gesund sind?

LG

Hallo leute. Ich möchte currypulver zu meinen 500gr reis (Rohrgewicht abgewogen) dazu geben. Wieviel curry kann man dazu geben?

Ich habe gehört man kann alle Zero Produkte zum Abnehmen trinken, habt ihr Erfahrung mit diesen als Tee beim Abnehmen, ich soll ja langsam umsteigen auf zuckerfreie Getränke

Ich bin m, 26, 1,77 m und wiege 61 Kg. Zu wenig, denn das Idealgewicht liegt bei 67 Kilo. Wie soll ich zunehmen? Was essen? Wie viel Sport treiben? Sind Fastfood und Kraftsport eine gute Kombi?

Hey,

Man sagt ja das Bier gesund sei, aber habe gehört es entzieht Wasser vom Körper, ber das ist doch sehr schlecht? Der Körper soll am besten aus Wasser hoch entstehen was doch gut für die Zellen sind?! Also entzieht der Alkohol von Bier auch dennoch Wasser?

Angenommen, Sie haben rasch hintereinander zwei Wodka-Red Bull getrunken. Berechnen Sie:

1.  Wie viel Gramm Alkohol Sie im Blut haben
2.  Wie viel Promille das sind
3. Wie lange es dauert, dass Sie diesen vollständig abgebaut haben

(Wodka enthält 40 Vol.-% pro Liter. In beiden Getränken zusammen sind 4 cl Wodka enthalten)

Wahrscheinlich mögt ihr etwas anderes aber wählt von der Liste😀

Hallo miteinander,

ich ernähre mich seit paar Wochen streng. Ich tue nur um 12Uhr essen und um 17Uhr und jogge täglich mindestens 2km. Ich esse keine Snacks und verzichte so gut wie möglich auf süßes. Mein Problem ist das seit ich mich so ernähre abends eine Riesen Lust habe auf essen das es mich schon zum weinen bringt. Jetzt z.B habe ich Lust auf Pizza und Cookies. Ist das vielleicht ein Signal von meinem Körper ? Oder ist das normal ?

Hi,

da ich sehe dünne Arme habe (männlich) und natürlich etwas dagegen unternehmen wollte, habe ich vor 3 Monaten mit Übungen angefangen.

• Täglich 30 Liegestütze verteilt auf den Tag
• 20 Mal am Stück 10 Kilo Hantel heben

3 Monate sind nun vergangen, und meine Arme sind die gleichen Stöcke geblieben :P

Was meint ihr, mache ich was falsch? Zu wenig/ zu viel Übungen? Falsche Übungen? Oder muss ich mich einfach mehr gedulden?

Ich wäre euch sehr dankbar! :)

Habt ihr Vorschläge außer Eis

Hallo liebes Forum :) 

Vorab zu mir: Ich bin 16 Jahre alt, 182cm groß und wiege 56kg. In der letzten Zeit habe ich mich sehr intensiv mit Ernährung und Sport auseinandergesetzt und jetzt bemerkt, dass ich einfach mit meinem Wahn, maximal Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen meinen Stoffwechsel ziemlich kaputtgemacht hab.. Ich betreibe 6 Mal die Woche Kraftsport und manchmal nehm ich auch Ausdauer hinzu. Laut Recherchen benötige ich am Tag etwa um die 2000 Kalorien, nehme aber nie über 900/1000 zu mir.. Ich hab kein natürliches Hungergefühl mehr, außer ich mach mal ganz krass viel Sport.. Seit einigen Tagen merk ich es leider sehr stark.. Ich bin kraftlos, kann mich manchmal nicht mal mehr zum spazieren aufraffen, bin oft schlecht gelaunt, aufgebläht, mir ist immer kalt und meine Periode ist ausgeblieben.. Ich muss echt was ändern. Aber da kommt jetzt die Angst, dass ich stark zunehme, wenn ich meine Kalorienzufuhr langsam eröhe und meine bisherigen Trainingserfolge weg sind.. Ich weiß nicht, wie ich weiter vorgehen soll..

Hallo , frage steht oben. Habe mal gehört das man Rindfleisch z.b was nicht halal geschlachtet wurde essen kann wenn man 7 mal bismillah sagt. Stimmt das? Danke im Vorraus.

Danke im Voraus!

Hallo.

Ich habe in letzter Zeit ca 4kg zugelegt ,meint ihr ich bin pummelig geworden?Bzw. habe ich zu viel gegessen?

Der Bauch hängt im stehen etwas und ich habe recht speckige Brüste. Meine Hüfte ist ziehmlich breit ( Schon etwas Hüftgold dran ).

Die Oberschenkel wackeln und haben so komische kleine Risschen an den Innen-und Oberseiten.
Bin auch ziehen Lustlos und faul, bewege mich nicht viel.(Ich weis selbst dass das nicht gut ist)

Ich bin 15 1/2 und männlich.

Ich habe mir Sommergemüse von Aldi gekauft und auf der Packung steht keine Angabe zur Zubereitung für einen Kochtopf, dafür aber für die Mikrowelle. Ich wollte mir eine Frühlingssuppe machen und habe keine Mikrowelle.

Kebab ist eigentlich jedes Fleisch das gegrillt oder gebraten wird und bei CurryWurst ist das der Fall.

Hallo, ich bin 18 Jahre alt und ein Mädchen. Mit meinen 160cm und 80kg wäre ich dem BMI nach adipös. Allerdings habe ich durch jahrelanges Handball spielen, Leichtathletik und auch vielen anderen Sportlichen Aktivitäten wie Tanzen und anderen Trainings sehr viele Muskeln. Außerdem, sehe ich auch nicht mal annähernd so aus, wie man sich jemand vorstellen würde, der adipös ist. Ich habe auch keine Krankheiten, sondern nur Kaputte Fußgelenkt (durch den Sport), welche mich daran hindern wieder richtig Sport zu machen. Sollte ich mit Ernsthaft Sorgen machen, da mir dass schon sehr zusetzt und ich mich da durch auch sehr schlecht fühle? Bitte nur ernste antworten! Danke schonmal :)

Hi, also hier mein Trainingsplan:

Montag: Brust, Schulter Bizeps und Bauch (jede Muskelgruppe 10min, insgesamt 60min mit 5min Pausen dazwischen) im Hypertrophie und Ausdauerbereich

Dienstag: Rücken, Trizeps, Beine Bauch (~) im Hypertrophie und Ausdauer

Mittwoch: 30min Hiit

Donnerstag: Wie Montag aber nur Hypertrophie

Freitag: Wie Dienstag aber nur Hypertrophie

Samstag: 20min Hiit, Hangelenke + Unterarm 10min

Will dazu noch bisschen rennen. Ich bin 15Jahre alt (bald 16) und athletisch gebaut. Habe vor 2 Meilen zu rennen (Ziel: Ausdauer und Schnelligkeit) weiß aber nicht wann? Ich mache die Workouts meist Abends.

Ich mache momentan Kaloriendefizit .

Habe in 2 Wochen knapps 2 Kilo abgenommeen. Ich wiege mich aber auch jeden Tag was nicht gut ist aber das kontrolliert und motiviert mich …

Das Wochenende habe ich aber leider gecheated was sonst aber nicht passiert . Also ich esse nicht die ganze Woche gesund und Wochenende wird dann reingehauen … so bin ich nicht , also wenn schon dann richtig. Aber des war eine Ausnahme und heute sehe ich plötzlich 1 KIlo mehr. Ich war schockiert... Ich fühle mich auch dicker .

Meine Frage jetzt … Habe ich jetzt quasi den Erfolg von 2 Wochen verloren oderr ist dass nur weil ich viel im Magen habe oder kann es auch dran liegen dass ich 3 Tage vor meiner Periode bin

Meine allgemine Frage ist jetzt , beim Kaloriendefizit wenn man da jeetzt beispielsweise 1 Woche im Urlaub is und nur dass ist was man will ohne jetzt Kalorien zu zählen , nimmt man dann direkt alles wieder zu ? wie ein jojo Effekt

Ich weiss nicht was ich heute machen soll. Es sollte aufjeden Fall etwas nicht so aufwendiges sein und es sollte kein Milch oder Joghurt enthalten. Ihr könnt mir auch sagen was ihr heute isst.

Danke

Hatten unsere Vorfahren schon Öle z.B. Olivenöl, Kokosöl oder Avocadoöl. Also um damit Fisch oder Fleisch zu braten.

Ich habe so eben das ganze BUMBUM eis verschluckt ist das jetzt gefährlich. Ich meine dieser Kaugummi ist schon groß...

Ich hab Bock auf Linsen und Nudeln aber ich hab kein Bock jetzt 2 seperate Töpfe zu nehmen dann muss ich ja hinterher auch noch mehr abwaschen -.-

kann man das auch im selben Topf machen ?

Hallo zusammen ich bin 21 Jahre alt männlich.
Ich bin seit ich 8 Jahre alt bin im Fussballverein. Seit 2 Jahren mache ich auch noch Fitness. Jetzt bin ich seit fast 2 Monate zuhause und trainiere mit hanteln und gehe jeden 2ten Tag joggen. Arbeiten gehe ich auch nicht, da mein Betrieb geschlossen ist. Ich trainiere 6x die Woche 1 Tag mache ich Pause. Ich habe jetzt am Samstag nachdem joggen Kopfschmerzen gehabt die hatte ich dann auch am Sonntag. Es war so Kopfschmerzen als wäre das training am Samstag zu viel gewesen. Kann ich überhaupt ins übertraining kommen, wenn ich die ganze Zeit zuhause bin? Bei Krafttraining wird mir seit neuem nach eine gewisse Zeit schwindelig bei Ausdauersport ist das aber dann nicht der Fall. Dann hatte ich auch 2 Tagen da hatte ich nicht so power wie sonst..

was denkt ihr?

danke im Voraus!

Ich habe folgendes Problem: Ich habe vor ca. 2 Wochen eine feste Zahnspange bekommen. Vor einer Woche ist mir dann ein Bracket durch ein Brötchen (nicht allzu hart) abgegangen. Alles kein Problem, der KFO hat es wieder angeklebt und gesagt ich soll vorsichtiger sein... war ich auch. Heute hab ich Pizza gegessen und es hat sich wieder ein Bracket gelöst und der Draht ist hinten aus der Halterung raus. Ich habe jz ein schlechtes Gewissen, weil ich "schon wieder" hin muss. Das kann doch nicht so weiter gehen. Ich darf doch wohl nicht nur Joghurt und Brei essen, oder?

Moin,

habe mich mal über Splits schlau gemacht.
Mund mein defizit ist definitiv die Brust. Jetzt frage ich mich, wenn ich nur 1 mal die Woche Brust trainiere oder welchen Muskel auch immer, ist das nicht etwas wenig ?

Kann mir jemand möglichst simple zusammenfassen warum Maltose bei der Fehling-Probe positv reagiert?!

Danke!

Seit 2 Tagen ungefähr kommt immer Luft von meinen Magen und ich muss immer Aufstoßen , Rülpsen. Warum ist das so? Schlecht ist mir dabei nur sehr wenig , also esse so auch ganz normal, hier ist nichts ungewöhnlich. Hoffe mir kann da jemand helfen , vielleicht hatte ja jemand schon so etwas ähnliches.

Bitte mit Begründung

Hallo ich habe mir heute zwei Strausensteaks gekauft, wie muss ich sie zubereiten? Ich habe sie tiefgefroren in der Truhe liegen sie sind also Steinhart. Muss ich sie erst irgendwie auftauen oder direkt in die Pfanne machen oder direkt in den Ofen? Ohne dass sie aufgetaut sind?

Mal angenommen man macht jeden Tag 100 push-ups, 100 sit-ups und 100 squats, wie lange würde es ungefähr dauern bis man die ersten sichtbaren Muskeln sieht? Ich ernähre mich bereits gesund und trinke auch ausreichend Wasser am Tag. Ich möchte unbedingt Muskeln aufbauen, aber ohne Fitnessstudio!!

Was haltet ihr von der Idee? Kann man nur allein dadurch Muskeln aufbauen?

Hi

Wollte mal etwas gucken was ihr so zum Frühstück isst!

Wie alt seid ihr?

Was frühstückt ihr morgens:

In Ferien:

In der Schulzeit:

LG

Guten Tag, ich lebe nun seid 3 Wochen Vegetarisch und mittlerweile gehen mir die Ideen für vegetarische Brotaufstriche aus, immer nur käse und Magerquark sowie Nutella oder Marmelade reicht nicht mehr. Ich brauche was neues, allerdings will ich auch keine 20 min damit verbringen mir erst mein Brotaufstrich zusammen zu mixen. Kennt ihr eventuell tolle Aufstriche oder Beläge die man schon fertig im Supermarkt kaufen kann? Würde mich sehr über antworten freuen. Danke schonmal im voraus

Hallo,

bekanntlich haben ja Alkoholische Getränke eine hohe Menge an Kalorien. Dennoch stelle ich mir die Frage, ob man nachdem Alkohol trinken mehr Kalorien verbrennt, als man zu sich genommen hat. Der Körper verbrennt ja die meisten Kalorien bei den Körpereigenen Prozessen, also wenn die Organe arbeiten. Und beim starken Alkoholkonsum ist der Körper ja eine Weile damit beschäftigt den Alkohol wieder abzubauen (Bauchspeicheldrüse, Leber, Niere, etc.) Bei 2 Promille nach der Faustregel von 0,1Promille/Stunde Abbau ist der Körper also ca. 20 Stunden mit dem Abbau beschäftigt.

Ich Frage aus reinem Interesse und nicht weil ich eine Alkoholdiät oder ähnliches beginnen möchte :D

Kommt manchen jetzt vielleicht ein bisschen eklig rüber, aber wenn man diese Oliven im Glas oder in der Packung kauft, ist da ja auch immer noch dieses Olivenwasser/ dieser Olivensaft drinnen. Ich trinke den dann auch immer nach dem ich die Oliven gegessen habe da ich das irgendwie voll lecker finde.

Kann das schädlich sein da das Olivenwasser ja auch so salzig ist? Und macht das auch jemand von euch?

Weiß jemand ob bei Dominos die chilisalami und die normale Salami also diese die, die auf die Pizza legen mit Schwein ist weil ich kein Schwein esse ?

Ich m14 liebe kaffee. Könnt ihr diese Meinung teilen?

Also irgendwie finde ich Garnelen eklig... würde aber gerne wissen wonach sie schmecken.

Lg

Was ist dann die Ionenart der 3 Salze ?

Hallo, ich habe Pickel und meine Frage ist ob Olivenöl auch die Haut ein bssl pflegt? Weil ich gehe davon aus dass Olivenöl auch Vitamine enthält was ist eure mng?

Ich würde gerne auf Pflanzenmilch umsteigen. Ich habe bereits (ungesüßte) Hafermilch ausprobiert, aber die war viel zu süß für mich. Kennt jemand eine gute Alternative die NICHT süß ist?

Danke schon mal im Vorraus. :)

Ich faste nun seit diesem Jahr, essen darf man erst nach Sonnenuntergang das ist mir klar. Wie sieht es aber mit trinken aus oder Wasser? Darf ich Wasser trinken am Tag weil während dieser Hitze verdurstet man doch.

Damals im Chemie-Unterricht sagte uns unsere Lehrerin, dass Coca Cola erstaunlich viel Phosphorsäure enthält. Ist das bei anderen Cola-Sorten ebenso?

Wenn ja, gibt es Unterscheide bei den Mengen?

Ich m13 trainiere jetzt ungefähr ein Jahr und habe sehr viel Muskelmasse aufgebaut .Habe einen sehr trainierten und definierten Bauch(habe ein sixpack aber noch nicht ganz erreicht)Bleibe seit Monaten auf einer Stelle stehen obwohl ich mich gut ernähre mein Körperfettanteil normal ist und mindestens 3 mal die Woche trainiere. Irgendwelche Ideen?

Hallo es geht um diese Erdnuss Flips. Da ich gerade dabei bin seit einigen Tagen Muskeln aufzubauen braucht man ja viele Kohlenhydrate. Hallo es geht um diese Erdnuss Flips. Da ich gerade dabei bin seit einigen Tagen Muskeln aufzubauen braucht man ja viele Kohlenhydrate.. Da ich aber nicht arg viel esse wollte ich wissen ob es schlecht oder gut ist die fehlenden Kohlenhydrate durch solche Flips zu erhalten. Ich würde diese dann da ich sie auch sehr mag vor dem Sport essen.

KH Bankdrücken: 30er Hanteln

Latzug: 70kg

Kreuzheben: 120kg

Beinpresse: 270kg

Kh Schulterdrücken: 20 kg Hanteln

Ich habe seit 3 Wochen mit de Joggen angefangen, es macht auch tierischen spaß. Habe noch ca 10 KG zuviel auf den Rippen. Wann sieht man so aus wie die Marathonläufer, dünn und schön sehnig..???

hi leute,

ich bin auf die komische Idee gekommen Nutella im Backofen zu schmelzen sodass sie flüssig wird und ich sie dann wieder im Kühlschrank aushärten lassen kann sodass sie so fest wie eine echte Schokoladentafel wird, geht das? Oder wird die Nutella verbrennen? Kann die Nutella wie eine normale Tafel Schokolade werden? Also zum normalen Verzehr?

Ich bin 13 Jahre alt und trinke gerne Energydrinks. Ich trinke mit meinen Kumpels pro Woche 1 Energy drink mit jeweils 355ml. Ich habe dabei immer ein bisschen Angst um meine Gesundheit, da Energy drinks nicht gesund sind. Ist mit 13 Jahren 1 Energy drink normal?